TV Programm für ORF III am 09.03.2026

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen - die Wechseljahre bringen viele körperliche und psychische Belastungen mit sich. Die Veränderungen im Hormonhaushalt beeinflussen den ganzen weiblichen Körper und können dadurch auch das Leben vieler Frauen stark auf den Kopf stellen. Aber was passiert eigentlich genau bei der Menopause? Wie geht man am besten mit den Beschwerden in den Wechseljahren um? Und ist eine Hormonersatztherapie trotz Nebenwirkungen zu empfehlen? Siegfried Meryn beantwortet Ihre Fragen zusammen mit Hilfe von Doris Gruber, Gynäkologin und Expertin für gynäkologische Endokrinologie, in MERYN am Montag. Schicken Sie uns Ihre Fragen per Mail an medizin@orf.at oder telefonisch unter +43/1/87878-25614.

ORF III überträgt alle wichtigen News vom Tag, dazu Interviews, Analysen, Live-Schaltungen, Reportagen und alle wichtigen Pressekonferenzen und Updates live!

Nachrichten in Einfacher Sprache- das ist das Wichtigste vom Tag in kurzen Sätzen, mit einfachen Wörtern, ohne Fremdwörter und mit Untertitel.

Das wochentägliche Kulturmagazin "Kultur Heute" präsentiert neben den wichtigsten Ereignissen aus den Bundesländern die Top-Themen des Tages - von Hochkultur bis Subkultur.

Gute Gartentipps bekommt man im Internet zuhauf - nur, was sind sie wirklich wert? Gärtner Hannes Käfer macht in dieser Neuausgabe seiner Gartensendung die Probe auf's Exempel. Nicht immer ist alles so tierisch ernst gemeint, etwa, wenn er Tomatenpflanzen wahlweise mit Vidaldi oder mit der Rockband "Linkin Park" beschallt und vergleicht, womit sie besser wachsen. Auch sonst hat Käfer Skurriles im Sortiment, etwa eine Streichelmaschine für Pflanzenblätter oder verwelkte Rosen, die in einer Kartoffel zu neuem blühendem Leben erwachen sollen. Eine augenzwinkernde und doch informative Tour durch die gängigsten und außergewöhnlichsten Garten-Hacks.

Frühlingszeit - Gartenzeit. Auf kaum etwas freuen sich Hobbygärtner und -gärtnerinnen den ganzen Winter über so sehr, wie dass die grüne Saison wieder anfängt. Doch mit dem jährlichen Wiedererblühen von Rasen, Sträuchern und Blumen stehen viele auch wieder vor den altbekannten Problemen: der Boden ist bis zu den Eisheiligen noch zu kalt, oder manche Ecken bekommen zu wenig Licht, oder die Schnecken fressen alles ab, was man mühsam gezüchtet hat. Johannes Käfer kennt hier überall Abhilfe: als Schneckenflüsterer weiß er, wie mit den schleimigen Freunden umzugehen ist, und gegen Trockenheit, Kälte oder Dunkelheit greift er wie einst McGyuver zu unkonventionellen Mitteln. Wo Johannes Käfer hinter sich die Gartentür schließt, da blüht es. R: Philip Aschauer

Ein Lieblingsort für Mensch und Tier soll ihr Garten einmal sein - das ist der große Traum der vierköpfigen Familie Tächl. Die Voraussetzungen dazu sind eigentlich ideal mit dem idyllisch gelegenen Einfamilienhaus, das sich Sabine und Lukas vor einigen Monaten gekauft haben. Doch noch ist der Garten weit von der Wunschvorstellung der Eltern entfernt. Eine struppige, über sechshundert Quadratmeter große Wildnis, bestehend aus mannshohen Gräsern und verwachsenen Hecken, machen viele Abschnitte des Grundstücks unbegehbar und lassen den großen Garten klein erscheinen. Einen Radikalschnitt im Garten haben Sabine und Lukas bislang nicht gewagt. Ein Job wie gemacht für das Garten-Duo Uta Grünwald und Mehmet Gürenc. Die Garten-Bloggerin und der Gartenbaumeister ergänzen sich mit ihrer jeweiligen Expertise perfekt - besonders wenn es darum geht, die Weichen für ein neues Gartenprojekt zu stellen.

Rund die Hälfte der Österreicherinnen und Österreicher planen 2026 zu fasten. Den meisten geht es dabei um ihre Gesundheit; etwa um die Reinigung des Körpers, den Wunsch nach Gewichtsabnahme, oder ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden. Aber wie schafft man es am besten das Fasten konsequent durchzuziehen? Was sind die besten Fastenmethoden? Und wie viel bringt Fasten wirklich? Siegfried Meryn diskutiert dazu in MERYNS Sprechzimmer mit Johannes Huber, Mediziner und Theologe, Christina Thomar, Gesundheits- und Fastentrainerin und Slaven Stekovic, Molekularbiologe und Altersforscher.

Mythos oder Wahrheit liegen oft eng beieinander, aber gerade wenn es um unsere Gesundheit geht, ist Faktenwissen von Vorteil. Zwei Nahrungsmittel haben sich in den letzten Jahren quasi einen Kampf um die negative Vorherrschaft in Bezug auf Ernährung geliefert: Zucker und Fett. So sind auch Low-Carb oder No-Fett-Diäten die Extreme, die vermeintlichen Heilsversprecher. Und wie bei allen Extremen: näher hinschauen lohnt sich, denn Fett ist nicht gleich Fett und Zucker...beide haben also auch ihre guten Seiten, die bösen verstecken sich leider allzu oft in Lebensmitteln, die diesen Namen gar nicht verdienen. Treffpunkt medizin beleuchtet in dieser Ausgabe unseren Stoffwechsel und zeigt von welchen Faktoren er abhängt. Wie gelingen Fastenkuren und Diäten mit nachhatligem Erfolg? Und wie schafft man es sein Wohlfühlgewicht zu kennen, zu halten und auch die "inneren Werte" wie Blutfette und Blutzucker zu optimieren? Antworten darauf geben unter anderem hochkarätige ExpertInnen wie Dr. Ulrike Göschl, Leiterin Kuranstalt Marienkron im Burgenland, Dr. Ronny Tekal, Allgemeinmediziner, Autor und Kabarettist, DDr. Johannes Huber, "Gynäkologe" und Dr. Yvonne Winhofer-Stöckl, Internistin und Stoffwechselexpertin. (Doku 2021)

Nicht immer waren diese drei Begriffe voneinander getrennt, wie sie es aktuell sind - ein Blick zurück zu den Griechen zeigt uns, dass sie im direkten Bezug zueinanderstanden: Alles, was wahr ist, galt zugleich als gut; alles Gute war schön, und alles Schöne wiederum wahr. Dieser direkte Zusammenhang ist im Laufe der Jahre verloren gegangen. Prof. Musalek erläutert, wie es insbesondere in belastenden Situationen wichtig ist, einen Blick auf die positiven und schönen Seiten des Lebens zu richten.

Gute Gartentipps bekommt man im Internet zuhauf - nur, was sind sie wirklich wert? Gärtner Hannes Käfer macht in dieser Neuausgabe seiner Gartensendung die Probe auf's Exempel. Nicht immer ist alles so tierisch ernst gemeint, etwa, wenn er Tomatenpflanzen wahlweise mit Vidaldi oder mit der Rockband "Linkin Park" beschallt und vergleicht, womit sie besser wachsen. Auch sonst hat Käfer Skurriles im Sortiment, etwa eine Streichelmaschine für Pflanzenblätter oder verwelkte Rosen, die in einer Kartoffel zu neuem blühendem Leben erwachen sollen. Eine augenzwinkernde und doch informative Tour durch die gängigsten und außergewöhnlichsten Garten-Hacks.

Frühlingszeit - Gartenzeit. Auf kaum etwas freuen sich Hobbygärtner und -gärtnerinnen den ganzen Winter über so sehr, wie dass die grüne Saison wieder anfängt. Doch mit dem jährlichen Wiedererblühen von Rasen, Sträuchern und Blumen stehen viele auch wieder vor den altbekannten Problemen: der Boden ist bis zu den Eisheiligen noch zu kalt, oder manche Ecken bekommen zu wenig Licht, oder die Schnecken fressen alles ab, was man mühsam gezüchtet hat. Johannes Käfer kennt hier überall Abhilfe: als Schneckenflüsterer weiß er, wie mit den schleimigen Freunden umzugehen ist, und gegen Trockenheit, Kälte oder Dunkelheit greift er wie einst McGyuver zu unkonventionellen Mitteln. Wo Johannes Käfer hinter sich die Gartentür schließt, da blüht es. R: Philip Aschauer

Ein Lieblingsort für Mensch und Tier soll ihr Garten einmal sein - das ist der große Traum der vierköpfigen Familie Tächl. Die Voraussetzungen dazu sind eigentlich ideal mit dem idyllisch gelegenen Einfamilienhaus, das sich Sabine und Lukas vor einigen Monaten gekauft haben. Doch noch ist der Garten weit von der Wunschvorstellung der Eltern entfernt. Eine struppige, über sechshundert Quadratmeter große Wildnis, bestehend aus mannshohen Gräsern und verwachsenen Hecken, machen viele Abschnitte des Grundstücks unbegehbar und lassen den großen Garten klein erscheinen. Einen Radikalschnitt im Garten haben Sabine und Lukas bislang nicht gewagt. Ein Job wie gemacht für das Garten-Duo Uta Grünwald und Mehmet Gürenc. Die Garten-Bloggerin und der Gartenbaumeister ergänzen sich mit ihrer jeweiligen Expertise perfekt - besonders wenn es darum geht, die Weichen für ein neues Gartenprojekt zu stellen.

Rund die Hälfte der Österreicherinnen und Österreicher planen 2026 zu fasten. Den meisten geht es dabei um ihre Gesundheit; etwa um die Reinigung des Körpers, den Wunsch nach Gewichtsabnahme, oder ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden. Aber wie schafft man es am besten das Fasten konsequent durchzuziehen? Was sind die besten Fastenmethoden? Und wie viel bringt Fasten wirklich? Siegfried Meryn diskutiert dazu in MERYNS Sprechzimmer mit Johannes Huber, Mediziner und Theologe, Christina Thomar, Gesundheits- und Fastentrainerin und Slaven Stekovic, Molekularbiologe und Altersforscher.

Mythos oder Wahrheit liegen oft eng beieinander, aber gerade wenn es um unsere Gesundheit geht, ist Faktenwissen von Vorteil. Zwei Nahrungsmittel haben sich in den letzten Jahren quasi einen Kampf um die negative Vorherrschaft in Bezug auf Ernährung geliefert: Zucker und Fett. So sind auch Low-Carb oder No-Fett-Diäten die Extreme, die vermeintlichen Heilsversprecher. Und wie bei allen Extremen: näher hinschauen lohnt sich, denn Fett ist nicht gleich Fett und Zucker...beide haben also auch ihre guten Seiten, die bösen verstecken sich leider allzu oft in Lebensmitteln, die diesen Namen gar nicht verdienen. Treffpunkt medizin beleuchtet in dieser Ausgabe unseren Stoffwechsel und zeigt von welchen Faktoren er abhängt. Wie gelingen Fastenkuren und Diäten mit nachhatligem Erfolg? Und wie schafft man es sein Wohlfühlgewicht zu kennen, zu halten und auch die "inneren Werte" wie Blutfette und Blutzucker zu optimieren? Antworten darauf geben unter anderem hochkarätige ExpertInnen wie Dr. Ulrike Göschl, Leiterin Kuranstalt Marienkron im Burgenland, Dr. Ronny Tekal, Allgemeinmediziner, Autor und Kabarettist, DDr. Johannes Huber, "Gynäkologe" und Dr. Yvonne Winhofer-Stöckl, Internistin und Stoffwechselexpertin. (Doku 2021)

Gute Gartentipps bekommt man im Internet zuhauf - nur, was sind sie wirklich wert? Gärtner Hannes Käfer macht in dieser Neuausgabe seiner Gartensendung die Probe auf's Exempel. Nicht immer ist alles so tierisch ernst gemeint, etwa, wenn er Tomatenpflanzen wahlweise mit Vidaldi oder mit der Rockband "Linkin Park" beschallt und vergleicht, womit sie besser wachsen. Auch sonst hat Käfer Skurriles im Sortiment, etwa eine Streichelmaschine für Pflanzenblätter oder verwelkte Rosen, die in einer Kartoffel zu neuem blühendem Leben erwachen sollen. Eine augenzwinkernde und doch informative Tour durch die gängigsten und außergewöhnlichsten Garten-Hacks.