TV Programm für KiKA am 12.07.2026

Voller Akku - Alle Kraft für Horsti Fritz kümmert sich um einen exotischen Zierfisch. Ein Stromausfall im Elchwinkel lässt "Horstis" Aquariumwasser gefährlich abkühlen - Fritz braucht jetzt schnell eine neue Stromquelle. Mit Sonnenkollektoren und einem Windrad stellt Fritz seinen eigenen Strom her - doch wie soll er die windstille Nacht überbrücken? Sein Zwischenspeicher - eine alte Autobatterie - wird Fritz geklaut. Vielleicht können jetzt noch ein Pumpspeicherkraftwerk oder H2 helfen?

Lach- und Sachgeschichten mit der Maus, der Ente und dem Elefanten. Wie kommen die Löcher in den Käse? Wer malt die Streifen in die Zahnpasta? Wenn ihr etwas wissen wollt und eure Eltern nicht weiterwissen, hilft "Die Sendung mit der Maus" mit ihren Sachgeschichten. Und daneben gibt es natürlich noch die Lachgeschichten mit den Maus-Stars. Da ist der sympathische Maulwurf, der kleine blaue Elefant oder die kleine gelbe Ente. Bei der "Sendung mit der Maus" gibt es immer was zu lachen. Die Maus im Internet: www.die-maus.de E-Mail-Adresse: maus@wdr.de Lach- und Sachgeschichten, mit einem Klo auf dem Tablett, einer Handysitzung auf dem Spielplatz, dem Geheimnis des Handyvibrierens, einem nicht so hilfreichen Helfer auf der Farm - und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Wie wird eine Toilettenschüssel gemacht? Das Maus-Team ist zu Besuch in einem Werk für Toilettenbecken in Mettlach und findet heraus, wie aus Rohstoffen eine fertige Toilette wird: In der Fabrik werden Ton, Kaolin, Feldspat und Quarz mit Wasser vermischt, in eine Form gegossen und zu einem Becken gepresst. Doch die Toilette ist noch lange nicht fertig: Im Grünputz und im Weißputz wird sie weiter bearbeitet und schön glatt gemacht. Und bevor die Toilettenschüssel wirklich einsatzbereit ist, muss sie noch einen Funktionstest mit Golfbällen bestehen... Swipe, Swipe, Elternzeit Eltern und ihre Smartphone-Sucht darum geht es in diesem Song: "Mama ist'n Smombi, Mama und Smartphone sind `ne gute Kombi". Denn während Eltern dauer-abgelenkt aufs Handy starren, haben die Kinder freie Fahrt. Und können eigene Pläne schmieden, ganz ungestört von Erwachsenen... Das Video stammt von Marcus Sauermann (Studio Soi), den Song schrieb die Band Bummelkasten. Handy vibrieren Was haben der Betonrüttler und das Handy gemeinsam? Klingeln kann die Baumaschine zwar nicht, und mit dem Telefon lässt sich kein ebener Boden bauen. Trotzdem arbeiten beide mit der gleichen Technik... Shaun das Schaf: Selfie statt Helfie Weil sich der Farmer am Fuß verletzt hat, holt er einen jungen Helfer zur Unterstützung auf den Hof. Aber der beschäftigt sich lieber mit seinem Smartphone als Bitzer zur Hand zu gehen. Natürlich passt er haargenau auf, dass ihn der Farmer nicht beim Faulenzen erwischt. Das bringt Shaun und die Schafe auf eine Idee. www.wdrmaus.de

Von der gefräßigen Ziege veräppelt und von kaum jemandem ernst genommen, will Max seinem Vater und der schönen Lotte endlich beweisen, dass er zu etwas nütze ist. So schnürt er sein Bündel und zieht wie seine großen Brüder Emil und Jockel los, um ein Handwerk zu erlernen. Doch der Weg durch die Welt ist steinig: Im Wald lauern ihm die Räuber auf. Auch der arme Schneider, der Max auf Drängen seiner Frau als Lehrling angenommen hat, ist unzufrieden: Max stellt sich sehr ungeschickt an und näht nur Unfug zusammen. Doch plötzlich werden Max' neuartige Latzhosen zur Mode, und die Schneidersleute wohlhabend. Zufrieden macht sich Max auf den Weg zurück zum Vater. Im Reisegepäck einen Knüppel-aus-dem-Sack, den ihm sein Meister zum Abschied geschenkt hat, und im Herzen die Sehnsucht nach Lotte. In einem Wirtshaus trifft er seine Brüder wieder. Auch Emil und Jockel haben ihre Lehrzeit beendet und wollen nach Hause. Aber die gierigen Wirtsleute haben die Abschiedsgeschenke ihrer Meister geklaut. Nun muss Max beweisen, was in ihm steckt, um das magische Tischlein-deck-dich und den Goldesel wiederzubeschaffen. Was er nicht ahnt: Die Zeit drängt, denn zu Hause ist Lotte schon einem anderen versprochen. Info: Drehzeit: 14. Mai bis 3. Juni 2008 / Drehorte: LWL-Freilichtmuseum Detmold und Umgebung

Prinzessin Emmy und ihre Pferde sind unzertrennlich, was nicht zuletzt daran liegt, dass Emmy von einer Vorfahrin die Gabe geerbt hat, mit ihren Lieblingstieren sprechen zu können. Insgesamt 26 unterschiedliche Pferde besitzt sie, die alle an ihrer Seite sind, wenn es darum geht, ein Abenteuer zu bestehen. Als ihre verschlagene Cousine Gizana zu Besuch kommt, wird es allerdings zum ersten Mal in ihrem Leben ernst für Emmy: Am Prinzessinnen-Tag sollen die Mädchen als vollwertige Mitglieder in die royale Gesellschaft eingeführt werden, weshalb beide zuvor königlichen Unterricht erhalten. Doch Gizana boykottiert Emmys Anstrengungen am laufenden Band. Immerhin kann Emmy auf jede Menge vierbeinige Unterstützung zählen.

Dreister Schwindler Frau Fitzfitz verwechselt ihren Hund Nofretete mit Fuchs Iwo. Der ist verfressen genug, um die Chance zu nutzen. Ungeniert nistet er sich bei der freigiebigen Fitzwitz ein. Nofretete aber bleibt verschwunden. Mit Sorge sieht Törtel, dass die Müggeldorfer Hunde dafür Iwo als Schuldigen betrachten und ihn jagen. Um zu klären, was wirklich geschehen ist, muss die Schildkröte Fitzwitz' verirrten Rassehund so schnell wie möglich aufspüren.

Funken fliegen Es kommt Grrmpfs sehr erschüttertem Selbstbewusstsein zupass, dass Frau Gruber heute Abend grillt: Der Keiler glaubt, den Tieren des Waldes Zugang zum Festmahl verschaffen zu können. Doch die Funken fliegen weniger auf dem Grill als bei Grrmpf selbst. Denn der verirrt sich - außer Kontrolle, wie er nun mal gerade ist - ins Trafohäuschen der Elektrizitätsbetriebe. Ihn dort wieder herauszuholen, erfordert Törtels ganzen Mut und Einfallsreichtum.

Die Legende vom weißen Bären Roberta ist überzeugt, dass sich in den Bergen ein weißer Bär herumtreibt. Das behauptet auch eine Legende von Saint Martin. Als Sebastian mit der Wirtin losgeht, erlebt er eine Überraschung. Tatsächlich scheint ein sehr großes Tier sein Unwesen in den Bergen zu treiben. Doch die Dorfbewohner sind wie immer der Meinung, dass es sich um Belle handeln muss. Das Tier ist aber scheinbar viel größer als Belle. Wo mag es nur herkommen? Und was kann es sein?

Das Adlerküken Amadeus hat ein großes Ei gefunden. Es handelt sich scheinbar um ein Adlerei. Er möchte es für sich behalten. Adèle und Sebastian versuchen ihm beizubringen, dass das auf keinen Fall geht. Doch der Sturkopf lässt nicht ab von seinem Vorhaben. Adèle trickst Amadeus aus und tauscht das Ei unbemerkt gegen einen ähnlichen Stein aus. Die Kinder versuchen, das echte Ei zum Adlernest zurückzubringen. Doch Amadeus bemerkt den Betrug und verfolgt die beiden.

Feuer in den Bergen Sören bekommt von César ein Vergrößerungsglas und nimmt es mit auf einen Ausflug in die Berge. Als er es auf einer Wiese liegen lässt, bahnt sich eine Katastrophe an. Ein Feuer bricht aus. Die Kinder bemerken, dass es auf der Weide brennt und die Schafe in Gefahr sind. Mit Hilfe von Belle gelingt ihnen eine gewagte Rettungsaktion. Sören ist am Boden zerstört und versucht, noch ein kleines Schaf zu retten. Doch er war wohl gar nicht der Übeltäter.

Der Mühe Lohn Sebastian ist es leid, dass er nie für die viele Arbeit entlohnt wird, die er auf dem Hof leistet. Amadeus hat sogar ein ferngesteuertes Flugzeug für seine Arbeit im Gasthaus bekommen. Ungerecht. Doch unerschütterlich wie Sebastian ist, versucht er sein Glück bei Roberta und Ivan, denen er für eine kleine Entlohnung zur Hand gehen will. Er wünscht sich allerdings kein Flugzeug, sondern ein Walkie-Talkie. Aber einfach ist das Geldverdienen bei den beiden nicht.

Wir wollen heiraten Aus Jux schreibt Tara eine Einladung zu ihrer Hochzeit mit Vincent. Ganz besonders peinlich ist es da, dass Maus die Einladung mit einer Briefmarke versieht und per Post auch noch losschickt. Tara muss die Einladung unbedingt zurückbekommen, bevor Vincent sie lesen kann. Als die Post ausgeliefert ist, versucht sie alles, um Vincent mit Tienekes Hilfe abzulenken und die verfängliche Nachricht zu vernichten. Das aber wird schwerer als gedacht.

Wir sind Reporter Als die Zeitung ausbleibt, beschließen die Kinder, selbst Hand anzulegen. Mit Stift und schussbereiter Kamera lauern sie den Erwachsenen auf, in der Hoffnung auf berichtenswerte Sensationen. Taras Mama beispielweise isst heimlich Schokoriegel, Tienekes Papa verwechselt die Restmülltonne mit der Biotonne. Doch schnell fragt es sich, ob solcherlei entlarvenden Einblicke wirklich Spaß machen. Die Möwenwegzeitung könnte doch eigentlich ganz anders aussehen.

Wir wählen einen Beruf Tara und ihre Mitschüler sollen sagen, was sie später einmal werden wollen. Taras eigener Berufswunsch ist Lehrerin. Frau Streng schlägt ihr deshalb vor, einen Probeunterricht abzuhalten. Gewissenhaft bereitet sich Tara vor. Sie möchte vor der Klasse über Meerschweinchen sprechen. Mit Rambi im Gepäck hat sie die Möglichkeit, ihren Unterricht anschaulich zu gestalten. Doch Rambi will nicht immer so, wie Tara will und die Kinder auch nicht.

Wir sorgen für einen Igel In letzter Sekunde gelingt es den Mädchen, einen Igel vor dem riesigen Bagger in Sicherheit zu bringen. Doch der Igel scheint noch weit mehr Hilfe zu brauchen: Er ist mager und hustet. Also besuchen Tara und ihre Freundinnen eine Tierärztin, kaufen Medizin und beginnen, ihr Findelkind mit Rührei zu füttern. Je mehr sie das aber tun, umso weniger kommt ihnen in den Sinn, dass der Igel irgendwann auch wieder in die Freiheit entlassen werden will.

Wer lebt im Garten? Anna ist auf Schatzsuche. In drei verschiedenen Gärten muss sie eine Schatztruhe finden, in der jeweils eine Aufgabe auf sie wartet. Ob Anna die lösen kann? Es gilt, ein Insektenhotel zu bauen, Futter mit einer Bodenfalle zu fangen und ein Wespennest zu fotografieren. Hilfe bekommt Anna auch: Martin zeigt ihr in einem naturnahen Garten, wie ein erstklassiges Wildbienenhotel gebaut wird. Und dabei erfährt Anna auch, welche Pflanzen Bienen mögen - und welche zwar schön aussehen, für Bienen aber nichts sind. Weil deren Blüten weder Pollen noch Nektar haben. Bei Antje, die kranke Igel aufnimmt und gesund pflegt, findet Anna heraus, was es mit der Bodenfalle auf sich hat. Und erfährt, was der Mensch in seinem Garten tun kann, damit viele Tiere dort leben können. Die letzte Aufgabe ist Anna nicht so ganz geheuer: ein Wespennest fotografieren. Sie wurde schon ein paar Mal gestochen und das tat richtig weh. Aber dieses Mal hat sie den Wespenberater Erik an ihrer Seite. Mit ihm siedelt sie sogar ein Wespennest um. Ausgestattet mit vielen nützlichen Tipps rund um die Wespen macht Anna ein super Foto. Und weiß jetzt, dass Wespen im Garten sehr nützlich sind. Und dass man sie mit einem raffinierten Trick ganz leicht auf Abstand halten kann. Kuchen und Brotzeit auf der Terrasse ohne Wespen? Na klar.

Kirsche, Karotte & Co. Die Quizshow für die ganze Familie. "1, 2 oder 3" vermittelt Wissen auf unterhaltsame und spielerische Weise. Helle Köpfe sind gefragt und auch flinke Beine. Denn die Rateteams geben ihre Antworten durch das Springen auf eines der Antwortfelder. Guten Appetit! TV-Köchin und Autorin Meta Hiltebrand erklärt Elton bei "1, 2 oder 3", warum Obst und Gemüse so gesund sind und wie sie den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgen. Reporterkind Thais besucht Expertin Klara Blass im Fraunhofer Institut Aachen, die ihr ein Labor zur Erforschung von Gemüseanbau zeigt. In der Indoor-Farm können das ganze Jahr Pflanzen angebaut werden. Aber warum wächst das Gemüse dort auf einem Förderband? Obst und Gemüse benötigt zum Wachsen Wasser. Aber wie wird auf Plantagen Regenwasser von Süßkirschen entfernt, damit diese nicht platzen? Welche Pflanze verbraucht beim Anbau besonders viel Wasser? Und was passiert, wenn Hummeln, die in Gewächshäusern Tomaten bestäuben, in die Blätter von Pflanzen ohne Blüte beißen? Das möchte Elton bei "1, 2 oder 3" heute von den Rateteams aus Berlin/Deutschland, Wien/Österreich und Turku/Finnland. Bei "1, 2 oder 3" können die Fans zu Hause über HbbTV live mitspielen, und bereits ausgestrahlte Sendungen lassen sich auch online über 12oder3.de oder die ZDFtivi-App beim Videoquiz nachspielen. Wer noch nicht genug hat, kann im Zockerquiz quizzen ohne Ende. Für Vorschulkinder gibt es auf zdftivi.de und in der ZDFtivi-App das Angebot "Moin Piet - Quiz mit Quatsch". Bei "1, 2 oder 3" können die Fans zu Hause über HbbTV live mitspielen, und bereits ausgestrahlte Sendungen lassen sich auch online über 12oder3.de oder die ZDFtivi-App beim Videoquiz nachspielen. Wer noch nicht genug hat, kann im Zockerquiz quizzen ohne Ende. Für Vorschulkinder gibt es auf zdftivi.de und in der ZDFtivi-App das Angebot "Moin Piet - Quiz mit Quatsch".

Überraschung für Pettersson Was für ein Schreck: Findus hat total vergessen, dass am nächsten Tag Petterssons Geburtstag ist, und er hat darum auch kein Geschenk. Die Hühner sind dagegen bestens vorbereitet. Sie proben schon seit Tagen an einem Tanz-Ballett. Findus überlegt fieberhaft, was er selbst noch organisieren kann, aber auf die Schnelle fällt ihm nichts ein. So bittet er kleinlaut darum, bei der Show der Hühner mitmachen zu dürfen. Aber wie und mit was?

Der Traktor-Trick Es ist heiß - wirklich sehr heiß! Ausgerechnet in dieser Hitze schwatzt Gustavsson dem alten Pettersson auch noch einen großen Bottich zum sofortigen Selbstabholen auf. Während alle auf dem Hof schwitzen und am liebsten gar nichts tun, muss Pettersson also zunächst seinen uralten, seit einiger Zeit ausgemusterten Traktor flott machen. Mit Findus organisiert er dann den Transport des Riesenteils auf den eigenen Hof.

Eisverkäufer Nick und seine Freunde wollen Krocket spielen. Doch Hoteldirektor Martin leiht ihnen sein Spiel nicht und um eines zu kaufen, haben sie nicht genug Geld. Da kommt Nick auf die Idee, am Strand Eis zu verkaufen, um das Geld zu verdienen. Monsieur Momo von der Eisdiele am Strand ist davon gar nicht begeistert und auch Bademeister Duval ist der Verkauf viel zu laut.

Die Maus Mama hat eine Maus im Hotel entdeckt und möchte sofort abreisen. Während Papa schon das Auto packt, versucht Nick mit seinem Freund Otto verzweifelt, die Maus zu fangen, um die Abreise zu verhindern. Aber auch mit Käseködern können sie die Maus nirgends finden. Da kommt Greta mit ihrer Katze gerade zur rechten Zeit.

Das Back-Debakel Die Pontypandy-Pfadfinder sollen das Back-Abzeichen in Gwendolyns Kabeljau Café erwerben. Trevor schlägt einen einfachen Marmorkuchen vor, doch die Kindern wollen eine aufwändige Jupiter-Motivtorte backen. Dafür brauchen sie noch einen weiteren Backofen und fahren zu den Floods. Doch Mike hat sich davor gedrückt, den Backofen zu reinigen. Eine dicke Fettschicht im Ofen gerät in Brand und schnell steht die ganze Küche in Flammen.

Das Teig-Monster Annie organisiert die alljährliche Brotback-Challenge auf ihrem Hof in Pontypandy. Gemeinsam mit Norman nimmt Hannah mit einem ganz speziellen Rezept teil, das ihnen den Sieg sichern soll. Doch der Teig will nicht aufgehen und die Zeit läuft ab. In Hannahs Hektik entzündet sich ein Feuer, das sich schnell ausbreitet. Und es droht, die Wildschweine Luke und Karl zu erwischen. Jetzt muss schnell gehandelt werden!

Mamfie, der Glücksbringer Mamfie entdeckt ein vierblättriges Kleeblatt, woraufhin er selbst und alle Funkies annehmen, er sei ein Glücksbringer. Denn Zufall oder nicht, überall da, wo Mamfie auftaucht, haben seine Freunde Glück und verlassen sich fast schon drauf. Mamfie ist die Verantwortung zu groß, bei allem und jedem für Glück zu sorgen. Takolo erkennt sein Problem und beschließt, Mamfie zu helfen.

Bienen-Besuch Kralle ist in höchster Sorge: Vor Kalebs Haus fliegt ein ganzer Schwarm Bienen herum, den er sehr bedrohlich findet. Und nicht nur er, auch die anderen Funkelländer haben Angst vor den Insekten. Mamfie, Takolo und Pinkie müssen ran, um Kaleb zu befreien und die Bienen zu vertreiben. Glücklicherweise ahnt Kaleb gar nichts von der Gefahr, sondern lässt es sich in seiner Hütte gutgehen.

Bildergeschichte: Zu Besuch beim blauen Fisch Juri war heute mit dem Zug unterwegs. Bei einer langen Fahrt hat man Zeit für viele Dinge: aus dem Fenster schauen, malen, sich Geschichten ausdenken - oder auch mal in der kikaninchen-App etwas Kreatives ausprobieren. Dort kann man zum Beispiel Musik machen oder ein lustiges Gefährt bauen. Juri hat das ausprobiert. Und jetzt geht es im Baumhaus mit einer Bildergeschichte weiter: Aus euren Bildern lässt Juri eine neue Geschichte entstehen. Diesmal führt sie ins Meer - zu einem blauen Fisch.

Kallis Gute-Nacht-Geschichten: Kalli-Astronaut Unser Sandmännchen kommt mit dem Roller und bringt eine Geschichte von Kalli mit: Kalli kann nicht schlafen und schaut sich den Mond an. Ob der Mann im Mond sich über seinen Besuch freuen würde? Kalli startet mit einer Rakete als Astronaut zum Mond, landet und trifft ein eigenartiges Wesen. Es ist nicht der Mann im Mond, sondern Rosi. Sie wohnt im Sternbild Orion und ist mit ihren Eltern auf einen Mondausflug. Rosi und Kalli spielen miteinander, bis Rosi von ihren Eltern abgeholt wird. Der Abschied fällt schwer, aber es wird irgendwann ein Wiedersehen geben. Bis dahin treffen sie sich in ihren Träumen, das versprechen sich sich Kalli und Rosi.

Diebische Schatten Sagramors kostbarer Vorrat an Orangen wird gestohlen. Am nächsten Tag taucht eine der Orangen bei einem Händler-Kobold wieder auf. Für Sagramor ist das der Beweis seiner Schuld und der Kobold wird in den Kerker geworfen. Arthur und Guinevere sind hingegen noch nicht davon überzeugt, dass der Kobold schuldig ist und wollen der Sache nachgehen. Unterdessen begibt sich Sagramor allein auf eine gefährliche Suche, um seine Orangen wiederzubekommen.

Der magische Wandteppich König Uther erhält einen wundervollen Wandteppich als Geschenk. Erfreut hängt er ihn sich in sein Schlafzimmer. Am nächsten Tag finden Arthur und Sagramor den König in einem Dauerschlaf vor. Excalibur ist verschwunden! Die beiden entdecken, dass der Teppich in Wahrheit eine magische Pforte ist und steigen hinein, um Excalibur zurückzuholen. Aber die Pforte schließt sich hinter ihnen! Nun muss Guinevere versuchen, den beiden von diesseits der Pforte zu helfen. Bald erkennt sie, dass sie den Teppich mit Stickereien manipulieren kann...

BFF - so geht Freundschaft! Gibt es Freundschaft auf den ersten Blick? Was muss man tun, um wirklich BFF ("Best Friends Forever") zu sein? "PUR+"-Reporter Eric Mayer erforscht, wie Freundschaft entsteht. Dazu lädt Eric acht Kinder zum Freundschaftstest ein, die sich nicht kennen. Erst bekommen sie nur Steckbriefe und Fotos voneinander, gibt es schon Favoriten? Dann kommt ein Speeddating und es wird spannend: Mit wem würden sie sich gerne anfreunden und warum? Außerdem trifft "PUR+" ganz verschiedene Freundschaftspaare: Mädchen und Jungs, Junge und Alte und solche, die sich in ganz besonderen Situationen kennengelernt haben. Dazu gehören Marc und Jeppe, Kumpels seit ihrer WG-Zeit in Amsterdam, sowie Tilda und Kayleigh, beste Freundinnen aus Frankfurt. Sie erzählen, warum sie einander gefunden haben, wie sie Krisen meistern und was das besondere Geheimnis ihrer Freundschaft ist.

Du willst wissen, was in der Welt los ist und super gut informiert sein? Dann: "Hallo bei logo!", den Nachrichten bei KiKA extra für dich, präsentiert von den Moderatoren Lotte, Linda, Maral und Sherif. Deutschlands einzige tägliche Nachrichtensendung für Kinder zeigt Aktuelles, Hintergrundinformationen und Themen aus der Welt der Kinder und Jugendlichen - verständlich und unterhaltsam.

Wie funktioniert KI? Prompt erklärt Soraya checkt Künstliche Intelligenz und wird zur Medien-Detektivin: Wo steckt KI im Alltag, wie funktioniert ein KI-Chatbot und was ist ein Prompt? In dieser Team-Timster-Folge können Kinder bei einer Challenge mitraten: Was ist echt passiert, was wurde mit KI gemacht? Team Timster erklärt kindgerecht, wie KI lernt, wo sie uns begegnet und warum man Bildern und Videos im Netz nicht immer einfach glauben sollte. KI-Fakes lassen sich nicht immer sicher erkennen, aber Soraya zeigt Hinweise, auf die Kinder achten können. Und fragt: Kann das wirklich sein? Außerdem geht es um die "KI Good News" und den KiKA-Themenabend "Check die KI" am 15.09.2026 bei KiKA.

Skateboard: Schafft Goncalo den Kickflip? Gonçalo (11) aus Portugal ist begeisterter Skateboarder. Sein Ziel: den Kickflip stehen. Mit diesem Trick will er im Wettkampf viele Punkte holen, doch er ist auch schwierig zu lernen. Mit viel Geduld und Training übt Goncalo den Kickflip. Er lernt aus Rückschlägen und will nicht nur selbst besser werden. Mit Begeisterung unterstützt er andere und gibt Tipps weiter. Im Wettkampf zählt dann zusätzlich zu seinem Können auch der Teamgeist.

Kajak: Lernt Debora paddeln im Wildwasser? Debora (11) will einen wilden Fluss bezwingen. Schon eine kleine Stromschnelle zeigt: Kajakfahren ist mehr als Mut. Schafft sie es, ihre Angst zu überwinden und die Kajakrolle zu lernen? In der Slowakei trainiert Debora für ihren großen Traum: einen Gebirgsfluss zu meistern. Rückschläge, ein verlorenes Rennen und viel Übung gehören dazu. Mit Hilfe von Familie und Freunden lernt sie, geduldig zu bleiben - und dem Fluss zu vertrauen.

Leben mit AD(H)S - Zwischen Chaos & Hyperfokus Seit ihrer Kindheit lebt Sude mit ADS. Sie kennt den täglichen Spagat zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und einem Gehirn, das ständig auf Hochtouren läuft. Während AD(H)S auf Social Media oft als Trend oder Lifestyle dargestellt wird, zeigt Sude die Realität dahinter: Prokrastination, Reizüberflutung, soziale Erschöpfung und das Gefühl, trotz großer Anstrengung nicht mitzukommen. Rückblicke in ihre Kindheit und die Zeit nach ihrer Diagnose machen deutlich, wie lange sie bereits mit diesen Herausforderungen lebt. Im Reportageformat "POV - Deine Geschichte zählt" begleitet Noel Sude durch ihren Alltag. Gemeinsam sprechen sie über Selbstdiagnosen auf TikTok, den Druck zu funktionieren und die Frage, wie man lernt, das eigene Gehirn zu verstehen, statt ständig gegen es anzukämpfen. Dabei wird deutlich: AD(H)S ist weder Trend noch Ausrede, sondern eine Herausforderung, die mit den richtigen Strategien bewältigt werden kann.

Zwischen 21 Uhr und 6 Uhr legt KiKA eine Sendepause ein!