11:50
Tipps zum Schutz vor Mücken Rudern Der gesunde Kraftausdauersport beansprucht nahezu alle Muskelgruppen an Rumpf, Beinen und Armen. Weitere Pluspunkte der Sportart: Rudern ist gelenkschonend und das Verletzungsrisiko gering, weshalb man den Sport bis ins hohe Alter ausüben kann. Und schließlich ist Bewegung an der frischen Luft ideal, um Stress abzubauen. Superfood Hafer Hafer zählt zu den neuen Superfoods - und ist mit die gesündeste Getreideart. Seesaibling mit grünem Gemüse Sternekoch Dirk Luther kocht Seesaibling mit viel grünem Gemüse wie Spinat, Erbsen, Brokkoli. Finasterid Das Medikament Finasterid soll bei Haarausfall helfen. Die Nebenwirkungen wie Depressionen, Libidoverlust oder Erektionsstörungen werden dabei allerdings häufig unterschätzt. Zähne züchten Fallen die bleibenden Zähne aus, bleibt nur noch ein Implantat oder gar ein Gebiss - oder in Zukunft vielleicht sogar ein Zahn, gezüchtet aus körpereigenen Zellen. Mythen der Körpersprache Studien haben gezeigt: Je aufmerksamer man für nonverbale Signale ist, desto leichter erreicht man seinen Gesprächspartner. Ein Experte entschlüsselt die Mythen der Körpersprache.
12:20
Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.
12:50
Oliver Heller kommt mit starken Bauchschmerzen und schlechtem Allgemeinzustand in die Sachsenklinik. Die Ärzte stellen eine Leberzirrhose fest. Ursache dafür ist eine chronische Hepatitis C. Im Laufe seines Klinikaufenthalts stellt sich heraus, dass Oliver Heller der Ex-Mann von Roland Heilmanns neuer Nachbarin ist. Kerstin Heller ahnt nichts von dessen Krankheit und Oliver möchte sie auch nicht informieren lassen. Arzu und Philipp haben nach Franzis Weggang immer noch keinen neuen Babysitter gefunden. Kurzfristig kann Pfleger Kris Haas einspringen. Die Jungs vermissen Franzi sehr und bringen Kris dazu, sie anzurufen. Philipp Brentano ist überrascht, als er nach Hause kommt und Franzi im Wohnzimmer vorfindet ...
13:35
Eine Wasserleiche treibt in der Trave. Lothar Klump ist ertrunken, stark alkoholisiert, aber er weist auch Brandwunden auf. Das führt die Kommissare Finn Kiesewetter und Lars Englen zu einem ausgebrannten Segelboot. Offenbar wurde das Schiff mit einem Molotow-Cocktail beworfen. Aber war es Absicht oder ist Lothar Klum durch einen tragischen Zufall zum Mordopfer geworden, weil der Täter nicht wusste, dass jemand an Bord war? Anhand von Fingerabdrücken gerät der 16-jährige Dirk unter Tatverdacht. Der Junge ergreift die Flucht, bevor er befragt werden kann. Auf seinem beschlagnahmten Computer finden sich allerhand Videos von mehr als fragwürdigen Streichen. Aber Dirk ist darauf nicht alleine zu sehen. Staatsanwältin Zobel erkennt Kai Jahnke wieder, den Sohn eines weithin bekannten Lübecker Richters. Kai behauptet, am Tatabend zu Hause gewesen zu sein, doch Finn glaubt dem Jungen nicht und misstraut dem scheinbar naheliegenden Tathergang. Passen Vandalismus und Gewalt zu Dirks sonstigem Strafregister? Gerade als Finn und Lars Kai Jahnke in die Mangel nehmen wollen, taucht der gesuchte Dirk im Kommissariat auf und legt ein Geständnis ab. Doch Finn will seinen Worten nicht glauben.
14:25
Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Erstsendung im Ersten: 19.01.2026
15:10
Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 16.02.2024
16:00
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
16:15
"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.
17:30
Das Wichtigste aus Südbayern
18:00
18:30
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
19:00
Der Traum vom sozialen Aufstieg wird auch in Bayern geträumt. Doch kann er Wirklichkeit werden? Können es Kinder aus Familien mit geringen finanziellen Möglichkeiten ganz nach oben schaffen? Immer wieder hört man: Er kann gelingen, der Weg vom Bürgergeld in die Vorstandsetage. Allerdings: Der Weg ist sehr steinig. Und hierzulande sind die Steine im Weg anscheinend besonders groß. Doch woran liegt das? Dieser Frage geht "mehr/wert" nach. Die Autoren Martina Schuster und Johannes Thürmer besuchen Menschen, die es trotz Schwierigkeiten geschafft haben: Zum Beispiel Joseph und Tony, zwei junge Syrer, die 2015 als Geflüchtete nach Bayern kamen und sich von der einfachen Mittelschule bis zum Studium durchgekämpft haben. Oder Natalya, eine junge Ukrainerin, die mit ihren Eltern aus Kiew nach Augsburg emigriert ist, es über weite Umwege bis zum Studienabschluss geschafft und später ein Förderwerk für junge Menschen gegründet hat. Und schließlich zeigt "mehr/wert" auch die "andere Seite": Scott, der aus einer Multimillionärsfamilie und altem "Geldadel" stammt und sich heute für junge Menschen engagiert, deren Lebensweg nicht einfach ist.
19:30
Lansing im Rampenlicht! Innerhalb der Ranking-Show "Best of Dahoam is Dahoam!" sieht man die faszinierendsten Stargäste: berühmte Persönlichkeiten, spannende Überraschungen oder magische Momente: Welcher Gastauftritt landet auf Platz 1? "Best of Dahoam is Dahoam!" zeigt im Ranking die bekanntesten Stars, die im Dorf Lansing zu Gast waren. Unverhoffte Begegnungen, musikalische Auftritte und Momente, die das Herz höherschlagen lassen. Per Countdown geht's auf die Reise durch die Highlights der langlaufenden Erfolgsserie: Sportstars, Promi-Köche, Comedians und Künstler von Weltformat geben sich hier die Klinke in die Hand. Die Darsteller:innen der Serie lassen den Zuschauer mit ihren Kommentaren hinter die Kulissen blicken, teilen emotionale und kuriose Erinnerungen. Am Ende wartet Platz 1 der eindrucksvollsten Stargäste aus Lansing auf das Publikum.
20:00
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
20:15
In einer Welt, in der die Jugend immer früher ins Bett geht und Senioren die Tanzflächen erobern, stellt sich die Frage: Wer braucht schon Anti-Aging-Cremes, wenn das Durchschnittsalter ohnehin steigt? Mit einer Bevölkerung, die zunehmend in die Jahre kommt, ist Erfahrung Trumpf und der Begriff "altmodisch" erhält eine ganz neue Bedeutung. Während die einen über die Herausforderungen der Überalterung diskutieren, sehen die anderen nur Chancen: Endlich genügend Teilnehmer für Seniorentanzkurse und niemand beschwert sich mehr über zu laute Musik - denn das Hörgerät kann man einfach leiser stellen. Die Zukunft gehört den Alten, und das ist auch gut so! In "Bestes Kabarett" wird mit einem Augenzwinkern gezeigt, wie Senioren die Welt übernehmen und die Jugend in den Ruhestand schicken. Von Politik über Wirtschaft bis hin zur Kultur - die Generation 60+ führt die Gesellschaft in eine goldene Ära. In den lustigsten Szenen aus verschiedenen Kabarett- und Comedy-Sendungen des BR Fernsehen bringen Helmut Schleich, Monika Gruber, Michael Altinger, Luise Kinseher u.v.m. ihre Ideen zum Thema auf den Punkt.
21:00
Die Highlights aus einem Jahr "schlachthof" mit Michael Altinger und Christian Springer: mit den pointiertesten Diskussionen, lustigsten Soli auf der Bühne und den schrägsten Sketchen. Mit dabei: hochkarätige Gäste wie Martin Frank, Claudia Pichler und Florian Schroeder.
21:45
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
22:00
Michael Mittermeier hat sich in das Archiv des Lucky Punch Comedy Clubs begeben und dort die besten, lustigsten und absoluten Publikums- Lieblingsmomente aus Staffel 2 zusammengesucht. In einer besonderen Highlight-Folge des "Lucky Punch Comedy Club" präsentiert er: Eva Karl Faltermeier, Thorsten Sträter, Johann König, Emilia Suchlich, Simon Stäblein, Atze Schröder, Özan Cosar, Tony Bauer, Berni Wagner und Florentine Osche.
22:45
Jede freie Minute füllt der Tech-Pionier, Medienstar und Lebemann Vincent mit einer neuen Idee, die selbstverständlich erfolgreich sein wird. Als der vielseitige Workaholic mit einer Autopanne in den Alpen liegen bleibt, hilft ihm der wortkarge Landwirt Pierre. Auf dessen entlegenem Berghof findet Vincent für ein paar Stunden etwas, das er seit Langem vermisst: Ruhe! Nach der Rückkehr in sein selbst gebautes Turbo-Hamsterrad erleidet Vincent eine schwere Panikattacke. Um sich zu erholen, bittet er ausgerechnet Pierre um Unterkunft. Obwohl ihn der rastlose Städter nervt, willigt der Einsiedler ein, der sich um seine attraktive, verwitwete Schwägerin Camille und deren Tochter Zoé kümmert. Nach und nach findet Vincent heraus, wer Pierre in seinem früheren Leben war - und warum er in der Abgeschiedenheit lebt. Je besser sich die Männer kennenlernen, umso mehr lassen sie sich darauf ein, voneinander zu lernen.