Prenez soin de vous !

«Prenez soin de vous !» se met aux couleurs olympiques. Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024, et une équipe d'experts vont surfer sur l'élan des Jeux pour mettre les Français en mouvement ! Objectif pour ce numéro : lutter contre les troubles du sommeil. Pour cela, le meilleur traitement, c'est l'activité physique ! Au programme, des exercices ludiques, des conseils scientifiques et un défi olympique. Comme 30% des Français, Annick, Pascale et Valentin souffrent de troubles du sommeil et à force de mal dormir, ils mettent leur santé en danger. Hypertension, risque d'AVC, surpoids ou encore dépression... Le manque de sommeil augmente tous ces risques