Maladies de l'hiver : comment renforcer nos défenses immunitaires ?

Chaque année, à l'approche de l'hiver, les virus se font plus menaçants. Grippe, rhume, gastro-entérite... Un système immunitaire performant est essentiel pour nous aider à lutter contre ces infections. Peut-on le renforcer pour éviter de tomber malade ? Compléments alimentaires, super aliments et préparations à base de plantes peuvent-ils nous aider à passer l'hiver en bonne santé ? Notre système immunitaire a pour mission de protéger l'organisme contre toute sorte de maladies mais à mesure que l'on vieillit, il perd de son efficacité et nous rend plus vulnérables face aux agressions extérieures. Les pharmacies regorgent de produits qui promettent de soutenir nos défenses immunitaires