Insomnie : à la recherche du sommeil perdu

Près des des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil, un chiffre qui a augmenté de 20% depuis le Covid. Insomnie chronique, apnée du sommeil, somnolence excessive... Les mauvais dormeurs mettent leur santé en danger. On sait maintenant que le manque répété de sommeil peut avoir des conséquences néfastes : prise de poids, diabète, maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle, troubles gastrointestinaux, infections virales, dépression, sans oublier la somnolence au volant, première cause d'accident sur autoroute