Fit für den Alltag: Rundum fit

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Fitness10 Minuten

BIBELTV: CHRISTLICH MEISTGESEHEN LEBENSVERÄNDERND Fitness geht auch von zu Hause aus, ohne großes Zubehör oder Vorwissen. Sportpfarrer Jörg Walcher zeigt einfache und effektive Sportübungen, die in den Tag eingebunden werden können und so den Körper beleben.

Bald im TV

Fit für den Alltag: Übungen für eine gute Haltung Morgen, 08:50 - 09:00 Uhr

Fit für den Alltag: Übungen für Arme und Beine 25.11., 08:50 - 09:00 Uhr

Fit für den Alltag: Rückentraining Teil 1 26.11., 08:50 - 09:00 Uhr

Fit für den Alltag: Rückentraining Teil 2 27.11., 08:50 - 09:00 Uhr

Fit für den Alltag: Fokus: Nacken und Schultern Teil 1 28.11., 08:50 - 09:00 Uhr

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