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TV Programm für ZDF am 29.03.2026

The Diplomat 04:05

The Diplomat: Die Verhaftung

Thriller-Serie

Ein Tipp von Fabian Hartmann führt zur schnellen Verhaftung des vermeintlichen Mörders von Jay Sutherland. Doch Jays Vater bleibt skeptisch. Konsulin Laura schläft mit Fabian Hartmann. Zwei englische Touristinnen werden Opfer von Sextortion. Eine von ihnen wird nach einer heißen Nacht von ihrem One-Night-Stand mit heimlichen Handyaufnahmen erpresst, ihr Reisepass geklaut. Die Botschaft soll helfen. Gillian (Sarah Paul) und ihre Freundin Sadie (Esther Hall) feiern in Barcelona ausgelassen ihren 50. Geburtstag. Ihre Familien haben sie in England zurückgelassen, der Partylaune stehen weder Männer noch Kinder im Weg. Als sich Sadie von Gillian überreden lässt, ihr Match auf einem Datingportal zu einer heißen Nacht in ihrem Hotelzimmer zu treffen, wird der Urlaub für Sadie zu einem Albtraum. Der 25-jährige Mateo (Álex Bausá) entpuppt sich als Dieb und Erpresser. Er entwendet Sadies Handtasche mit ihrem Pass und droht ihr, heimlich gefilmte Aufnahmen ihrer nächtlichen sexuellen Begegnung ins Internet zu stellen, wenn Sadie nicht 5000 Euro zahlt. Sadie und Gillian wenden sich an die britische Botschaft in Barcelona. Konsulin Laura Simmonds (Sophie Rundle) beauftragt ihre Kollegin Alba Ortiz (Serena Manteghi) damit, sich um Gillian und Sadie zu kümmern. Alba kann Sadie schließlich überreden, Anzeige zu erstatten. Sie vermutet außerdem, dass es weitere Opfer Mateos gibt, die sich aus Scham nie bei der Polizei - oder der Botschaft - gemeldet haben. Laura hat unterdessen einen Tipp von Fabian Hartmann (Philip Boos) im Todesfall Jay Sutherland erhalten. Laura und Alba fahren zu einem Treffen mit Lola (Mireia Vilupuig) in einem Nagelsalon. Lola behauptet, ihr Freund Dante Campana (Alejandro Toro Cuenca), ein Türsteher, habe ihr gegenüber behauptet, Jay getötet zu haben. Dante wird verhaftet. Inspector Castells (Isak Férriz) erklärt Colin Sutherland (Danny Sapani), dem erneut aus England angereisten Vater Jays, dass die Anklage gegen Dante auf Totschlag lauten wird. Das ist Colin zu wenig, er ist überhaupt überrascht, wie schnell der Fall auf einmal gelöst werden konnte, ohne dass der Verdächtige ein überzeugendes Motiv aufweisen kann. Laura ist abgelenkt. Sie hat privat Kontakt zu Fabian Hartmann, es bleibt nicht bei Wein und Calamares. Und Lauras Chef, Konsul Sam Henderson (Steven Cree), trifft mittlerweile regelmäßig Fabians Anwältin Mariona Cabell (Laia Costa) in einem Hotelzimmer. Die beiden sprechen über eine "Hochzeit", die am 18. Mai stattfinden soll und bei der irische Beteiligte eine wichtige Rolle spielen. Es wird klar, dass "Hochzeit" der Tarnname für illegale kriminelle Aktivitäten ist, in die auch Fabian Hartmann verwickelt ist.

The Diplomat 04:50

The Diplomat: Väter und Söhne

Thriller-Serie

. . . Beginn der Sommerzeit - Zeitumstellung von 2.00 Uhr auf 3.00 Uhr ist im Programmablauf berücksichtigt. Jays Mörder scheint gefunden. Doch schon bald tauchen erste Zweifel au. Während Laura sich weiter um Jays Vater Colin kümmert, verschwindet ein kleiner Junge. Der Junge ist britischer Staatsbürger, seine Mutter wendet sich hilfesuchend an die Botschaft. Inspector Castells und Laura wird klar, dass Jays wahrer Mörder immer noch auf freiem Fuß ist. Fabian Hartmann, Mariona, aber auch Sam Henderson werden nervös. Die Britin Gabby Hurst (Melissa James) hat sich in Barcelona eine Existenz aufgebaut und lebt in der Stadt mit ihrem kleinen Sohn Eli (Oliver Sánchez Murphy) und ihrem spanischen Lebensgefährten Felipe (Carlos López). An einem sonnigen Tag wird Eli von einem Spielplatz entführt. Gabby wendet sich an die britische Botschaft in Barcelona. Der Täter - Elis aus England angereister Vater Nathan (Joe Manjón) - hatte Elis Reisepass aus Gabbys Wohnung gestohlen. Inspector Castells (Isak Férriz) gibt auf Lauras (Sophie Rundle) Bitte eine Fahndung heraus. Nathan wird am Flughafen verhaftet, als er mit seinem Sohn das Land Richtung London verlassen will. Der spanische Richter lässt Gnade walten, Nathan kann ausreisen, doch die Situation eskaliert auf dem Dach der Botschaft, als Nathan erfährt, das seine Ex-Frau ihn vor der britischen Presse schlechtgemacht hat und er Eli nie wiedersehen soll. Tom (Ladi Emeruwa) ist aus Warschau nach Barcelona gekommen, um die gemeinsame Zukunft mit Laura zu besprechen. Die verheimlicht ihrem langjährigen Freund, dass sie kurz zuvor mit Fabian Hartmann (Philipp Boos) geschlafen hat. Tom will als Botschaftsattaché in New York anfangen, Laura soll ihn begleiten, er will eine Familie gründen. Lauras Begeisterung hält sich in Grenzen. Von Inspektor Castells erhält Laura Jays Taucheruhr, die im Besitz des vermeintlichen Täters war, und übergibt sie seinem Vater Colin (Danny Sapani). Doch die Uhr ist nicht die richtige, die Gravur auf der Rückseite fehlt. Der als Jays Mörder verhaftete Türsteher wird im Gefängnis krankenhausreif geschlagen. Laura und auch Castells - von Colin ganz zu schweigen - sind sich ziemlich sicher, dass der durch einen Tipp von Fabian Hartmann der Polizei quasi auf dem Silbertablett servierte Mörder ein Täuschungsmanöver ist. Womöglich soll Größeres vertuscht werden als der Mord an einem britischen Barmanager. Dies bestätigt sich, als Zeugin Lola (Mireia Vilapuig) in der Kanzlei von Mariona (Laia Costa) auftaucht, die Anwältin beschimpft und mehr Geld will, wovon Castells erfährt. Das macht nicht nur Fabian und Mariona, sondern auch Lauras Chef Generalkonsul Henderson (Steven Cree) sehr nervös. Denn die "Hochzeit" rückt näher, das geheimnisvolle, sprachlich codierte Großereignis krimineller Natur. Henderson versucht deshalb, die Allianz zwischen Laura und Castells zu sprengen und behauptet ihr gegenüber, der spanische Inspektor sei korrupt.

Bares für Rares - Lieblingsstücke 05:35

Bares für Rares - Lieblingsstücke

Unterhaltung

Horst Lichter, seine Experten und Händler präsentieren und kommentieren ihre "Lieblingsstücke" aus den vergangenen Sendungen. Ob antikes Rollsiegel oder skurriler Sperrmüllfund: Die drei Experten von "Bares für Rares" bewerten alle Objekte mit Sachverstand und Liebe zum Detail. Die schönsten und skurrilsten Exponate stellen sie jetzt noch einmal vor.

Simon Superhase 06:00

Simon Superhase: Die Mega-Murmel

Animationsserie

Simon, Franz und Ferdinand spielen Murmeln. Während Simon kurz weg ist, tauscht Ferdinand Franz' "Mega-Murmel" gegen drei normale Murmeln. Simon ist verärgert und fordert sie zurück. Bei einem Superhelden-Murmelspiel gewinnt Simon die Mega-Murmel auch schnell zurück. Dann taucht jedoch Mega-Mini auf und stiehlt die Mega-Murmel mit einem fiesen Trick. Zum Glück hat Super-Ferdi einen genialen Plan, um die Murmel wieder zurückzubekommen.

Vegesaurier 06:10

Vegesaurier: Der beste Trick

Animationsserie

Ginger und ihre Erbs-Rex-Freunde machen sich in einer wunderschönen Mondnacht auf, um leckere Honigschlürfen zu finden. Aber ein riesiger Kürbi-Saurier versperrt ihnen den Weg. Zum Glück haben Ginger und ihre Freunde jede Menge Tricks drauf. Ein Kunststück gefällt dem mürrischen Kürbi-Saurier so gut, dass er ganz fröhlich wird. Ob er sie jetzt vorbeilässt?

Rudis Rasselbande 06:15

Rudis Rasselbande: Der Zauberhut

Kindersendung

Heimlich testen Ella und Rudi Vampis Zauberhut. Tatsächlich gelingt ihnen damit der Kaninchen-Schleuder-Trick. Toll! Nun will Wurm Lotti auch mal fliegen wie das Kaninchen. Doch dann geschieht ein Missgeschick, und Lotti steckt im Zauberhut fest. Wie können Ella und Rudi sie befreien? Müssen sie Vampis Hut kaputtmachen? Was passiert, wenn Vampi alles erfährt?

Sam & Julia im Mäusehaus 06:25

Sam & Julia im Mäusehaus: Sternenbilder

Animationsserie

Julia kann nicht einschlafen, weil sie Geräusche über sich hört. Zusammen mit ihrer Mutter und mit Sam macht sie sich auf die Suche nach der Ursache und finden sie auf der Dachterrasse. Frau Kosmos hat dort ein Teleskop aufgebaut, um den Sternenhimmel zu betrachten. Sie lässt Julia und Sam auch einmal hindurchsehen. Das bringt bei Julia die Erinnerung an den Sternenhimmel zurück, den sie früher auf ihrer weit entfernten Insel gesehen hat.

Sam & Julia im Mäusehaus 06:35

Sam & Julia im Mäusehaus: Julias Tanz

Animationsserie

Julia möchte genauso gut tanzen wie Ella, die schon einige Zeit Ballettunterricht hat. Sie versucht, alle Bewegungen nachzumachen, die Ella ihr bereitwillig vortanzt. Doch es gelingt nicht. Weil Julia so betrübt ist, versucht nun Sam ihr zu helfen. Doch seine Ideen haben wenig mit Balletttanz zu tun. Da entdeckt Julia, dass man sich auch frei zu Musik bewegen kann. Sie tanzt fröhlich durchs Mäusehaus und animiert auch die anderen Bewohner zum Tanzen.

Pettersson und Findus 06:40

Pettersson und Findus: Findus und das eigene Fahrrad

Zeichentrickserie

Findus sitzt beim Fahrradfahren sehr gern vorne bei Pettersson auf der Lenkstange. Aber er will jetzt auch einmal ein eigenes Fahrrad haben. Und Pettersson baut ihm eins. Die ersten vorsichtigen Fahrversuche gelingen eigentlich schon ganz gut. Also fühlt sich Findus zu schwierigeren Herausforderungen berufen. Als Pettersson schläft, wagt er eine rasante Hügel-abwärts-Tour. Was die Hühner in große Schwierigkeiten bringt.

Wickie und die starken Männer 06:55

Wickie und die starken Männer: Auf dem Holzweg

Animationsserie

Die Wellen spülen eine Flaschenpost ans Ufer von Flake. Die Nachricht enthält den Hilferuf eines verzweifelten Fräuleins. Es muss sofort von einer einsamen Insel gerettet werden. Die Wikinger haben wenig Lust dazu. Doch Ylva belehrt sie eines Besseren: Die Drachenboot-Besatzung hat auszurücken und sich um das Fräulein zu kümmern. Leider stellt sich schnell heraus, dass auf die Wikinger eine üble Falle wartet.

Wickie und die starken Männer 07:05

Wickie und die starken Männer: Halvars Prüfung

Animationsserie

Halvars Träume von Inseln mit goldenen Pflastersteinen haben sich ausgeträumt, als das Boot auf ein Felsenriff rauscht und Amazonen auftauchen, die die Crew zur Schnecke machen. Unter Führung von Königin Rhiannon sind die Amazonen jedem Mann überlegen. Ausgerechnet auf Halvar sind sie alles andere als gut zu sprechen. War er nicht derjenige, der die Insel im Sommer ausgeplündert hat? Der Wikingerkapitän steht vor schweren Prüfungen.

Bibi Blocksberg 07:20

Bibi Blocksberg: Bibi im Orient

Zeichentrickserie

Der Bürgermeister will durch das schöne Mühltal eine Ölpipeline bauen lassen. Der Ölscheich lässt das Öl aber nur fließen, wenn der Bürgermeister im Orient eine knifflige Aufgabe löst. Da werden Bibi und Karla Kolumna hellhörig, denn sie wollen die Verschandelung der Umwelt verhindern. Es gelingt ihnen, den Bürgermeister davon zu überzeugen, dass er auf der Reise in den Orient auf ihre Unterstützung angewiesen ist.

Bibi und Tina 07:45

Bibi und Tina: Wirbel um die Pferdegala

Zeichentrickserie

Bei einem Ausritt finden Bibi, Tina und Alex zwei herrenlose Lipizzaner. Die Pferde sind in einem Pferdeanhänger eingeschlossen und wiehern verzweifelt. Die drei Freunde handeln sofort. Schnell bringen die Kinder die Tiere auf den Martinshof, um sie zu versorgen. Es stellt sich heraus, dass sie die Stars einer großen Pferdeshow sind und Leutnant Esterhazy gehören. Er will seine Tiere sofort abholen. Doch es kommt ihm jemand zuvor. Als Leutnant Esterhazy auf dem Martinshof eintrifft, hatte sich ein Fremder als Esterhazy ausgegeben und die Pferde bereits mitgenommen. Bibi und Tina machen sich auf die Suche nach dem falschen Esterhazy.

Löwenzahn 08:10

Löwenzahn: Bär - Alarm im Stadtwald

Natur und Umwelt

Fritz Fuchs entdeckt im Bärstädter Forst einen Bären. Begeistert macht er ein Foto. Doch statt nur Yasemin das Bild zu schicken, teilt er die Top News aus Versehen mit ganz Bärstadt. Die Begeisterung über den Bären kippt jedoch schnell. Das seltene Tier soll sich in die Stadt gewagt haben. Herr Kluthe vom Ordnungsamt und Bärenkennerin Joan Rickles schlagen Alarm und wollen den besonderen Gast zum Abschuss freigeben. Fritz muss schnell handeln.

1, 2 oder 3 08:35

1, 2 oder 3: Auf den Punkt

Kinderquiz

Elton kommt auf den Punkt! Denn Punkte begegnen ihm öfter als gedacht - etwa in der Natur, der Technik oder in Texten. Was Laserpunkte alles können, erklärt ihm Physiker Dr. Philip Häusser. In der Kunst werden Farbpunkte im Malstil "Pointillismus" verwendet. Wie die speziellen Bilder aussehen, schaut sich Reporterkind Mariana in einem Museum in Köln an. Dort berichtet Expertin Jennifer Kirchhoff, was man machen muss, um die Motive besser zu erkennen. Wer genau hinschaut, findet auch auf der Kokosnuss drei Punkte, von denen einer immer weich ist. Aber warum? Viele Tiere haben ebenfalls Punkte: Beim Blauringkraken können sie blau leuchten, die Libelle hat drei Punktaugen, und manche Marienkäfer haben größere Punkte als andere. Aber welchen Vorteil bringen sie? Darüber grübeln die Rateteams aus München/Deutschland, Innermanzing/Österreich und Fontainebleau/Frankreich. Die Quizshow für die ganze Familie. "1, 2 oder 3" vermittelt Wissen auf unterhaltsame und spielerische Weise. Helle Köpfe sind gefragt und auch flinke Beine. Denn die Rateteams geben ihre Antworten durch das Springen auf eines der Antwortfelder. Bei "1, 2 oder 3" können die Fans zu Hause über HbbTV live mitspielen, und bereits ausgestrahlte Sendungen lassen sich auch online über 12oder3.de oder die ZDFtivi-App beim Videoquiz nachspielen. Wer noch nicht genug hat, kann im Zockerquiz quizzen ohne Ende. Für Vorschulkinder gibt es auf zdftivi.de und in der ZDFtivi-App das Angebot "Moin Piet - Quiz mit Quatsch".

37°Leben 09:03

37°Leben: Kirche ersteigern, Hof retten, Leben im Umbau

Gesellschaft und Soziales

Zwei Paare ziehen zusammen und kaufen sich Mammutprojekte: eine ehemalige Kirche, einen sanierungsbedürftigen Hof. All-in, kaum Puffer, kein Plan B. Eine Entscheidung, die alles verändert. Kat und Kiljan ersteigern eine Kirche im Harz - und machen daraus einen Ort für Akrobatik. Julia und Max sanieren einen Hof von 1866, der voller DDR-Geschichte steckt. Ein Leben zwischen Stadt und Land, Vergangenheit und Zukunft, Einheimischwerden und Baustelle. Bei Kat und Kiljan beginnt alles mit einer Mail mitten in der Nacht: Ein Auktionshaus teilt mit, dass ihnen nun eine Kirche gehört. In diesem Moment liegen sie in ihrem Van in Serbien - wie zwei Nomaden reisen sie von einem Akrobatik-Festival zum nächsten. Das ändert sich jetzt radikal. Plötzlich ist da ein riesiger Raum, der ihnen gehört - ihr erstes gemeinsames Zuhause ohne Räder. Bisher war ihr Leben geprägt von Einfachheit und Freiheit. Doch nun haben sie eine neue Vision: Die leere Kirche soll wieder mit Leben gefüllt werden, sie soll ein Ort für Akrobatik, Kultur und Gemeinschaft werden. Die Herausforderungen sind groß: Was, wenn das Geld knapp wird oder Schimmel im Gemäuer lauert? Was, wenn die riesige Kirche zum Klotz am Bein wird? Während die ersten Workshops laufen, wird die Kirche zur Daueraufgabe, der Kalender ist voll. Bringen Kat und Kiljan die Kraft und Lebensenergie auf, um dranzubleiben und durchzuhalten? Julia und Max leben noch im Übergang. Sie fahren hin, arbeiten, bauen, fahren zurück, schlafen, und schon geht es wieder hin. Bisher sanieren sie ihren neuen alten Hof in Eigenarbeit. Julia ist noch mitten im Studium, hat gerade ihr erstes Staatsexamen geschafft - eigentlich ein Moment zum Durchatmen. Stattdessen steht sie im Staub, voller Ideen, ungeduldig, reißt Wände ein. Max dagegen ist die Ruhe in Person, hält die Linie. Aber dieser Hof ist kein kleines Wochenendprojekt. Wann wird aus dem Pendeln ein echtes Ankommen? Und was, wenn das Geld, die Geduld oder die Leichtigkeit kippt, bevor der Traum Wirklichkeit wird?

Katholischer Gottesdienst zum Palmsonntag 09:30

Katholischer Gottesdienst zum Palmsonntag: Im Jubel gefeiert - im Leid getragen

Gottesdienst

Katholischer Gottesdienst aus Berg im Drautal: Zum Palmsonntag steht der Wechsel von Jubel und Leid im Zentrum. Mit Pfarrer und Dechant Josef Allmaier und Musik aus der Kärntner Tradition. Mit dem Palmsonntag beginnt die Heilige Woche. In der Passionsgeschichte ist zu hören, wie die Stimmung kippt. Der Jubel schlägt um in den Ruf: "Ans Kreuz mit ihm!" Pfarrer und Dechant Josef Allmaier betont: "Gott schweigt, aber er ist da und leidet mit." Für den persönlichen Glauben bedeutet das: "Wo menschliche Solidarität endet, beginnt Gottes tragende Nähe", sagt Pfarrer Allmaier. Musikalisch gestaltet wird der Gottesdienst vom Klarinettenensemble Clarino Berige der Trachtenkapelle Berg im Drautal. Es erklingen Lieder aus der Kärntner Tradition und aus dem Gesangbuch "Gotteslob". Nach dem Gottesdienst sind Mitglieder der Feiergemeinde telefonisch erreichbar. Für Anrufe aus Deutschland und Österreich steht eine gebührenfreie Nummer bereit: 0800 - 100 2260. Weitere Informationen gibt es unter www.zdf.fernsehgottesdienst.de.

sportstudio live 10:30

sportstudio live

Sport

Weltcup Skispringen: Finale: Skifliegen Männer, 1. Durchgang ca. 10:40: Eiskunstlauf-WM: Kür Männer: Zusammenfassung aus Prag/Tschechien ca. 10:45: heute Xpress ca. 10:50: Weltcup Skispringen: Finale: Skifliegen Männer, 2. Durchgang ca. 11:45: Skicross-Weltcup, Finale

Bares für Rares - Lieblingsstücke 13:00

Bares für Rares - Lieblingsstücke

Unterhaltung

Horst Lichter, seine Experten und Händler präsentieren und kommentieren ihre "Lieblingsstücke" aus den vergangenen Sendungen. Ob antikes Rollsiegel oder skurriler Sperrmüllfund: Die drei Experten von "Bares für Rares" bewerten alle Objekte mit Sachverstand und Liebe zum Detail. Die schönsten und skurrilsten Exponate stellen sie jetzt noch einmal vor.

Bares für Rares - Händlerstücke 14:00

Bares für Rares - Händlerstücke

Unterhaltung

Bei "Bares für Rares" wurde schon so manches Geheimnis gelüftet, und unzählige Antiquitäten wechselten im Händlerraum den Besitzer. Doch immer wieder kommt die Frage auf, was eigentlich nach dem Verkauf mit den Objekten passiert. Was haben die Händler damit gemacht? Darauf gibt es nun die Antwort. Bei "Bares für Rares - Händlerstücke" wird der Fokus auf den weiteren Werdegang der Objekte gelegt. Wie wird ein Stück aufgearbeitet, wie viel Aufwand steckt dahinter, und wie hoch sind die Kosten? Und wie gestaltet sich anschließend der Preis neu? So wird aus einer alten, schmucklosen Kinderwiege ein bunter Eyecatcher, ein 4-Karat-Ring verwandelt sich in zwei neue Schmuckstücke, und ein Paar alte Ski werden zu einem ausgefallenen Tisch upgecycelt.

Duell der Gartenprofis 14:45

Duell der Gartenprofis

Freizeit und Hobby

Moderatorin Eva Brenner lädt zum "Duell der Gartenprofis". Aus ungepflegten oder nicht angelegten Privatgärten werden in dieser Sendung Traumgärten. Zwei Gartenprofis entwickeln unterschiedliche Ideen für jeden Garten und bewerben sich um den Auftrag der Besitzer. Innenarchitektin Eva Brenner steht den Familien beratend zur Seite und verleiht jedem Garten mit kreativen Deko-Konzepten den letzten Schliff.

heute Xpress 15:25

heute Xpress

Nachrichten

Egal, ob Politik, Wirtschschaft, Kultur oder Gesellschaft - das Nachrichtenmagazin informiert kurz und knackig über aktuell relevante Themen.

Re:turn - ADHS als Gamechanger 15:30

Re:turn - ADHS als Gamechanger: Wie aus Schwäche Stärke wird

Reportage

ADHS wird oft als Schwäche abgestempelt. Doch die neurologische Besonderheit steckt voller Kreativität, Energie und neuer Perspektiven - wenn sie verstanden und gezielt genutzt wird. Für Malte Zierden, Tierschützer und Content Creator, ist ADHS ein ständiger Begleiter, der sein Leben manchmal komplett auf den Kopf stellt. Als Host dieser Folge der ZDF-Reihe "RE:TURN" erzählt er Geschichten von Menschen, die aus dem Chaos ihre Stärke ziehen. Eine davon ist Catia Gubelmann aus Zürich. Ihre Diagnose erhielt sie erst spät. Heute ist sie 400-Meter-Leistungssportlerin und erfolgreich auf internationalen Wettkampfbühnen. Doch bis dahin war es ein langer Weg: In der Schule versteckte sie ihre Konzentrationsprobleme, erst nach einem schweren emotionalen Zusammenbruch wird die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung erkannt. Danach lernt sie in einer Therapie, mit ADHS umzugehen - und sie sogar für sich zu nutzen: "Diese Impulsivität und der Wille, mit dem Kopf durch die Wand zu gehen, sind gerade bei 400 Metern, ein Vorteil. Man muss über Grenzen gehen können - und ADHS hilft mir dabei", sagt sie. Hilfestellung für Betroffene bietet auch Alex Partridge mit seinem Podcast, in dem der Engländer über sein Leben mit ADHS spricht: "Die Hörer finden den Podcast wertvoll, weil sie merken, dass nichts an Ihnen falsch ist. Sie sind einfach nur anders und nicht allein damit." Wöchentlich kommt er mit Ärztinnen, Psychologen und Therapeuten ins Gespräch. Dabei geben sie seiner wachsenden Community Tipps, wissenschaftliche Erklärungen und ehrliche Einblicke, damit Betroffene ihr Leben besser strukturieren können. Immer mehr Unternehmen erkennen die Chancen von Vielfalt und bieten passende Arbeitsumgebungen für Menschen mit ADHS an. Die Telekom geht mit gutem Beispiel voran und schafft mit einer firmeninternen Community Raum für Aufklärung und gegenseitige Unterstützung. Mitarbeiterin Sarah Lauer sagt stolz: "Wir haben mittlerweile über 750 Mitglieder weltweit. Kolleginnen sagen mir oft: Endlich versteht mich mal jemand." Es ist ein Modell für moderne Arbeitswelten, in denen individuelle Stärken in den Mittelpunkt rücken. "RE:TURN" ist eine ZDF-Reihe, die inspirierende Geschichten junger Menschen erzählt, die in Krisen neue Wege einschlagen. Eine prominente Person, die selbst ähnliche Erfahrungen gemacht hat, führt als Erzähler durch den Film. Beeindruckende Virtual-Reality-Animationen machen die Wendepunkte im Leben der Protagonisten visuell greifbar.

Die Rosenheim-Cops 16:15

Die Rosenheim-Cops: Musik bis zum Schluss

Krimiserie

Volksmusikstar Rosi Anschütz ist tot. Die Sängerin des beliebten Volksmusikduos "Rosi und Fred" wurde erschossen. Erste Ermittlungen führen die Kommissare Hansen und Hofer zu Fred Anschütz. Ebenso zur Managerin Ursula Reinhard, die auch gleichzeitig die Schwester der Verstorbenen ist. Beide können sich nicht vorstellen, wer Rosi ermordet haben soll. Nach außen hin waren "Rosi und Fred" das Traumpaar der Volksmusik. Doch während der Ermittlungen stellt sich heraus, dass sich Rosi von Fred trennen wollte und eine Solokarriere plante. Dies hätte das Aus für Fred bedeutet. Kam es darüber zu einer tödlichen Auseinandersetzung? Oder haben Fred Anschütz und seine Schwägerin Ursula gemeinsame Sache gemacht? Unter Verdacht gerät außerdem Raimund Nehring. Der Fan hat Rosi etwas zu sehr verehrt, ihr sogar Geschenke gemacht. Schließlich durfte sich Nehring aufgrund einer richterlichen Verfügung Rosi und Fred nicht mehr nähern. Als sich herausstellt, dass Nehrings Jagdgewehr verschwunden ist und er zur Tatzeit am Tatort war, gerät er zunehmend unter Druck. Aber auch Ehefrau Jana Nehring könnte aus Eifersucht zur Mörderin geworden sein. Als die Tatwaffe endlich gefunden ist, können Hofer und Hansen den wahren Täter überführen. Zufällig lernt Hansen die attraktive Britta Müller kennen und will sie mit Segler-Geschichten beeindrucken. Was er nicht ahnt - sie ist selbst Seglerin.

heute 17:00

heute

Nachrichten

Lust: Wie oft ist normal? 17:15

Lust: Wie oft ist normal?

Dokumentation

Wo die Lust auf Intimität am Anfang der Beziehung kaum zu stillen ist, entsteht später oft ein Ungleichgewicht: Eine Person will oft mehr Nähe als die andere - und das belastet beide. Psychologe Leon Windscheid trifft die Studentin Johanna, die wegen einer chronischen Erkrankung weniger Nähe sucht als ihr Partner. Im Gespräch mit Dr. Christoph Joseph Ahlers zeigt sich, dass hinter einfachem Verlangen oft tiefere Bedürfnisse stehen. Wie viel Nähe brauchen wir, und was machen wir, wenn ein Ungleichgewicht in der Libido entsteht? Bei einer Analyse mehrerer Studien kam heraus, dass nur bei 6 Prozent der befragten Paare ein Gleichgewicht des sexuellen Verlangens vorliegt. Doch was macht das mit einem Paar, wenn der eine mehr und der andere weniger will? Zusammen mit Dr. Christoph Joseph Ahlers, einem klinischen Sexualpsychologen, sucht Leon Windscheid nach Lösungen. Oft sind es in Beziehungen nämlich seltener die reine Lust auf Sex und Orgasmus, sondern mehr ein Verlangen nach Aufmerksamkeit und Nähe, die zu Spannungen führen. Leon Windscheid lädt Menschen aus allen Altersgruppen zu einem Sozialexperiment ein, in dem sie ihre persönlichen Erfahrungen und Kämpfe mit dem Thema Lust in Beziehungen teilen. Bewegende Geschichten führen zu überraschenden Erkenntnissen und zeigen einmal mehr: Wir reden viel zu selten offen über Sex. Das weiß auch Dr. Laura Hatzler, die am sexualwissenschaftlichen Institut der Charité in Berlin forscht und Leon erklärt, wie Lust im Körper eigentlich entsteht und was dazu führen kann, dass sie komplett ausbleibt.

Der Alte 18:00

Der Alte: Chancenlos

Krimiserie

Eine verwirrte Frau geht am helllichten Tag mit einem Messer auf Passanten los. Dann bricht sie tot zusammen. Dr. Sommerfeld warnt Voss und sein Team noch am Tatort, die Leiche zu berühren. Denn die Frau wurde mit dem hinterhältigen geruchs- und geschmackslosen Gift Bleiacetat getötet. Doch damit nicht genug: Es stellt sich schnell heraus, dass es Voss und seine Ermittler mit einem Serientäter zu tun haben. In den vergangenen Monaten fanden verschiedene Opfer den Weg in die Krankenhäuser der Stadt. Alle starben an einer Dosis Bleiacetat, das sie auf unterschiedlichen Wegen zu sich genommen hatten. Doch die Suche nach Gemeinsamkeiten aller Opfer verläuft zunächst schwierig. Einziger Anhaltspunkt für ein Motiv ist die Wohnsituation der Ermordeten - alle waren gut situierte Zugezogene mit Wohnsitz im Münchner Stadtgebiet. Angesichts der vielen Menschen, die nach München ziehen, sind weitere Opfer nicht auszuschließen, und der Druck auf Voss wächst. Nicht ohne Grund. Denn während die Ermittlungen laufen, gibt es ein weiteres Opfer. Als Lenny herausfindet, dass alle Opfer Besucher eines Münchner Schwimmbades waren, kann Voss reagieren. Er übernimmt die Verantwortung, das Bad überwachen zu lassen. Er hofft, so den Täter dingfest zu machen und einer Panik in München entgegenzuwirken. Für den Einsatz werden Zivilbeamte eingesetzt, die ihre Ergebnisse übermitteln sollen. Doch warten war noch nie Annabells Sache, und sie begibt sich auf eigene Faust ins Schwimmbad. Sie scheint auf etwas gestoßen zu sein, das sie Lenny am Telefon mitteilen möchte. Doch plötzlich ist die Verbindung weg, ihr Telefon ausgeschaltet und sie wie vom Erdboden verschluckt. Als Voss und Tom davon erfahren, beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit.

Aktion Mensch - Glückszahlen der Woche 18:55

Aktion Mensch - Glückszahlen der Woche

Lottoziehung

Levi liebt es, zu klettern. In Cottbus treffen wir ihn mit seiner Gruppe vom Integrationskindergarten Bunte Welt. Heute besuchen sie einen neuen inklusiven Spielplatz.

heute 19:00

heute

Nachrichten

Die Nachrichten des Tages. Der relevante Überblick aus der Nachrichtenredaktion des ZDF mit Vertiefung und Einordnung zu den wichtigsten Ereignissen in Deutschland und der Welt.

Berlin direkt 19:10

Berlin direkt

Politik

In der Magazinsendung "Berlin direkt" berichten Parlamentskorrespondenten hintergründig über aktuelle Themen und Entwicklungen der Bundespolitik. Studiogespräche mit Spitzenpolitikern vertiefen das politische Top-Thema. Während der parlamentarischen Sommerpause werden die "Sommerinterviews" gesendet.

Faszination Erde - mit Hannah Emde 19:30

Faszination Erde - mit Hannah Emde: Borneo - Zurück in die Wildnis

Natur und Umwelt

Nach mehr als zehn Jahren Vorbereitung sollen drei Orang-Utans in den Tiefen des ältesten Regenwalds der Erde freigelassen werden. Hannah Emde begleitet eine der schwierigsten Auswilderungen weltweit. Tief im ältesten Regenwald der Erde zeigt "Faszination Erde", wie viel Forschung, Risiko und Hoffnung nötig sind, um Orang-Utans zurück in die Wildnis zu bringen. Der Regenwald im indonesischen Borneo ist ein Ort, an dem Echsen fliegen, Schlangen von Baum zu Baum segeln und Nasenaffen gelassen durch die Kronen turnen. Dieses hochkomplexe Ökosystem ist zugleich einer der letzten Rückzugsorte für Orang-Utans. Diese Folge von "Terra X: Faszination Erde" erzählt die Geschichte dieses einzigartigen Lebensraums und folgt drei Orang-Utans auf ihrem Weg zurück in die Freiheit: Kapuan, Putri und Ficz wurden als Babys ihren Müttern entrissen - und konnten von der Borneo Orangutan Survival Foundation (BOSF) gerettet werden. Jetzt sollen sie nach Jahren in der BOSF-Auffangstation in die Freiheit entlassen werden. Bevor es auf die gefährliche Reise geht, besucht Hannah Emde dort die Kinderkrippe, den Kindergarten und die Orang-Utan-Schule und erlebt, wie menschliche Pflegerinnen die Mutterrolle für die Tiere übernehmen - wissend, dass jede Bindung später wieder gelöst werden muss, denn in der Wildnis müssen die Affen alleine zurechtkommen. Auswilderungen sind extrem selten, denn der Aufwand ist immens. Gesundheitschecks für Menschen und Tiere, wissenschaftliche Begleitung und nicht nur logistische Extrembedingungen wie schlammige Pisten, wackelige Boote und kaum Schlaf sind herausfordernd. Auch das Wissen, dass jeder noch so kleine Fehler für die Tiere über Leben oder Tod entscheiden kann, ist nervenaufreibend. Der emotionale Höhepunkt des Films ist schließlich die Auswilderung. Der männliche Orang-Utan Ficz wirkt bedrohlich und entpuppt sich als schwieriger Kandidat, während die Weibchen Kapuan und Putri gut kooperieren. Die Zukunft der Tiere ist ungewiss - aber es gibt Anlass zur Hoffnung. Denn Artenschutz ist Naturschutz. Hannah Emde trifft in der Tuanan-Station Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die den Regenwald erforschen - von Schlafnestern über Futterpflanzen bis zur Rolle der Orang-Utans als "Gärtner des Waldes". Die indonesische Forscherin Sri Sumi Atomko hat ihr wissenschaftliches Leben den Orang-Utans gewidmet hat. Mit ihr klettert Hannah Emde zu den Nahrungsbäumen hoch und lernt, warum ohne intakten Wald keine Auswilderung funktionieren kann. Die Bedrohungen für die Tiere in Indonesien sind vielfältig: Neben Abholzung und Plantagen ist illegaler Wildtierhandel ein großes Problem. Hannah Emde folgt Schmuggelrouten, begleitet Hundestaffeln bei nächtlichen Kontrollen und wird Zeugin, wie brutal der Markt für "süße" Tierbabys ist. Hoffnung hingegen machen Schutzprojekte, Wiederaufforstung und neue Konzepte für die Koexistenz von Mensch und Wildnis. Letzte Folge "Faszination Erde - mit Hannah Emde"

Baumgeflüster 20:15

Baumgeflüster

TV-Liebesdrama

Yascha Krüger, Förster wider Willen, übernimmt im Freisinger Wald eine Vertretungsstelle. Er verliebt sich in den Fotografen Mats Stein, verstrickt sich in Lügen und muss um die Liebe kämpfen. Der studierte Forstwirt arbeitet im Ministerium und ist Single auf der Suche. Leider verschreckt er potenzielle Partner oft direkt beim ersten Date. Florist Holger und dessen Partner Mirko sehen für ihren besten Freund bald alle Liebes-Felle davonschwimmen. Als Yascha überraschend den erkrankten Revierförster Werner Prunks vertreten muss, bekommt er einen Extra-Auftrag von seiner Chefin Anke Hofmann: Es gibt dort im Forstrevier einen Privatwald, den sie für ein großflächiges, staatliches Areal unbedingt erwerben will. Dort soll ein Nationalpark entstehen. Die bisher verkaufsunwillige Besitzerin ist gerade verstorben und Yascha soll den Abkauf nun bei deren Erben durchsetzen. Als Yascha dem attraktiven Fotografen Mats Stein begegnet, der auf der Suche nach seinem ausgebüxten Dackel Gustl ist, fliegen die Funken zwischen den beiden jungen Männern sofort. Dann realisiert Yascha, dass Mats ausgerechnet der besagte Erbe ist. Als wäre das nicht schon Stress genug, tauchen auch noch Holger, mit dem Liebeskummer seines Lebens, sowie seine Mutter Pari im Forsthaus auf. Yascha versucht mühevoll, seinem neuen Job und den neuen Kollegen gerecht zu werden, den Überraschungsbesuch bei Laune zu halten und Mats unauffällig vom Verkauf seines Privatwaldes zu überzeugen. Zwischen Waldabenteuern, Dackeldramen und Dienstanweisungen verliert er dabei zunehmend die Kontrolle, verstrickt sich in Lügen und riskiert Herz und Job.

heute journal 21:45

heute journal

Nachrichten

Informativ, hintergründig, analytisch: die Nachrichten des Tages aus Deutschland und der Welt. Mit Berichten, Reportagen und Interviews aus Politik, Gesellschaft und Kultur.

Dan Sommerdahl - Tödliche Idylle 22:15

Dan Sommerdahl - Tödliche Idylle: Tödlicher Ehrgeiz

Krimireihe

Die ehemalige Profiseglerin Louise Busck wird tot im Jachthafen von Helsingør gefunden. Wenig später wird ihr 16-jähriger Sohn Karl als vermisst gemeldet. Gibt es einen Zusammenhang? Fest steht: Louise wurde ins Wasser gestoßen. Dan Sommerdahl und sein Team ermitteln im Umfeld einer Frau, deren Social-Media-Profil der Öffentlichkeit ein perfektes Leben vorspielte, das über ihre Probleme in der Realität hinwegtäuschte. Seit dem Ende ihrer erfolgreichen Segelkarriere war das Mordopfer Louise Busck vor allem als Influencerin für Busck Sails, dem Familienunternehmen ihres Ehemannes Jannik, bekannt. Für ihren Auftritt in den sozialen Medien zahlte Louise jedoch auch einen hohen Preis: Karl, das jüngere ihrer beiden Kinder, hat sehr unter dem zur Schau stellen der Familie gelitten und ist jetzt spurlos verschwunden. Hat er seine Mutter ermordet und ist dann untergetaucht? Unter Verdacht geraten allerdings auch Mortimer Smith, der vor Gericht einen Streit um Schadenersatz gegen Louise verloren hatte, und Jannik Busck. Die Ehe stand kurz vor dem Aus, und bislang gab es keinen Scheidungsvertrag. Wollte er verhindern, dass er Louise eine Abfindung zahlen muss? Hinweise erhoffen sich die Ermittelnden von einem bislang unaufgeklärten Einbruch ins Haus der Buscks, den niemand mitbekommen haben will, sowie von einem künstlichen Fingernagel, den das Opfer beim Sturz über die Reling verloren haben muss - doch diesen müssen Dan und sein Team erst finden. Die Vorfreude auf Dans anstehende Hochzeit mit Josefine kann der Fall zum Glück nicht trüben. Neben den Vorbereitungen auf den großen Tag malen sich die beiden ihre Zukunft als Ehepaar aus. Ob alles so wird, wie sie es sich vorstellen? Unterdessen nimmt der kriminelle Chirurg Arne Lind wieder Kontakt zu Astrid, der Nichte des ermordeten Fischhändlers Otto, auf und schlägt ihr einen Deal vor. Vier Folgen "Dan Sommerdahl - Tödliche Idylle" werden sonntags um 22.15 Uhr ausgestrahlt.

Tatort Vatikan - Geheimnisvolle Kriminalfälle 23:45

Tatort Vatikan - Geheimnisvolle Kriminalfälle

Dokumentation

Der Vatikan - ein Ort des Glaubens und dunkler Geheimnisse. Ein mysteriöser Mehrfachmord, ein beinahe tödliches Attentat und eine erpresserische Entführung werfen noch immer Fragen auf. Wer steckt hinter den Verbrechen? Die Geheimdienste, die Mafia oder gar der Klerus selbst? Ist es Intransparenz, die Spekulationen befördert, oder hat der Vatikan tatsächlich etwas zu vertuschen? Die Angehörigen der Opfer fordern Gewissheit. 4. Mai 1998. Gegen 21.00 Uhr findet ein Schweizer Gardist drei Leichen in der Dienstwohnung seines Kommandanten. Die Opfer: Alois Estermann, der Kommandant der päpstlichen Elite-Truppe, dessen Ehefrau Gladys und der junge Gardist Cédric Tornay. Alle drei starben durch Pistolenschüsse, doch niemand der Nachbarn hat diese gehört. Die genauen Umstände des Mehrfachmords sind bis heute ungeklärt, auch wenn der Vatikan den Fall nach neun Monaten als Wahnsinnstat von Cédric Tornay zu den Akten legt. Die Mutter des vermeintlichen Mörders, Muguette Baudat, glaubt fest an die Unschuld ihres Sohnes. Tatsächlich legt eine zweite unabhängige Obduktion der Leiche ihres Sohnes den Verdacht nahe, dass die offizielle Version des Tathergangs so nicht stimmen kann. Manches erinnert an einen anderen Kriminalfall, der den Vatikan einige Jahre zuvor erschüttert hat: die Entführung von Emanuela Orlandi, der damals 15-jährigen Tochter eines Vatikanangestellten. Bis heute ist ihr Schicksal ungewiss. Immer wieder gibt es neue Spuren. Ali Agca, der Papst-Attentäter von 1981, behauptete, dass Emanuela noch lebe. Die Ex-Geliebte eines Mafiabosses sagte aus, an der Entführung des Mädchens beteiligt gewesen zu sein. Ging es etwa um schmutzige Geschäfte der Vatikanbank? Schon der rätselhafte Tod von Papst Johannes Paul I. nach nur 33 Tagen im Amt wird mit den mafiösen Machenschaften des Finanzinstituts in Verbindung gebracht. Hängen die Fälle möglicherweise zusammen, wie Pietro Orlandi, der Bruder Emanuelas, glaubt? Die Familien der Opfer kämpfen weiter für Wahrheit und Gerechtigkeit.