TV Programm für ZDF am 21.10.2026

- Bergdoktor-Team feiert seinen Erfolg Auch Natalie O'Hara ist mit dabei Moderation: Sandra Maria Gronewald

Im Komposthaufen eines Wertstoffhofs wird Mitarbeiter Dennis Waletzki tot zwischen Gartenabfällen aufgefunden. Frische Schleifspuren an seinen Schuhen werfen Fragen auf. Wer hat ihn getötet? Dennis wurde offensichtlich am Elektroschrottcontainer angegriffen und danach zum Kompost geschleift. Der Wertstoffhof schließt eigentlich um 18.00 Uhr, doch am Tatabend hatte Dennis, wie so häufig, noch Überstunden gemacht. Wen traf er nach Feierabend, und wozu? An Verdächtigen mangelt es nicht: Auf Waletzkis Grundstück werden große Mengen gebrauchter Elektroartikel sichergestellt - alle funktionsfähig und offenbar vom Wertstoffhof entwendet. Die Gebrauchtwarenhändlerin Sonja Jeschke, Ex-Diskuswerferin und polizeibekannt wegen Hehlerei, rückt in den Fokus der Ermittlungen. Sie hätte die Kraft, einen leblosen Körper wegzuschaffen. Doch was wäre ihr Motiv? Ohne Dennis verliert sie ein lukratives Geschäft. Auch Wertstoffhof-Mitarbeiter Thore Stuck steht unter Verdacht. Kollegin Natalia war Thores Freundin, bevor Dennis sie ihm ausgespannt hat. Nach einer handfesten Prügelei blieb die Stimmung in der Firma angespannt. Gab es ein tödliches Nachspiel? Und dann ist da noch Gregor Kreft. Am Tattag stritt sich der Handwerker mit Dennis um Bauschuttgebühren und hat ihm gedroht. Ist Gregor nach Feierabend noch einmal zum Wertstoffhof zurückgekommen?

Die Nachrichten des Tages. Der relevante Überblick aus der Nachrichtenredaktion des ZDF mit Vertiefung und Einordnung zu den wichtigsten Ereignissen in Deutschland und der Welt.

Ob Sonne, Hagel oder Schnee - die Sendung versorgt die Zuschauer immer mit den wichtigsten Wettertrends der nächsten Tage.

Zwischen Fitnesshype und Fertigsnacks: Sebastian Lege zeigt Schülern, was wirklich im Essen steckt und wie gesunde Alternativen ohne Verzicht gelingen. Übergewicht, Schönheitsdruck und Essstörungen: Sebastian Lege nimmt mit Jugendlichen beliebte Snacks unter die Lupe und zeigt gemeinsam mit Doc Felix, wie ein gesundes Körpergefühl entsteht. In Leges Werkstatt bekommen Waffeln, Nuggets und Burger ein überraschendes Better-Food-Upgrade. Alltagsnah, lecker und ohne erhobenen Zeigefinger erfahren die Jugendlichen, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. Vier Folgen "besseresser goes Schule" werden mittwochs um 19.25 Uhr ausgestrahlt.

"Das Österreich-Deutschland-Special": Moderiert von Johannes B. Kerner im ZDF und ORF. Kandidatenpaare aus beiden Ländern treten an. Wer wird Quiz-Champion und erspielt 100.000 Euro? Die Kandidatenduos beweisen sich zuerst in der Schnellwissensrunde. Haben sie das geschafft, geht es in die Duelle gegen jeweils zwei Prominente in fünf Kategorien. Gespielt wird über zwei Abende. Die Gegnerinnen und Gegner der österreichischen und deutschen Kandidatenpaare sind: Melissa Naschenweng und Vanessa Mai (Musik), Barbara Wussow und Wigald Boning (Erdkunde), Thomas Morgenstern und Franziska van Almsick (Sport), Dirk Stermann und Bastian Pastewka (Film und Fernsehen) sowie Sarah Wiener und Nelson Müller (Ernährung). "Der Quiz-Champion - Das Österreich-Deutschland-Special" findet zum ersten Mal statt. Seit 2012 und damit seit mehr als 14 Jahren und 80 Folgen ist "Der Quiz-Champion" fest im ZDF-Programm etabliert. Der Weg zum "Quiz-Champion"-Titel ist mit der Schnellwissensrunde und den anschließenden fünf Wissensduellen immer eine große Herausforderung. Teil zwei "Der Quiz-Champion - Das Österreich-Deutschland-Special" wird Samstag, 24. Oktober 2026, um 20.15 Uhr gesendet.

Informativ, hintergründig, analytisch: die Nachrichten des Tages aus Deutschland und der Welt. Mit Berichten, Reportagen und Interviews aus Politik, Gesellschaft und Kultur.

Inflation, Kriege, Klimakrise: Die Welt scheint aus dem Takt geraten. Für "Am Puls" fragt Christian Sievers, was uns in einer Zeit dauerhafter Unsicherheit noch Halt gibt. Der Verteidigungsminister an der NATO-Ostflanke, ein Unternehmer unter dem Druck irrwitziger Zölle und ein junges Paar, das sich gegen ein zweites Kind entscheidet: Die globalen Krisen wirken bis in das Leben jedes Einzelnen hinein. Für "Am Puls" untersucht Christian Sievers ein Grundgefühl der Gegenwart: Kontrollverlust. Die Krisen stapeln sich nicht nur, sie werden auch zum Dauerzustand. Wie verändert die wachsende Verunsicherung unseren Blick auf die Zukunft? Und was hilft uns als Gesellschaft, in Zeiten epochaler Umwälzungen handlungsfähig zu bleiben? Plötzlich ist sogar Krieg ganz nah, spürbar an der NATO-Ostflanke in Litauen. Dort begleitet die Doku Verteidigungsminister Boris Pistorius (SPD) bei einer Militärübung der deutschen Brigade, die dauerhaft im Land stationiert wird. Ein Einsatz, an dem sichtbar wird, wie grundlegend sich Europas Sicherheitslage verändert hat - auch weil die USA vom Sicherheitsgaranten zum Unsicherheitsfaktor geworden sind. Das gilt auch für die Wirtschaft. Welche ganz konkreten Folgen das hat, erlebt Christian Sievers bei einem mittelständischen Unternehmer, der auf eine aus dem Ruder gelaufene Zollpolitik reagieren muss. Angesichts globaler Krisen gerät auch eine norddeutsche Bäckerfamilie unter steigenden Kostendruck, und ein junges Paar hinterfragt seine Familienplanung. Die bekannte Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti erläutert, warum das Gefühl von Unsicherheit derzeit so unmittelbar in den Alltag hineinwirkt und viele Entscheidungen prägt. Ein Experte aus der Versicherungswirtschaft beschreibt, wie geopolitische Konflikte und vor allem die Folgen der Klimakrise Planungen verändern. Und warum Vorsorge unter diesen Bedingungen völlig neu gedacht werden muss. Doch Christian Sievers begegnet auch Menschen, die mit ihm ihre persönlichen Strategien im Umgang mit Unsicherheit teilen. Alexander Huber ist einer der bedeutendsten Bergsteiger Deutschlands. Beim Free-Solo-Klettern ohne Sicherung gilt: Wer abstürzt, stirbt. Sievers begleitet ihn bei einer Tour in Bayern. Für Huber gehört die Angst zum Klettern dazu, sie ist "sein bester Freund". Und eine Astrologin aus Ostdeutschland erklärt, weshalb viele Menschen gerade in unübersichtlichen Zeiten nach Deutung und Orientierung suchen. In Finnland findet Sievers schließlich ein Beispiel dafür, wie Vorsorge Teil einer gesellschaftlichen Haltung werden kann. Schutzräume, Zivilschutzplanung, eine eingeübte Vorbereitung - das gibt Handlungsspielräume, ohne die Gefahr kleinzureden. Das finnische Konzept Sisu steht für Ausdauer, Widerstandskraft und die Bereitschaft, auch unter schwierigen Bedingungen handlungsfähig zu bleiben. Die Dokumentation ist Teil der Reihe "Am Puls", in der bildschirmbekannte ZDF-Presenter den Themen nachgehen, die Deutschland bewegen. Sie hören zu, tauchen in den Alltag der Zuschauerinnen und Zuschauer ein und beleuchten, welche Auswirkungen die Entscheidungen der Politik auf das Leben in allen Teilen der Gesellschaft haben. Und was dringend verbessert werden muss. Mehr unter https://ampuls.zdf.de

Die Königsklasse nimmt weiter Fahrt auf. Auch am 3. Spieltag der UEFA Champions League Ligaphase liefern sich Europas beste Teams packende Duelle. Alle Highlights, zu sehen im ZDF. Sehen Sie alle Highlights aller Spiele, mit allen Toren, mit Analysen und Interviews. Nutzen Sie gerne außerdem das umfassende Angebot mit den Zusammenfassungen aller Partien auf ZDFheute.de, in der ZDFheute-App und auf sportstudio.de. Moderation: Sven Voss Expertin: Martina Voss-Tecklenburg Zusammenfassungen der Spiele: u.a. FC Bayern München - FC Arsenal Real Madrid - RB Leipzig Paris Saint-Germain - FC Barcelona Sabah FC - Borussia Dortmund VfB Stuttgart - Atlético Madrid