TV Programm für ZDFneo am 12.03.2026

Nichts ist für Klara mehr, wie es war. Neben quälenden Gedanken geht es ihr auch körperlich immer schlechter. Als sie beim Aufräumen Espens Kopfhörer findet, gerät sie in Panik. Sie erträgt es nicht länger in ihrer Wohnung. Sie täuscht einen Wasserrohrbruch vor und bittet Mo, einige Tage in ihrer alten WG bleiben zu können. Als sie bei Mo die Schlüssel holt, ist sie kurz davor, sich ihm anzuvertrauen. Doch als Mos Freund Jonatan auftaucht, ist es nicht mehr die passende Situation für das Gespräch. Klara beschließt, zu schweigen, und spielt ihren Freunden weiter vor, dass alles mit ihr in Ordnung ist.

Klara, Mo und Jonatan wollen auf eine ausverkaufte Party. Mo überredet Klara, HM, den attraktiven Barkeeper ihrer Stammkneipe, zu fragen, ob er sie auf die Gästeliste setzen kann. Das macht dieser gern, denn er steht auf Klara. Im Klub tanzen Klara und HM, ausgelassen miteinander. Doch als Klara Espen sieht, kippt die Stimmung. In Panik flüchtet sie, gefolgt von HM, nach draußen. Sie flirten miteinander und gehen schließlich gemeinsam in die WG. Dort kommen sie sich schnell näher und küssen sich, bis Klara abblockt. Sie wird plötzlich abweisend und schickt HM nach Hause. Lotte, Klaras Freundin und WG-Mitbewohnerin, bekommt die Situation mit. Sie ahnt, dass etwas mit Klara nicht stimmt.

Die letzte Podcastfolge hatte doppelt so viele Zuhörer wie die bisherigen. Safiya will, dass Klara Espen ein zweites Mal trifft. Klara weicht aus und behauptet, Espen würde sie ghosten. Aufgrund des Erfolgs will Safiya jedoch das Konzept noch ausweiten und möchte, dass Mo und Klara in jeder Folge ein Onlinedate für den jeweils anderen ausmachen. Klara ist verzweifelt. Wie soll sie, ohne sich zu offenbaren, aus der Situation herauskommen? In der WG trifft sie auf Lotte und gibt unter der Zusage absoluter Verschwiegenheit zu, dass der Abend mit Espen nicht gut verlaufen ist. Lotte empfiehlt ihr den Besuch einer Beratungsstelle.

In der Beratungsstelle spielt Klara das Erlebte runter und sieht die Schuld für den Vorfall bei sich. Sie hätte ja Nein sagen können, und sie sei ja nicht vergewaltigt worden. Die Therapeutin erklärt ihr, dass Grenzen und somit Grenzüberschreitungen bei jeder Person individuell seien und posttraumatische Belastungsstörungen auch nach vermeintlich geringer schweren Taten auftreten könnten. Immer sei ausschließlich die subjektive Wahrnehmung entscheidend. Klara kann die Worte der Therapeutin nicht annehmen. Erst als Lotte ihr sagt, dass auch Klara Schwächen zeigen dürfe, gerät bei ihr etwas in Gang.

In der Hoffnung, Klara zu helfen, bricht Lotte ihr Verschwiegenheitsversprechen und bittet Mo, der eigentlich enger mit Klara befreundet ist, mit ihr über das Date mit Espen zu sprechen. Lotte hofft, dass Klara sich Mo gegenüber öffnet und ihm erzählt, was wirklich mit Espen passiert ist. Mo macht sich Vorwürfe, da das Date seine Idee war und er Espen ausgesucht hat.

Klara quälen weiter die Erinnerungen an den Abend mit Espen. Seit der Rückkehr der weiteren WG-Mitbewohnerin Ingeborg ist das Zusammenleben in der WG sehr eng. Als Klara mitbekommt, wie Ingeborg sich darüber beschwert und mit den anderen diskutiert, wie lange Klara noch bleiben muss, packt sie verletzt ihre Sachen. Mo nutzt die Chance, um sie auf das Date mit Espen anzusprechen. Doch Klara spielt das Erlebte herunter und behauptet, alles sei in Ordnung. Sie flüchtet aus der WG.

Für Klara ist es fast unmöglich, ihre Wohnung wieder zu betreten. Sie will so schnell wie möglich das Sofa loswerden, auf dem Flecken sie an das schreckliche Erlebnis erinnern. Zufällig trifft sie dabei HM, der ihr spontan hilft. Klara entschuldigt sich für ihr Verhalten. Die Stimmung zwischen ihnen ist gut, und sie verabreden sich. Doch kaum zurück in der Wohnung, ergreift Klara wieder ein absolut beklemmendes Gefühl. Als sie dann auf dem Boden Espens Kopfhörer entdeckt, spitzt sich die Situation dramatisch zu. Klara bekommt plötzlich keine Luft mehr, kann kaum noch atmen. Panisch flüchtet sie ins Treppenhaus.

Nach der dramatischen Panikattacke kann Klara endlich akzeptieren, dass sie professionelle Hilfe benötigt. Auf eigenen Wunsch geht sie zur Therapeutin. Erstmals öffnet sie sich und spricht über den Abend, ihr Ohnmachtsgefühl und ihre Angst vor Espen. Die Therapeutin versichert ihr, dass sie keine Schuld habe. Auch wenn Klara Espen zu sich eingeladen habe, sei er es gewesen, der den Missbrauch begangen habe. Um das Trauma zu überwinden, muss sie es verinnerlichen und ihren Freunden von dem Vorfall erzählen. Doch Klara hat Angst vor deren Reaktion. Werden sie sie noch mögen?

Klara erzählt Mo und Jonatan von dem Abend, von ihrer Angst und wie sie völlig erstarrt den plötzlich aggressiven Espen nicht zurückweisen konnte. Gemeinsam mit Lotte überlegt sie, ob sie zur Polizei gehen soll. Aber wird man ihr glauben? Nachdem sie so lange die immense Belastung allein getragen hat, bekommt Klara nun große Unterstützung von ihren Freunden. Sie begreift, dass Freundschaft nicht nur das Teilen gemeinsamer Partymomente bedeutet. Zum ersten Mal in ihrem Leben traut sich die toughe Klara, Schwäche zu zeigen. Mit der Hilfe ihrer Freunde hofft sie, ihr altes Leben zurückzugewinnen, und plant einen überaus mutigen Schritt.

Im brandenburgischen Dorf Unterleuten plant ein Investor den Bau eines Windparks. Das Bauvorhaben stört die vermeintliche Dorfidylle und spaltet die Bewohner. In Unterleuten prallen die Interessen der Bewohner aufeinander: Während ein Großteil gegen den Bau des Windparks mobilmacht, führen die unterschiedlichen Besitzverhältnisse bei anderen Bewohnern zu Konflikten. Die Ereignisse spitzen sich zu. Meiler, der Investor aus Süddeutschland, versucht, sich einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen. Bürgermeister Arne Seidel sieht das Dorf existentiell bedroht, sollte der Zuschlag nicht an die ortsansässige Ökologica gehen. Denn der landwirtschaftliche Betrieb ist der größte Arbeitgeber im Ort. Dort verfügt man aber nicht über genügend Hektar im Eignungsgebiet, woraufhin der Geschäftsführer Rudolf Gombrowski seinen Einfluss in der Dorfgemeinschaft geltend macht. Alte Feindschaften kochen hoch, und die Situation droht zu eskalieren, als ein Kind verschwindet.

Hannelore Wichert fühlt sich nicht gut. Sie versucht, dies vor ihrer Familie zu verbergen, was ihr nur schwer gelingt. Auch Klein-Katharina braucht sie dringend, denn Rüdiger und Uschi machen ein Praktikum. Gerne würde sie jetzt mit ihrer Schwiegermutter reden, doch diese ist mit Walter auf einer Reise in den Süden. Sie spricht mit Conny, der Wirtin ihres Vereinslokals, die sie zu einem Arztbesuch überredet. Alle sind um den "Motor" der Familie bemüht. Selbst Nachbar Meisel stellt über den Gartenzaun fest, dass Hannelore sich verändert hat. Hannelore ahnt noch nicht, dass während ihres Krankenhausaufenthaltes Oma "Schleswig" im Hause Wichert viel zu tun bekommt.

Peter Lustig hilft als Babysitter aus. Seine Schützlinge: Fünf kleine Eidechsen. Für drei Monate soll er sie hüten. Klar, dass er sich über die Lebensweise der agilen Reptilien informiert. Da die Kleinen es am liebsten warm haben, will er das Terrarium in die Sonne stellen. Doch dabei passiert es: Das Glas zerbricht und die winzigen Echsen entschwinden in die Freiheit. Wie soll ein Babysitter das bloß erklären? Peter braucht eine Idee.

Peter steckt in Geldnöten: Wenn der Kicker-Automat nur nicht so teuer wäre! Fünfzig Mark sind eine Menge Geld. Übrigens ist die Herstellung von Geld auch nicht gerade billig. Allerdings geht es schnell, wenn Münzen von einer vollautomatischen Maschine geprägt werden. Pro Minute 300 Markstücke. Vorher war das lauter Blech. Davon müsste etwas umgetauscht werden können. Und das ist es: tauschen! Denn bald ist Flohmarkt, und dort werden viele Sachen getauscht, selbstverständlich auch gegen Geld. Klar, ist ja auch nicht so sperrig wie ein Kaffeeservice oder ein Sessel. Im Nu sind fünfzig Mark eingetauscht und Peter kann den Kicker-Automaten bezahlen.

Bei "Stadt, Land, Lecker" tritt ein bekannter TV-Koch gegen einen lokalen Küchenchef zum Duell an. Ihre Aufgabe: Wer kocht eine besondere regionale Spezialität besser? Der Promi-Koch oder der Küchenchef vor Ort? Dieser hat vielleicht keinen Michelin-Stern und leitet kein berühmtes Gourmet-Restaurant. Dafür beherrscht er eine besondere Spezialität seiner Heimat so wie kein anderer. Diesmal stellen sich Nelson Müller, Alexander Herrmann, Christian Lohse und Maria Groß der Herausforderung. Ohne Rezept versuchen sie, die regionalen Spezialitäten nicht nur genauso gut, sondern besser und auf ihre Weise interpretiert nachzukochen. Dafür dürfen sie die Gerichte lediglich probieren, um Zutaten herauszuschmecken und herauszufinden, wie sie zubereitet wurden. Gekocht wird vor Ort. Diesmal sind die Köche mit ihrem Truck auf Mallorca, in Südtirol, Österreich und Deutschland unterwegs. Welcher Koch jeweils gewinnt, entscheidet eine Jury. Wer macht am Ende das Rennen - der Promi-Koch oder sein regionaler Herausforderer?

Jede Woche treten sechs Hobbyköche gegeneinander an. Von diesen bleiben zwei übrig, die sich am Freitag im Finale ein Kochduell liefern. Ein prominenter Kochprofi steht ihnen zur Seite. Der Weg führt über den Wochensieg in eine Qualifikationswoche und dann in die große Finalwoche. Wer wird Hobbykoch des Jahres und gewinnt 25 000 Euro?

Moderatorin Eva Brenner lädt zum "Duell der Gartenprofis". Aus ungepflegten oder nicht angelegten Privatgärten werden in dieser Sendung Traumgärten. Zwei Gartenprofis entwickeln unterschiedliche Ideen für jeden Garten und bewerben sich um den Auftrag der Besitzer. Innenarchitektin Eva Brenner steht den Familien beratend zur Seite und verleiht jedem Garten mit kreativen Deko-Konzepten den letzten Schliff. Zu den Duellen treten an: Alexandra Lehne, Nicole Johag, Frank Dietl, Davit Arican, René Pütz und Frank Riese.

Wertvoll oder wertlos? Ob alter Krimskrams oder edle Rarität: In Horst Lichters Trödel-Show kann jeder seltene Fundstücke aus Keller oder Garage schätzen lassen. Die Geschichte der Kuriositäten, viele Schätze und noch mehr Raritäten, hammerhartes Verhandeln mit Lachen, Tränen und manchen Überraschungen - das alles bietet Horst Lichter in "Bares für Rares".

Horst Lichter und sein Team präsentieren ein Armband mit Amethysten, ein Gemälde von Anton Boch, ein antikes Anemometer, eine Brosche und ein von Salvador Dalí entworfenes Tafelservice. Wertvoll oder wertlos? Ob alter Krimskrams oder edle Rarität: In Horst Lichters Trödel-Show kann jeder seltene Fundstücke aus Keller oder Garage schätzen lassen.

Die Angestellten eines Online-Reisebüros sind zur Teambildung auf Sainte Marie. In einer stürmischen Nacht wird die Chefin des Unternehmens ermordet. Und zwar gleich zwei Mal. Bald gesteht der angebliche Mörder, doch Humphrey findet heraus, dass dies der zweite Mordanschlag auf Annette war. Und da war sie bereits tot.

Kurz vor seinem Prozess wird der Mordverdächtige Jack Harmer von einem Unbekannten erschossen. Wie konnte das passieren? Schließlich befand sich Harmer in Haft unter ständiger Beobachtung. Während der Detective Inspector Goodman noch verzweifelt nach dem entscheidenden Hinweis sucht, ist Besuch im Anmarsch. Humphreys Vater will seinen Sohn davon überzeugen, nach England zurückzukommen.

Auf einer Tagung für Undercover Polizisten kommt es zu gefährlichen Ereignissen. Eine Ex-Kollegin von Harper kommt in Bedrängnis und Chen wird in eine verdeckte Ermittlung verwickelt. Dieses Jahr findet die renommierte Tagung verdeckter Ermittler in Los Angeles statt. Nolan, Harper und ihre Kollegen vom Revier sichern die Veranstaltung, doch etwas stimmt nicht. Eine Ex-Kollegin von Harper taucht nicht zu ihrer Rede auf, was Harper beunruhigt. Tatsächlich vermutet die verdeckte Ermittlerin June Zhang, aufgeflogen zu sein und bittet Harper und Chen um Hilfe. Hals über Kopf wird Chen in den Fall verwickelt - und das ohne je undercover gearbeitet zu haben.

Für Chen und West ist es der letzte Tag als Rookies. Doch es gibt keinen Grund zu feiern, denn die plötzliche Alarmierung wegen einer Kindesentführung hält die Beamten in Atem. Während West und Chen auf ihre Ausbildung zurückzublicken, werden Harper und Nolan von seiner Ethikprofessorin Ryan begleitet. Doch als ein Neugeborenes entführt wird, entwickelt sich der normale Streifendienst der Beamten schnell zu einem Spiel gegen die Zeit.

Logan Sanders ist ein Mandant von Pearson Specter. Er verlangt von Harvey, alles Nötige zu unternehmen, um den Übernahmekampf zu gewinnen, ohne Rücksicht auf seine Freundschaft zu Mike. Harvey bittet Rachel, Mike zum Aufgeben zu bewegen. Doch Rachel möchte versuchen, die Konfliktsituation auf eine andere Art zu lösen.

Die Lage spitzt sich zu: Mike bereitet die feindliche Übernahme von Gillis Industries vor. Auf der Gegenseite ziehen Harvey und Louis alle Register, um diesen Kampf zu gewinnen. Die Angelegenheit wird zum persönlichen Wettstreit. Unterdessen blasen die Börsenaufsicht und ihr neuer Chef Eric Woodall zum Angriff auf Pearson Specter. Deren Vertreter, Sean Cahill, hat offensichtlich Freude daran, Zwietracht im Anwaltsteam zu sähen.

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Für Chen und West ist es der letzte Tag als Rookies. Doch es gibt keinen Grund zu feiern, denn die plötzliche Alarmierung wegen einer Kindesentführung hält die Beamten in Atem. Während West und Chen auf ihre Ausbildung zurückzublicken, werden Harper und Nolan von seiner Ethikprofessorin Ryan begleitet. Doch als ein Neugeborenes entführt wird, entwickelt sich der normale Streifendienst der Beamten schnell zu einem Spiel gegen die Zeit.

Wertvoll oder wertlos? Ob alter Krimskrams oder edle Rarität: In Horst Lichters Trödel-Show kann jeder seltene Fundstücke aus Keller oder Garage schätzen lassen. Die Geschichte der Kuriositäten, viele Schätze und noch mehr Raritäten, hammerhartes Verhandeln mit Lachen, Tränen und manchen Überraschungen - das alles bietet Horst Lichter in "Bares für Rares".

Horst Lichter und sein Team präsentieren ein Armband mit Amethysten, ein Gemälde von Anton Boch, ein antikes Anemometer, eine Brosche und ein von Salvador Dalí entworfenes Tafelservice. Wertvoll oder wertlos? Ob alter Krimskrams oder edle Rarität: In Horst Lichters Trödel-Show kann jeder seltene Fundstücke aus Keller oder Garage schätzen lassen.

Angela Lopez Bruder bittet seine Schwester um Hilfe. Er ist besorgt, nachdem Mateo, ein ehemaliges Gangmitglied, verschwunden ist. Nolan und sein Team begeben sich auf die Suche. Der Streit um Elijah Stones' Terrain ist entbrannt und deutet auf einen Bandenkrieg der rivalisierenden Gangs von Quinlan und Moses hin. Lucy gibt einer Gruppe Einblick in die Arbeit des LAPD. Dabei wird sie auf Kyra aufmerksam, die womöglich Opfer häuslicher Gewalt ist. Tim springt kurzfristig als Trainer der Baseballmannschaft seines Neffen Tyler ein. Lucy kommt ihm engagiert zu Hilfe. Bailey hat Probleme mit den Mietern ihres Hauses, die seit Monaten mit der Miete im Rückstand sind. Nolan geht der Sache auf den Grund.

Ein altbekannter Gefangener möchte seiner Tochter eine Niere spenden und wird für die Operation in ein Krankenhaus verlegt. Währenddessen übernehmen Nolan und Juarez die Überwachung des Mannes. Lopez und Harper observieren den Waffenhändler Serrano. Als dieser gemeinsam mit Elijah Stones aus einem Nachtclub kommt, wirft Harper Lopez kurzerhand aus dem Auto, weil sie die Ermittlungen gefährdet. Doch dafür ist es zu spät. Lucys und Tims Verhältnis gerät zunehmend in den Fokus. Sie glaubt, dass er während des gemeinsamen Dienstes milder mit ihr ist, seit sie ein Paar sind. Beide ziehen eine Versetzung in Erwägung. Tim sucht das Gespräch mit Sgt. Gray.

Die "heute-show" stellt die Welt der TV-Nachrichten auf den Kopf. Satirisch, witzig, bissig kommentiert Oliver Welke die aktuellen Fernsehbilder aus Politik und Nachrichtensendungen. Die "heute-show" mit Anchorman und Team bietet in 30 Minuten gut gelauntes Politainment, unterhaltend und geistreich zugleich. Wahlkampfparolen werden seziert, hohle Phrasen entlarvt oder das Fachchinesisch unserer Volksvertreter humorvoll übersetzt. Diese Sendung wird im Web und in der App mit Gebärdensprache angeboten.

Laura Larsson startet mit dem "Neo Social Club" ihre eigene Comedyshow in ZDFneo - eine pointierte, temporeiche Hommage an die Absurditäten der digitalen Welt. Laura Larsson begrüßt in ihrer Comedyshow drei prominente Gäste, die in spielerischen Runden gegeneinander antreten. Statt klassischer Talkshow-Gespräche stehen spontane Reaktionen, kreative Pointen und schlagfertige Kommentare zum digitalen Wahnsinn im Fokus. Der "Neo Social Club mit Laura Larsson" kommentiert das Internet nicht nur - er feiert es.

Das "ZDF Magazin Royale" hebt seinen Vorhang. Jan Böhmermann begrüßt die Zuschauer zu seiner Late-Night-Satire. Gesellschaftlich relevante Themen gepaart mit Witz und Ironie. Jan Böhmermann stößt Debatten an, begrüßt streitbare Gäste und musiziert mit dem Rundfunk-Tanzorchester Ehrenfeld. Unterhaltung, Überraschung und Erkenntnisgewinn - willkommen zum "ZDF Magazin Royale!"

Sie sollen beim Abnehmen helfen, den Blutzucker stabil halten und den Weg aus der Zuckerfalle weisen - ganz ohne Verzicht auf Süßes. Aber zu welchem Preis? Immer wieder heißt es, Süßstoffe könnten den Appetit ankurbeln, das Darmmikrobiom verändern oder sogar Krebs begünstigen. Von Aspartam bis Xylit - Dr. Mai Thi Nguyen-Kim nimmt die beliebtesten Zucker-Alternativen unter die Lupe. Was sagen die neuesten wissenschaftlichen Daten zu möglichen Risiken und Nebenwirkungen? Lieber die Light-Limo oder doch lieber die normale?

Sophie Passmann und Tommi Schmitt laden ein zu 45 Minuten bester Unterhaltung in entspannter Atmosphäre. Willkommen sind alle, Getränke gehen aufs Haus. In ihrer gemeinsamen Talkshow treffen die beiden Hosts auf Gäste aus den verschiedensten Bereichen von Popkultur, Sport, Musik, Fernsehen, Internet und Schauspiel. Zu Gast in dieser Sendung sind Mark Forster, Gundula Gause und Tahsim. "Neo Ragazzi" nimmt sich selbst sowie das Genre "Talkshow" ganz bewusst nicht allzu ernst. Das zeigt sich auch in den Aktionen und Spielen mit den Gästen. Dort geht es um gute Unterhaltung(en), nicht um kalkulierte Konfrontation oder die Lösung der ganz großen Aufregerdebatten. Denn: Sophie Passmann und Tommi Schmitt haben sich zum Ziel gesetzt, den Entertainmentfaktor zurück in die Talkshowlandschaft zu bringen. Zur Sprache kommen Gemeinsamkeiten wie Unterschiede der Gäste, persönliche Anekdoten und überraschend private Einblicke jenseits der üblichen Fernsehfloskeln. Unerwartet sind auch die Gästekonstellationen bei "Neo Ragazzi". Dort trifft TV-Entertainment auf junge Internetphänomene, dort begegnen sich Newcomer und erfahrene Strippenzieherinnen und Strippenzieher hinter den Kulissen, dort tauschen sich Sportstars und Bühnengrößen aus.