TV Programm für SWR Baden-Württemberg am 18.03.2026

Restore-Diät - Neustart für den Darm? Weniger Fertigprodukte, mehr natürliche Lebensmittel: Die Restore-Diät setzt auf Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn. Sie soll das Mikrobiom stärken und Entzündungen senken. Hausmittelcheck: Mariendistel - Hilfe für die Leber? Die Mariendistel gilt als Heilpflanze bei Leberproblemen. Ihr Wirkstoff Silymarin soll die Leberzellen schützen und ihre Regeneration fördern. Doch stimmt das wirklich? Informationen zu den neuesten Studien. Schnarchen - wenn der Schlaf zum Risiko wird. Sägen, Röcheln, Atempausen: Schnarchen gilt oft als harmlos, kann jedoch auf eine Schlafstörung hinweisen. Ursache sind meist verengte Atemwege im Rachen. Wann sollte Schnarchen ärztlich abgeklärt werden? Hexenschuss - wenn der Rücken blockiert. Ein stechender Schmerz im unteren Rücken: Ein Hexenschuss kommt oft plötzlich. Ursache sind meist verspannte Rückenmuskeln oder blockierte Wirbelgelenke. Was kann helfen? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.

Arzt und Autor Dr. Eckart von Hirschhausen begibt sich auf eine persönliche Spurensuche zum Thema Demenz. Er spricht mit Betroffenen, Angehörigen und Pflegenden - und stellt die Frage, wie die Gesellschaft mit einer Krankheit umgeht, die Millionen Menschen betrifft. Teil eins. "Habe ich Demenz?". In Deutschland leben aktuell etwa 1,8 Millionen Menschen mit Demenz. Was weiß man heute über Ursachen, Therapien und Prävention? Dr. Eckart von Hirschhausen sucht mit Forschenden Antworten auf Fragen wie: Was bedeutet die Krankheit Demenz? Was passiert dabei im Gehirn und wie kann die Krankheit diagnostiziert werden? Dafür lässt sich von Hirschhausen auch selbst testen. Er trifft Menschen mit Demenz in verschiedenen Formen, etwa mit Alzheimer, und erfährt, wie es gelingen kann, ein gutes Leben mit dieser Krankheit zu führen. Die Super-Ager:innen-Studie der Uni Magdeburg zeigt darüber hinaus, welche Rolle Gehirntraining und Fitness bei der Prävention spielen können.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Endlich gibt es für die Stuttgarter Kommissare einen Fortschritt in ihrem aktuellen, sich dahinziehenden Fall von mutmaßlichem Drogenhandel mit Todesfolge. Das jedenfalls scheint die Nachricht zu bedeuten, die Sebastian Bootz von seinem Kollegen Thorsten Lannert erhält. Doch als Bootz den Kollegen findet, ist dieser zwar auffallend gut drauf, aber gedanklich weit weg von der Polizeiarbeit. Offensichtlich hat ihm jemand eine halluzinogene Substanz eingeflößt, die weder seiner Konzentration noch seiner Erinnerung förderlich ist. Übrig ist neben Heiterkeit nur die vage Erinnerung an einen wichtigen Deal in derselben Nacht. Sebastian Bootz hat seine Not, die spärlichen Hinweise zusammenzusetzen und die Verdächtigen aufzuspüren. Zumal der Betreuungsaufwand für den eifrigen, jedoch nicht sehr zielorientierten Thorsten Lannert hoch ist und das außergewöhnliche Gefahrenpotenzial nicht außer Acht gelassen werden darf.

Ein Schock für tausende Fans von Videoblogger Ed Loman: Anstelle seines berüchtigten Liveblogs über Mode sehen seine Follower:innen die Leiche des extrovertierten Influencers - mit zugenähten Augen. Kommissar Piet Van der Valk und sein Team gehen davon aus, dass der umstrittene Influencer seinen Mörder kannte. Der gehypte Shootingstar, Designer Dani Nioh, und seine umsichtige Mentorin Heidi Berlin rivalisieren mit der unbestrittenen Marktführerin Claudia Cabrera und deren selbstgefälligem Stardesigner Gustav Schneider. Die Scheinheiligkeit der aufstrebenden Branche, die faire Produktion und ökologische Nachhaltigkeit propagiert, prangert ein anonymer Kritiker an. Während seine Partnerin Lucienne das Innenleben der zerstrittenen Szene erforscht, hat Van der Valk noch etwas in eigener Sache zu erledigen. Er und seine Chefin Julia Dahlman stehen selbst im Fadenkreuz: Willem Visser hat mit den beiden noch eine Rechnung offen.