TV Programm für SWR Baden-Württemberg am 21.02.2026

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Sterneköchin Sarah Henke ist zu Gast und bringt einen beliebten Klassiker aus ihrer Heimat mit: Korean Chicken - knusprig, würzig und mit zwei raffinierten Dips. Alexander Herrmann kontert mit einer Forelle im "Brathering-Style".

Der Video-Livestream der Sendung "SWR3 FIT", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Die perfekte Sendung für alle, die auch am Wochenende gerne früh aufstehen, zur Arbeit unterwegs sind oder Lust auf Abwechslung haben. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet. Den SWR3 Moderatorinnen und Moderatoren kann man außerdem über die Displays von Smart Speakern bei ihrer Arbeit im Studio über die Schulter sehen.

Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf dem Gipfel die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

"KlimaZeit" stellt spannende Zusammenhänge dar, erklärt Wetter- und Klimaphänomene und fragt kritisch nach. Das Magazin, das sich mit dem größten Problem der Menschheit beschäftigt. Klar, kompetent, konstruktiv. Was hat der Klimawandel jedem und jeder einzelnen zu tun? Was muss man über die wissenschaftlichen Hintergründe wissen sowie über die konkreten Folgen. Welche Lösungen gibt es?

Alle Beiträge sind mit Gebärdenbegleitung und Untertitel versehen. Sendeformat und Themenwahl orientieren sich außerdem an den Bedürfnissen hörgeschädigter Zuschauer.

Die neue fünfteilige Doku-Serie "Familientherapie mit Franca Cerutti" ist ein spannender Anstoß zu mehr mentaler Gesundheit. In den 30-minütigen Folgen begleitet die Doku die Protagonistinnen und Protagonisten zu Hause und auf ihrer jeweils eintägigen Coaching-Reise. Im Gespräch mit der Therapeutin stellen sie sich den Problemen, die sie miteinander haben. Da sind zum Beispiel Corina (54) und ihre Tochter Naomi (25), die sich wegen Kleinigkeiten ständig anzicken; die alleinerziehende Mutter Gundhild (69) und ihr Sohn Matthias (39), die heute noch unter der Trennung vom Vater vor über fünfundzwanzig Jahren leiden und nie über ihre Gefühle gesprochen haben; Mirjana (41) und ihr Vater Hartmut (67), die aus heiterem Himmel erfahren, dass Hartmut nicht Mirjanas leiblicher Vater ist und als Erwachsene ihre Vater-Tochter-Beziehung neu definieren müssen; und da ist Helene (12), die unter dem Vergleich mit den älteren Geschwistern und dem Erwartungsdruck ihres Vaters Peter (53) leidet.

Gäste bei Michael Steinbrecher

Pfarrer Braun verschlägt es ins saarländische St. Florian. Kurzfristig muss er auf einem Hausboot logieren. Beim Angeln fischt er eine Leiche aus dem Fluss. Bei dem Toten handelt es sich um den alteingesessenen Winzer Bartel Konz. Am Abend zuvor hatte Braun ihn noch an Bord der nebenan vor Anker liegenden Luxusyacht "Richelieu" gesehen, die der Millionärin und Altkommunistin Rose Assmann gehört. Die alte Dame hat mit den Bewohner:innen von St. Florian noch eine Rechnung offen. Auch LKA-Kommissar Geiger interessiert sich für Rose Assmann, die 1956, als das Saarland an die Bundesrepublik angeschlossen wurde, in die DDR auswanderte und eine steile Politkarriere machte. Geiger vermutet, dass sie Teile des verschollenen SED-Vermögens zur Seite geschafft hat. Braun verfolgt eine andere Spur: Er findet heraus, dass die Winzertochter Rose seinerzeit schäbig um ihren Weinberg "letzte Rose" betrogen wurde - der heute die Renommierlage der wohlhabenden Winzerfamilien Wendel und Konz ist.

Grüner Tee - wie gesund ist er wirklich? Grüner Tee soll das Immunsystem stärken, beim Abnehmen helfen und das Herz schützen. Doch was davon stimmt wirklich? Basierend auf der Studienlage wird erklärt, worauf es beim Genuss von grünem Tee ankommt. HOCM - wenn das Herz zu stark schlägt. Die hypertrophe obstruktive Kardiomyopathie (HOCM) ist eine genetisch bedingte Verdickung des Herzmuskels. Sie behindert den Blutfluss, fördert Rhythmusstörungen und kann lebensbedrohlich werden. Welche Therapien helfen? Im Fokus: Knieverletzungen. Kreuzband- und Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen. Wann ist eine OP nötig? Wann reicht Physiotherapie? Erklärt werden Unterschiede und Behandlungen und wie man vorbeugen kann. Nahrungsergänzung bei Krebs - sinnvoll oder riskant? Viele Krebskranke greifen zu Vitaminen oder Pflanzenextrakten. Doch was hilft wirklich? Welche Mittel haben Potenzial - und wovon lässt man besser die Finger?

In dieser Folge kommt Till A. an Bord der Hausboot-Praxis. Der 34-jährige Schleswig-Holsteiner ist ein Muskelpaket und wirkt nicht krank. Und doch macht ihm sein entzündeter Darm sehr zu schaffen. Er leidet an Colitis Ulcerosa, einer Autoimmunerkrankung, die in Schüben verläuft. In der Akutphase bedeutet das: Durchfälle, heftige Bauchkrämpfe und Blut im Stuhl. Internistin Silja Schäfer möchte helfen, und schnell wird klar: zu viele Fertigprodukte, Weißmehl, Zucker, Alkohol und täglich Proteinshakes. Britta K. hat Schmerzen im Nacken, in den Schultern, Hüften, Hand- und Fußgelenken, und vor allem im linken Kniegelenk. Die 51-Jährige hat Arthrose, ihre Beweglichkeit im Alltag ist stark eingeschränkt, die Lebensfreude schwindet. Die Ernährungsmediziner :innen raten zu Heilfasten. Carl B. kämpft seit acht Jahren gegen chronische Sinusitis. Seine Nasennebenhöhlen und Stirnhöhlen sind entzündet, die Folge: starke Kopfschmerzen und eine immer verschleimte Nase. Die "Docs" haben einen Plan.

Karin und Walter von der Ostalb, beide Mitte 70, wagten noch mal etwas Neues: Sie mieteten ein günstiges Haus in Griechenland in einem Orangenhain. Doch der erste Winter war anders als erwartet, auch die Corona-Pandemie verschonte beide nicht. Sie versuchen, sich nicht unterkriegen zu lassen. Iris, Rentnerin aus Karlsruhe, hat sich von ihrem Ersparten ein kleines Haus in Nordgriechenland gekauft. Ein mutiger Schritt, nach einer überstandenen Krebsoperation. Doch in Griechenland warten Überraschungen auf sie: Woher kommt die hohe Handwerkerrechnung und warum will der griechische Staat ihre kleine Rente besteuern? Iris kämpft sich durch, baut Biogemüse an und rettet Straßenhunde. Eine ganz besondere Auswanderin ist Rita, 100 Jahre alt. Sie lebt seit fast 60 Jahren glücklich in Griechenland. Jeden Morgen Yoga und Schwimmen im Meer, das halte sie fit, sagt sie. Griechenland sei ihr "Jungbrunnen". SWR Autor Wolfgang Luck hat Rita, Iris, Karin und Walter zwei Jahre lang begleitet.

XXL-Schuhmacher und Berggorilla-Forscherin: Wer lebt selbst auf recht kleinem Fuß, stellt jedoch die größten maßgefertigten Schuhe her und beliefert bis zu zweieinhalb Meter große Kunden mit Übergrößen aus aller Welt? Wer ist die echte Primatenforscherin und Artenschützerin, die sich seit mehr als 20 Jahren im Regenwald von Ruanda um den Erhalt der Berggorillas kümmert?

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Es ist ein schmaler Grat zwischen Kunst und Kitsch. Ob Alpenpanorama, Bronzebüste oder gut erhaltene Küchenmaschinen aus Großmutters Zeiten - alles findet seinen Platz und sein neues Zuhause. Ein Bummel über den Fernseh-Flohmarkt lohnt sich also immer, selbst wenn "nur" Erinnerungen an längst vergangene Kindertage wachgerufen werden - durch Zuckerzange oder Mecki-Buch.

SWR Moderator Jens Hübschen bringt Fragen rund um Wohnen und Häuser nach Eberstadt in Baden-Württemberg und Flammersfeld in Rheinland-Pfalz. Es geht um Wohnblöcke, Märchenhäuser und Paläste. Wer kennt sich besser aus, sowohl mit den eigenen vier Wänden als auch mit fremden Behausungen? Wo steht das Haus, in dem die meisten Menschen leben? Dürfen Vermieter:inen einem Hamster den Einzug verwehren? Wo müssen Studierende am meisten für ein WG-Zimmer bezahlen? In Eberstadt wohnen Luise und Lukas Sander in einem Tiny House, in Flammersfeld sitzt Jürgen Heermann buchstäblich im Glashaus. Um den Sieg nach Hause zu bringen, müssen die Bewohner:innen von Eberstadt und Flammersfeld ihr Wohnwissen unter Beweis stellen. Wo leben die echten Wohntraum-Expert:innen?

Wie ist die Wetterlage in Baden-Württemberg in den nächsten Tagen? Das Magazin informiert mit professionell gestalteten Wetterkarten über alle Trends.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

SWR Moderator und Sänger Andy Borg begrüßt Stars aus der Schlagerwelt und lädt die Zuschauer:innen des SWR zu einem geselligen Musikabend ein. In der gemütlichen Weinstube präsentieren seine Gäste neue Hits sowie beliebte Evergreens. Diesmal mit dabei: Damiano Maiolini, Simone, Monika Avsenik, Anni Marie, Denis Wittberg und Schellack-Solisten, die Blaskapelle Obersasbach, G.G. Anderson, Gipsy Fuego, Lungauer und Truck Stop.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Mit großen Hits geht es für die Zuschauer:innen in traumhafte Winterlandschaften - Schlager im Schnee in der wohl romantischsten Jahreszeit. Warm eingepackt präsentieren Stars wie Claudia Jung, die Nockis, Stefanie Hertel, Ross Antony, Marianne Rosenberg, DJ Ötzi, Semino Rossi und viele mehr ihre Hits auf spektakulären Pisten, schönen Gipfeln und bei heißen Après-Ski-Partys.

Eine junge Frau wird vermisst. Nach intensiver Suche wird ihre Leiche gefunden, erschlagen von einem Unbekannten. Kriminaloberrätin Barbara Kramer und ihr Team beginnen die Suche nach dem Täter, sprechen mit Zeugen, sammeln Indizien. Schnelle Erfolge bleiben aus, das Team wird auf eine vielköpfige Sonderermittlungseinheit aufgestockt. Dann muss sich die Soko mit einem zweiten Mord auseinandersetzen, von dem nicht klar ist, ob und wie er mit dem ersten zusammenhängt. Unter den Augen der beunruhigten Öffentlichkeit fragen sich die Polizisten und Polizistinnen immer wieder, ob überhaupt noch neue Erkenntnisse zu erwarten sind und wo sie gefunden werden können.

Eine junge Frau wird vermisst. Nach intensiver Suche wird ihre Leiche gefunden, erschlagen von einem Unbekannten. Kriminaloberrätin Barbara Kramer und ihr Team beginnen die Suche nach dem Täter, sprechen mit Zeugen, sammeln Indizien. Schnelle Erfolge bleiben aus, das Team wird auf eine vielköpfige Sonderermittlungseinheit aufgestockt. Dann muss sich die Soko mit einem zweiten Mord auseinandersetzen, von dem nicht klar ist, ob und wie er mit dem ersten zusammenhängt. Unter den Augen der beunruhigten Öffentlichkeit fragen sich die Polizisten und Polizistinnen immer wieder, ob überhaupt noch neue Erkenntnisse zu erwarten sind und wo sie gefunden werden können.

Eine junge Frau wird vermisst. Nach intensiver Suche wird ihre Leiche gefunden, erschlagen von einem Unbekannten. Kriminaloberrätin Barbara Kramer und ihr Team beginnen die Suche nach dem Täter, sprechen mit Zeugen, sammeln Indizien. Schnelle Erfolge bleiben aus, das Team wird auf eine vielköpfige Sonderermittlungseinheit aufgestockt. Dann muss sich die Soko mit einem zweiten Mord auseinandersetzen, von dem nicht klar ist, ob und wie er mit dem ersten zusammenhängt. Unter den Augen der beunruhigten Öffentlichkeit fragen sich die Polizisten und Polizistinnen immer wieder, ob überhaupt noch neue Erkenntnisse zu erwarten sind und wo sie gefunden werden können.

Eine junge Frau wird vermisst. Nach intensiver Suche wird ihre Leiche gefunden, erschlagen von einem Unbekannten. Kriminaloberrätin Barbara Kramer und ihr Team beginnen die Suche nach dem Täter, sprechen mit Zeugen, sammeln Indizien. Schnelle Erfolge bleiben aus, das Team wird auf eine vielköpfige Sonderermittlungseinheit aufgestockt. Dann muss sich die Soko mit einem zweiten Mord auseinandersetzen, von dem nicht klar ist, ob und wie er mit dem ersten zusammenhängt. Unter den Augen der beunruhigten Öffentlichkeit fragen sich die Polizisten und Polizistinnen immer wieder, ob überhaupt noch neue Erkenntnisse zu erwarten sind und wo sie gefunden werden können.

Tala ist acht Jahre alt und lebt mit ihrem Vater mitten in einem Kriegsgebiet. Die Fenster nach außen sind mit Brettern verstärkt, auf den Straßen herrscht kaum noch Leben, immer wieder sind Maschinengewehre zu hören. Als Talas Vater, so wie alle anderen auch, den Fernseher aus dem Haus verbannt, weil die herrschende Terrormiliz das so befohlen hat, verzweifelt das kleine Mädchen. Denn der Fernseher, in dem sie immer ihren Lieblingsfußballspieler Messi bewundern konnte, war ihr einziger Blick in die Welt. So beschließt Tala eines Tages, sich diesen Fernseher wiederzuholen. Nichtsahnend, dass sie damit sich und ihren Vater in große Gefahr bringt.

Aus Angst, dass ihre jüngere Schwester Yasmin genauso verheiratet wird wie sie selbst, lockt Ahlam sie mit einer Geschichte über ein mythisches Meer jenseits der Berge, um mit ihr wegzulaufen. Yasmins kindliche Neugier überwindet die Warnungen ihres Vaters vor einem Ungeheuer, das in der trostlosen Wüste jenseits ihres Hauses wohnt. Auf der Suche nach diesem mystischen Meer fliehen die Schwestern weit weg von ihrem Zuhause, dem abgeschiedenen Leben mit dem Vater und ihrem vorbestimmten Schicksal. Die junge Yasmin wird auf ihrer Reise gezwungen, sich ihren inneren Dämon:innen zu stellen und die Welt, in der sie lebt, aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.

Während Simon zusammen mit seinem Vater, zu dem er ein zerrüttetes Verhältnis hat, alte Sachen durchgeht, findet er die Musik-Kassetten seiner Großmutter Maryse aus Guadeloupe, die inzwischen in einem Pflegeheim in Frankreich dahinvegetiert. Obwohl Maryse an Alzheimer leidet und sich nicht mehr an die Musik erinnern kann, beginnt sie beim Abspielen der Kassetten mit ihrem Enkel zu tanzen. Der tief verborgene Glanz ihrer Vergangenheit beginnt an die Oberfläche zu kommen. Maryse wird von einer bewegten Erinnerung an ihr Leben in der Karibik ergriffen und kann noch einmal den bittersüßen Schmerz und die Freude eines Augenblicks durchleben, den sie nie vergessen hatte.

Pfarrer Braun verschlägt es ins saarländische St. Florian. Kurzfristig muss er auf einem Hausboot logieren. Beim Angeln fischt er eine Leiche aus dem Fluss. Bei dem Toten handelt es sich um den alteingesessenen Winzer Bartel Konz. Am Abend zuvor hatte Braun ihn noch an Bord der nebenan vor Anker liegenden Luxusyacht "Richelieu" gesehen, die der Millionärin und Altkommunistin Rose Assmann gehört. Die alte Dame hat mit den Bewohner:innen von St. Florian noch eine Rechnung offen. Auch LKA-Kommissar Geiger interessiert sich für Rose Assmann, die 1956, als das Saarland an die Bundesrepublik angeschlossen wurde, in die DDR auswanderte und eine steile Politkarriere machte. Geiger vermutet, dass sie Teile des verschollenen SED-Vermögens zur Seite geschafft hat. Braun verfolgt eine andere Spur: Er findet heraus, dass die Winzertochter Rose seinerzeit schäbig um ihren Weinberg "letzte Rose" betrogen wurde - der heute die Renommierlage der wohlhabenden Winzerfamilien Wendel und Konz ist.