TV Programm für SWR Baden-Württemberg am 04.04.2026

Winter im Klostertal - Im Naturschnee-Skigebiet am Sonnenkopf nimmt Moderatorin Annette Krause bei der mehrfachen Freeride-Weltmeisterin Nadine Wallner einen Kurs im Tiefschneefahren. Eine Alternative zum Skifahren ist die Schneeschuhwanderung mit Wanderführerin Caroline Mark auf den Aussichtsberg Mutjöchle. Von hier hat man einen grandiosen Blick auf die Vorarlberger Bergwelt und auf das Klostertal. Mit dem Bau der Arlbergbahn und des Eisenbahntunnels vor mehr als 100 Jahren wurde die Region zur Hauptverkehrsader zwischen Ost und West. Annette Krause begleitet die Männer der Eisenbahn-Feuerwehr auf ihrem Löschzug bei der Fahrt in den mehr als zehn Kilometer langen Tunnel zu einer Rettungsübung. Stuben am Arlberg gilt nicht nur als Wiege des Skisports. Hier treffen sich einmal im Jahr Snowboarderinnen und Snowboarder aus aller Welt zu einem legendären Rennen. Paul Gruber, einer der Snowboard-Pioniere, vermittelt Annette Krause die Faszination an diesem Sport. Ziel der Expedition ist die auf 2.288 Meter gelegene Ulmer Hütte, in der Annette Krause auf viele Urlauberinnen und Urlauber aus dem Südwesten trifft.

Maultaschen und Kartoffeln mit Kräutern und Gemüse: Sören Anders kocht mit Felix Schneider. Wahre Kunst entsteht auf dem Teller, denn das Auge isst bekanntlich mit. Sternekoch Felix Schneider aus Nürnberg zaubert mit allem, was gerade wächst. Er sammelt, pflanzt und fermentiert. Für Spitzenkoch Sören Anders bereitet er Kartoffeln, die in Salz baden, zu - dazu gibt es Buttermilch-Vinaigrette und viele Kräuter, Blüten und Gemüse aus dem eigenen Garten. Maultaschen? Klar, die kennt Felix noch aus seiner Kindheit. Doch gekocht hat er sie noch nie - bis jetzt. Sören zeigt ihm, wie das schwäbische Heimatgericht geht, in der Pfanne geschmälzt mit einem fluffigen Kräuterschaum. Premiere geglückt. Zum Abschluss kreieren die beiden aus dem restlichen Nudelteig Ravioli mit einer Eigelbfüllung, die beim Anschneiden richtig schön flüssig ist. Dazu gibt es cremigen Schnittlauch-Schmand, frische Kräuter, Blumen und selbstgemachtes Schnittlauchöl - ein wahres Geschmackserlebnis.

Visual Radio Der Video-Livestream von "SWR3 FIT", unter SWR3.de und im TV. Die perfekte Sendung für alle, die auch am Wochenende gerne früh aufstehen, zur Arbeit unterwegs sind oder Lust auf Abwechslung haben. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten zum Nachlesen die Live-Bilder aus dem Studio. Webcams zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet.

Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf dem Gipfel die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

Alle Beiträge sind mit Gebärdenbegleitung und Untertitel versehen. Sendeformat und Themenwahl orientieren sich außerdem an den Bedürfnissen hörgeschädigter Zuschauer.

Sie war einst als "Schwarze Heidi" auf der Comedy-Bühne bekannt - laut, schnell, polarisierend. Heute führt Jeniffer Morland in Berlin drei Restaurants, die noch immer ihren Künstlernamen tragen. Doch der Weg von der Bühne in die Gastronomie war kein geplanter Karriereschritt, sondern eine Flucht vor dem Schmerz. Als Jeniffers geliebter Stiefvater starb, verstummte ihr Lachen. Die Bühne wurde zu einem Ort, an dem sie nicht mehr sein konnte. Das Leben forderte sie weiter: Personalnot, Finanzprobleme, Sorgen um die Existenz ihrer Restaurants. Doch jetzt will sie zurück auf die Bühne, zurück zu sich selbst. Doch die Zeiten haben sich geändert. Ist sie noch lustig? Der Film begleitet Jeniffer Morland alias die "Schwarze Heidi" bei ihrem ungewöhnlichen Neuanfang. Zwischen Küche, Comedy-Bühne und Familie schreibt sie ihre Texte, bereitet Auftritte vor, steckt Rückschläge ein - und wächst über sich selbst hinaus.

"KlimaZeit" stellt spannende Zusammenhänge dar, erklärt Wetter- und Klimaphänomene und fragt kritisch nach. Das Magazin, das sich mit dem größten Problem der Menschheit beschäftigt. Klar, kompetent, konstruktiv. Was hat der Klimawandel jedem und jeder einzelnen zu tun? Was muss man über die wissenschaftlichen Hintergründe wissen sowie über die konkreten Folgen. Welche Lösungen gibt es?

Und der Gewinner ist: Finnland! Wieder führen die Menschen in Nordeuropa den gerade veröffentlichten "Welt Glücks Report" an, während wir Deutsche leicht verbessert auf dem 17. Platz landen. Warum sind die Menschen im Norden glücklicher, was ist dort anders als bei uns? Wie lässt sich Glück überhaupt messen? Und können wir das Glücklichsein lernen? "Wie geht Glück", das ist das Thema am 3. April 2026 bei Michael Steinbrecher im NACHTCAFÉ mit diesen Gästen: Lamy Apel, der Fashion-Stylist aus Reutlingen liebt Luxus und wusste früh, was ihn glücklich macht Patrice Aminati, findet seit schwerer Krebsdiagnose das Glück in den kleinen Dingen Florian Schroeder, der Kabarettist will gar nicht glücklich sein Ulla Lohmann, erlebt ihr Glück in brodelnden Vulkanen Stephanie Turzer und Bernd Hempel, fanden im Alter nochmal neues Liebesglück Prof. Hilke Brockmann, Soziologin und Glücksforscherin

Nordlicht Knud hat sich nicht gerade durch Erfolg und Fleiß hervorgetan. Dafür ist er sehr umtriebig und schlägt sich neben der Krabbenfischerei mit illegalen Sportwetten und kleinen Tricksereien durch. Er sieht alles ziemlich entspannt. Einzige Ausnahme: sein Shanty-Traditionschor, dessen Leiter er in vierter Generation ist und für den er mit allen Mitteln eine begehrte Auszeichnung zum 100-jährigen Chorbestehen bekommen will. Ungewohnt zielstrebig zerstreitet sich Knud dafür sogar mit Lebensgefährtin Nadja und seinem Freund Addi. Damit nicht genug, taucht auch noch Knuds "verlorener" Sohn Lenny auf - nach zehn Jahren Funkstille. Zunehmend gerät Knud von allen Seiten unter Druck: Die Krabben gehen nicht mehr ins Netz, mit seinem Versuch, die ersehnte Chorauszeichnung zu ergattern, droht er baden zu gehen, und Lenny zwingt ihn in eine Auseinandersetzung, vor der Knud sich gern weiter gedrückt hätte.

Metzgermeister Olli Häcker nennt sich selbst "Maultaschenkönig" und macht echte schwäbische Maultaschen mit besten Zutaten und viel Liebe zum Handwerk. In seiner Metzgerei in Sachsenheim verarbeitet er neben den Klassikern wie Spinat und Brät auch die ein oder andere spezielle Zutat, etwa geräucherte Wurst oder mageres Schweinefleisch. Neben der klassischen Maultaschenvariante mit Fleisch hat er auch eine vegetarische im Angebot, die mit Erbsenstärke gut zusammenhält.

Easy Rider, LuckyBird72 und ein Name, den sie gleich wieder streicht - Nora Kaminski verzeichnet erste Anfragen auf ihrem neuen Dating-Profil. Über ihren zweifachen "Ex" Peer ist die umschwärmte Singlefrau inzwischen hinweg. Das behutsame Kennenlernen mit Bootsbauer Max, der sich charmant um Nora bemüht, fühlt sich vielversprechend an. Eine Romantikerin ist ihre junge Patientin Emilia, die von Nora nach einem kleinen Strandunfall verarztet wird. Die 16-Jährige trägt heimlich das Brautkleid ihrer Schwester Julia und träumt von einer eigenen Hochzeit "ganz in Weiß". Dass es bereits einen "Prinzen" gibt, möchte Emilia jedoch für sich behalten. Ihre Mutter Astrid sorgt sich ohnehin ständig um die Teenagerin, die wegen einer angeborenen Stoffwechsel-Grunderkrankung besonders auf ihre Gesundheit achten muss. Als sich Emilias Blutwerte dramatisch verschlechtern, versucht Nora ihr Vertrauen zu gewinnen, um herauszufinden, woher die bedrohliche Entzündung stammt.

Nordic Walking - Bewegung, die gut tut. Zügiges Gehen mit zwei Stöcken wirkt unspektakulär, ist jedoch effektiv: Nordic Walking trainiert große Teile der Muskulatur und schont die Gelenke. Wie können Einsteiger:innen sinnvoll starten? Hausmittelcheck: Roter Ginseng. Seine Inhaltsstoffe sollen gegen Müdigkeit helfen und die Leistungsfähigkeit unterstützen. Doch was davon ist wissenschaftlich belegt? Die Wirkung und die Risiken werden überprüft und es gibt Anwendungstipps für Roten Ginseng. Im Fokus: Reizdarm. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung - das Reizdarmsyndrom belastet viele Betroffene. Die Ursachen sind komplex. Wie wird die Diagnose gestellt und welche Therapien können Beschwerden lindern? Hafer: wie er den Stoffwechsel beeinflusst. Haferbrei gilt als einfaches Hausmittel. Seine Ballaststoffe, die Beta-Glucane, können Cholesterin senken, den Blutzucker stabilisieren und lange sättigen. Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.

Forelle - was beim Kauf im Supermarkt zu beachten ist. Rund um Ostern steht häufig Forelle auf dem Speiseplan. Doch wie sieht es mit dem Kauf frischer Forellen im Supermarkt aus? Woran erkennt man, dass die Forelle schon Alterserscheinungen zeigt? Gartenhandschuhe - welche schützen am besten? Angeboten werden sie in Bau- und Gartenmärkten, in Drogerien und Discountern. Welches Material und welche Qualität gibt es schon für relativ wenig Geld? Finden sich im Labor Schadstoffe? Nebenkosten - wenn Mieter:innen plötzlich mehr bezahlen müssen. Eine satte Nachzahlung bei der Nebenkostenabrechnung ärgert viele Mieter:innen. Doch was dürfen Vermieter:innen abrechnen? Wann können Mieter:innen Belegeinsicht fordern? Schokohase - warum das Osterpräsent immer teurer wird. Wer jetzt einen Schokohasen kauft, muss tief in die Tasche greifen. Die Preise sind im Vergleich zum Vorjahr um bis zu 25 Prozent gestiegen, obwohl der Preis für Rohkakao gesunken ist. Weshalb also sind Schokohasen so teuer?

Buschpilot und Schlüssel-Expertin Er liebt Wolken, Luft und Wasser. Wer aber ist der echte Buschpilot, der mit einem Wasserflugzeug auf kanadischen Seen landet und die Bewohner in den Rocky Mountains mit Lebensmitteln versorgt? Sie liebt das Schlüssel-Schloss-Prinzip. Wer ist von der Magie der Schlüssel so fasziniert, dass sie Schlüssel-Expertin wurde? Am Ende ist der "Drehwurm".

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Es ist ein schmaler Grat zwischen Kunst und Kitsch. Ob Alpenpanorama, Bronzebüste oder gut erhaltene Küchenmaschinen aus Großmutters Zeiten - alles findet seinen Platz und sein neues Zuhause. Ein Bummel über den Fernseh-Flohmarkt lohnt sich also immer, selbst wenn "nur" Erinnerungen an längst vergangene Kindertage wachgerufen werden - durch Zuckerzange oder Mecki-Buch.

Die Ritterzeit fasziniert viele Menschen bis heute. Spuren und Burgen der Ritter sind auch im Südwesten nicht zu übersehen. Wie sieht ein "Krötenkopfhelm" aus? Woher kommt der Name "Rittersporn"? Zu welchem Ritter gehört das Burgfräulein Bö? Und: Warum wurden Ritter "in die Schranken" verwiesen? Diese und andere Fragen stellt SWR Moderator Jens Hübschen den Menschen im rheinland-pfälzischen Manderscheid und im baden-württembergischen Jagsthausen. In Manderscheid in der Eifel gibt es zwei Burgen und seit einigen Jahren auch die "Manderscheider Ritterschaft". Deren Gründer lebt auf einer der Burgen. In Jagsthausen steht seit dem 15. Jahrhundert die "Götzenburg". Hier verbrachte der legendäre Ritter Götz von Berlichingen die ersten Jahre seiner Kindheit. Zwei Städte mit besonderem Bezug zum Thema "Ritter" - in beiden Städten wird mit offenem Visier mitgespielt.

Wie ist die Wetterlage in Baden-Württemberg in den nächsten Tagen? Das Magazin informiert mit professionell gestalteten Wetterkarten über alle Trends.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Der pensionierte Finanzbeamte Willi Winzig staunt, als sich völlig unverhofft seine Schwester mitsamt Kindern und Opa bei ihm einnistet. Um die knappe Haushaltskasse aufzubessern, nimmt Willi einen Job als Vertreter für Haushaltsgeräte an. Auf seinen Verkaufstouren stolpert der gutmütige Chaot von einer Verwicklung in die nächste - Umsätze macht er jedoch kaum. Doch gerade, als man ihn fristlos entlassen will, wendet sich das Blatt.

Berufsfotograf Willi Kuckuck ist ehrenamtlicher Vorsitzender des abstiegsbedrohten 1. FC Jungborn. Als der Verein wieder einmal kurz vor der Pleite steht, weil die letzte Rate für den Sportplatz fehlt, besinnt Willi sich auf seine reiche Schwester Elvira aus Südamerika. Schon zweimal hat er ihr mittels Fotomontagen die Heirat seiner Töchter vorgeschwindelt, worauf die Tante jeweils eine satte Mitgift schickte - die Willi heimlich auf dem grünen Rasen angelegt hat. Um das noch fehlende Geld ebenso zu erschwindeln, "verheiratet" er nun auch seine dritte Tochter auf die bewährte Weise. Als Tante Elvira jedoch brieflich ankündigt, sie wolle diesmal persönlich zur Hochzeit erscheinen, hat Willi ein Problem.

Der Gymnasialprofessor Johannes Büttner schwelgt in Erinnerungen: Vor 25 Jahren machte er mit seinen Abiturfreunden Fritz und Ulrich eine Radtour in das idyllische Kärntner Städtchen Burgsteinach. Nun steht die 800-Jahr-Feier von Burgsteinach an und Johannes packt die Gelegenheit beim Schopf: Er ruft Fritz und Ulrich an, die er seit jener Zeit nicht mehr gesehen hat, und schlägt ihnen vor, diesen unvergesslichen Urlaub zu wiederholen. Zunächst sind Fritz, ein erfolgreicher Eierlikör-Fabrikant, und Ulrich, ein Filmstar, von der Idee wenig begeistert. Aber der Sinneswandel lässt nicht lange auf sich warten. so schwingen sich die drei Herren also auf ihre Fahrräder und freuen sich auf einen Urlaub fernab des Berufsalltags und vor allem: ohne Ehefrauen. Doch das lassen die Frauen von Fritz und Johannes sowie Ulrichs Freundin nicht auf sich sitzen: Unverhofft tauchen die Damen in dem Städtchen auf, um zu schauen, was ihre Männer so treiben.