TV Programm für SWR Baden-Württemberg am 14.03.2026

Braunes Fett - Abnehmen durch Kälte? Eisbaden und kalte Duschen liegen im Trend. Doch hilft Kälte beim Abnehmen? Tatsächlich aktiviert Frieren das braune Fett, das Energie verbrennt und Wärme produziert. Wie groß ist der Effekt und für wen kann Abnehmen durch Kälte sinnvoll sein? Hausmittelcheck: Gewürznelken. Bei Zahn- oder Halsschmerzen gelten Gewürznelken als Hausmittel. Ihr Inhaltsstoff Eugenol wirkt entzündungshemmend. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Im Fokus: Schaufensterkrankheit. Schmerzen in der Wade beim Gehen, die zum Stehenbleiben zwingen - typisch für die Schaufensterkrankheit. Ursache sind verengte Arterien. Welche Therapien helfen und warum ist frühes Handeln wichtig? Rhizarthrose - neue Hilfe für den schmerzenden Daumen. Wenn jeder Griff wehtut und der Daumen an Kraft verliert, steckt oft Verschleiß im Sattelgelenk dahinter. Was kann Ergotherapie hier leisten und wann ist eine Prothese sinnvoll? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.

Warum sind die Finninnen und Finnen zum achten Mal in Folge Sieger:innen des Weltglücksberichtes der Vereinten Nationen - obwohl die Winter hart sind, die Wirtschaft stagniert, viele Finninnen und Finnen ein Alkoholproblem haben und Russland eine direkte Bedrohung ist? Die finnische Schauspielerin Meri Koivisto begibt sich auf die Spurensuche nach der finnischen Glücksformel und fragt: Kann man Glück lernen? Wieviel Glück steckt in den Genen? Die Menschen in Finnland und Forschende der Genetik, Soziologie, Philosophie und Neurologie geben Antwort. Auch in Deutschland sucht Meri nach dem Glück und erlebt in einer badischen "Glücksstadt", wie gemeinsames gesellschaftliches Engagement zum Glücksgefühl beiträgt. Sie besucht eine finnische und eine deutsche Schule und lernt, dass gute Bildung Kindern und Jugendlichen helfen kann. Was können die Deutschen von Finninnen und Finnen in Sachen Glück lernen?

Fahrrad fahren boomt. Besonders beliebt: E-Bikes. Fast jeder vierte Erwachsene in Deutschland besitzt ein Fahrrad mit Hilfsmotor. Man kann mehr transportieren, weitere Strecken zurücklegen und kommt nicht verschwitzt an. Worauf kommt es bei Fahrradtaschen an? Welche Ausrüstung braucht man und wie schützt man sein E-Bike vor Diebstahl? Bettina und Tochter Paulina aus Köln wünschen sich für den Alltag und den Weg zur Uni praktische Fahrradtaschen mit viel Stauraum. Paulina möchte eine Kombitasche mit Rucksackfunktion - stylisch, regendicht und nicht zu teuer. Woran erkennt man Qualität? Das verrät ein Reiseblogger, der auf seinem Rad schon etliche Länder besucht hat. Roll-, Kapuzen- oder Reißverschlüsse - was ist praktischer? Und wie verändert sich das Fahrverhalten, wenn nur auf einer Seite eine Tasche hängt? Sind Schlösser sicher und was passiert, wenn ein teures E-Bike gestohlen wird? Sind Tracker sinnvoll und braucht man eine spezielle Fahrrad-Versicherung?

Reibekäse - welcher schmilzt am besten? Besonders praktisch ist Reibekäse aus der Tüte. Doch wie schnell schimmelt er? Um das herauszufinden, kommen fünf verschiedene Emmentaler aus Supermärkten ins Labor und werden dort auf Schimmelpilze, Listerien, Coli, Salmonellen und Staphylokokken überprüft. "Kleinanzeigen.de" - Vorsicht vor einer Betrugsmasche. Gerade hat man einen Artikel bei "Kleinanzeigen.de"eingestellt, schon wird man überrollt mit Kaufinteressent:innen. Die schicken eine Mail mit einem Knopf, über den man eine Bezahlung "annehmen" kann. Man landet jedoch auf einer Nachbau-Seite. Die fischt Kreditkarten-Infos ab oder installiert Schadsoftware auf dem eigenen PC. Glasfaser-Urteil - warum Verbraucher:innen davon profitieren. Bei einem Glasfaseranschluss begann die Mindestvertragslaufzeit bisher bei der Bereitstellung oder Freischaltung des Anschlusses. Ein neues Urteil des Bundesgerichtshofs besagt, dass schon mit dem Vetragsschluss die Laufzeit beginnt.

Tischkicker-Weltmeisterin und Lawinenforscher: Volltreffer. Und das im Sekundentakt. Welche Frau lässt die Bälle beim Tischkickern so schnell fliegen, dass das Auge nicht mehr mitkommt? Seine Schneeberechnungen sind überlebenswichtig für Skifahrende. Wer weiß alles über die weiße Gefahr und ist der echte Meteorologe und Lawinenforscher? Am Schluss gibt's kleine Häppchen, dann heißt es "Snackable".

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Es ist ein schmaler Grat zwischen Kunst und Kitsch. Ob Alpenpanorama, Bronzebüste oder gut erhaltene Küchenmaschinen aus Großmutters Zeiten - alles findet seinen Platz und sein neues Zuhause. Ein Bummel über den Fernseh-Flohmarkt lohnt sich also immer, selbst wenn "nur" Erinnerungen an längst vergangene Kindertage wachgerufen werden - durch Zuckerzange oder Mecki-Buch.

SWR Moderator Jens Hübschen ist auf den Hund gekommen: Diesmal dreht sich alles um den "besten Freund des Menschen". Im rheinland-pfälzischen Puderbach gibt es eine Rettungshundestaffel und in Renchen im Ortenaukreis ein Hundezentrum. Wer kennt sich besser mit den vierbeinigen Begleitern aus? Die Zufallskandidat:innen sollen erraten: Wie verrichten Hunde am liebsten ihr Geschäft? Welches Bellen gehört zum Dackel? Wie sieht ein Prager Rattler aus? Und welcher Hund jagt Kriminelle? Wo lösen die Menschen mehr Quizfragen tierisch gut: in Renchen oder in Puderbach?

Wie ist die Wetterlage in Baden-Württemberg in den nächsten Tagen? Das Magazin informiert mit professionell gestalteten Wetterkarten über alle Trends.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Anlässlich eines Porträts über "Hannes und der Bürgermeister" kommt das SWR Fernsehteam auch hinter die Kulissen des Theaters zum Feuerwehrmann Heinz (Albin Braig) und Sanitäter Eberhard (Karlheinz Hartmann). Das trifft Eberhard völlig unvorbereitet. Panik - innere Hemmungen und äußere Spannungen - sind die Folge. Zwischen den "Kämpfen" hinter der Bühne spielen "Hannes und der Bürgermeister" ihre Sketche.

Zunächst sah es nicht so aus, als würde Albin Braig die Theatertradition seines Vaters Otto fortführen. Doch nicht nur die populären Theaterstücke in der "Komede-Scheuer" sondern vor allem seine Rolle als knitzer Amtsbote in "Hannes und der Bürgermeister" sorgten für eine Wendung. Erzählt wird die spannende Erfolgsgeschichte von Albin Braig und seinen zahlreichen Herausforderungen, die er mit viel Humor zu lösen wusste, bis 2023 der Tod seines Bühnenpartners Karlheinz Hartmann für eine traurige Zäsur sorgte. Die Dokumentation zeigt einen fleißigen Schaffer, der trotz Auszeichnungen und höchster Verehrung seiner Landsleute bodenständig geblieben ist. Das Porträt gibt erstmals einen sehr persönlichen Einblick in das Leben und Wirken des schwäbischen Ausnahmekünstlers und kreativen Motors der Mäulesmühle. Private Mitschnitte, viele SWR-Archivschätze mit seinen Auftritten und exklusive, für diesen Film entstandene Aufnahmen ermöglichen einen unterhaltsamen Blick "hinter die Kulissen".

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Dass es im Land der Dichter:innen und Denker:innen schlecht um Humor bestellt sei, gilt längst als widerlegt. Lang ist die Liste großartiger Komödiant:innen und Spaßmacher:innen, die sich in ihren Sketchen, Parodien und Solo-Nummern vortrefflich mit den menschlichen Schwächen und Eitelkeiten oder den Untiefen des alltäglichen Miteinanders beschäftigt haben. Diesmal dreht sich alles um Weintrinker:innen, Kleingärtner:innen und rüstige Rentner:innen. Gute Unterhaltung.

Karottenhosen, Puffärmel, bunte Stulpen und überproportionierter Schmuck. Das waren die 1980er Jahre - und sie kommen immer wieder. Die Trends der 1980er scheinen so unkaputtbar wie ihre Popmusik mit unglaublicher Vielfalt - von Michael Jackson bis Wham, von Depeche Mode bis Cyndi Lauper und von Peter Schilling bis Nena. Auch die Neue Deutsche Welle wirkt bis heute nach. Eine Party ohne 1980er-Runde ist heutzutage fast undenkbar.

Der äußerlich topfitte Karriere-Börsianer Florian Becker geht bei einem Teambuilding-Workshop nicht nur über seine körperlichen Grenzen, sondern ignoriert nach einem fast tödlichen Zwischenfall bei einem Paddling-Wettkampf auch Nora Kaminskis ärztliche Warnung. Als er am nächsten Tag erneut zusammenbricht, schrillen bei ihr die Alarmglocken. Schon bald findet die "Ärztin ohne Doktortitel" den ungewöhnlichen Auslöser: dilettantisch gepanschte Wodkabrause vom Campingplatz. Vergiftungen mit Methylalkohol hinterlassen keinen handelsüblichen Kater - sie können sogar zu Organschädigungen und Blindheit führen. Nora muss sofort herausfinden, wer noch davon getrunken hat. Auch bei der Beachparty ihres Sohnes Kai, die gerade dessen stolzer Vater Peer für den ausgezeichneten Jura-Absolventen schmeißt, vermutet sie Flaschen des hochgiftigen Getränks. Als Nora am Strand ankommt, macht sie jedoch eine Beobachtung, die für sie die "Großschadenslage" noch verschlimmert.

Anlässlich eines Porträts über "Hannes und der Bürgermeister" kommt das SWR Fernsehteam auch hinter die Kulissen des Theaters zum Feuerwehrmann Heinz (Albin Braig) und Sanitäter Eberhard (Karlheinz Hartmann). Das trifft Eberhard völlig unvorbereitet. Panik - innere Hemmungen und äußere Spannungen - sind die Folge. Zwischen den "Kämpfen" hinter der Bühne spielen "Hannes und der Bürgermeister" ihre Sketche.

Jeder dritte deutsche See liegt im Südwesten. Der größte von ihnen ist der Bodensee. Das "schwäbische Meer" entstand, als vor 12.000 Jahren die letzten Eiszeitgletscher schmolzen. An seinen Ufern entstand die größte Siedlungsdichte der prähistorischen Zeit. Der Bodensee lieferte in der Jungsteinzeit Trinkwasser und Nahrung. Pfahlbauten boten Schutz vor wilden Tieren und Überschwemmungen. Seen prägen den Südwesten bis heute. In den Mooren kämpft das Land mit dem Wasser und behält meistens die Oberhand. Im Wurzacher Ried helfen Biber bei der Renaturierung des stillgelegten Torf-Abbaus. Die Hälfte der stehenden Gewässer im Südwesten haben Menschen angelegt. Die Westerwälder Seenplatte etwa ist einem Grafen zu verdanken, der im 17. Jahrhundert Fischteiche graben ließ. Viele der künstlichen Seen entstanden als Trinkwasser-Reservoir wie die Primstalsperre im Saarland oder als Stromquelle wie der Schluchsee, der als Pumpspeicherwerk Strom speichern kann.