04:30
1869 wurde die erste transkontinentale Eisenbahnlinie fertiggestellt, die die Ost- und Westküste der USA miteinander verband und die Vision vom geeinten Land Wirklichkeit werden ließ. Die 45-minütige SWR Dokumentation begleitet die größte Lokomotive der Welt auf einer Nostalgiefahrt auf historischer Strecke. Der "Union Pacific Big Boy 4014", eine Dampflokomotive der Superlative, wurde aus einem 60 Jahre dauernden Schlummer geweckt. Auf Hochglanz gebracht und auf Diesel umgerüstet, erinnert der "Big Boy" während der monumentalen Fahrt entlang der transkontinentalen Eisenbahnroute daran, dass die Eisenbahn immer eine Schlüsselrolle in der amerikanischen Geschichte gespielt hat. Mit dem dampfenden Koloss geht es von Omaha nach Ogden. Bis heute besitzt die 6.000 PS starke Dampflokomotive Anziehungskraft.
05:15
Das "Land der aufgehenden Sonne" steht diesmal im Mittelpunkt. Japan mit seiner faszinierenden Kultur, seiner außergewöhnlichen Küche und beeindruckenden Städten und Landschaften bietet reichlich Stoff für ein spannendes Quizduell. SWR Moderator Jens Hübschen stellt seine Fragen in zwei Städten, die jeweils eine Städtepartnerschaft mit Japan pflegen. In Kaiserlautern in Rheinland-Pfalz sind aus der Freundschaft mit Bunkyo-ku ein japanischer Garten mit einem umfangreichen Kulturprogramm sowie ein reger Schüler:innen-Austausch hervorgegangen. In Donaueschingen in Baden-Württemberg hält die Deutsch-Japanische Gesellschaft den Austausch mit der Partnerstadt Kaminoyama lebendig. Von dort stammt ein berühmter japanischer Dichter, der bereits 1925 durch seine lyrische Beschreibung des Donau-Ursprungs Donaueschingen einer breiten Öffentlichkeit in Japan bekannt machte. Wo wissen die Zufallskandidat:innen besser Bescheid über Sushi, Präfekturen und Teezeremonien?
06:00
Der Video-Livestream der Sendung "SWR3 FIT", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Die perfekte Sendung für alle, die auch am Wochenende gerne früh aufstehen, zur Arbeit unterwegs sind oder Lust auf Abwechslung haben. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet. Den SWR3 Moderatorinnen und Moderatoren kann man außerdem über die Displays von Smart Speakern bei ihrer Arbeit im Studio über die Schulter sehen.
08:00
Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf dem Gipfel die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.
09:00
Die Gesprächsrunde ist die dienstälteste ihrer Art im deutschen Fernsehen. Bereits im Jahr 1974 wurde sie zum ersten Mal ausgestrahlt. Das Format verfolgt das Prinzip einer transparenten Produktion.
11:00
Mehr als 20 Jahre ist es her, seit Maren Bertram den elterlichen Bauernhof nach einem schweren Streit mit ihrem Vater Maximilian verlassen hat. Damals hatte sie den Vater für den tragischen Tod der Mutter verantwortlich gemacht. Nun kehrt die erfolgreiche Investmentbankerin erstmals wieder in ihr bayerisches Heimatdorf zurück. Nach all den Jahren will sie sich endlich mit dem alten Sturkopf versöhnen - doch das ist leichter gesagt als getan, zumal Maximilian noch immer nicht über die Hintergründe jener dramatischen Todesnacht sprechen will. Als wäre das nicht genug Sorge, findet Maren heraus, dass das Gut ihres Vaters hoffnungslos verschuldet ist - und ausgerechnet ihre einstige Jugendliebe Johann scheint den Zwangsverkauf des traditionsreichen Hofs voranzutreiben.
12:30
Giftige Schlangen pfänden oder eine Umweltaktivistin aus einem bedrohten Baum holen - all das erledigt die Mainzer Gerichtsvollzieherin Billy Kuckuck mit Schwung und Kompetenz. Doch Fälle wie die Zwangsräumung der 80-jährigen Margot Kühlborn, die wegen einer Eigenbedarfsklage nach 50 Jahren aus ihrer vertrauten Wohnung ziehen muss, schüttelt sie nicht so leicht ab. Billy verschiebt die Räumung und bläst dem neuen Eigentümer Florian Elster den Marsch. Dass sie alle Hebel in Bewegung setzt, um die Räumungsklage unwirksam zu machen, wird sie allerdings noch in ein Dilemma bringen. Gunnar, ihr Ex-Mann, und Emre, Billys überkorrekter Mitarbeiter, hatten sie gewarnt. Mit Gunnar, der längst mit einer Jüngeren liiert ist, teilt sie nicht nur das Sorgerecht für die Teenager-Tochter Hannah, sondern ab und zu auch das Bett. Doch das muss aufhören, haben sich beide fest vorgenommen. Vielleicht hilft es, dass Billy den Sanitäter Lukas kennenlernt.
14:00
SWR Moderatorin Anna Lena Dörr erkundet Rheinhessen - das "Land der tausend Hiwwel" - und stellt die Tradition der Straußwirtschaften vor. Wandern, Wein und landschaftlicher Genuss sind dort untrennbar miteinander verbunden. Rheinhessen ist das größte deutsche Weinbaugebiet und landschaftlich sehr abwechslungsreich. Nur hier gibt es die "Hiwweltouren" - zertifizierte Premiumwanderwege, die durch Weinberge und über Hügel führen. Neun Rundwege gab es bislang, seit April 2026 gibt es nun noch fünf mehr. Jede "Hiwweltour" verspricht eine tolle Aussicht, landschaftliche Highlights und besondere Erlebnisse. Wer einen Kranz oder einen Strauß am Weingutseingang sieht, sollte unbedingt mal reinschauen. Das ist ein Hinweis auf eine Straußwirtschaft - ganz typisch für Rheinhessen. Ideal, um nach einer Wanderung einzukehren. Neben den "Hiwweltouren" gibt es auch Themenwanderwege, wie den "Wingertsheisjerwanderweg" rund um Westhofen. Das "Land der tausend Hiwwel" hat viel zu bieten.
14:45
Die Wanderhütten im Pfälzerwald sind immaterielles Unesco-Kulturerbe. SWR Moderatorin Anna Lena Dörr wandert zu den beliebtesten Hütten. Warum sind sie so populär? Sind es das gute Essen, der Wein, die tolle Lage, die Gemütlichkeit oder die Freundlichkeit der Betreiber:innen, die diese einzigartigen Einkehrmöglichkeiten im Pfälzerwald auszeichnen? Wandern und Einkehren im Pfälzerwald: Auf dieser außergewöhnlichen Expedition ist nicht nur der Weg, sondern auch die Hütte das Ziel.
15:30
Auch Ziegen können unter Haarausfall leiden - wie Land-Tierarzt Lukas Bretzinger feststellen muss, als er auf dem Belchen im Schwarzwald eine Ziegenherde besucht. Sein Vater Jörg muss sich um drei kranke Rinder in Bollschweil kümmern. Eines davon hat eine Lungenentzündung und frisst nicht mehr. Damit Tiere untersucht werden können, müssen sie erstmal eingefangen werden. Gar nicht so einfach, erleben die beiden Tierärzte hautnah. Der Tritt einer Kuh kann gefährlich werden, das hat Jörg Bretzinger selbst schon schmerzlich erfahren müssen. Lukas Bretzinger ist wie sein Vater Jörg Tierarzt geworden. Trotz langer Arbeitszeiten bis in die Nacht und Diensten am Wochenende: Er wollte nicht am Schreibtisch sitzen, sondern mit Tieren arbeiten. Lukas liebt seine Heimat, das Glottertal und den Südschwarzwald. Deshalb ist er nach dem Studium in Berlin nach Freiburg im Breisgau zurückgekehrt.
16:15
Katrin Diana Humpfer und ihr Mann Joachim züchten in Schrozberg Bisons. Damit gehören sie zu nur 30 Bisonhöfen in Deutschland - sowie zu den nur 14 deutschen Betrieben, die selbst züchten. Der gesamte Lebenszyklus der Tiere findet auf dem Hof statt: Die Bisons werden dort gezeugt, aufgezogen und per Weideschuss stressfrei erlegt. Das war für Katrin ein wichtiger Grund, den Jagdschein zu machen, den Joachim bereits besaß. Die Humpfer-Ranch ist seit 1735 im Besitz von Joachims Familie. Während die vorherige Generation noch einen klassischen Milchviehbetrieb führte, stellten Katrin und Joachim 2015 auf Bisonzucht um. Heute leben auf dem Hof rund 60 Bisons sowie 50 Angus-Mutterkühe und 50 Angusrinder in Weidehaltung. Wichtigste Einnahmequelle des Betriebs ist jedoch die hofeigene Biogasanlage, die zwei Ortschaften mit Wärmeenergie versorgt. Katrin arbeitet zusätzlich halbtags als Lehrerin. Ihren Schülerinnen und Schülern ermöglicht sie immer wieder Einblicke in die moderne Landwirtschaft.
17:00
Diesmal geht es um überraschende Heimatgerichte: Der Karlsruher Spitzenkoch Sören Anders serviert eine Quiche Lorraine, die mit ihrer Füllung für maximales Umami sorgt. Gastkoch Christian Henze hebt das Schweinekotelett auf ein neues Level. Aus den übrig gebliebenen Zutaten zaubern Sören Anders und Christian Henze gemeinsam eine mit Pilzen, Gemüse und Parmesan gefüllte Calzone. Guten Appetit.
17:30
Das neue Magazin im SWR erzählt von der menschlichen Seite der Kultur im Südwesten. Geschichten aus der Kreativszene in Design, Oper, Tanz, Kunst, Rap, Festival, Schauspiel, Lyrik, Roman, Malerei, Comic, Streetart.
18:00
Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.
18:15
Wie mauert man ein Haus? Klar, Stein auf Stein, mit Mörtel und das Ganze dauert - nicht nur das Mauern, auch das Trocknen. Doch macht man das wirklich noch so? Der Dexheimer Maurermeister Erik Zedler zeigt sein Handwerk: Ein bestehendes Wohnhaus in Gimbsheim in Rheinhessen wird aufgestockt und um einen zweigeschossigen Neubau erweitert. Die Zuschauer:innen begleiten den Bauablauf ab der fertigen Bodenplatte des Neubaus. Den Auftakt bildet das Verlegen einer Bitumenbahn als Feuchtigkeitssperre auf der Bodenplatte. Anschließend wird die erste Bimssteinlage sorgfältig in Mörtel gesetzt, bevor die weiteren Mauersteine mit Dünnbettmörtel verarbeitet werden. Im Altbau fügt Erik Zedler eine tragende Innenwand ein. Eine abschließende Betondecke im ersten Obergeschoss verbindet beide Gebäudeteile. Maurermeister Zedler bringt seine jahrzehntelange Erfahrung ein und macht alle klassischen Arbeitsschritte des Maurerhandwerks sichtbar.
18:45
Die Moderatoren des Magazins sind für die Zuschauer live unterwegs im gesamten Sendegebiet. Sie melden sich von immer anderen Orten und Veranstaltungen zu Wort.
19:15
Das Bürgermeisterbüro soll verschönert werden - mit einem großformatigen Foto eines stattlichen Rothirsches, den Bernhard höchstpersönlich abgelichtet hat, wie er voller Stolz erklärt. Leider hängt das Bild leicht schief, was niemandem wirklich auffällt, außer dem ordnungsliebenden Herrn Engel. Beim Versuch, die Schieflage zu beheben, zerstört er unfreiwillig das Bild. Sophie erhält Post von Constantins Anwalt und der Streit ums Umgangsrecht mit Baby Konrad spitzt sich zu. Sophie ist auf Jennys juristische Hilfe angewiesen - doch dafür muss diese erst mal die ganze Wahrheit über Konrads Vater erfahren. Albert und Sebastian legen letzte Hand an bei der Restauration des zweiten Oldtimerfahrrades, und Albert freut sich schon sehr auf ihre Teilnahme an dem historischen Radrennen: Zwei Tage Abenteuer für die beiden Freunde - das wird episch. Doch Sebastian teilt die Euphorie nicht: Jenny weiß noch nicht, dass er zwei Tage auf dem Hof ausfallen wird.
19:45
Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.
20:00
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
20:15
Der Legende nach ließ Venus, die Göttin der Schönheit und Liebe, bei einem Ritt über die Wolken ihre mit sechs Edelsteinen besetzte Halskette ins Wasser fallen. Aus ihnen sollen die sechs Inseln des Toskanischen Archipels entstanden sein. Der größte und für viele auch schönste Edelstein von ihnen ist die Insel Elba. Die Reisedokumentation begleitet Menschen auf der Mittelmeerinsel, die ihre Heimat lieben und sich für den Erhalt der Natur und der alten Traditionen einsetzen. Das Fernsehteam ist unterwegs mit einem Fotografen, der besondere Menschen auf Elba und deren Arbeit porträtiert und fährt mit auf dem Katamaran einer Meeresforscherin, die für die Delfine rund um Elba kämpft. Die Kamera blickt über die Schulter eines Restaurantbesitzers, der alten Rezepten neues Leben einhaucht, ist bei einem historischen Volksfest dabei und begleitet Freitaucher:innen bei ihrer Wanderung durchs Meer.
21:45
22:45
Oliver Lang hat eine Frau und drei Kinder, ein Haus und einen Minivan, also alles, was einen Durchschnittsamerikaner ausmacht. Und dennoch: Etwas scheint mit dieser Familie nicht zu stimmen. Das denkt sich jedenfalls Nachbar Michael Faraday. Faradays Recherchen ergeben: Lang ist wegen eines Bombenattentats schon einmal rechtskräftig verurteilt worden und hat seinen Namen erst vor einigen Jahren angenommen.