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TV Programm für SRF1 am 04.03.2026

1 gegen 100 04:05

1 gegen 100: Carlo aus Au

Spielshow

Der 65-jährige pensionierte Polizist ist in der letzten Sendung knapp bis zur Hälfte gekommen. 54 Gegnerinnen und Gegner sind noch in der Wand. Er hat noch drei Joker zur Verfügung und 31'000 Franken auf dem Konto.

Sternstunde Philosophie 05:00

Sternstunde Philosophie: Auf dem Weg zum weiblichen Zeitalter?

Gespräch

Ob auf den Barrikaden, in geheimen Netzwerken oder mit leiser Beharrlichkeit - Frauen prägen weltweit Revolutionen. Und aktuell kämpfen sie vielerorts im Umfeld autoritärer, antifeministischer Gesellschaften: gegen Abtreibungsverbote in Teilen der USA und in Polen, gegen Bildungsverbote und massive Einschränkungen für Frauen in Afghanistan oder brutales Vorgehen gegen Demonstrierende im Iran. Zum Internationalen Frauentag rückt ihr oft übersehener Einfluss ins Zentrum. Die Frauen sind laut, vernetzt und unaufhaltsam. Die Autorin und Journalistin Shila Behjat («Frauen und Revolution») vermutet trotzdem einen Übergang in ein neues, ein weibliches Zeitalter. Überall dort, wo heute um Demokratie gerungen wird, sind Frauen an der Front. Und Autokraten scheinen die Freiheit der Frauen ebenso zu fürchten wie die Freiheit selbst. Die Historikerin, Journalistin und Autorin Leonie Schöler («Beklaute Frauen - Denkerinnen, Forscherinnen, Pionierinnen: Die unsichtbaren Heldinnen der Geschichte») zeigt zugleich, wie systematisch weibliche Geschichte verdrängt wurde. Wäre überliefert, was Frauen in Revolutionen, Wissenschaft, Kunst und Alltag tatsächlich geleistet haben, wäre das alte Bild vom überlegenen Mann und natürlichem Hausherrn so mächtig geblieben? Anlässlich des Internationalen Frauentages am 8. März spricht Olivia Röllin mit den beiden darüber, was dieses weibliche Zeitalter sein soll, wie die Welt aussehen kann, wenn diese Freiheitsbewegungen erfolgreich wären, wo die solidarischen Männer sind und wie sich die Zukunft verändern würde, wenn Frauen sichtbarer wären.

nano 06:00

nano

Das mehrfach ausgezeichnete Format beschäftigt sich weltweit mit Themen aus Wissenschaft und Technik. Die Bandbreite der Beiträge reicht von evolutionsgeschichtlicher Forschung bis hin zu Alltagsphänomenen.

News-Schlagzeilen 06:25

News-Schlagzeilen

Nachrichten

Wetterkanal 07:30

Wetterkanal

Wetterbericht

Köstliches Kampanien 09:25

Köstliches Kampanien: Cilento - Zwischen Meer und Bergen

Essen und Trinken

Über 100 Kilometer Küste und ein 180 Hektar grosser Nationalpark im Landesinneren, das ist die Region Cilento. Sie ist bekannt für eine vielfältige Küche, in der Büffelmozzarella, weisse Feigen, Hülsenfrüchte und Fisch einen festen Platz einnehmen. Ansässige zeigen ihre traditionellen Rezepte.

Frühling - Kleiner Engel, kleiner Teufel 09:50

Frühling - Kleiner Engel, kleiner Teufel

Natur und Umwelt

Katja (Simone Thomalla) und Tom (Jan Sosniok) sind schwer verliebt und verbringen viel Zeit bei Tom zu Hause, was Adrian (Kristo Ferkic) für ausschweifende Partys ausnutzt, während Lilly (Julia Beautx) sich fragt, ob sie einfach nicht für Beziehungen gemacht ist und Leslie von Andi mit fiesen Mitteln drangsaliert wird. Katja fährt eigentlich nur noch zum Klamottentauschen nach Hause, und um nach Adrian zu sehen, der sich mehr und mehr von ihr zurückzuziehen scheint. Als sie eines Morgens unangekündigt zu Hause auftaucht, ist die Küche komplett verwüstet und in ihrem Bett liegen zwei mehr oder minder nackte Personen. Eine davon ist ausgerechnet Flo (Raphael Kalkowski), der schon mehrfach ausgesprochen unangenehm aufgefallen ist. Nachdem sie den verkaterten Adrian zusammengestaucht hat, verschwindet Katja in die Dorfhelferinnen-Station, wo sie ihrem Ärger gegenüber Pfarrer Sonnleitner (Johannes Herrschmann) Luft macht - auch Lilly hört unbeabsichtigt mit. Zur gleichen Zeit spaziert die neunjährige Stella (Katharina Weitzendorf) mit ihrem kleinen Bruder Moritz im Kinderwagen durch Frühling in den Wald, wo sie auf einer Lichtung ein Wespennest entdeckt. Nachdem sie die Wespen mit Steinen und Stöcken dazu gebracht hat, wütend ihr Nest zu verlassen, lässt sie ihren Bruder zurück und geht vergnügt nach Hause, um dort mit Panik in der Stimme nach ihrer Mutter zu rufen. Zum Glück ist Moritz nichts Schlimmeres passiert, aber er soll zur Beobachtung im Krankenhaus bleiben. Frau Dr. Schneiderhan bittet Katja, bis zum Abend auf Stella und den älteren Bruder Tommy aufzupassen. Nur zu gern kommt Katja der Bitte nach, hält es sie doch vorübergehend davon ab, sich mit Adrians Verhalten auseinanderzusetzen, der nun auch noch Flo erlaubt hat, bei ihnen im Haus einzuziehen. Katja beschleicht bei Stella schnell ein komisches Gefühl: Das Mädchen wirkt so unbeteiligt und unberührt von dem Wespen-Zwischenfall und beschwert sich auch noch über zwitschernde Vogelküken vor ihrem Fenster. Stellas Eltern Ida und Georg Lamprecht reagieren jedoch ungläubig und äusserst ungehalten, als Katja mit ihnen über das auffällige Verhalten ihrer Tochter sprechen möchte.

Kassensturz 11:25

Kassensturz: Krankenkassen-Vermittler - Problem ungelöst

Wirtschaft und Konsum

Mangelhaft - Dyson-Kundendienst Zahlreiche Kundinnen und Kunden melden sich bei «Kassensturz», weil sie vom Kundendienst von Dyson hängen gelassen werden. Dyson wirbt mit hochstehenden Haushaltsprodukten, der Kundendienst lässt zu wünschen übrig: monatelanges Warten, vergebliche Anrufe. Qualität sieht anders aus. Visana schikaniert Familie wegen Krankenkasse Ein Vermittler schliesst für eine ganze Familie Krankenkassenverträge bei Visana ab - ohne ihre Unterschrift und ihre Einwilligung sowie mit gefälschten Angaben. Die Familie reklamiert sofort, doch die Versicherung lenkt nicht ein, sondern droht mit Pfändungsankündigung. Erst nach über zwei Jahren löst Visana den Fall. Krankenkassenvermittler - Problem ungelöst Seit eineinhalb Jahren gelten bei der Vermittlung von Krankenversicherungen härtere Regeln. Trotz Registrierungspflicht für Vermittler und gedeckelten Provisionen nehmen die Reklamationen von Konsumentinnen und Konsumenten nicht ab. Was unternimmt die Finanzmarktaufsicht? Bettina Ramseier im Gespräch mit Markus Geissbühler, Leiter Aufsicht Versicherungen und Vermittler bei der Finma. Test Fertigpizzas - Ein Produkt überzeugt Zwölf Fertigpizzas «Margherita» - gefroren und gekühlt - testet eine fachkundige Jury: Welche schmeckt am besten? «Kassensturz» hat die jeweils teureren Produkte aus den Sortimenten des Detailhandels eingekauft. Trotzdem können nicht alle Produkte überzeugen - Testsiegerin ist ein Produkt von Coop.

Mini Chuchi, dini Chuchi 12:00

Mini Chuchi, dini Chuchi: Blauschimmelchäs - Tag 1

Kochshow

In die neue Woche «Mini Chuchi, dini Chuchi» startet Tanja in Madiswil BE. Die 49-Jährige verbringt viel Zeit mit ihren beiden Hunden und trainiert Agility mit ihnen. Für ihr Menu zum Thema «Blauschimmelchäs» setzt Tanja auf Lachs mit Gorgonzolasauce und einen Kürbis-Birnenturm mit Roquefort.

Mini Chuchi, dini Chuchi 12:20

Mini Chuchi, dini Chuchi: Blauschimmelchäs - Tag 2

Kochshow

Tag 2 der «Blauschimmelchäs»-Woche bei «Mini Chuchi, dini Chuchi». Martial, 40, lebt mit seiner Familie in Sutz am Bielersee BE. Am liebsten ist er in der Natur und auf seinem Mountainbike unterwegs. Das Wochenthema setzt Martial als Cordon bleu mit Blauschimmelkäse um.

Tagesschau kompakt 12:45

Tagesschau kompakt: Mittagsausgabe

Nachrichten

Meteo 12:50

Meteo

Wetterbericht

Mittagsausgabe

Köstliches Kampanien 13:00

Köstliches Kampanien: Cilento - Zwischen Meer und Bergen

Essen und Trinken

Über 100 Kilometer Küste und ein 180 Hektar grosser Nationalpark im Landesinneren, das ist die Region Cilento. Sie ist bekannt für eine vielfältige Küche, in der Büffelmozzarella, weisse Feigen, Hülsenfrüchte und Fisch einen festen Platz einnehmen. Ansässige zeigen ihre traditionellen Rezepte.

SRF bi de Lüt 13:30

SRF bi de Lüt: Unser Dorf

Unterhaltung

In der dritten Folge schaut die 71-jährige Kathrin Mooser zu, wie die Verkörperung ihres Lebenswerkes zerstört wird: 51 Jahre lang hat sie hinter der Ladentheke gestanden, jetzt wird diese herausgerissen. Für das moderne Ladeninventar des neuen Inhabers soll Platz geschaffen werden. In der Küche der Grossfamilie Buchs herrscht Hochbetrieb. Die Töchter backen eine Schwarzwäldertorte für den Verkaufsstand der Landfrauen am Weihnachtsmarkt. Auch Madalena Rauber trifft Vorbereitungen. Sie will zusammen mit ihrem Bruder an einem Stand Glühwein verkaufen, um Geld für den «Waterslide» zu sammeln. Bei dieser Veranstaltung in Jaun schlitteln die Jungen mit selbstgebastelten Gefährten einen Hügel herunter. Die 12-jährige Anina Buchs hat einen grossen Auftritt als Sängerin an einem Folklorefestival in Reconvilier. Vater Beat hat Angst, dass die Stimme seiner Tochter die Strapazen nicht mitmacht. Die ganze Woche hat sie mit Heiserkeit gekämpft. Felix Thürler erlebt seinen ersten Arbeitstag in einem nepalesischen Bergdorf. Hier will er zusammen mit den Dorfleuten ein Spital bauen. So ganz zufrieden ist er aber nicht mit dem Werk seiner Helferinnen und Helfer. Schon bald hat er einen Übernamen: «No good». Und: Carmo Rauber ist im Stress. Am nächsten Tag findet die Eröffnung ihres Hotels statt, und sie ist noch nicht fertig mit Einrichten. Auch Arbeiter sind noch in und am Haus zugange. Werden sie fertig bis zum Morgengrauen?

SRF bi de Lüt 14:20

SRF bi de Lüt: Unser Dorf

Unterhaltung

In der vierten Folge feiert Carmo Rauber endlich die Eröffnung ihres Hotels. Das ganze Dorf kommt zur Besichtigung und geniesst den reichhaltigen Apéro. Die beiden alten Herren, Gilbert Mooser und Josef Rauber, sind von den Themenzimmern begeistert und halten sich mit Kommentaren nicht zurück. Carmo Raubers Mann Gerold organisiert in Jaun die Skischule. Er hat viel zu tun. Bei dem schönen Wetter haben sich besonders viele Kinder zum Skikurs angemeldet. Ausgerechnet an diesem Tag funktioniert das Laufband nicht, das die Kleinen den Berg hinauf transportieren soll. Anina Buchs fährt das erste Langlaufrennen der Saison. Ihr Vater Beat wachst zu Hause im Keller für sie die Rennskis. Das hat er extra für seine Tochter gelernt. Anina ist aufgeregt, da sie dieses Jahr in einer höheren Kategorie antritt. Wird sie, obwohl sie nun eine der Jüngsten ist, ihr Ziel erreichen, unter die ersten fünf zu kommen? Kathrin Mooser kauft das erste Mal im neuen Laden ein. 51 Jahre lang hat sie den Laden geführt, nun hat ein neuer Pächter übernommen. Das ist für sie eine ungewohnte Situation. Sie findet sich in den Regalen nicht mehr zurecht und - sie muss bezahlen. Felix Thürler spielt seinen nepalesischen Arbeitern zur Feier des Tages auf der Handorgel vor. Die ersten Wände des Spitals stehen, die Arbeiten kommen schneller voran als gedacht.

Ein Fall für Männdli 15:10

Ein Fall für Männdli: Der Spielverderber

Krimiserie

Max Männdli (Ruedi Walter) muss ins Altersheim! Allerdings nur aus beruflichen Gründen, denn das Verhalten einiger älterer Herren ist mehr als mysteriös. Ein Streit ging allem voran und Männdli soll den Grund dafür herausfinden. Unterstützung erhält er dabei von einem Polizeibeamten a. D. Es kommt heraus, dass es um Spielschulden geht.

Rosamunde Pilcher 15:50

Rosamunde Pilcher: Liebe ist die beste Therapie

TV-Liebesfilm

Pauline (Lea Louisa Wolfram) beginnt eine Psychotherapie. Im Wartezimmer trifft sie ausgerechnet auf Eric (Joscha Kiefer), den Ehemann von Dana (Thekla Hartmann), mit der ihr Mann eine Affäre hat. Für Pauline und Eric ist das eine merkwürdige Situation, doch ihr gemeinsames Schicksal schweisst sie zusammen. Sie freunden sich an und stehen sich mit Rat und Tat zur Seite. Parallel lernt Paulines Psychotherapeut Bernard (Jean-Yves Berteloot) deren Mutter Eve kennen und lieben, ohne zu ahnen, dass die Frauen miteinander verwandt sind. Pauline und ihre Mutter Eve haben seit Langem ein angespanntes Verhältnis. Doch seit die familieneigene Porzellanmanufaktur, in der auch Ken arbeitet, rote Zahlen schreibt, gibt es zwischen den beiden noch grössere Spannungen. Die Zukunft des Traditionshauses steht auf dem Spiel. Eve und Ken haben ganz unterschiedliche Vorstellungen von der Rettung des Unternehmens. Beide benötigen für ihr Vorhaben aber Paulines Zustimmung. Doch diese fühlt sich von beiden betrogen, denn sie hat mittlerweile von Eves Verhältnis zu ihrem Psychotherapeuten erfahren. Auch Eric hat eine verstörende Neuigkeit zu verarbeiten. Seine Frau Dana ist schwanger und kann nicht mit Sicherheit sagen, ob er oder ihre Affäre Ken der Vater ist. Als Eve von Bernard in ihrer übergriffigen Art fordert, er möge als Therapeut auf ihre Tochter einwirken, weist dieser sie in die Schranken. Er fordert sie stattdessen auf, sich ihrem Mutter-Tochter-Konflikt zu stellen. Das Gefühlschaos ist perfekt.

Peek Zoo 17:25

Peek Zoo: Lauft wie am Schnüerli

Animationsserie

Mr. Peeks chaotische und charmante Art, den Zoo zu führen, stösst auf Jimmys organisierten Fahrplan, aber sie finden sich und kommen zusammen weiter.

Telesguard 17:40

Telesguard

Regionalmagazin

Wer und was bewegt den Kanton Graubünden und die rätoromanische Schweiz? Den Überblick bietet die tägliche Informationssendung «Telesguard» mit Beiträgen, Nachrichtenblöcken und Livereportagen von aktuellen Schauplätzen in den Regionen. Lokal und regional zuhause.

Tagesschau kompakt 18:00

Tagesschau kompakt: Vorabendausgabe

Nachrichten

Meteo 18:05

Meteo

Wetterbericht

Vorabendausgabe

Mini Chuchi, dini Chuchi 18:10

Mini Chuchi, dini Chuchi: Blauschimmelchäs - Tag 3

Kochshow

Zur Wochenmitte wagt sich Michel aus Biel BE an das Thema «Blauschimmelchäs». Der 40-Jährige verbringt gerne Zeit im Berner Oberland in seinem Chalet und verlässt sich beim Kochen auf seine Intuition. Sein Menu hat er selbst kreiert: Er serviert in Gin eingelegte Randen mit Blauschimmelkäse.

Köstliches Kampanien 18:25

Köstliches Kampanien: Irpinien - Im Landesinneren

Essen und Trinken

In der Region Irpinien lebt eine bäuerliche Zivilisation im Einklang mit der Natur. Die Podolica-Rinder weiden dort in Freiheit. Ihre Milch und ihr Fleisch sind für die regionale Küche von grossem Wert. Im Herbst liefern Kastanien und Trüffel wichtige Zutaten für traditionelle Rezepte.

Schweiz aktuell 19:00

Schweiz aktuell

Regionalmagazin

SRF Börse 19:25

SRF Börse

Wirtschaft und Konsum

Tagesschau 19:30

Tagesschau

Nachrichten

Hauptausgabe

Meteo 19:55

Meteo

Wetterbericht

Abendausgabe

Rundschau 20:10

Rundschau

Nachrichten

Polizei Obwalden am Limit? - Eine Behörde schlägt Alarm 21:05

Polizei Obwalden am Limit? - Eine Behörde schlägt Alarm

Dokumentation

Häusliche Gewalt, Internetdelikte, Strassen- oder Bergunfälle. Bei solchen und vielen anderen gemeldeten Fällen sind die Polizistinnen und Polizisten der Kantonspolizei Obwalden meist rasch vor Ort. Mit derzeit rund 64 Vollzeitstellen ist das Korps allerdings knapp besetzt. Doch für eine schnelle Aufstockung fehlt dem Kanton das Geld. Und es ist auch politisch umstritten, wie viel die Sicherheit tatsächlich kosten darf. Die Beamten warnen derweil: Wenn man den Strafverfolgungsbehörden zu wenig Ressourcen gebe, könnte man irgendwann den Rechtsstaat gefährden.

Ziehung des Schweizer Zahlenlottos 21:40

Ziehung des Schweizer Zahlenlottos: Mittwoch

Lottoziehung

10 vor 10 21:50

10 vor 10

Nachrichten

Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Meteo 22:15

Meteo

Wetterbericht

Spätausgabe

Kulturplatz 22:25

Kulturplatz: Stefanie Heinzmann - Höhenflug bei «Art on Ice»

Dokumentation

Mit «Circles» lanciert Stefanie Heinzmann erstmals ein Album, das sie selbst privat hört. Es ist ihr erstes Konzeptalbum, entwickelt mit ihrer langjährigen Therapeutin und Freundin Rita Briand. Es dreht sich um Zyklen und Lebensphasen - von der Geburt bis zum Tod. Ein sehr persönliches Werk, in dem sich Heinzmann auch musikalisch erneuert und überraschend leise Töne anschlägt. Bei der 30-Jahre-Jubiläumsshow von «Art on Ice» präsentiert die Walliserin mehrere Songs daraus. «Kulturplatz» begleitet sie bei den Proben, beim Spaziergang mit Hund Yuma und überrascht sie in der Fonduegondel in Thun.

Perfect Days 23:00

Perfect Days

Drama

Wo andere ihr Geschäft machen, verrichtet er sein Tagwerk. Als Angestellter von «The Tokyo Toilet» putzt Hirayama (Kôji Yakusho) im Stadtteil Shibuya öffentliche Toiletten. Hirayama versieht seinen Dienst weder angewidert noch reibt ihn die ewiggleiche Routine auf - er arbeitet gleichmütig, gründlich und wortlos. In seiner Freizeit sitzt er friedlich im Park, besucht ein Badehaus und zieht zu Hause mit derselben Sorgfalt Baumkeimlinge auf. Doch der Friede eines einfachen Lebens ist bedroht. Hirayamas aufgeregter junger Kollege Takashi (Tokio Emoto) quasselt ohne Unterlass, eine unbekannte Person beginnt ihm Nachrichten zu hinterlassen und ohne Vorwarnung steht Hirayamas Nichte vor der Tür, um sich für mehrere Tage bei ihm einzurichten. Vollumfänglich vermag der in sich ruhende Mann mittleren Alters die Welt nicht auszuschliessen. Wim Wenders ist einer der grossen Namen im europäischen Autorenfilm, was erklären mag, weshalb - was als kleine amtliche Auftragsarbeit angefangen hat - ein Porträt des konkurrenzlosen japanischen Angebots an öffentlichen Toiletten zu einem letztlich oscarnominierten Kinofilm wurde, der die Massen entzückte. Der in Cannes als bester Hauptdarsteller ausgezeichnete Kôji Yakusho lässt das Publikum an Hirayamas einfachem Dasein teilhaben und mit seinen Augen die kleinen Schönheiten des Lebens entdecken. Dies freilich weder dokumentarisch noch mit dem Anspruch, die alltägliche Realität des Arbeiterlebens abzubilden, sondern als eine feinsinnige filmische Fantasie. «Ist das noch Film oder schon Meditation?», würdigten die «Freiburger Nachrichten» diesen «perfekten Film für hektische Zeiten». SRF 1 zeigt «Perfect Days» als Begleitprogramm zu den am 15. März 2026 stattfindenden Oscar-Verleihungen.

Newsflash SRF 1 01:00

Newsflash SRF 1

Nachrichten

Rosamunde Pilcher 01:10

Rosamunde Pilcher: Liebe ist die beste Therapie

TV-Liebesfilm

Pauline (Lea Louisa Wolfram) beginnt eine Psychotherapie. Im Wartezimmer trifft sie ausgerechnet auf Eric (Joscha Kiefer), den Ehemann von Dana (Thekla Hartmann), mit der ihr Mann eine Affäre hat. Für Pauline und Eric ist das eine merkwürdige Situation, doch ihr gemeinsames Schicksal schweisst sie zusammen. Sie freunden sich an und stehen sich mit Rat und Tat zur Seite. Parallel lernt Paulines Psychotherapeut Bernard (Jean-Yves Berteloot) deren Mutter Eve kennen und lieben, ohne zu ahnen, dass die Frauen miteinander verwandt sind. Pauline und ihre Mutter Eve haben seit Langem ein angespanntes Verhältnis. Doch seit die familieneigene Porzellanmanufaktur, in der auch Ken arbeitet, rote Zahlen schreibt, gibt es zwischen den beiden noch grössere Spannungen. Die Zukunft des Traditionshauses steht auf dem Spiel. Eve und Ken haben ganz unterschiedliche Vorstellungen von der Rettung des Unternehmens. Beide benötigen für ihr Vorhaben aber Paulines Zustimmung. Doch diese fühlt sich von beiden betrogen, denn sie hat mittlerweile von Eves Verhältnis zu ihrem Psychotherapeuten erfahren. Auch Eric hat eine verstörende Neuigkeit zu verarbeiten. Seine Frau Dana ist schwanger und kann nicht mit Sicherheit sagen, ob er oder ihre Affäre Ken der Vater ist. Als Eve von Bernard in ihrer übergriffigen Art fordert, er möge als Therapeut auf ihre Tochter einwirken, weist dieser sie in die Schranken. Er fordert sie stattdessen auf, sich ihrem Mutter-Tochter-Konflikt zu stellen. Das Gefühlschaos ist perfekt.

Rundschau 02:40

Rundschau

Nachrichten

Polizei Obwalden am Limit? - Eine Behörde schlägt Alarm 03:25

Polizei Obwalden am Limit? - Eine Behörde schlägt Alarm

Dokumentation

Häusliche Gewalt, Internetdelikte, Strassen- oder Bergunfälle. Bei solchen und vielen anderen gemeldeten Fällen sind die Polizistinnen und Polizisten der Kantonspolizei Obwalden meist rasch vor Ort. Mit derzeit rund 64 Vollzeitstellen ist das Korps allerdings knapp besetzt. Doch für eine schnelle Aufstockung fehlt dem Kanton das Geld. Und es ist auch politisch umstritten, wie viel die Sicherheit tatsächlich kosten darf. Die Beamten warnen derweil: Wenn man den Strafverfolgungsbehörden zu wenig Ressourcen gebe, könnte man irgendwann den Rechtsstaat gefährden.

Mini Chuchi, dini Chuchi 04:00

Mini Chuchi, dini Chuchi: Blauschimmelchäs - Tag 3

Kochshow

Zur Wochenmitte wagt sich Michel aus Biel BE an das Thema «Blauschimmelchäs». Der 40-Jährige verbringt gerne Zeit im Berner Oberland in seinem Chalet und verlässt sich beim Kochen auf seine Intuition. Sein Menu hat er selbst kreiert: Er serviert in Gin eingelegte Randen mit Blauschimmelkäse.

Köstliches Kampanien 04:15

Köstliches Kampanien: Irpinien - Im Landesinneren

Essen und Trinken

In der Region Irpinien lebt eine bäuerliche Zivilisation im Einklang mit der Natur. Die Podolica-Rinder weiden dort in Freiheit. Ihre Milch und ihr Fleisch sind für die regionale Küche von grossem Wert. Im Herbst liefern Kastanien und Trüffel wichtige Zutaten für traditionelle Rezepte.

Die Schweiz von oben: Berner Oberland 04:40

Die Schweiz von oben: Berner Oberland: Spektakuläre Drohnenaufnahmen aus der Schweiz

Kamerafahrt

Das Slow-TV-Format «Schweiz von oben» zeigt auf einzigartige Weise die Schönheit der Schweiz aus einer neuen Perspektive. Diese Episode zeigt eindrückliche Blicke aufs Berner Oberland. Die Zuschauenden fliegen unter anderem über Niesen und Brienzergrat nach Lauterbrunnen BE und Mürren BE. «Schweiz von oben» - eine einzigartige Reise durch die Schweiz.

Puls 04:50

Puls: Gipfelsturm trotz Neuropathie - Der Wille besiegt den Schmerz

Magazin

Gestörte Nerven, unsicherer Alltag Die Nerven in Armen und Beinen ermöglichen es, zu fühlen, sich zu bewegen und den eigenen Körper im Raum wahrzunehmen. Sind die Nervenleitungen geschädigt, werden Berührung, Druck, Temperatur, Schmerz und Lageempfinden nicht mehr zuverlässig weitergemeldet und das Leben gerät aus den Fugen: Unsicherheit beim Gehen, Muskelschwäche, Taubheit, Kribbeln sowie brennende oder stechende Schmerzen prägen den Alltag im Zeichen einer Neuropathie. Ein Leben wie zuvor ist oft kaum mehr machbar. Gipfelsturm trotz Nervenschädigung Nach Jahren quälender Rückenschmerzen und zahlreicher Operationen hat sich Isabel Hotz aus völliger Immobilität - inklusive Suizidgedanken - zurück ins Leben gekämpft und bis in hochalpine Höhen vorgearbeitet: Trotz einer Nervenschädigung im rechten Bein hat sie den fast 7000 Meter hohen Aconcagua in Argentinien ins Visier genommen. Ihr Gipfelsturm steht exemplarisch für das Ringen um ein Ziel trotz Krankheit - ein Weg, der Mut, Ausdauer und enorme Willenskraft verlangt. Sie zeigt, dass körperliche Grenzen nicht das Ende bedeuten müssen, sondern ein Antrieb sein können, über sich hinauszuwachsen. Den Schmerz bekämpfen oder annehmen? Die Medikamente, die bei Nervenschmerzen zum Einsatz kommen, haben es in sich: Opioide können abhängig machen, Wirkstoffe wie Pregabalin beeinflussen mitunter die Persönlichkeit. Ergänzend werden auch Antidepressiva oder Chili-Pflaster eingesetzt. Einen anderen Weg geht die psychosomatische Schmerztherapie: Sie hilft dem Gehirn, den Schmerz nicht zu bekämpfen, sondern anzunehmen und im Alltag zu integrieren. Ganz verschwindet er zwar nicht, doch er rückt in den Hintergrund - und wird weniger belastend. «Puls» ordnet ein. Massarbeit für mehr Stabilität im Alltag Schienen, Einlagen und speziell angepasste Schuhe: Es gibt zahlreiche Hilfsmittel, die neuropathisch beeinträchtigte Füsse nicht nur am Berg, sondern auch im Alltag stabilisieren. «Puls» besucht die Werkstatt von BalgristTec und zeigt, wie orthopädische Unterstützungen individuell und passgenau angefertigt werden. «Puls»-Chat zum Umgang mit neuropathischen Schmerzen Haben Sie einen neuropathischen Fuss und stürzen deswegen oft? Schwindet ihre Muskelkraft aufgrund der Neuropathie? Kommen Sie nicht klar mit den neuropathischen Schmerzen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.