TV Programm für SRF info am 11.01.2026

Die Tragödie von Crans-Montanan VS: Ein Dorf im Schockzustand Nach dem Brand in Crans-Montana VS mit bisher 40 Toten und über hundert meist Schwerverletzten ist der Ferienort in einem Schockzustand. Die «Rundschau» hat Menschen im Dorf begleitet, darunter den Kommandanten der freiwilligen Feuerwehr und einen Ersthelfer. Plötzlich Mann der Stunde: Bundespräsident Guy Parmelin Schlimmer als mit der Katastrophe von Crans-Montana VS hätte das Jahr für Bundespräsident Guy Parmelin kaum beginnen können. Seit er Ende 2025 im Zollstreit mit den USA eine Einigung erzielt hat, gilt er vielen als der neue starke Mann in der Regierung. Ein Porträt. Im Gespräch mit Moderator Gion-Duri Vincenz sagt der Bundespräsident, wie er Zuversicht stiften und die Schweiz zusammenhalten will. Im Einsatz während andere feiern: Die Reportage zum Jahreswechsel Die «Rundschau» begleitet Menschen, die die Schweiz am Laufen halten, während andere ausspannen oder feiern gehen. Unterwegs mit zwei Sozialarbeiterinnen in der Silvesternacht, mit einem Postboten an Heiligabend und mit einer Tierärztin auf dem Notfall. Die Reportage zum Jahreswechsel.

«Kassensturz» zeigt Wirkung Rund 1000 Meldungen erreichen die «Kassensturz»-Redaktion jeden Monat - regelmässig kann die Sendung den Zuschauerinnen und Zuschauern zu ihrem Recht verhelfen. So führten «Kassensturz»-Berichte dazu, dass Migros und Coop die Arbeitsbedingungen ihrer Angestellten verbessert haben, dass ein grosser Autokonzern 156 Millionen Franken Strafe bezahlen musste, oder eine IV-Gutachterstelle wegen gefälschter Berichte aufgeflogen ist. Einsätze mit versteckter Kamera Eines der wichtigsten Instrumente im «Kassensturz»-Besteck: Die versteckte Kamera. Dank ihr überführt «Kassensturz» immer wieder dubiose Geschäftsleute. Diese Methode sorgt immer wieder für Furore und beschäftigte zwischenzeitlich die höchsten Gerichte. Tierquälerei im Konsum «Kassensturz» setzt sich immer wieder auch für das Tierrecht ein. Im Fokus der Berichterstattung dabei: Tiere, die für unseren Konsum leiden müssen, weil ihr Pelz zu Kleidern verarbeitet wird, weil sie zur Nahrungsmittelproduktion gezüchtet werden, oder weil sie als Haustier gerade modisch sind. Mogelpackungen am Pranger Mogelpackungen entdecken und öffentlich anprangern gehört seit jeher zu «Kassensturz». Die Spezialsendung zeigt unverschämte und mitunter auch haarsträubende Beispiele - von übergrossen Zahnpasta-Öffnungen bis zu überteuerten Premium-Produkten. Produktetests im Wandel der Zeit Es gibt wohl kaum ein Produkt, das «Kassensturz» nicht getestet hat: Rund 2500 Produktetests sind es bis heute, von der Bratpfanne zur Elektrozahnbürste, vom Vibrator bis zum Präservativ, vom Töggelikasten bis zur Karaoke-Maschine, vom Zucker in Schweizer Weisswein zu Pestiziden in Erdbeeren.

In einer Welt, in der schlanke Körper als das ultimative Statussymbol gelten, wirkt ein Medikament, das den Appetit dämpft, wie ein Verrat am gesellschaftlichen Ideal. Plötzlich erreichen viele Menschen etwas, das sich zuvor nur wenige vermeintlich mühsam erkämpft haben. Und sofort flammt eine gesellschaftliche Debatte auf: Ist die medikamentöse Adipositas-Behandlung eine medizinische Notwendigkeit oder eine bequeme Abkürzung für Undisziplinierte? Die Endokrinologin Katja Leitner vom Kantonsspital Aarau kann darüber nur den Kopf schütteln. Adipositas ist eine chronische Erkrankung, von der weltweit jeder Achte betroffen ist und die zu zahlreichen Folgeerkrankungen führen kann. «Die Aussage <Iss weniger, beweg dich mehr> greift zu kurz. Der Lebensstil ist nur ein Faktor.» Entscheidend seien ebenso Aspekte wie Genetik, Alter, Hormone und Umwelt, betont Leitner. Die Soziologin Katja Rost von der Universität Zürich sieht im Aufruhr rund um GLP-1-Medikamente hingegen ein gesellschaftliches Muster: «Schlanksein ist heute ein rares Gut und gesellschaftlich hoch angesehen. Gerade weil es als hart erarbeitet gilt.» Diese Exklusivität gerät nun ins Wanken. Für Corina Preisig, die mit Wegovy knapp dreissig Kilo verloren hat, ist diese Dynamik Alltag: «Als übergewichtige Person kann man es den Menschen nicht recht machen. Wenn du dick bist, passt es ihnen nicht, und wenn du abnimmst, wirst du ebenfalls kritisiert.» Auch Chiara Kroop kennt den moralischen Unterton, wenn es ums Thema Abnehmspritze geht. Sie dokumentiert ihr Abnehmen mit Mounjaro auf Social Media und erhält dort regelmässig Kommentare wie «Einfach mal weniger fressen» oder «Mit Spritze abnehmen ist keine Leistung». Fritz Scheidegger, der schon lange mit Adipositas lebt, pfeift auf die öffentliche Kritik. Für ihn zählt nur, dass er sich mit jedem Kilo weniger wieder aktiver fühlt. «NZZ Format» zeigt, was hinter der hitzigen Debatte steht: Menschen, die Unterstützung brauchen - und eine Gesellschaft, die Körper weiterhin moralisch bewertet. Ein Film von Nicole Krättli

Am 15. August 2022 ist der Salzburger Dom bis auf den letzten Platz gefüllt. Gespannt wartet die Hochzeitsgesellschaft auf die Braut, die in Weiss gekleidet mit einer Kutsche vorfährt. Als Bernadette Lang an diesem Tag öffentlich und feierlich ihr «Ja-Wort» gibt, steht kein Bräutigam neben ihr. Ihr Traumprinz ist nicht zum Küssen nah - ihr «Ja» gilt Jesus Christus. Zeit also für eine Einordnung und ein paar Fragen. Denn schnell kann man sich in dieser Geschichte in falschem Voyeurismus und Schlagzeilen-Denken verlieren. Grosse Medien wie die Kronen Zeitung oder die «NZZ» haben europaweit über Bernadette Lang berichtet und gefragt, warum sie auf Sex verzichte. «Ich verzichte auf Sex, aber nicht auf emotionale Nähe und Intimität», antwortet sie darauf. Bernadette Lang war 31 Jahre alt, als sie die Jungfrauenweihe empfing - einen jahrhundertealten katholischen Stand. Mit diesem Schritt wurde sie zu einer Schwester, deren «Kloster» die Welt ist. Von dort aus erzählt sie von ihrer ungewöhnlichen Liebesgeschichte.

Vorabendausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Fällt die Welt auseinander? Wird 2026 besser? 2025 war ein Jahr des globalen Umbruchs. In den USA stellte Donald Trump alte Gewissheiten in Frage, Europa wurde auf sich allein gestellt und kämpft gegen den Abstieg. Wie positioniert sich die Schweiz? Wie kann sie 2026 als Kleinstaat erfolgreich bleiben in dieser unübersichtlichen Gemengelage? Können neue Verträge mit der EU helfen, die grossen Themen wie Zuwanderung, Energie und wirtschaftlichen Erfolg zu stabilisieren? Oder kann das Land weiterhin auf seine traditionellen Stärken als «Sonderfall» vertrauen, also Eigenständigkeit, Direkte Demokratie und Föderalismus? Wie gehen wir um mit den rasanten Entwicklungen wie künstliche Intelligenz, Fake News oder der Rolle der Medien? Für einmal diskutieren bei «SonntagsZeitung Standpunkte» keine Experten, sondern eine Runde aus profilierten Zeitgenossen an der Schnittstelle zwischen Bevölkerung, Politik und Gesellschaft. Gäste: - Camille Lothe, Politologin und Publizistin «Nebelspalter»; - Christian Jott Jenny, Kulturunternehmer und Gemeindepräsident St. Moritz; und - Donato Sconamiglio, Immobilienexperte und Kantonsrat EVP ZH.

Vorabendausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Luca Aerni: Neuer Schwung im Riesenslalom Erstmals seit acht Jahren besteigt Luca Aerni im Dezember in Val d'Isère FRA wieder ein Weltcup-Podest. Der 32-Jährige wird beim Schweizer Dreifachsieg im Riesenslalom Zweiter. Obschon der Weltmeister in der Alpinen Kombination von 2017 einst als die Schweizer Slalom-Hoffnung galt, findet Aerni seine Stärke und Lockerheit im Riesenslalom wieder, wo er diese Saison regelmässig in die Punkte fährt. Als nächstes stehen die Rennen in Adelboden auf dem Programm, wo Aerni bereits letztes Jahr mit einem siebten Rang im Riesenslalom aufhorchen liess. Skispringen: Dinosaurier-Duell in Milano Cortina IT? Im Dezember 1988 feierte Noriaki Kasai sein Weltcupdebut. 37 Jahre später springt der japanische Skisprung-Altmeister immer noch bei den Profis mit. Wenn auch nicht mehr auf höchster Stufe, so zeigte der 53-jährige Kasai im Continental Cup zum Auftakt der neuen Saison in Kuusamo FIN seine starke Verfassung. Das grosse Ziel: die Qualifikation für seine neunten Olympischen Spiele. Nur einmal weniger mit dabei gewesen wäre Simon Ammann, sollte sich der Toggenburger für seine achten Olympischen Spiele qualifizieren. «Sportpanorama» besucht Noriaki Kasai in Sapporo und zeigt, wie sich der Skisprung-Dino für die Mission Milano Cortina vorbereitet. Bob: Von der Formel 1 in den olympischen Eiskanal Simona de Silvestro lebt für die Geschwindigkeit. Als Rennfahrerin fuhr die Zürcherin in der IndyCar-Serie, der Formel E und gehörte auch schon zum Formel-1-Team von Sauber. Nun will die italienisch-schweizerische Doppelbürgerin auch an den Olympischen Spielen für Tempo sorgen, und zwar im Eiskanal. Im Mono- und im Zweierbob mischt de Silvestro für Italien bereits vorne mit und sammelt derzeit wertvolle Europacup-Punkte für einen Quotenplatz in Milano Cortina IT 2026.

In einer Welt, in der schlanke Körper als das ultimative Statussymbol gelten, wirkt ein Medikament, das den Appetit dämpft, wie ein Verrat am gesellschaftlichen Ideal. Plötzlich erreichen viele Menschen etwas, das sich zuvor nur wenige vermeintlich mühsam erkämpft haben. Und sofort flammt eine gesellschaftliche Debatte auf: Ist die medikamentöse Adipositas-Behandlung eine medizinische Notwendigkeit oder eine bequeme Abkürzung für Undisziplinierte? Die Endokrinologin Katja Leitner vom Kantonsspital Aarau kann darüber nur den Kopf schütteln. Adipositas ist eine chronische Erkrankung, von der weltweit jeder Achte betroffen ist und die zu zahlreichen Folgeerkrankungen führen kann. «Die Aussage <Iss weniger, beweg dich mehr> greift zu kurz. Der Lebensstil ist nur ein Faktor.» Entscheidend seien ebenso Aspekte wie Genetik, Alter, Hormone und Umwelt, betont Leitner. Die Soziologin Katja Rost von der Universität Zürich sieht im Aufruhr rund um GLP-1-Medikamente hingegen ein gesellschaftliches Muster: «Schlanksein ist heute ein rares Gut und gesellschaftlich hoch angesehen. Gerade weil es als hart erarbeitet gilt.» Diese Exklusivität gerät nun ins Wanken. Für Corina Preisig, die mit Wegovy knapp dreissig Kilo verloren hat, ist diese Dynamik Alltag: «Als übergewichtige Person kann man es den Menschen nicht recht machen. Wenn du dick bist, passt es ihnen nicht, und wenn du abnimmst, wirst du ebenfalls kritisiert.» Auch Chiara Kroop kennt den moralischen Unterton, wenn es ums Thema Abnehmspritze geht. Sie dokumentiert ihr Abnehmen mit Mounjaro auf Social Media und erhält dort regelmässig Kommentare wie «Einfach mal weniger fressen» oder «Mit Spritze abnehmen ist keine Leistung». Fritz Scheidegger, der schon lange mit Adipositas lebt, pfeift auf die öffentliche Kritik. Für ihn zählt nur, dass er sich mit jedem Kilo weniger wieder aktiver fühlt. «NZZ Format» zeigt, was hinter der hitzigen Debatte steht: Menschen, die Unterstützung brauchen - und eine Gesellschaft, die Körper weiterhin moralisch bewertet. Ein Film von Nicole Krättli

Der Weg zurück Die Tragödie von Crans-Montana VS lenkt den Blick auf eine Realität, die selten sichtbar ist. Vor zwölf Jahren veränderte ein Brandunfall Philipp Bosshards Leben radikal. Wochen im Koma, dutzende Operationen und immer neue Rückschläge prägten seinen Alltag. Heute erzählt er offen von Schmerzen, dunklen Gedanken und von den psychischen Narben, die bleiben, wenn der Körper überlebt. Sinn statt Stillstand Was als medizinische Notwendigkeit begann, wurde zum Lebensanker. Trotz massiver Einschränkungen wurde Philipp Bosshard Triathlet und ist heute als Gesundheitsbotschafter unterwegs. Bei «Gredig direkt» erzählt der 39-Jährige, wie viel Kraft es brauchte, nicht aufzugeben, und wie er mit seiner Geschichte anderen Mut machen will.

Im Ferienlager des Schweizerischen Arbeiterhilfswerks lernen Kinder, Verantwortung zu übernehmen und miteinander Neues zu erleben - unabhängig von Herkunft oder finanzieller Situation. Hier erfahren sie, dass es nicht um Perfektion geht, sondern ums Miteinander. Ein Bericht von Elma Softic.

Abendausgabe

Ein Trend unter Männern ist der Wunsch nach einem sehr muskulösen Körper. Häufig reicht Sport allein jedoch nicht aus, um die gewünschte Muskelmasse aufzubauen. Deshalb entscheiden sich immer mehr Männer für eine Testosteronkur und die Einnahme von Anabolika. Dies kann jedoch dazu führen, dass die Hoden schrumpfen und der Mann im schlimmsten Fall unfruchtbar wird. Ein Experte informiert über die Risiken. Das männliche Sexualhormon Testosteron spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Spermien, der Entwicklung von Muskulatur, der Knochenstärke und der Libido. Ab einem Alter von 50 Jahren produziert der männliche Körper weniger Testosteron. Einige Männer zeigen keine Symptome, während andere Müdigkeit, Gewichtszunahme und Libidoverlust erleben. Dieser Zustand wird als Andropause bezeichnet und kann im Alltag beeinträchtigend sein. Ein Betroffener erzählt, was ihm geholfen hat.

Im Ferienlager des Schweizerischen Arbeiterhilfswerks lernen Kinder, Verantwortung zu übernehmen und miteinander Neues zu erleben - unabhängig von Herkunft oder finanzieller Situation. Hier erfahren sie, dass es nicht um Perfektion geht, sondern ums Miteinander. Ein Bericht von Elma Softic.

Spätausgabe

Spätausgabe

40 Todesopfer, 116 Verletzte: Der Brand in der Bar «Le Constellation» in Crans-Montana VS in der Silvesternacht wühlt die Schweiz auf und sorgt seit Tagen weit über die Landesgrenzen hinweg für Schlagzeilen. Am Freitag findet ein nationaler Trauertag statt. Der Gedenkfeier werden auch ausländische Staatschefs wie etwa der französische Präsident Emmanuel Macron beiwohnen. In einer speziellen «Arena» am Runden Tisch äussern sich die Parteispitzen zur kollektiven Trauer im Land. Wer für die Katastrophe die Verantwortung trägt, sollen die Ermittlungen zeigen. Dabei geht es auch um mögliche Verfehlungen bezüglich des Brandschutzes in der Bar. Welche Lehren können aus der Tragödie gezogen werden? Muss die Brandkatastrophe auch politische Folgen haben? Die USA nehmen Nicolás Maduro gefangen Nach zahlreichen Drohgebärden von US-Präsident Donald Trump gegenüber Venezuela folgte am vergangenen Samstag, 3. Januar 2026, die Operation «Absolute Entschlossenheit». Dabei nahmen die USA den venezolanischen Präsidenten Nicolás Maduro und seine Frau gefangen und brachten sie nach New York ins Gefängnis. War das Vorgehen der USA legitim oder ein klarer Verstoss gegen das Völkerrecht? Wie soll die Schweiz auf die Gefangennahme Maduros reagieren? Zu diesen Fragen begrüsst Sandro Brotz am Freitag, 9. Januar 2026, in der «Arena» am Runden Tisch: - Thomas Matter, Vizepräsident SVP; - Cédric Wermuth, Co-Präsident SP; - Susanne Vincenz-Stauffacher, Co-Präsidentin FDP; und - Philipp Matthias Bregy, Präsident Die Mitte. Ausserdem im Studio: - Sebastian Ramspeck, Internationaler Korrespondent SRF.

Spätausgabe

Spätausgabe

Luca Aerni: Neuer Schwung im Riesenslalom Erstmals seit acht Jahren besteigt Luca Aerni im Dezember in Val d'Isère FRA wieder ein Weltcup-Podest. Der 32-Jährige wird beim Schweizer Dreifachsieg im Riesenslalom Zweiter. Obschon der Weltmeister in der Alpinen Kombination von 2017 einst als die Schweizer Slalom-Hoffnung galt, findet Aerni seine Stärke und Lockerheit im Riesenslalom wieder, wo er diese Saison regelmässig in die Punkte fährt. Als nächstes stehen die Rennen in Adelboden auf dem Programm, wo Aerni bereits letztes Jahr mit einem siebten Rang im Riesenslalom aufhorchen liess. Skispringen: Dinosaurier-Duell in Milano Cortina IT? Im Dezember 1988 feierte Noriaki Kasai sein Weltcupdebut. 37 Jahre später springt der japanische Skisprung-Altmeister immer noch bei den Profis mit. Wenn auch nicht mehr auf höchster Stufe, so zeigte der 53-jährige Kasai im Continental Cup zum Auftakt der neuen Saison in Kuusamo FIN seine starke Verfassung. Das grosse Ziel: die Qualifikation für seine neunten Olympischen Spiele. Nur einmal weniger mit dabei gewesen wäre Simon Ammann, sollte sich der Toggenburger für seine achten Olympischen Spiele qualifizieren. «Sportpanorama» besucht Noriaki Kasai in Sapporo und zeigt, wie sich der Skisprung-Dino für die Mission Milano Cortina vorbereitet. Bob: Von der Formel 1 in den olympischen Eiskanal Simona de Silvestro lebt für die Geschwindigkeit. Als Rennfahrerin fuhr die Zürcherin in der IndyCar-Serie, der Formel E und gehörte auch schon zum Formel-1-Team von Sauber. Nun will die italienisch-schweizerische Doppelbürgerin auch an den Olympischen Spielen für Tempo sorgen, und zwar im Eiskanal. Im Mono- und im Zweierbob mischt de Silvestro für Italien bereits vorne mit und sammelt derzeit wertvolle Europacup-Punkte für einen Quotenplatz in Milano Cortina IT 2026.

Spätausgabe

Spätausgabe

Luca Aerni: Neuer Schwung im Riesenslalom Erstmals seit acht Jahren besteigt Luca Aerni im Dezember in Val d'Isère FRA wieder ein Weltcup-Podest. Der 32-Jährige wird beim Schweizer Dreifachsieg im Riesenslalom Zweiter. Obschon der Weltmeister in der Alpinen Kombination von 2017 einst als die Schweizer Slalom-Hoffnung galt, findet Aerni seine Stärke und Lockerheit im Riesenslalom wieder, wo er diese Saison regelmässig in die Punkte fährt. Als nächstes stehen die Rennen in Adelboden auf dem Programm, wo Aerni bereits letztes Jahr mit einem siebten Rang im Riesenslalom aufhorchen liess. Skispringen: Dinosaurier-Duell in Milano Cortina IT? Im Dezember 1988 feierte Noriaki Kasai sein Weltcupdebut. 37 Jahre später springt der japanische Skisprung-Altmeister immer noch bei den Profis mit. Wenn auch nicht mehr auf höchster Stufe, so zeigte der 53-jährige Kasai im Continental Cup zum Auftakt der neuen Saison in Kuusamo FIN seine starke Verfassung. Das grosse Ziel: die Qualifikation für seine neunten Olympischen Spiele. Nur einmal weniger mit dabei gewesen wäre Simon Ammann, sollte sich der Toggenburger für seine achten Olympischen Spiele qualifizieren. «Sportpanorama» besucht Noriaki Kasai in Sapporo und zeigt, wie sich der Skisprung-Dino für die Mission Milano Cortina vorbereitet. Bob: Von der Formel 1 in den olympischen Eiskanal Simona de Silvestro lebt für die Geschwindigkeit. Als Rennfahrerin fuhr die Zürcherin in der IndyCar-Serie, der Formel E und gehörte auch schon zum Formel-1-Team von Sauber. Nun will die italienisch-schweizerische Doppelbürgerin auch an den Olympischen Spielen für Tempo sorgen, und zwar im Eiskanal. Im Mono- und im Zweierbob mischt de Silvestro für Italien bereits vorne mit und sammelt derzeit wertvolle Europacup-Punkte für einen Quotenplatz in Milano Cortina IT 2026.

Spätausgabe

Spätausgabe

Luca Aerni: Neuer Schwung im Riesenslalom Erstmals seit acht Jahren besteigt Luca Aerni im Dezember in Val d'Isère FRA wieder ein Weltcup-Podest. Der 32-Jährige wird beim Schweizer Dreifachsieg im Riesenslalom Zweiter. Obschon der Weltmeister in der Alpinen Kombination von 2017 einst als die Schweizer Slalom-Hoffnung galt, findet Aerni seine Stärke und Lockerheit im Riesenslalom wieder, wo er diese Saison regelmässig in die Punkte fährt. Als nächstes stehen die Rennen in Adelboden auf dem Programm, wo Aerni bereits letztes Jahr mit einem siebten Rang im Riesenslalom aufhorchen liess. Skispringen: Dinosaurier-Duell in Milano Cortina IT? Im Dezember 1988 feierte Noriaki Kasai sein Weltcupdebut. 37 Jahre später springt der japanische Skisprung-Altmeister immer noch bei den Profis mit. Wenn auch nicht mehr auf höchster Stufe, so zeigte der 53-jährige Kasai im Continental Cup zum Auftakt der neuen Saison in Kuusamo FIN seine starke Verfassung. Das grosse Ziel: die Qualifikation für seine neunten Olympischen Spiele. Nur einmal weniger mit dabei gewesen wäre Simon Ammann, sollte sich der Toggenburger für seine achten Olympischen Spiele qualifizieren. «Sportpanorama» besucht Noriaki Kasai in Sapporo und zeigt, wie sich der Skisprung-Dino für die Mission Milano Cortina vorbereitet. Bob: Von der Formel 1 in den olympischen Eiskanal Simona de Silvestro lebt für die Geschwindigkeit. Als Rennfahrerin fuhr die Zürcherin in der IndyCar-Serie, der Formel E und gehörte auch schon zum Formel-1-Team von Sauber. Nun will die italienisch-schweizerische Doppelbürgerin auch an den Olympischen Spielen für Tempo sorgen, und zwar im Eiskanal. Im Mono- und im Zweierbob mischt de Silvestro für Italien bereits vorne mit und sammelt derzeit wertvolle Europacup-Punkte für einen Quotenplatz in Milano Cortina IT 2026.

Spätausgabe

Spätausgabe

Gesund trinken - Geht das überhaupt? Wo endet Trinken mit Genuss, wo beginnt Konsum mit Risiko? Und gibt es diese Grenze überhaupt? «Puls»-Host Daniela Lager und Suchtexpertin Regina Esser erörtern die Frage mit leidenschaftlichen Weinliebhabern, denen bewusst ist: Im Wein steckt nicht nur Wahrheit, sondern auch das Nervengift Alkohol. Abgestürzt - Die Kontrolle über den Konsum verloren Sandro dachte lange, er habe seinen Alkoholkonsum im Griff. Bis aus dem gemütlichen Feierabendbier mit Freunden ein Zwang wurde, der mit Genuss nur noch wenig zu tun hatte. «Puls» erzählt er, wie es so weit kam und was es brauchte, um den Entzug zu machen - und seither trocken zu bleiben. 0,0 Promille - Was bringt der Verzicht? «Dry January», Virgin Drinks, trockene Wochentage: Bewusster Alkoholverzicht ist im Trend und hat für viele eine befreiende Wirkung. «Puls» zeigt, wie sich Nein sagen lässt, ohne auf Genuss zu verzichten - und warum ein Monat ohne Alkohol schon kleine gesundheitliche Wunder bewirken kann. «Puls»-Chat zum Thema Alkoholkonsum Habe ich meine Trinkgewohnheiten noch im Griff - oder sie mich? Welche Muster sollten mir zu denken geben? Muss ich mir Sorgen machen, wenn mir der «Dry January» nach zwei Wochen schon zu lästig wird? Wieso fällt es mir immer so schwer, Nein zu sagen? Und wo finde ich Hilfe für mich oder einen nahestehenden Menschen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Spätausgabe

Spätausgabe