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TV Programm für SRF info am 11.10.2026

Tagesschau 04:20

Tagesschau: Spätausgabe

Nachrichten

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Meteo 04:30

Meteo: Spätausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Super League - Highlights 04:35

Super League - Highlights: Alle Spiele, alle Tore

Fußball

Das Magazin bietet den Komplettservice zur höchsten Schweizer Fussballliga mit den Matchberichten zur aktuellen Runde. Dazu: ausgewählte Highlights aus der Women's Super League, der Challenge League und von Schweizer Akteuren in ausländischen Ligen.

Sportheute 05:10

Sportheute: Der Sport des Tages

Magazin

Grosse Erfolge, starke Emotionen und packende Bilder - «Sportheute» offeriert die wichtigsten News aus dem nationalen und internationalen Sport. An Spieltagen der National League steht das Schweizer Eishockey im Fokus.

Kulturplatz 05:20

Kulturplatz: Arbeitsbeziehungen - Bis dass der Feierabend euch scheidet

Dokumentation

Zwei Basler Künstler, Ado Jahic und Comenius Roetlisberger, arbeiten seit 20 Jahren zusammen und glauben, nur der Tod könne sie trennen. Zwei Zürcher Galeristinnen, Anna Bolte und Chaja Lang, beenden ihr gemeinsames Geschäft, obwohl sie sich noch bestens verstehen. Am Schauspielhaus wird Nähe zum Beruf - und Nina Mavis Brunner probt schliesslich am eigenen Leib, ob sich der Umgang mit schwierigen Kolleginnen tatsächlich üben lässt. «Kulturplatz» über Beziehungen, die nicht romantisch sind und trotzdem einen erstaunlich grossen Teil des Lebens bestimmen.

Arena 05:45

Arena: Strasse, Schiene, Spritpreise - wohin steuert die Verkehrspolitik?

Diskussion

Wer in diesen Wochen sein Auto betankt, muss tief in die Tasche greifen: Der Dieselpreis erreichte im September mit durchschnittlich 2.41 Franken einen Höchststand, wie der TCS mitteilte. Grund dafür sind unter anderem geopolitische Ereignisse wie etwa der Iran-Krieg. Während umliegende Länder Massnahmen ergriffen haben, um Private und Unternehmen zu entlasten, hält sich der Bund bislang zurück. Muss die Politik eingreifen und das Tanken günstiger machen? Ausbau von Strasse und Bahn bis 2045 Kontrovers diskutiert wird dieser Tage auch eine andere Grossbaustelle in der Verkehrspolitik: Mit dem Projekt «Verkehr '45» will der Bundesrat Strasse und Schiene ausbauen und Verkehrsprojekte in den Agglomerationen fördern. Am Freitag endet die Vernehmlassung zu den milliardenschweren Ausbauplänen von Verkehrsminister Albert Rösti. Bahn, Strasse oder Agglomerationsverkehr - wo braucht es einen Ausbau in den nächsten zwanzig Jahren? Und ist es richtig, dass der Bundesrat an Autobahnausbauten festhält, die die Bevölkerung vor zwei Jahren abgelehnt hat? Die geplanten Projekte bis 2045 verursachen Kosten von rund 50 Milliarden Franken. Allein für den Ausbau der Bahninfrastruktur geht der Bund von Kosten in der Höhe von rund 24 Milliarden Franken aus. Der Bundesrat schlägt deshalb vor, das derzeit bis 2030 befristete Mehrwertsteuer-Promille zugunsten des Bahninfrastrukturfonds unbefristet weiterzuführen. Wie soll der Ausbau der Verkehrsinfrastruktur finanziert werden? Zu diesen Fragen begrüsst Mario Grossniklaus am 9. Oktober 2026 in der «Arena»: - David Roth, Vizepräsident SP; - Markus Schnyder, Nationalrat SVP/GL; - Jelena Filipovic, Co-Präsidentin Verkehrsclub Schweiz (VCS); und - Peter Grünenfelder, Präsident Auto Schweiz.

Super League - Highlights 06:55

Super League - Highlights: Alle Spiele, alle Tore

Fußball

Das Magazin bietet den Komplettservice zur höchsten Schweizer Fussballliga mit den Matchberichten zur aktuellen Runde. Dazu: ausgewählte Highlights aus der Women's Super League, der Challenge League und von Schweizer Akteuren in ausländischen Ligen.

Kulturplatz 07:30

Kulturplatz: Arbeitsbeziehungen - Bis dass der Feierabend euch scheidet

Dokumentation

Zwei Basler Künstler, Ado Jahic und Comenius Roetlisberger, arbeiten seit 20 Jahren zusammen und glauben, nur der Tod könne sie trennen. Zwei Zürcher Galeristinnen, Anna Bolte und Chaja Lang, beenden ihr gemeinsames Geschäft, obwohl sie sich noch bestens verstehen. Am Schauspielhaus wird Nähe zum Beruf - und Nina Mavis Brunner probt schliesslich am eigenen Leib, ob sich der Umgang mit schwierigen Kolleginnen tatsächlich üben lässt. «Kulturplatz» über Beziehungen, die nicht romantisch sind und trotzdem einen erstaunlich grossen Teil des Lebens bestimmen.

Gredig direkt 07:55

Gredig direkt: Beatrice Egli: «Gegenwind ist mein Antrieb»

Gespräch

Mit ihrem Konzert im Zürcher Hallenstadion erfüllt sich die 38-jährige Schwyzerin einen Traum, gleichzeitig wagt sie mit ihrem Schauspieldebüt in der Serie «Die Landarztpraxis» neue Schritte. Beatrice Egli hat vieles erreicht, wovon andere träumen. Doch der Weg dorthin war nicht immer einfach. Offen spricht sie über die Vorurteile, mit denen der Schlager lange zu kämpfen hatte, über Hasskommentare und Bodyshaming sowie über den Druck, der mit permanenter Öffentlichkeit einhergeht.

Kulturplatz 08:30

Kulturplatz: Arbeitsbeziehungen - Bis dass der Feierabend euch scheidet

Dokumentation

Zwei Basler Künstler, Ado Jahic und Comenius Roetlisberger, arbeiten seit 20 Jahren zusammen und glauben, nur der Tod könne sie trennen. Zwei Zürcher Galeristinnen, Anna Bolte und Chaja Lang, beenden ihr gemeinsames Geschäft, obwohl sie sich noch bestens verstehen. Am Schauspielhaus wird Nähe zum Beruf - und Nina Mavis Brunner probt schliesslich am eigenen Leib, ob sich der Umgang mit schwierigen Kolleginnen tatsächlich üben lässt. «Kulturplatz» über Beziehungen, die nicht romantisch sind und trotzdem einen erstaunlich grossen Teil des Lebens bestimmen.

mitenand 09:00

mitenand: Ein Restaurant für Gemeinsamkeit und Inklusion

Dokumentation

Die Osteria Sociale Bar?Atto ist ein Treffpunkt, an dem gutes Essen, Geselligkeit und Inklusion Hand in Hand gehen. Er entstand als Projekt von Pro Senectute und beherbergt soziale, kreative und bildende Aktivitäten, die das Viertel den ganzen Tag über beleben. Ein Bericht von Resy Canonica.

Kassensturz in Gebärdensprache 09:05

Kassensturz in Gebärdensprache: Krankentaggeld: Schwangerschaft als Risikofaktor

Wirtschaft und Konsum

Krankentaggeld: Schwangerschaft als Risikofaktor Wer als Frau wegen Schwangerschaftsbeschwerden bei der Arbeit krank ausfällt, riskiert danach eine markante Prämienerhöhung. Das spüren vor allem Selbständige und Kleinunternehmen. Kommt hinzu: Frauen zahlen zum Teil ohnehin schon höhere Prämien als Männer. Denn Versicherer können die Prämienhöhe nach Risiko festlegen. Braucht es Veränderungen? Hat ein Krankentaggeld-Obligatorium Chancen? Selbständige haben Mühe, überhaupt eine Krankentaggeld-Versicherung abzuschliessen, kleinere Unternehmen können nach Krankheitsfällen stark gestiegene Prämien kaum finanzieren. Jetzt berät das Parlament über ein einheitliches Versicherungsobligatorium, wie bei der betrieblichen Unfallversicherung. Der Bundesrat und der Schweizerische Versicherungsverband (SVV) sind dagegen. Im Gespräch: Matthias Schenker vom SVV. Laufschuhe: Was taugen Karbonsohlen und viel Dämpfung? Die Laufbranche wartet alle paar Jahre mit neuen Technologien auf. Doch der letzte Schrei, wie etwa Karbonsohlen oder extradicke Dämpfung, ist nicht immer die beste Wahl. Denn: je raffinierter der Schuh, desto entwickelter muss die Fussmuskulatur sein, warnt ein Sport-Podologe. Sonst drohen Verletzungen. Test Damen-Laufschuhe: Welcher hält am längsten? Wer regelmässig läuft, weiss: Ein guter Laufschuh soll bequem sein, eine gut dämpfende Sohle haben und möglichst lange halten. Denn Schuhe kosten gerne über 150 Franken. Kassensturz testet sieben Damen-Laufschuhe im Labor. Ein Adidas-Modell gewinnt, ein On-Modell schneidet nur genügend ab.

Puls in Gebärdensprache 09:35

Puls in Gebärdensprache: Im Rausch der Muskeln - ab wann wird es gefährlich?

Magazin

Vor wechselnden, comicähnlichen Studiohintergründen präsentieren junge Moderatoren Themen aus unterschiedlichsten Bereichen, die ihre Generation bewegen. Auf Talk wird dabei bewusst verzichtet.

Puls Check in Gebärdensprache 10:10

Puls Check in Gebärdensprache: Kann ein Humanmediziner auch Tierarzt sein? | Einsatz im Tierspital | Folge 1

Ratgeber

In der neuen Staffel werden die Ärzte und «SRF Puls Check»-Hosts Willi Balandies und Afreed Ashraf am Universitären Tierspital Zürich direkt ins kalte Wasser geworfen. Während Willi bei Kühen in die Welt der Nutztiere eintaucht und in einer Medizin mit völlig neuen Dimensionen arbeitet, behandelt Afreed exotische Heim-, Zoo- und Wildtiere. Von der Schildkröte bis zum Wanderfalken Bei der Kastration einer Schildkröte darf Afreed erstmals selbst assistieren und das Endoskop führen. Doch der zunächst routiniert wirkende Eingriff nimmt eine unerwartete Wendung: Komplikationen treten auf und plötzlich zählt jede Sekunde. Später begleitet Afreed die Behandlung eines verletzten Wanderfalken-Weibchens. Dabei wird deutlich, wie anspruchsvoll tiermedizinische Entscheidungen sind - denn nicht jede medizinisch mögliche Behandlung ist auch die beste Lösung für das Tier. Was verbindet Human- und Tiermedizin? Zwischen tonnenschweren Kühen und filigranen Wildtieren stellen sich Willi und Afreed immer wieder dieselbe Frage: Wie viel ihres medizinischen Wissens aus der Humanmedizin lässt sich auf Tiere übertragen - und wo müssen sie völlig neu denken? Die erste Folge zeigt eindrücklich, dass Tiermedizin weit mehr ist als Humanmedizin mit tierischen Patientinnen und Patienten. Unterschiedliche Anatomien, andere Voraussetzungen und komplexe Entscheidungen fordern die beiden Ärzte in ihrem Arbeitseinsatz heraus und verändern ihren Blick auf Medizin nachhaltig.

Kulturplatz 10:35

Kulturplatz: Arbeitsbeziehungen - Bis dass der Feierabend euch scheidet

Dokumentation

Zwei Basler Künstler, Ado Jahic und Comenius Roetlisberger, arbeiten seit 20 Jahren zusammen und glauben, nur der Tod könne sie trennen. Zwei Zürcher Galeristinnen, Anna Bolte und Chaja Lang, beenden ihr gemeinsames Geschäft, obwohl sie sich noch bestens verstehen. Am Schauspielhaus wird Nähe zum Beruf - und Nina Mavis Brunner probt schliesslich am eigenen Leib, ob sich der Umgang mit schwierigen Kolleginnen tatsächlich üben lässt. «Kulturplatz» über Beziehungen, die nicht romantisch sind und trotzdem einen erstaunlich grossen Teil des Lebens bestimmen.

Eco Talk 11:05

Eco Talk: Subventionierte Kultur: Wie wichtig und nötig sind Gelder der öffentlichen Hand?

Wirtschaft und Konsum

Mit wie viel Steuergeld soll der «Staat» die Schweizer Kulturbranche - ob Institutionen wie Theater und Museen oder einzelne professionelle Kulturschaffende - unterstützen? Welchen gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Wert hat die Kulturförderung? Und welche Bedeutung haben private Förderer wie Mäzene oder Unternehmen? Die Meinungen darüber gehen weit auseinander. Die Debatte dazu im nächsten «Eco Talk». Zu Gast bei Eveline Kobler im «Eco Talk» sind Carine Bachmann, Direktorin des Bundesamtes für Kultur, und Matthias Schulz, Intendant des Opernhauses Zürich.

Literaturclub 11:40

Literaturclub: Filmreife Bücher

Literatur

Die US-amerikanische Schriftstellerin Emma Cline wurde mit ihrem Debütroman «The Girls» international bekannt. Sie schreibt über Macht, Abhängigkeit und die oft dunklen Dynamiken zwischen Menschen. Ihr aktuelles Buch «In die Schweiz» folgt einem demenzkranken Mann auf dem Weg zum begleiteten Sterben. Es lebt von fragmentarisch-assoziativen Gedanken auf dieser Abschiedsreise. Micha Lewinskys Roman «Freunde von früher» kreist unterhaltsam um die Frage: Was bleibt von den Überzeugungen der Jugend übrig, wenn man über fünfzig ist? Eine ehemalige Zürcher Wohngemeinschaft kann dreissig Jahre später das Haus kaufen, in dem sie früher zusammenlebte. Menschen, die sich einmal als alternativ und kapitalismuskritisch verstanden, müssen über Eigenkapital, Besitz und Rendite nachdenken. Was macht der Krieg aus einem Schriftsteller, der zum Soldaten wird? Artem Tschech trat nach Beginn des russischen Angriffskriegs in die ukrainische Armee ein. Er beschreibt den Menschen innerhalb der militärischen Maschine. Es geht um die Konfrontation mit Angst, Tod und Abstumpfung, um Kameradschaft und die Ambivalenzen des Soldatenlebens. Sein neues Buch «Musik für einen Soldaten» zeigt, wie die Musik für ihn zum seelischen Schutzraum innerhalb des Krieges wird. Was bleibt von einer Vergangenheit, über die niemand sprechen will? Shida Bazyars neuer Roman «Die Lücken» führt in ein fiktives deutsches Dorf. In seinen Häusern und den Familiengeschichten ist fast ein Jahrhundert deutscher Geschichte gespeichert. Bazyars Dorf-Saga macht sichtbar, wo die Geschichtsschreibung Leerstellen hinterlässt und wo das Verdrängte noch die Gegenwart bestimmt. Der Roman gilt als aussichtsreicher Anwärter auf den deutschen Buchpreis. Die Bücher der Sendung sind: Emma Cline: «In die Schweiz» (Rowohlt) Micha Lewinsky: «Freunde von früher» (Diogenes) Artem Tschech: «Musik für einen Soldaten» (Klett-Cotta) Shida Bazyar: «Die Lücken» (Kiepenheuer & Witsch)

Puls 12:55

Puls: Im Rausch der Muskeln - Ab wann wird es gefährlich?

Magazin

Vom Muskeltraum zu Anabolika Colin, 17, will Bodybuilding-Profi werden. Ihn fasziniert, welche Muskelberge sich durch exzessives Pumpen antrainieren lassen. Für seinen Traum verzichtet Colin auf vieles: Er hat wenig Freunde, trainiert auch, wenn er krank ist, und hat seinen Job gewechselt, um näher an seinem Gym zu sein. Colin will «funktionieren wie ein Roboter», nur so glaubt er, seine Ziele zu erreichen. Jetzt ist er bereit, einen noch höheren Preis zu zahlen, und plant den Konsum von Anabolika. Abstinenz ist keine Option Nach jahrelangem Doping mit Anabolika will der 52-jährige Bodybuilder Marc jetzt davon loskommen - zumindest teilweise. Nach gesundheitlichen Beschwerden plant er, die Dosierungen zu reduzieren. Der Grund: Marc möchte seine Muskeln auch im Alter erhalten, Doping und intensives Training bleiben für ihn also Teil seines Lifestyles. Die Risiken für Körper und Psyche kennt er. Dennoch rät er anderen Bodybuildern nicht vom Anabolikakonsum ab, wenn sie Wettkämpfe gewinnen möchten. Marc ist davon überzeugt: Wer sich regelmässig medizinisch checken lässt, mindert die gesundheitlichen Risiken trotz Dopings. Wenn der Blick in den Spiegel krank macht Kevin, 19, fühlt sich trotz exzessiven Trainings nicht muskulös genug. Der Blick in den Spiegel belastet ihn, selbst wenn ihm andere versichern, dass er grossartig aussieht. Die Folge: Kevin trainiert fast zwanghaft. Er vermutet, an einer Dysmorphie zu leiden, also an einer verzerrten Wahrnehmung des eigenen Körpers oder einzelner Körpermerkmale. In seinem Fall handelt es sich um eine Muskeldysmorphie. Das intensive Training hinterlässt jedoch Spuren: Kevin leidet zunehmend unter Rücken- und Kniebeschwerden. Hilfe suchen will er nicht. Kevin gefällt es, dass ihn die Dysmorphie weiter antreibt, zu trainieren. Ein Teufelskreis. «Puls»-Chat - Fragen und Antworten zum Thema «Immer mehr Muskeln - ab wann wird es gefährlich?» Wollen Sie mehr wissen zu den Folgen von Anabolika und anderen muskelaufbauenden Stoffen? Haben Sie körperliche und psychische Beschwerden durch exzessives Training? Welche alternativen Muskel-Workouts gibt es für alle Altersklassen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Kulturplatz 13:30

Kulturplatz: Arbeitsbeziehungen - Bis dass der Feierabend euch scheidet

Dokumentation

Zwei Basler Künstler, Ado Jahic und Comenius Roetlisberger, arbeiten seit 20 Jahren zusammen und glauben, nur der Tod könne sie trennen. Zwei Zürcher Galeristinnen, Anna Bolte und Chaja Lang, beenden ihr gemeinsames Geschäft, obwohl sie sich noch bestens verstehen. Am Schauspielhaus wird Nähe zum Beruf - und Nina Mavis Brunner probt schliesslich am eigenen Leib, ob sich der Umgang mit schwierigen Kolleginnen tatsächlich üben lässt. «Kulturplatz» über Beziehungen, die nicht romantisch sind und trotzdem einen erstaunlich grossen Teil des Lebens bestimmen.

Kassensturz 13:55

Kassensturz: Krankentaggeld: Schwangerschaft als Risikofaktor

Wirtschaft und Konsum

Krankentaggeld: Schwangerschaft als Risikofaktor Wer als Frau wegen Schwangerschaftsbeschwerden bei der Arbeit krank ausfällt, riskiert danach eine markante Prämienerhöhung. Das spüren vor allem Selbständige und Kleinunternehmen. Kommt hinzu: Frauen zahlen zum Teil ohnehin schon höhere Prämien als Männer. Denn Versicherer können die Prämienhöhe nach Risiko festlegen. Braucht es Veränderungen? Hat ein Krankentaggeld-Obligatorium Chancen? Selbständige haben Mühe, überhaupt eine Krankentaggeld-Versicherung abzuschliessen, kleinere Unternehmen können nach Krankheitsfällen stark gestiegene Prämien kaum finanzieren. Jetzt berät das Parlament über ein einheitliches Versicherungsobligatorium, wie bei der betrieblichen Unfallversicherung. Der Bundesrat und der Schweizerische Versicherungsverband (SVV) sind dagegen. Im Gespräch: Matthias Schenker vom SVV. Laufschuhe: Was taugen Karbonsohlen und viel Dämpfung? Die Laufbranche wartet alle paar Jahre mit neuen Technologien auf. Doch der letzte Schrei, wie etwa Karbonsohlen oder extradicke Dämpfung, ist nicht immer die beste Wahl. Denn: je raffinierter der Schuh, desto entwickelter muss die Fussmuskulatur sein, warnt ein Sport-Podologe. Sonst drohen Verletzungen. Test Damen-Laufschuhe: Welcher hält am längsten? Wer regelmässig läuft, weiss: Ein guter Laufschuh soll bequem sein, eine gut dämpfende Sohle haben und möglichst lange halten. Denn Schuhe kosten gerne über 150 Franken. Kassensturz testet sieben Damen-Laufschuhe im Labor. Ein Adidas-Modell gewinnt, ein On-Modell schneidet nur genügend ab.

Eco Talk 14:30

Eco Talk: Subventionierte Kultur: Wie wichtig und nötig sind Gelder der öffentlichen Hand?

Wirtschaft und Konsum

Mit wie viel Steuergeld soll der «Staat» die Schweizer Kulturbranche - ob Institutionen wie Theater und Museen oder einzelne professionelle Kulturschaffende - unterstützen? Welchen gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Wert hat die Kulturförderung? Und welche Bedeutung haben private Förderer wie Mäzene oder Unternehmen? Die Meinungen darüber gehen weit auseinander. Die Debatte dazu im nächsten «Eco Talk». Zu Gast bei Eveline Kobler im «Eco Talk» sind Carine Bachmann, Direktorin des Bundesamtes für Kultur, und Matthias Schulz, Intendant des Opernhauses Zürich.

Gredig direkt 15:00

Gredig direkt: Beatrice Egli: «Gegenwind ist mein Antrieb»

Gespräch

Mit ihrem Konzert im Zürcher Hallenstadion erfüllt sich die 38-jährige Schwyzerin einen Traum, gleichzeitig wagt sie mit ihrem Schauspieldebüt in der Serie «Die Landarztpraxis» neue Schritte. Beatrice Egli hat vieles erreicht, wovon andere träumen. Doch der Weg dorthin war nicht immer einfach. Offen spricht sie über die Vorurteile, mit denen der Schlager lange zu kämpfen hatte, über Hasskommentare und Bodyshaming sowie über den Druck, der mit permanenter Öffentlichkeit einhergeht.

Kulturplatz 15:35

Kulturplatz: Arbeitsbeziehungen - Bis dass der Feierabend euch scheidet

Dokumentation

Zwei Basler Künstler, Ado Jahic und Comenius Roetlisberger, arbeiten seit 20 Jahren zusammen und glauben, nur der Tod könne sie trennen. Zwei Zürcher Galeristinnen, Anna Bolte und Chaja Lang, beenden ihr gemeinsames Geschäft, obwohl sie sich noch bestens verstehen. Am Schauspielhaus wird Nähe zum Beruf - und Nina Mavis Brunner probt schliesslich am eigenen Leib, ob sich der Umgang mit schwierigen Kolleginnen tatsächlich üben lässt. «Kulturplatz» über Beziehungen, die nicht romantisch sind und trotzdem einen erstaunlich grossen Teil des Lebens bestimmen.

Puls 16:00

Puls: Im Rausch der Muskeln - Ab wann wird es gefährlich?

Magazin

Vom Muskeltraum zu Anabolika Colin, 17, will Bodybuilding-Profi werden. Ihn fasziniert, welche Muskelberge sich durch exzessives Pumpen antrainieren lassen. Für seinen Traum verzichtet Colin auf vieles: Er hat wenig Freunde, trainiert auch, wenn er krank ist, und hat seinen Job gewechselt, um näher an seinem Gym zu sein. Colin will «funktionieren wie ein Roboter», nur so glaubt er, seine Ziele zu erreichen. Jetzt ist er bereit, einen noch höheren Preis zu zahlen, und plant den Konsum von Anabolika. Abstinenz ist keine Option Nach jahrelangem Doping mit Anabolika will der 52-jährige Bodybuilder Marc jetzt davon loskommen - zumindest teilweise. Nach gesundheitlichen Beschwerden plant er, die Dosierungen zu reduzieren. Der Grund: Marc möchte seine Muskeln auch im Alter erhalten, Doping und intensives Training bleiben für ihn also Teil seines Lifestyles. Die Risiken für Körper und Psyche kennt er. Dennoch rät er anderen Bodybuildern nicht vom Anabolikakonsum ab, wenn sie Wettkämpfe gewinnen möchten. Marc ist davon überzeugt: Wer sich regelmässig medizinisch checken lässt, mindert die gesundheitlichen Risiken trotz Dopings. Wenn der Blick in den Spiegel krank macht Kevin, 19, fühlt sich trotz exzessiven Trainings nicht muskulös genug. Der Blick in den Spiegel belastet ihn, selbst wenn ihm andere versichern, dass er grossartig aussieht. Die Folge: Kevin trainiert fast zwanghaft. Er vermutet, an einer Dysmorphie zu leiden, also an einer verzerrten Wahrnehmung des eigenen Körpers oder einzelner Körpermerkmale. In seinem Fall handelt es sich um eine Muskeldysmorphie. Das intensive Training hinterlässt jedoch Spuren: Kevin leidet zunehmend unter Rücken- und Kniebeschwerden. Hilfe suchen will er nicht. Kevin gefällt es, dass ihn die Dysmorphie weiter antreibt, zu trainieren. Ein Teufelskreis. «Puls»-Chat - Fragen und Antworten zum Thema «Immer mehr Muskeln - ab wann wird es gefährlich?» Wollen Sie mehr wissen zu den Folgen von Anabolika und anderen muskelaufbauenden Stoffen? Haben Sie körperliche und psychische Beschwerden durch exzessives Training? Welche alternativen Muskel-Workouts gibt es für alle Altersklassen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Kassensturz 16:35

Kassensturz: Krankentaggeld: Schwangerschaft als Risikofaktor

Wirtschaft und Konsum

Krankentaggeld: Schwangerschaft als Risikofaktor Wer als Frau wegen Schwangerschaftsbeschwerden bei der Arbeit krank ausfällt, riskiert danach eine markante Prämienerhöhung. Das spüren vor allem Selbständige und Kleinunternehmen. Kommt hinzu: Frauen zahlen zum Teil ohnehin schon höhere Prämien als Männer. Denn Versicherer können die Prämienhöhe nach Risiko festlegen. Braucht es Veränderungen? Hat ein Krankentaggeld-Obligatorium Chancen? Selbständige haben Mühe, überhaupt eine Krankentaggeld-Versicherung abzuschliessen, kleinere Unternehmen können nach Krankheitsfällen stark gestiegene Prämien kaum finanzieren. Jetzt berät das Parlament über ein einheitliches Versicherungsobligatorium, wie bei der betrieblichen Unfallversicherung. Der Bundesrat und der Schweizerische Versicherungsverband (SVV) sind dagegen. Im Gespräch: Matthias Schenker vom SVV. Laufschuhe: Was taugen Karbonsohlen und viel Dämpfung? Die Laufbranche wartet alle paar Jahre mit neuen Technologien auf. Doch der letzte Schrei, wie etwa Karbonsohlen oder extradicke Dämpfung, ist nicht immer die beste Wahl. Denn: je raffinierter der Schuh, desto entwickelter muss die Fussmuskulatur sein, warnt ein Sport-Podologe. Sonst drohen Verletzungen. Test Damen-Laufschuhe: Welcher hält am längsten? Wer regelmässig läuft, weiss: Ein guter Laufschuh soll bequem sein, eine gut dämpfende Sohle haben und möglichst lange halten. Denn Schuhe kosten gerne über 150 Franken. Kassensturz testet sieben Damen-Laufschuhe im Labor. Ein Adidas-Modell gewinnt, ein On-Modell schneidet nur genügend ab.

NZZ Format 17:10

NZZ Format: Radprofis in zwei Welten - Ultracycling und Bahnrad

Dokumentation

«Radprofis in zwei Welten» dokumentiert die gegensätzlichen Lebensentwürfe zweier Spitzenathleten, die einst dieselbe Spielgruppe besuchten. Die Bahnrad-Spezialistin Aline Seitz bereitet sich auf die Europameisterschaften 2026 in Konya vor. Trotz Olympiateilnahme und kompromisslosem Training zeigt ihr Alltag die wirtschaftlichen Grenzen des klassischen Verbandssports: Vom Verband erhält die 29-Jährige keinen Lohn, finanzielle Planbarkeit bleibt ein Wunschtraum. Ihr ehemaliger Nachbar Robin Gemperle hat sich für einen anderen Weg entschieden. Als einer der weltbesten Ultracyclisten startet er 2026 beim Transcontinental Race: rund 5000 Kilometer von Norwegen nach Griechenland, ohne Team und weitgehend auf sich allein gestellt. Er plant seine Route selbst, entscheidet, wann er schläft, und vermarktet sich als Ein-Mann-Unternehmen. Die Reportage blickt hinter die Kulissen zweier sportlicher Extreme. Ein Film von Matthias Lüscher

Fenster zum Sonntag 17:45

Fenster zum Sonntag: Risikobereit

Der Schweizer Künstler Jonas Deubelbeiss hat sich seine Fähigkeiten auf ungewöhnliche Weise angeeignet. Das Malen erlernte er autodidaktisch und entwickelte Schritt für Schritt seine eigene künstlerische Sprache. Statt sich auf bewährte Techniken zu beschränken, sucht er immer wieder nach neuen Gestaltungsmethoden und Möglichkeiten, seine Ideen auf die Leinwand zu bringen. Experimentieren gehört für ihn zum kreativen Prozess. Doch jede neue künstlerische Entscheidung birgt auch eine Frage: Wird das Ergebnis das Publikum erreichen? Auch Deborah Peters kennt den Wert von Sicherheit. In ihrem bisherigen Leben spielte die Verlässlichkeit eine grössere Rolle als das Risiko. Ihr Berufswunsch war klar: ein vollzeitlicher Dienst in der Armee. Ein strukturierter Weg, klare Rahmenbedingungen und eine Aufgabe mit Verantwortung schienen ihr die richtige Richtung zu weisen. Doch dann kommt alles anders. Plötzlich steht eine neue Herausforderung im Raum - eine Möglichkeit, die nicht vollständig planbar ist und gewisse Risiken mit sich bringt. Peters entscheidet sich, diese Herausforderung anzunehmen. Einen anderen Weg geht Uwe Sigrist von der Freiburger-Biermanufaktur. Als passionierter Bierbrauer verbindet er Handwerk, Leidenschaft und Unternehmergeist. Aus einem alten Schlachthof entsteht eine Bierbrauerei - ein Vorhaben, das nicht nur Kreativität, sondern auch Mut und Ausdauer verlangt. Wo andere vielleicht vor den Herausforderungen eines solchen Projekts zurückschrecken würden, sieht Sigrist eine Möglichkeit. Doch mit dem Aufbau und Betrieb einer Brauerei ist das Risiko nicht vorbei. Als Unternehmer muss er immer wieder Entscheidungen treffen, deren positiver Ausgang nicht garantiert ist. Für Sigrist gehört das Risiko zum Unternehmertum - denn Stillstand kann ebenso gefährlich sein wie ein mutiger Schritt nach vorne.

Tagesschau 18:15

Tagesschau: Vorabendausgabe

Nachrichten

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Meteo 18:20

Meteo: Vorabendausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Sonntagszeitung Standpunkte 18:25

Sonntagszeitung Standpunkte: Steckt die Volksschule in der Sackgasse?

Diskussion

Eine Economiesuisse-Umfrage unter 2900 Ausbildungsverantwortlichen zeigt grosse und wachsende Kompetenzlücken: 59 Prozent der Lernenden schreiben ungenügend, über zwei Drittel haben Mängel in Rechtschreibung und Grammatik, 42 Prozent in Mathematik. Jedes fünfte Unternehmen will künftig weniger Lernende einstellen. Gefordert wird eine Rückbesinnung auf Lesen, Schreiben und Rechnen. Im Zentrum der Kritik steht auch der Lehrplan 21: zu umfangreich, zu kompetenzorientiert, zu unklar. Wissen und klare Strukturen seien zugunsten von «Lernbegleitung» und selbstgesteuertem Lernen vernachlässigt worden. Auch die schulische Integration steht auf dem Prüfstand. Eine LCH-Umfrage unter rund 10'400 Lehrpersonen und Fachkräften offenbart ein gespaltenes Bild der integrativen Schule: 51 Prozent befürworten sie grundsätzlich, 48 Prozent lehnen sie ab. Klassische Lehrkräfte sind mehrheitlich skeptisch, Heilpädagoginnen und Schulleitungen positiver. 83 Prozent berichten von gestiegener Arbeitsbelastung, 81 Prozent fühlen sich durch herausforderndes Verhalten der Kinder stark belastet. In einer durchschnittlichen Klasse von 18 Kindern haben knapp die Hälfte Förderbedarf. Rund 70 Prozent der Befragten sagen, leistungsstarke Schülerinnen und Schüler kämen zu kurz. Was ist zu tun? Unter der Leitung von Reto Brennwald diskutieren vier Gäste kontrovers über Ursachen und Lösungsvorschläge: - Simona Brizzi, Nationalrätin SP/AG und Mitglied WBK-Kommission; - Lena Fleisch, Präsidentin Zürcher Lehrerinnen- und Lehrerverband (ZLV); - Philipp Loretz, Präsident Lehrerinnen- und Lehrerverein Baselland (LVB); und - Markus Somm, Verleger und Chefredaktor «Nebelspalter» und Historiker.

Tagesschau 19:15

Tagesschau: Vorabendausgabe

Nachrichten

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Meteo 19:20

Meteo: Vorabendausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Tagesschau in Gebärdensprache 19:30

Tagesschau in Gebärdensprache: Hauptausgabe

Nachrichten

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Meteo in Gebärdensprache 19:55

Meteo in Gebärdensprache: Abendausgabe

Wetterbericht

Sportpanorama 20:05

Sportpanorama: Studiogast - Christian Marti, Eishockeyspieler ZSC Lions

Magazin

Christian Marti: Siegesserie zum Saisonbeginn Der 1,90 Meter grosse Verteidiger gewann mit dem Nationalteam dreimal WM-Silber und mit den ZSC Lions drei Meistertitel. Nun bestreitet er seine elfte Saison in Zürich. Im «Sportpanorama» spricht er über den gelungenen Saisonstart und darüber, wie er als Ausgleich zum Eishockey viel Zeit in seinem eigenen Waldstück verbringt. Ski Alpin: Ski-Nationen auf Schneesuche Zwei Wochen vor dem Weltcupstart in Sölden haben mehrere Skigebiete wegen der milden Temperaturen ihren Saisonstart verschoben. Das «Sportpanorama» zeigt, wie sich die Schweizer Equipe und die Konkurrenz trotzdem auf den Winter vorbereiten. Ein Team weicht dafür in eine Skihalle in Deutschland aus. Formel 1: Inklusives Public Viewing Seit 2024 laden Alenka Gauch und Iris Merki in Zürich unter dem Namen Pit With Us zum gemeinsamen Formel-1-Schauen ein. Ihre Anlässe sind bunt, offen und richten sich an alle. Niemand soll sich dort rechtfertigen müssen, um dazuzugehören. Das «Sportpanorama» begleitet sie beim Public Viewing zum Grossen Preis von Singapur. Bobsport: Sandro Michel und die Rückkehr in den Eiskanal Im Februar 2024 wurde der Aargauer Bob-Anschieber Sandro Michel bei einer Trainingsfahrt in Altenberg/Deutschland schwer verletzt. Seither arbeitet der WM-Dritte von 2023 an seiner Rückkehr in den Eiskanal. Ob und wann sie gelingt, ist offen. Das «Sportpanorama» zeigt, wie es um sein Comeback steht.

NZZ Format 21:05

NZZ Format: Radprofis in zwei Welten - Ultracycling und Bahnrad

Dokumentation

«Radprofis in zwei Welten» dokumentiert die gegensätzlichen Lebensentwürfe zweier Spitzenathleten, die einst dieselbe Spielgruppe besuchten. Die Bahnrad-Spezialistin Aline Seitz bereitet sich auf die Europameisterschaften 2026 in Konya vor. Trotz Olympiateilnahme und kompromisslosem Training zeigt ihr Alltag die wirtschaftlichen Grenzen des klassischen Verbandssports: Vom Verband erhält die 29-Jährige keinen Lohn, finanzielle Planbarkeit bleibt ein Wunschtraum. Ihr ehemaliger Nachbar Robin Gemperle hat sich für einen anderen Weg entschieden. Als einer der weltbesten Ultracyclisten startet er 2026 beim Transcontinental Race: rund 5000 Kilometer von Norwegen nach Griechenland, ohne Team und weitgehend auf sich allein gestellt. Er plant seine Route selbst, entscheidet, wann er schläft, und vermarktet sich als Ein-Mann-Unternehmen. Die Reportage blickt hinter die Kulissen zweier sportlicher Extreme. Ein Film von Matthias Lüscher

Gredig direkt 21:40

Gredig direkt: Beatrice Egli: «Gegenwind ist mein Antrieb»

Gespräch

Mit ihrem Konzert im Zürcher Hallenstadion erfüllt sich die 38-jährige Schwyzerin einen Traum, gleichzeitig wagt sie mit ihrem Schauspieldebüt in der Serie «Die Landarztpraxis» neue Schritte. Beatrice Egli hat vieles erreicht, wovon andere träumen. Doch der Weg dorthin war nicht immer einfach. Offen spricht sie über die Vorurteile, mit denen der Schlager lange zu kämpfen hatte, über Hasskommentare und Bodyshaming sowie über den Druck, der mit permanenter Öffentlichkeit einhergeht.

mitenand 22:15

mitenand: Vermitteln, wenn der Konflikt zwischen Eltern eskaliert

Dokumentation

Christian von Gunten ist pädagogischer Familienberater. Im Auftrag der Stiftung Friedau unterstützt er Eltern, die es nach einer Trennung nicht mehr schaffen, zielorientiert und wohlwollend zu kommunizieren. Ziel hierbei ist vor allem, das Kindeswohl zu erhalten. Ein Bericht von Donat Hofer.

Meteo 22:25

Meteo: Abendausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

GESUNDHEITHEUTE - Die Gesundheitssendung mit Dr. Jeanne Fürst 22:30

GESUNDHEITHEUTE - Die Gesundheitssendung mit Dr. Jeanne Fürst: Schlafstörungen: Was hilft?

Magazin

Schichtarbeit stört die innere Uhr und kann zu gesundheitlichen und psychischen Belastungen führen. Betroffen sind beispielsweise Pflegende in Krankenhäusern. GESUNDHEITHEUTE traf drei Pflegefachfrauen, die aus ihrem Alltag mit Schichtarbeit erzählen. Die Sendung besuchte zudem einen Forschungs- und Entwicklungsstandort am Bodensee, wo verschiedene Baldriansorten gezüchtet werden. Die Wirkstoffe aus Baldrianwurzeln und Hopfenzapfen werden zu einem Extrakt verarbeitet, der bei Ein- und Durchschlafstörungen helfen kann. Starke Monatsblutungen Als Menorrhagie bezeichnet man eine zu starke und zu lange andauernde Monatsblutung bei einem ansonsten regelmässigen Zyklus. Übermässige Monatsblutungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen und sogar zu Blutarmut führen. Trotzdem wissen viele Frauen nicht, ob ihre Menstruation normal ist. Die Sendung begleitet eine Betroffene, deren Beschwerden im Laufe der Jahre immer stärker wurden. PRÄVENTIONHEUTE: Tipps für ein robustes Immunsystem Gerade im Herbst ist ein starkes Immunsystem wichtig, um gegen Viren und Bakterien gewappnet zu sein. Doch wie stärkt man das Immunsystem am besten?

mitenand 22:55

mitenand: Vermitteln, wenn der Konflikt zwischen Eltern eskaliert

Dokumentation

Christian von Gunten ist pädagogischer Familienberater. Im Auftrag der Stiftung Friedau unterstützt er Eltern, die es nach einer Trennung nicht mehr schaffen, zielorientiert und wohlwollend zu kommunizieren. Ziel hierbei ist vor allem, das Kindeswohl zu erhalten. Ein Bericht von Donat Hofer.

Tagesschau 23:00

Tagesschau: Spätausgabe

Nachrichten

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Meteo 23:10

Meteo: Spätausgabe

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Super League - Highlights 23:15

Super League - Highlights: Alle Spiele, alle Tore

Fußball

Das Magazin bietet den Komplettservice zur höchsten Schweizer Fussballliga mit den Matchberichten zur aktuellen Runde. Dazu: ausgewählte Highlights aus der Women's Super League, der Challenge League und von Schweizer Akteuren in ausländischen Ligen.