TV Programm für SR am 08.01.2026

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

In Boyle Heights, früher einem Brennpunktviertel von Los Angeles, haben viele Einwohner:innen mexikanische Wurzeln. Abseits des Mainstreams ist hier eine lebendige Kunst- und Kulturszene entstanden - mit Mariachi-Musik, Theater- und Literaturprojekten, typisch mexikanischen Bars und Pubs. In Boyle Heights ist vielen die Gemeinschaft wichtiger als der Profit. Doch inzwischen interessieren sich Immobilienfirmen für das Viertel. Die Alteingesessenen fürchten, verdrängt zu werden.

Migiwa Sugimoto ist Krankenschwester in Tokio. Gemeinsam mit anderen Frauen hat sie eine Beratungsstelle für alte Menschen eingerichtet - eine Anlaufstelle, die medizinische und psychologische Versorgung anbietet, doch auch gemeinsame Mahlzeiten und Unternehmungen. Denn viele japanische Senior:innen leben allein, sind einsam oder krank. Das Entscheidende für Migiwa Sugimoto ist, die Menschen aus der Anonymität zu holen, sie mit anderen zusammenzubringen und ins soziale Leben einzubinden.

Auf Social Media begegnet man nicht nur unterhaltsamen, sondern auch ernsten Themen. Man sieht etwa Berichte über den Ukraine-Krieg oder Naturkatastrophen. Man will sich informieren. Wenn man das Handy jedoch nur schwer weglegen kann und immer weiter schlechte Nachrichten liest, nennt sich das "Doomscrolling". Das Wort setzt sich aus den englischen Begriffen "doom" (dt. Untergang, Verderben) und "scrolling" (dt. blättern) zusammen. Das Problem: Der Social-Media-Algorithmus merkt sich, welche Beiträge man sich häufig anguckt - und zeigt dann noch mehr solcher Inhalte an. Das kann überfordern und Ängste oder Stress hervorrufen. Likt man bewusst Beiträge, die gute Laune machen und füttert den Algorithmus mit "guten Nachrichten", werden solche Inhalte öfter angezeigt. Außerdem ist es gut, die Bildschirmzeit zu begrenzen, das Handy wegzulegen und stattdessen Sport zu machen oder Freund:innen zu treffen. So kann man den Doomscrolling-Teufelskreis schnell durchbrechen.

Anti-Aging durch Ernährung Falten, schlaffe Haut, nachlassende Spannkraft - äußere Zeichen des Alterns lassen sich nicht stoppen, aber beeinflussen. Aber: Bestimmte Lebensmittel können Entzündungen bremsen und Reparaturprozesse in den Zellen unterstützen. Doc Fischer informiert. Hausmittelcheck: Weidenrinde Schon seit Jahrhunderten wird Weidenrinde bei Schmerzen eingesetzt. Ihr Wirkstoff Salicin gilt als natürlicher Vorläufer von ASS. Doch wie gut wirkt das Hausmittel wirklich? Im Fokus: Nackenschmerzen Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Doc Fischer zeigt, welche Therapien sinnvoll sind. Schuppenflechte - welche Therapie helfen kann Rote, schuppige Hautveränderungen sind typisch für Psoriasis. Die Autoimmunerkrankung belastet viele Betroffene stark. Doc Fischer informiert, welche Medikamente heute helfen können und was bei der Behandlung wichtig ist.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Maultaschen und Kartoffeln mit Kräutern und Gemüse: Sören Anders kocht mit Felix Schneider. Wahre Kunst entsteht auf dem Teller, denn das Auge isst bekanntlich mit. Sternekoch Felix Schneider aus Nürnberg zaubert mit allem, was gerade wächst. Er sammelt, pflanzt und fermentiert. Für Spitzenkoch Sören Anders bereitet er Kartoffeln, die in Salz baden, zu - dazu gibt es Buttermilch-Vinaigrette und viele Kräuter, Blüten und Gemüse aus dem eigenen Garten. Maultaschen? Klar, die kennt Felix noch aus seiner Kindheit. Doch gekocht hat er sie noch nie - bis jetzt. Sören zeigt ihm, wie das schwäbische Heimatgericht geht, in der Pfanne geschmälzt mit einem fluffigen Kräuterschaum. Premiere geglückt. Zum Abschluss kreieren die beiden aus dem restlichen Nudelteig Ravioli mit einer Eigelbfüllung, die beim Anschneiden richtig schön flüssig ist. Dazu gibt es cremigen Schnittlauch-Schmand, frische Kräuter, Blumen und selbstgemachtes Schnittlauchöl - ein wahres Geschmackserlebnis.

mit SR 3 Saarlandwelle

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Das Infotainment-Magazin der ARD im Ersten wird in zahlreichen Dritten Programmen wiederholt. Auch im SR Fernsehen von Montag bis Freitag, jeweils ab 18.15 Uhr.

Streckenwärter:innen sind kostengünstiger als der Bau aufwändiger Unterführungen und in der Regel zuverlässiger als Computer. Dennoch stirbt dieser Beruf aus. Viel passiert nicht in Miellen. Der beschauliche Ort an der Lahn zählt 500 Seelen und fünf Vereine, hat ein eigenes Wappen ... und einen Bahnübergang. Vielleicht den kuriosesten der Republik. Ein vier Quadratmeter großes Häuschen neben dem Gleis ist Deutschlands kleinster Schrankenposten - Arbeitsplatz für einige Menschen. Stephan Löhr (32) und seine Kolleg;innen gehören zu den Letzten, die noch von Hand kurbeln. Mit Muskelkraft und Stahlseilwinde schließen und öffnen sie die Schranken - 66 mal am Tag.

Jeder Zug rast über sie, doch kaum jemand schenkt ihnen Beachtung: den Gleisen. Eine technische Errungenschaft, die seit jeher die Welt beschleunigt hat und der künftig noch einiges bevorsteht. Moderne Hochgeschwindigkeitszüge jagen mit 300 Kilometern pro Stunde über die Gleise. Immer mehr Güterzüge, immer mehr Reisende. Wer sich mit Gleisbau beschäftigt, erlebt spektakuläre Maschinen und eine gewaltige Kraftmischung aus harten Jungs, schwerer Industrie und filigraner Feinsteuerung. Doch wie hat alles angefangen? Ein Schwabe, Jakob Mayer, hat 1854 Geschichte geschrieben.

Moderation: Fatma Mittler-Solak Guten Appetit: Kevin von Holt: Canneloni-Waben mit Ricotta-Spinat-Sauce Hallo Buffet: Musik als Medizin. Live im Studio: Laura Winter Gute Idee: einfach kreativ: Schallplatten-Armreif. Live im Studio: Lisa Vöhringer aus Bad Dürkheim Gewinnspiel

Das Schicksal scheint es nicht gut mit der sympathischen Rosa zu meinen: Ihr Ex-Freund hat die Kölner Spitzenköchin nicht nur um ihr Restaurant, sondern auch um ihr gesamtes Geld gebracht. Ihre eigenwillige Tochter Tanja ist im Teenie-Alter schwanger und will als Dichterin Karriere zu machen. Chaos an allen Ecken und Enden. Da lernt Rosa per Zufall den exzentrischen Schlagerstar Harry Hansen vom berühmten "Hansen-Duo" kennenlernt. Nach dem Tod seines Gesangs- und Lebenspartners Charles hat der gefeierte Musiker jegliche Antriebskraft verloren. Nur sein Nachbar kümmert sich um ihn, der verwitwete Chirurg Nicolaus Roeder. Er drängt Harry, Rosa als Haushälterin einzustellen. Mit ihrer herzlichen Art gelingt es Rosa, Harrys Villa Lebensgeister zu aktivieren. Dann aber taucht Vivien auf, die Zwillingsschwester des verstorbenen Charles. Rosa ahnt, dass Vivien nicht mit offenen Karten spielt. Gemeinsam mit Nicolaus macht sich Rosa daran, Licht in die Sache zu bringen.

Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit Wissensfragen beantworten. Der "Jäger" versucht sie hingegen zu verlocken.

Auf einem Waldparkplatz wird die Leiche eines Mannes gefunden: Es handelt sich um den Auftragskiller und Geldeintreiber Halvard Donner, der mit Spitznamen "Hulk" genannt und seit einem Jahr wegen Mordes gesucht wurde. Offenbar wurde er niedergeschlagen, landete in einem Ameisenhaufen und starb an einem anaphylaktischen Schock. Um herauszufinden, was "Hulk" in Lübeck zu suchen hatte, gehen Finn Kiesewetter und Sandra Schwartenbeck verschiedenen Spuren nach. Sie überprüfen die Bewohner:innen der Häuser in der Nähe des Waldparkplatzes. Da ist zunächst die Landwirtin Karla Vahl, die ein Haus ihres Gehöfts an den Kunstmaler Olsson und seine Tochter Natalie vermietet hat. Sandra Schwartenbeck findet heraus, dass Vahl in Geldnöten steckt und vermutet, dass sie Ärger mit dem Geldeintreiber "Hulk" gehabt haben könnte. Aber es tauchen immer mehr Verdächtige auf: Wie ist die Galeristin Leonie Osterspring in den Fall verwickelt? Mit ihr hatte "Hulk" vor seinem Tod telefoniert.

Die Kurznachrichten aus der Region. Von Montag bis Freitag fünf Minuten Nachrichten über die aktuellen Themen des Tages aus der Region.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Kurznachrichten aus der Region. Von Montag bis Freitag fünf Minuten Nachrichten über die aktuellen Themen des Tages aus der Region.

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Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region.

Seit 1994 berichtet das vom Mitteldeutschen Rundfunk produzierte Boulevardmagazin über Prominente, die neueste Mode aus Paris und der Welt oder aktuelle Geschehnisse in den europäischen Königshäusern.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Berichtet wird über Christen im Saarland, was diese beschäftigt und wo sie sich engagieren. Beiträge über Kunstaktionen und Kinderfreizeiten werden dabei ebenso thematisiert wie Meditation und Gebet.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Packende Unterhaltung in einer zweiten Primetime-Quizmarathon-Ausgabe: 16 quizbegeisterte Promis treten gegen die Quiz-Elite Deutschlands an: "Bergdoktor" Hans Sigl, Ex-"Tagesschau"-Sprecher Constantin Schreiber, die Schauspielerinnen Lisa Maria Potthoff, Katharina Wackernagel und Lisa Feller, Meteorologin Katja Horneffer, Koch Nelson Müller, die Comedians Simon Gosejohann und Ingo Appelt, Moderatorin Anja Kohl, Journalist und Moderator Dirk Steffens, Podcaster Felix Lobrecht, Sänger Johannes Strate und die Schauspieler Boris Aljinovic, Andreas Günther und Edin Hasanovic. Sie spielen gegen die Quiz-Elite von "Besserwisser" Sebastian Klussmann, "Quizvulkan" Manuel Hobiger, "Generalistin" Adriane Rickel, die "Schlagfertige" Annegret Schenkel oder "Quizgott" Sebastian Jacoby. Die extralange Show dient auch einem guten Zweck für wohltätigen Organisationen. Moderator ist Alexander Bommes.

Der Stuttgarter Choreograph Eric Gauthier erlebt auf seiner Expedition mehr als in jedem anderen Land: Tanz an der Copacabana und in den Favelas, Begegnungen mit weltberühmten Kompanien wie der von Deborah Colker oder innovativen Gruppen um Alice Ripoll, inspiriert von TikTok und Passinho. Er tanzt mit der preisgekrönten CIA Híbrida auf den Straßen Rios und tourt mit der São Paulo Dance Company. Seine Reisen sind auch Expeditionen ins Unfassbare: ein Tanz auf dem Niemeyer-Museum, ein imaginärer Flug über São Paulo, ein Besuch der Tanzschule Balé Paraisópolis in einer Favela - für ihn ein Ort "purer Schönheit" mitten in der Armut. Brasilien zeigt sich ihm als Land der Gegensätze: Punk-Choreograf Alejandro Ahmed verwandelt das ehrwürdige Balé da Cidade in eine Avantgardegruppe. Am Ende erlebt Gauthier ein weiteres Highlight: die Grupo Corpo in Belo Horizonte - gegründet von zwei Brüdern, heute Symbol brasilianischer Lebensfreude und die vielleicht beste Kompanie der Welt.

Zum achten und letzten Mal tanzt Choreograph Eric Gauthier "um die Welt, seine Welt, die Welt des Tanzes". Er bereist vier nordische Länder, in denen Tanz als modern, divers und radikal demokratisch gilt. Finnland, Norwegen, Dänemark und Schweden investieren stark in Opernhäuser und Kompanien. Gauthier staunt über die Vielfalt unabhängiger Bühnen und trifft Weltstars wie Jolanda Correa, die mit ihm am Holmenkollen tanzt. In Kopenhagen entstand ein Opernhaus gegenüber dem Königshaus, in Oslo wurde die Oper zum Wahrzeichen, Göteborgs Bürger:innen finanzierten ihr eigenes Haus. Gauthier begegnet prägenden Künstlern wie Jo Strømgren und Tero Saarinen und sieht neue Tanzformen wie etwa den Parcours-Tanz am "Dansens Hus". Er ist tief bewegt von der Leidenschaft, die er überall spürt. Diese Folge bildet den Abschluss der SWR Reihe und ist in der ARD Mediathek abrufbar.

Geschüttelt oder gerührt? Für Barkeeper Tobias Petri eine entscheidende Frage - und eine Kunst, die gelernt sein will. Seit 15 Jahren betreibt er die Mainzer "Spiritus Bar" und hat es im "Falstaff Barguide" unter die zehn besten Cocktailbars in Deutschland geschafft. Petri und sein Team bieten keine Karte an, sondern gehen individuell auf ihre Gäste ein. Für die Cocktails verwenden sie nur Saft oder Sirup, den sie in zeitaufwändigen Verfahren selbst herstellen. So wie der New Yorker Jerry Thomas, der 1862 eines der ersten Cocktailbücher verfasste und damals auch nicht auf Industrieprodukte zurückgreifen konnte. Warum lohnt sich der Aufwand? Welche Werkzeuge braucht man? Welches Glas eignet sich für welchen Drink? Und: Ist Cocktails zu machen überhaupt ein Handwerk? "Definitiv", meint Tobias Petri, nicht nur wegen der selbstgemachten Fruchtzusätze: "Wenn du am Abend hier mal so 150, 200 Drinks gemacht hast, egal ob du rührst oder shakest, weißt du am nächsten Tag, was du getan hast."

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.