TV Programm für SR am 12.03.2026

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Die industrielle Landwirtschaft verspricht hohe Erträge und billige Preise. Möglich wird das durch große Maschinen und viel Chemie. Doch das Trinkwasser ist mit Nitrat verschmutzt, die Insekten sterben und die Böden sind ausgelaugt. Welche Alternativen gibt es zur industriellen Landwirtschaft? Welche Art von Landwirtschaft ist zukunftsweisend, umweltfreundlich und stellt sicher, dass die Landwirtinnen und Landwirte davon leben können? Sven Wilhelm aus Oberkirch stellt seinen Obst- und Gemüseanbau auf Bio um. Michael Reber aus Schwäbisch Hall wirtschaftet weiter konventionell, versucht jedoch mit einer neuen Methode, den Humus auf seinen Äckern auf natürliche Weise aufzubauen. Agrarexpert:innen bestätigen, dass auch die konventionelle Landwirtschaft von umweltschonenden Maßnahmen profitieren kann. Es gibt viele Möglichkeiten, für mehr Nachhaltigkeit zu sorgen.

Braunes Fett - Abnehmen durch Kälte? Eisbaden und kalte Duschen liegen im Trend. Doch hilft Kälte beim Abnehmen? Tatsächlich aktiviert Frieren das braune Fett, das Energie verbrennt und Wärme produziert. Wie groß ist der Effekt und für wen kann Abnehmen durch Kälte sinnvoll sein? Hausmittelcheck: Gewürznelken. Bei Zahn- oder Halsschmerzen gelten Gewürznelken als Hausmittel. Ihr Inhaltsstoff Eugenol wirkt entzündungshemmend. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Im Fokus: Schaufensterkrankheit. Schmerzen in der Wade beim Gehen, die zum Stehenbleiben zwingen - typisch für die Schaufensterkrankheit. Ursache sind verengte Arterien. Welche Therapien helfen und warum ist frühes Handeln wichtig? Rhizarthrose - neue Hilfe für den schmerzenden Daumen. Wenn jeder Griff wehtut und der Daumen an Kraft verliert, steckt oft Verschleiß im Sattelgelenk dahinter. Was kann Ergotherapie hier leisten und wann ist eine Prothese sinnvoll? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Alexander Herrmann kocht mit Sören Anders Einen Ausflug in die orientalische Küche macht Fernsehkoch Semi Hassine: Inspiriert von einer Leibspeise seines Vaters bereitet er einen tunesischen Salat aus gegrilltem Gemüse mit zarten Lammfilets zu. Gastgeber Alexander Herrmann serviert einen knackigen Rotkohlsalat.

mit SR 3 Saarlandwelle

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Das Infotainment-Magazin der ARD im Ersten wird in zahlreichen Dritten Programmen wiederholt. Auch im SR Fernsehen von Montag bis Freitag, jeweils ab 18.15 Uhr.

Strasburg heißt der kleine Ort 100 Kilometer westlich von Philadelphia, dessen Gründer:innen sehr wahrscheinlich aus dem Elsass in die Neue Welt gekommen sind. Das ist schon sehr lange her. Anno 1832 kamen die Bahnbauer ins Land und schlossen Strasburg an das noch weitmaschige, mehr als 1000 Meilen zählende, amerikanische Eisenbahnnetz an. Da auf einem Teilstück der Strasburger Strecke immer noch Züge fahren, kann sich die Strasburg-Railroad rühmen, die älteste, noch in Betrieb befindliche Eisenbahnlinie der USA zu sein. Einen Steinwurf entfernt trifft man auf das Pennsylvania Railroad Museum, das 1977 in unmittelbarer Nähe des Bahnhofs errichtet wurde. Das größte Museum des Bundesstaates gibt einen umfassenden Einblick in die Bahngeschichte Pennsylvanias mit Schwerpunkt PRR, Pennsylvania Railroad, die eine Zeitlang die größte Bahngesellschaft der Welt war.

In der beliebten Telenovela rund um das Hotel "Fürstenhof" geht es stets um Liebe mit Hindernissen. Auf tragische Weise können Paare nicht zueinanderfinden. Nicht selten sind dabei Intrigen im Spiel.

Moderatorin Evelin König präsentiert verschiedene Rezepte für Reisgerichte Jacqueline Amirfallah und Fatma Mittler-Solak: Persischer Kirschreis mit Zucchini Daniele Corona und Johannes Zenglein: Risotto mit Blutorange und Lachs-Tatar Sören Anders und Evelin König: Paella Andrea Safidine und Basti Müller: Tomatenreis Kevin von Holt und Johannes Zenglein: Jambalaya Rainer Klutsch und Evelin König: Reissalat im Glas

Die aufrichtige und ehrliche Liebe steht im Mittelpunkt der Reihe um eine Hochzeitsplanerin namens Rosa. Mit Charme, Witz, großen Emotionen und einer Extraportion Frauenpower geht das ungleiche, rundum liebenswerte Geschäftspaar Rosa Winter und Meral Tosun an den Start. Ihre Herzensangelegenheit: ihren Kundinnen und Kunden den Tag der Trauung zum schönsten Tag des Lebens zu machen. Wahrlich kein leichtes Unterfangen, bringen doch jede Braut und jeder Bräutigam eine eigene Vergangenheit mit. Perfekt ist die Besetzung dieser humor- und gefühlvollen Romantikkomödie: Alexandra Neldel und Sara Fazilat bewirken mit ihrer spielfreudiger Leichtigkeit, dass man diese tatkräftigen Damen ins Herz schließt und noch viel mehr von ihnen sehen will.

Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit Wissensfragen beantworten. Der "Jäger" versucht sie hingegen zu verlocken.

Hubert und Girwidz machen bei der Kontrolle eines vollbesetzten Reisebusses einen grausigen Fund: Im Gepäckfach liegt der erschlagene Reiseleiter, der die Tourist:innen nach Neuschwanstein hätte begleiten sollen. Als der Busfahrer Max Schmieder flüchtet, ist das für die beiden Polizisten ein eindeutiges Schuldeingeständnis und der Fall geklärt. Doch dann hat Schmieder nach seiner Festnahme ein einwandfreies Alibi. Die Suche nach dem Mörder oder der Mörderin beginnt von vorne und führt die Ermittler in das familiengeführte Busunternehmen. Unter der glänzenden Oberfläche der Firma kommen mafiös-kriminelles Verhalten und eine verbotene Liebe zum Vorschein.

Die Kurznachrichten aus der Region. Von Montag bis Freitag fünf Minuten Nachrichten über die aktuellen Themen des Tages aus der Region. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Kurznachrichten aus der Region. Von Montag bis Freitag fünf Minuten Nachrichten über die aktuellen Themen des Tages aus der Region. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region. Täglich im SR Fernsehen um 18.00 Uhr und um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Das Infotainment-Magazin der ARD im Ersten wird in zahlreichen Dritten Programmen wiederholt. Auch im SR Fernsehen von Montag bis Freitag, jeweils ab 18.15 Uhr.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Windkraft ja - aber nicht bei uns. Zwei Prozent des Saarlandes sollen zu Vorranggebieten für Windenergie werden. Jetzt sind die Gemeinden am Zug und müssen ihre jeweilige Quote erfüllen. Dafür haben sie noch knapp fünf Jahre Zeit. Doch schon jetzt erhitzen sich die Gemüter. Kommunalwahl in Frankreich: Möglicher Rechtsruck im Grand Est? Wie erleben Saarländer, die in Lothringen leben, die bevorstehenden Kommunalwahlen und welche Themen beschäftigen die Einheimischen? Interview mit Sabine Wachs, Journalistin und Frankreich-Expertin. Sport gegen Krebs - die onkologische Trainingstherapie. In Deutschland erhalten pro Jahr rund 520.000 Menschen die Diagnose Krebs. Die Saarländerin Beatrice Hachenthal wurde im Herbst 2023 mit einer solchen Diagnose konfrontiert und war einigermaßen überrascht, als ihr empfohlen wurde, zum Physiotherapeuten zu gehen. Blind und mitten im Leben: Roman und Elfriede Stöhr sind von Geburt an blind. Ehrenamtlich beraten sie Menschen, die ihre Sehkraft verlieren.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Berichtet wird über Christen im Saarland, was diese beschäftigt und wo sie sich engagieren. Beiträge über Kunstaktionen und Kinderfreizeiten werden dabei ebenso thematisiert wie Meditation und Gebet.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Wohnen muss bezahlbar bleiben und darf kein Stressfaktor werden. Doch steigende Mieten, schwankende Nebenkosten und extremes Wetter wie Hitze oder Starkregen fordern die Menschen im Alltag heraus. Wie schafft man es, dass Wohnen in Deutschland sicher, bezahlbar und gleichzeitig klimafreundlich bleibt? Die Sendung macht den Praxis-Check: Wie kann man wieder bezahlbaren Wohnraum schaffen? Wie viel Platz braucht man zum Leben? Ein Blick auf die Substanz zeigt: Beton ist ein großer Klimatreiber beim Bauen - welche Alternativen sind heute schon solide, alltagstauglich und langfristig finanzierbar? Außerdem: Wie kluge Stadtplanung den Alltag verbessert - mit Dächern, die kühlen und Strom liefern, der "Schwammstadt" gegen Hitzeinseln sowie mit Vierteln der kurzen Wege statt Dauerstaus.

Die Rastatter Prozesse gehörten als NS-Kriegsverbrecherprozesse in der französischen Besatzungszone zu den größten nach dem Zweiten Weltkrieg. Im ersten Prozess ging es um Verbrechen an Häftlingen im Lager Neue Bremm und den Umgang mit Gefangenen in den elsässischen Lagern Natzweiler-Struthof und Schirmeck. Im Frühjahr 1946 wurde das Tribunal Général eröffnet. Innerhalb von drei Jahren fanden im Ahnensaal des Rastatter Schlosses 235 Prozesse statt. 2130 Mal wurde Anklage erhoben, hauptsächlich gegen das Personal der NS-Lager in der französischen Besatzungszone. Obwohl die Rastatter Prozesse zu den größten alliierten Kriegsverbrecherprozessen gehören, sind sie weitgehend in Vergessenheit geraten. Das lag auch an der 100-jährigen Sperrfrist der Gerichtsakten, die aber vorzeitig aufgehoben wurde. Damit waren erstmals große Teile der Prozessakten einsehbar. Zusammen mit den wertvollen Nachlässen der Prozessbeteiligten ermöglichen sie es, den Verlauf der Prozesse zu rekonstruieren.

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region. Täglich im SR Fernsehen um 18.00 Uhr und um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Nele steht unter Mordverdacht und erinnert sich im Gefängnis an nichts mehr. Sie soll Sandro Kubitschek im Affekt erschossen haben, der sie zuhause aufsuchte und ihr drohen wollte. Staatsanwalt Gregor Mertens setzt alles daran, Nele juristisch heil aus der Sache herauszubekommen. Dem Team verbietet er, sich weiter einzumischen. Paul, Jakob und Julia glauben jedoch fest, dass Nele niemals zu so einer Tat in der Lage wäre. Um recherchieren zu können, verlegen sie ihr Hauptquartier in Mechthilds Haus, wo Neles Mutter eine seltsame Entdeckung macht. Kubitscheks Geschäftspartner Baz Lehmann hat ein Alibi und wartet auf die Rückzahlung von Kubitscheks Schulden. Dessen Frau Miriam bereitet ihre Flucht vor, doch sie sagt Paul, wer Geschäfte mit ihrem Mann machte. Als die heimlich Ermittelnden dank einer illegalen Recherche an einem Schießplatz im Wald Munition finden, mit der auch auf Nele geschossen wurde, wird ihnen klar, dass Nele eine Riesensauerei in die Schuhe geschoben werden soll.

Hätte Nele nur auf ihre Mutter Mechthild gehört, Nele solle endlich ihren Urlaub, den sie wegen der Schussverletzung genommen hat, genießen. Doch Nele will wissen, wie es den Kolleg:innen geht und erlebt ihr blaues Wunder, als sie in der Wache auftaucht. Statt Paul, Julia und Jakob erwarten sie der von seiner Frau Shiba befreite Kronzeuge Baran Buljakow und seine Clanfreunde Victor und Anatol in Polizeiuniformen. Neles Kolleg:innen kauern dagegen nackt auf dem Boden. Nele greift zu einer List, entkommt und ruft das SEK, während die Geiselnehmer ihre Flucht über den See vorbereiten. Auf Buljakow wartet jedoch eine Überraschung. Nele findet mit Hilfe des SEK-Kollegen Noel Jaspers ein Geheimnis heraus, das die Karten völlig neu mischt. Sie stellt sich im Austausch mit Julia als Geisel. Gerade als das SEK die Geiselnehmer im Visier hat, stürzt Mechthild herbei. Sie ist in Todesangst um Nele. Wieder fällt ein Schuss und trifft.

Als Fotografin für die European Pressphoto Agency (EPA) und später Associated Press (AP) wurde Anja Niedringhaus zur Wegbereiterin in einem Beruf, in dem der Frauenanteil bis heute verschwindend gering ist. Den Begriff "Kriegsfotografin" lehnte sie für sich ab, richtete stattdessen ihren Blick auf die Folgen von Kriegen für die Menschen und suchte selbst im schlimmsten Grauen nach Inseln der Humanität. Hierfür wurde sie mit der höchsten journalistischen Auszeichnung, dem Pulitzerpreis, geehrt. Obwohl ihre Ermordung 2014 weltweit für Entsetzen sorgte, wurde sie von Ermittler:innen in Ost und West als Spontantat eines islamistischen Einzeltäters rasch ad acta gelegt. Der Film widerlegt diese Sichtweise und benennt die politischen und personellen Hintergründe. Sowohl das zeitlose Werk als auch der tragische Tod der damals 48-jährigen Anja Niedringhaus sind ein eindringlicher Appell für Frieden - der heute aktueller ist denn je.

Sie gilt als die Königin der Deckarten: die altdeutsche Schieferdeckung. Für Handwerker:innen ist sie eine besondere Herausforderung, denn fast jede Schieferplatte muss von Hand frei zugerichtet werden. Die SWR Kamera hat den Dachdeckermeister Manfred Rosenkranz und seinen Sohn Samuel fünf Wochen lang begleitet. Die beiden hatten in dieser Zeit ein spezielles Objekt "unter sich": ein stattliches Haus, mitten im Westerwald-Städtchen Daaden. Sie mussten nicht nur mit der steilen Dachneigung und dem wechselhaften Wetter klarkommen, sondern auch noch Gauben und Kamine decken - und die Belange des Denkmalschutzes beachten. Doch mit ihrer handwerklichen Kunst schufen die Dachdecker aus Mauden ein Dach voller Harmonie und Charakter, das viele Jahrzehnte überdauern wird.

Ein kulinarischer Kurztrip nach Bella Italia: Dafür muss man nicht mit dem Auto die Alpen überqueren. Im familiengeführten Feinkostparadies in Schönaich gibt es neben Parmaschinken und Parmesan sogar italienische Putzmittel. Nudelmanufakturen findet man in Italien in jeder Kleinstadt - jedoch auch in Saarbrücken. Neben frischen Nudeln kann man in Kochkursen die Kunst der Ravioli erlernen. Frisches italienisches Bauernbrot backt Lorenzo Torregrossa in Balingen nach uralter Tradition. Ganz ohne Maschinen. In den Flonheimer Weinbergen stehen vier Trulli, Rundhäuser wie in Apulien. Das Weingut Geistermühle veranstaltet Wanderungen in die rheinhessische Toskana. Mediterranes Flair auch in den Gassen von Tübingen: Auf dem umbrisch-provenzalischen Markt probieren sich Besucher:innen durch Delikatessen aus Perugia. Pizzabäcker Francesco del Tufo verwandelt Ulm in die nördlichste Stadt Italiens.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.