TV Programm für SR am 09.01.2026

Die Algarve - die Südküste Portugals - gilt als Geheimtipp und echte Alternative zu Badeurlaub am Mittelmeer. Dort soll es die schönsten Strände Europas geben. SWR Moderator Johannes Zenglein will herausfinden, weshalb es sich lohnt, an der Algarve Urlaub zu machen. Seine Unterkunft ist ein Vier-Sterne-Hotel an dem Strand Praia da Falesia, der mit seinen Felsen zu den beeindruckendsten und längsten an der Algarve gehört. Von hier aus startet Johannes Zenglein zu Erkundungstouren, ohne Mietwagen. Er testet verschiedene Möglichkeiten wie Bus oder TukTuk fahren. Seine Ziele sind die Höhle von Benagil, das charmante Seefahrerstädtchen Lagos und der Leuchtturm am Cabo de São Vicente. Es gibt viel zu erleben: vom Parasailing, Kajakfahren bis zum Cataplana-Essen - einem portugiesischen Fischeintopf. Im Naturschutzgebiet Ria da Formosa begegnet er der Austernzüchterin Silvia Padinha und geht in einer Saline baden wie im Toten Meer.

Kreta ist nicht nur die größte griechische Insel, sondern auch eines der beliebtesten Reiseziele Europas. Paradiesische Strände, alte Ausgrabungsstätten und dazu die sprichwörtliche griechische Gastfreundschaft. Diese Mischung lockt alljährlich mehr als 5 Millionen Urlauber auf die Insel. Doch wie günstig ist so ein Ferienaufenthalt? Um rund 20 %, so aktuelle Schätzungen, soll sich der Kreta-Urlaub in diesem Jahr verteuert haben. Grund genug, für "Was kostet"-Reporter Johannes Zenglein, einmal genau nachzurechnen. Johannes hat sich eine Pauschalreise gebucht und will in 5 Tagen auf der Insel möglichst viel erleben. Und das für unter 1000 Euro. Ob er es schafft? Auf Johannes Reiseliste stehen der berühmte Palast von Knossos, eine spektakuläre Schluchtenwanderung, authentische griechische Küche und natürlich Action und Spaß auf dem Wasser. Kreta ist groß und die Wege zu den einzelnen Sightseeing-Highlights sind weit. Wie kommt Johannes am besten von A nach B?

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region.

Ob zwischen Traum und Vernunft, Wunsch und Notwendigkeit, zwischen zwei Lieben oder zwischen zwei Verpflichtungen - Situationen, in denen man im Zwiespalt ist, sind belastend. Besonders, wenn es um existenzielle Entscheidungen geht. Stellt man die eigenen Bedürfnisse voran oder geht das Pflichtgefühl anderen gegenüber vor? Wie schafft man es, von dieser inneren Zerrissenheit nicht aufgerieben zu werden? Welche Auswege gibt es? "Zerrissen" - ist das Thema bei SWR Talkshow-Moderator Michael Steinbrecher und diesen Gästen: Katrin Wolter erhielt an einem Tag zwei lebensverändernde Nachrichten. Johannes Blüm brach die Priesterausbildung ab, weil ein anderer Wunsch überhandnahm. Sabine Kuegler wuchs als "Dschungelkind" bei einem Stamm im Urwald auf. Thilo Stalbovs tritt neben seinem Lehrerjob als Dragqueen Gracia Gracioso auf. Konstanze Welz wurde als Kind von ihrem Vater entführt. Dr. Jens Förster ist Sozialpsychologe und Psychotherapeut.

SWR Moderator Pierre M. Krause ist zurück. Gemeinsam mit Comedian Sebastian Pufpaff entfesselt er einen "Gag-Tonado", der die "MonoTonie" dieser Pause hinwegfegt. Schließlich ist das "KrypTonit" aller Schicksalsschläge, über sie zu lachen. In diesem Sinne geht es mit einer "PorTon RigaToni", einem "isoTonischen" Kaltgetränk in diese "Tony Awards" würdige SWR "Kurzstrecke".

Vollzeitmutter und Herdprämienbezieherin Sandra Schätzle (35) trifft auf ihre Freundin, die vollzeitberufstätige Controllerin Katrin Krämer (35). Sandras Ehemann Erik Schätzle (43) - mittelständischer Unternehmer - trifft auf den freischaffenden, linkspolitischen Journalisten in Elternzeit, Steffen Krämer (34). Sandra und Katrin waren zu Studentenzeiten sehr gute Freundinnen, verloren sich jedoch aus den Augen. Nach einem zufälligen Wiedersehen laden Schätzles die Krämers am Wochenende zu sich nach Hause ein. Auch die Kinder der beiden lernen sich kennen: Sandras fast vierjähriger Sohn Frederick und die dreijährige Tochter der Krämers, Fatme. Die Begegnung ist sehr herzlich, doch hinter der Selbstsicherheit der vier Mittdreißiger:innen bröckelt es und der anfangs idyllische Nachmittag im Garten läuft auf ein Fiasko zu. Das Aufrechterhalten des eigenen Lebenskonzepts wird zum Kampf. Plötzlich ist jedes noch so niederträchtige Mittel recht, die persönliche Existenzform zu verteidigen.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.