TV Programm für SR am 07.03.2026

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Baden-Württemberg.

Alexander Herrmann kocht mit Viktoria Fuchs Delikat und fein, doch auch vollmundig ist die weiße Kalbfleischbolognese, die Viktoria Fuchs zubereitet. Für die Spitzenköchin ist das Soulfood pur: Gastgeber Alexander Herrmann überrascht mit mariniertem Lachs und Blumenkohl-Couscous.

Südafrika ist nicht nur durch weite Savannen, sondern auch durch beeindruckende Gebirgszüge geprägt. Die Felsen der Drakensberge, die an Drachenzacken erinnern, gaben dem größten von ihnen seinen Namen. Die Zulu nennen diese majestätischen Berge "uKhahlamba", die "Wand der aufgestellten Speere". Damit beschreiben sie das sogenannte Amphitheater, die berühmteste Felswand der Drakensberge. Sie erstreckt sich über mehrere Kilometer Länge und bis zu 1.200 Höhenmeter. Zahlreiche Wasserfälle stürzen hier in die Tiefe. Auch der Tugela-Wasserfall, der als der zweithöchste der Welt gilt. Bergführerin Zee Ndaba, eine der ersten schwarzen Südafrikanerinnen in ihrem Beruf, inspiriert junge Menschen aus den umliegenden Dörfern zum Wandern und zeigt ihnen die Schönheit ihrer Heimat. Der Geologe Digby Gold erklärt die Entstehung dieses einzigartigen Gebirges und sammelt Anschauungsmaterial für seine Vorträge an Schulen und Universitäten. Die Drakensberge entstanden durch vulkanische Eruptionen. Vor Millionen von Jahren ergossen sich große Mengen Magma aus der Erde und bildeten die Basaltmassen der Bergkette, die sich über mehr als 1.000 Kilometer durch Südafrika und Lesotho erstreckt. Durch ihre abgelegenen und schwer zugänglichen Täler sind die Drakensberge Heimat seltener und teils endemischer Tier- und Pflanzenarten. Nomaden hinterließen jahrtausendealte Felsmalereien. Doch der Kreislauf der Drakensberge ist in Gefahr. Biologen und Agrarwissenschaftler der südafrikanischen University of the Free State haben sich zusammengeschlossen, um die Auswirkungen des Klimawandels auf die Bergwiesen der Drakensberge zu erforschen.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

mit SR 3 Saarlandwelle

"KlimaZeit" stellt spannende Zusammenhänge dar, erklärt Wetter- und Klimaphänomene und fragt kritisch nach. Das Magazin, das sich mit dem größten Problem der Menschheit beschäftigt. Klar, kompetent, konstruktiv. Was hat der Klimawandel jedem und jeder einzelnen zu tun? Was muss man über die wissenschaftlichen Hintergründe wissen sowie über die konkreten Folgen. Welche Lösungen gibt es?

Alle Beiträge sind mit Gebärdenbegleitung und Untertitel versehen. Sendeformat und Themenwahl orientieren sich außerdem an den Bedürfnissen hörgeschädigter Zuschauer.

Tanja Scholz (40), dreifache Mutter und ehemalige Intensivkrankenschwester, führt ein aktives, selbstbestimmtes Leben - bis ein Reitunfall im Jahr 2020 alles verändert. Eine Querschnittslähmung zwingt sie in den Rollstuhl und in eine tiefe Lebenskrise. Doch Tanja findet im Schwimmen neuen Lebenssinn. Mit unglaublicher Disziplin und der Hilfe ihres Ehemannes Björn (43) kämpft sie sich an die Spitze des Para-Sports. Zwei Jahre nach ihrem Unfall wird sie dreifache Weltmeisterin und qualifiziert sich für die Paralympischen Spiele in Paris. Doch während Olympia in greifbare Nähe rückt, bleibt die Sehnsucht nach Normalität. Immer wieder wird Tanja klar, was sie alles nicht mehr kann - und das ist noch immer schwer zu akzeptieren. Gerade auf das Teenager-Alter ihrer Kinder hatte sie sich so gefreut, auf all die gemeinsamen Aktivitäten. Doch ihr Sohn Ole feiert seinen 14. Geburtstag im Kletterpark. Tanja kann aus dem Rollstuhl nur von unten zuschauen: "Wie soll sich das schon anfühlen?

Ob durch Unfall oder Krankheit, Schmerzen begleiten immer wieder das Leben. Sie können stechend scharf sein oder dumpf und quälend. Kurz und heftig oder endlos. Laut der Deutschen Schmerzgesellschaft sind mehr als zwölf Millionen Menschen in Deutschland von langanhaltenden, chronischen Schmerzen betroffen - eine enorme Belastung und ein großer Leidensdruck. Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Wie lässt sich mit Schmerzen leben, für die es keine Heilung gibt? "Vom Umgang mit Schmerzen" - ist das Thema bei SWR Talkshow-Moderator Michael Steinbrecher und diesen Gästen: Ruth Münch eröffnet das Tanzen den Ausweg aus ihrem Arthrose-Schmerz. Clara Ziegler lebt mit der seltenen Schmetterlingskrankheit. Birte Viermann, Schmerzen nahmen ihrer Schwester alle Lebenskraft. Max Ferdinand Huber leidet seit seiner Kindheit an Migräne. Ivan Klasnic' Medikamente zerstörten die Niere des Ex-Profifußballers. Prof. Dr. Hartmut Göbel ist Schmerztherapeut, Neurologe und Psychotherapeut.

Keine Versprechungen, keine Verpflichtungen und mit Liebe zubereitete Mahlzeiten auf der Jacht - Rügen-Ärztin Nora Kaminski genießt ihre "Bratkartoffelaffäre" mit Ex-Mann Peer. Das Risiko, dass der Lebemann sie ein zweites Mal sitzen lassen könnte, möchte die selbstbewusste Praxisinhaberin auf keinen Fall eingehen. Sohn Kai weiß trotz höchster Diskretion von dem Revival seiner Eltern. Der angehende Jurist mit Bestnoten ringt mit eigenen Beziehungsproblemen. Seine schwangere Freundin Mandy zieht aus Sorge, Kais Karriere im Weg zu stehen, plötzlich die Reißleine. So leicht gibt er jedoch nicht auf. Eine starke Frau lernt Nora als Patientin kennen: Yvette Schewe betreibt trotz ihrer Morbus-Fabry-Erkrankung ein Hotel. Aus medizinischer Sicht müsste Nora der 33-Jährigen nachdrücklich raten, sich sofort aus dem Familienbetrieb zurückzuziehen und zu schonen. Die Ärztin weiß jedoch aus eigener Erfahrung, dass unvernünftig erscheinender Kampfgeist auch ungeahnte Kräfte mobilisieren kann.

Schlaf - Schlüssel für Immunsystem und Gehirn: Guter Schlaf ist weit mehr als eine Pause vom Alltag. Während man schläft, arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. Abwehrzellen werden aktiviert und Entzündungen reguliert. Das Gehirn nutzt die Nacht, um Stoffwechselprodukte abzubauen, neuronale Netzwerke zu ordnen und Erinnerungen zu festigen. Forschungen zeigen, dass anhaltender Schlafmangel diese Prozesse stört - mit Folgen für Infektanfälligkeit, Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit. Wie eng wirken Schlaf, Immunsystem und Gehirn zusammen, welche Faktoren fördern guten Schlaf - und warum ist er für die Gesundheit so entscheidend? Moderatorin und Ärztin Dr. Julia Fischer präsentiert neueste medizinische Erkenntnisse und Behandlungsmethoden und gibt Tipps, wie man fit und gesund bleiben kann. Die Sendung blickt hinter die Kulissen von Kliniken im Südwesten, ist nah dran an Ärzt:innen und Forschung und beantwortet Fragen, die die Patientinnen und Patienten bewegen.

Abeer W. kommt an Bord der "Hausboot-Praxis". Nach der Therapie ihres Brustkrebses vor zehn Jahren hat die 61-Jährige mit einer Reihe weiterer Probleme zu kämpfen: Übergewicht, Fettleber, erhöhte Blutfette, Sodbrennen, Fibromyalgie und Bluthochdruck. Deswegen hat sie Ernährungsmediziner Jörn Klasen die Medikamente mitgebracht, die sie täglich einnimmt. Ursache für fast all ihre Probleme ist ihr Übergewicht. Die Bauchtanz-Trainerin muss ihren Bauchumfang minimieren, denn der erhöht das Rückfallrisiko für den Brustkrebs. Jörn Klasen entdeckt im Ernährungsprotokoll schnell erste Anknüpfungspunkte für eine Strategie, denn die Hildesheimerin isst zu viele Weißmehlprodukte, zu viel Fruktose - und Eier, 35 pro Woche. Um ihr Gewicht zu reduzieren und ihre Leber zu entlasten, empfiehlt der "Doc", an einem Tag in der Woche nur 500 Kalorien zu sich zu nehmen. An den anderen Tagen soll Abeer W. Intervallfasten ausprobieren.

Druckvoller Genuss? Einsteiger-Siebträgermaschinen im Test: Schnell, unkompliziert, leicht bedienbar - all das sind Siebträgermaschinen nicht. Dafür sollen sie konkurrenzlos guten Kaffee liefern. Deshalb zahlen manche Espresso-Fans auch tausende Euro dafür. Inzwischen gibt es auch Einsteiger:innenmodelle unter 500 Euro. Erfüllen diese die Erwartungen im Praxistest und im Labor?

Haar-Expertin und Kunstdetektiv. Sie beschäftigt sich wissenschaftlich mit dem Thema Haargesundheit und weiß genau, warum Haare ausfallen oder grau werden. Wer ist die echte Haar-Fachfrau? Er ist als "Indiana Jones der Kunstwelt" bekannt und macht gestohlene Kunstwerke ausfindig. Von Picasso über Dali - wer hat mehr als 200 Kunstwerke wiederbeschafft? Letzte Runde: "Eingefroren".

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region. Täglich im SR Fernsehen um 18.00 Uhr und um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Es ist ein schmaler Grat zwischen Kunst und Kitsch. Ob Alpenpanorama, Bronzebüste oder gut erhaltene Küchenmaschinen aus Großmutters Zeiten - alles findet seinen Platz und sein neues Zuhause. Ein Bummel über den Fernseh-Flohmarkt lohnt sich also immer, selbst wenn "nur" Erinnerungen an längst vergangene Kindertage wachgerufen werden - durch Zuckerzange oder Mecki-Buch.

Kochen mit Weitblick - das nimmt Sternekoch Cliff Hämmerle diesmal doppelt ernst: Schauplatz ist der Schaumbergturm in Tholey. Vor atemberaubender Kulisse bereiten Hämmerle und seine Koch-Lehrlinge Verena Sierra und Michel Koch Schinkennudeln mit Kopfsalat zu. Die Zutaten sind lecker und simpel, das Gericht einfach, aber sehr köstlich. Sternekoch Hämmerle macht seine Nudeln frisch. Cliffs Tipps: Etwas Natursprudel und ein Esslöffel Quark machen den Teig locker und mit einem Pizza-Roller lassen sich daraus wunderbar Nudeln schneiden.

Das Regionalmagazin informiert kompakt über das Aktuellste aus Wirtschaft, Politik, Sport und Kultur für das Saarland und die Saar-Lor-Lux-Region.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Ein launiger alter Kapitän, der auf einem See eine wirtschaftlich marode Schiffslinie betreibt, erhält in seinem Existenzkampf gegen einen skrupellosen Busunternehmer Unterstützung durch den Pfarrer. Als der Unternehmer den Geistlichen mit einem gemeinen Trick in Verruf bringt, schaltet sich der Bischof ein, um nach dem Rechten zu sehen. Komödiantischer Heimatfilm von 1971 - mit Georg Thomalla (der Schauspieler starb 1999), Peter Weck, Roy Black (der Sänger und Schauspieler starb 1991), Uschi Glas und Fritz Eckhardt (der Schauspieler starb 1995).

Das Saarland und die Welt kompakt. Regionale und überregionale Ereignisse des Tages auch an Wochenenden und Feiertagen im SR Fernsehen um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Die hübsche Barbara will endlich von ihrem Freund Michael geheiratet werden. Michael ist in dieser Hinsicht sehr begriffsstutzig, das ärgert Barbara genauso wie seine Leidenschaft fürs Angeln, jedes Jahr im Urlaub auf einer kleinen Mittelmeerinsel. Die Ruhe, die Michael sucht, wird gestört, als Konsul Keyser mit seiner Tochter Marion und Schwiegersohn in spe Thomas Steffen aufkreuzt. Marion hat ihren Papa mit sanfter Gewalt zu einem Campingurlaub gezwungen. Konsul Keyser wünscht, dass sein Syndikus Steffen bei seinen Bemühungen um die etwas kratzbürstige Marion endlich Fortschritte macht. Michael ist schlecht zu sprechen auf die Eindringlinge. Um sie zu vertreiben, lässt er sich etwas Besonderes einfallen. Doch Gina, die temperamentvolle Frau eines dörflichen Polizeichefs auf dem Festland, hat die Sache bereits heimlich in die Hand genommen hat Konsul Keyser und die Seinen werden von maskierten "Räubern" überfallen, was beträchtliche Komplikationen schafft, auch in der Liebe.

Die 1960er Jahre waren geprägt vom Wirtschaftswunder und dem sich erfüllenden Traum der Deutschen, sich endlich wieder etwas leisten zu können. Das Auto und die Fernreise standen beispielgebend dafür. Diese Zeit war auch die Blütezeit des Schlagers, in dessen Texten sich Gefühle von Freiheit und Unbeschwertheit widerspiegeln. In den 1960er Jahren ist auch die magnetische Bandaufzeichnung in den Fernsehanstalten eingeführt worden. Einige dieser Schätze haben die Zeit nicht überlebt. Der Rest ist inzwischen digitalisiert worden.