21:45
Die Expedition auf Sardinien geht weiter: Niccolo möchte mit Espen unbedingt eine neue Strecke ausprobieren, die an einem Strand endet - denn das ist ihre Mission für diese Woche. Beim Wingsuit-Fliegen in einem Gebiet, das bisher noch nicht dafür erkundet wurde, lauern Herausforderungen und Gefahren.
22:30
Teilnehmer einer Canyoning Tour erleben glasklare Wassergumpen und Naturrutschen. Ein echter Trend-Sport, weil er verschiedene Outdoor-Aktivitäten vereint. So wird beim Schluchtenwandern eben nicht nur gelaufen; die Techniken sind vielfältig: Wandern, Klettern, Rutschen, Abseilen, Schwimmen, Tauchen und auch Sprünge aus 17m Höhe von Felsen in ein Wasserbecken für die Mutigen, die es sich trauen.
23:20
Klettertouren bieten eine Auszeit in den Bergen, Nervenkitzel und sportliche Herausforderungen. Besonders beliebt dafür ist unter anderem Berchtesgaden. Berge verlangen von ihren Bezwingern, über ihre Grenzen hinauszuwachsen - doch sie werden belohnt mit einem grandiosen Blick über das Tal. Wer den Gipfel erklimmen will, muss erst die Sicherheitstechniken am Fels und alpines Gelände erlernen.