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TV Programm für Sat.1 am 21.03.2026

DIE DREISTEN DREI - DIE COMEDY WG 04:05

DIE DREISTEN DREI - DIE COMEDY WG

Comedyshow

"DIE DREISTEN DREI" - die Bewohner Deutschlands berühmtester Comedy-WG.

DIE DREISTEN DREI - DIE COMEDY WG 04:25

DIE DREISTEN DREI - DIE COMEDY WG

Comedyshow

"DIE DREISTEN DREI" - die Bewohner Deutschlands berühmtester Comedy-WG.

DIE DREISTEN DREI - DIE COMEDY WG 04:45

DIE DREISTEN DREI - DIE COMEDY WG

Comedyshow

"DIE DREISTEN DREI" - die Bewohner Deutschlands berühmtester Comedy-WG.

Auf Streife 05:10

Auf Streife: Das letzte Eichhorn

Reality-Soap

Bei einem Einbruch in einen Handyladen wird das Nachbarsmädchen von dem Täter über Nacht eingesperrt. Von ihr erfahren die Beamten, dass ein Lieferwagen mit Eichhörnchen-Sticker auffällig vor dem Laden parkte und dieser soll keinem Unbekannten gehören ...

Die Landarztpraxis 05:30

Die Landarztpraxis: Alle für einen

Drama

Vicki kann nicht verstehen, dass Simon ihr Angebot, ihm bei der Polizei ein Alibi zu geben, ausschlägt. Auch bei Max stößt Vickis Idee nicht auf Begeisterung. Doch ein letzter emotionaler Appell Simons bringt Vicki zum Umdenken. Und auch die Zweifel, die Max und Julian an Simons Unschuld hatten, gehören der Vergangenheit an. Als eine laute Minderheit des Dorfes in Simon eine Gefahr sieht, stellt sich nicht nur Vicki schützend vor Simon, sondern auch seine Freunde.

Die Landarztpraxis 06:05

Die Landarztpraxis: Elternliebe

Drama

Vicki und Simon sind alarmiert, als ein zuckerkrankes Touristenkind verschwindet. Erst in letzter Minute findet Simon eine Spur, die ihn zu dem bereits bewusstlosen Kind führt. So kann er dafür sorgen, dass Vicki es gerade noch rechtzeitig mit Insulin versorgt. Das bewegende Erlebnis bringt Simon dazu, sich auch der eigenen Vergangenheit zu stellen. Vicki spendet ihm Trost und Kraft, sodass Simon das Gefühl hat, einen weiteren Schritt zu seiner Heilung gemacht zu haben.

Die Landarztpraxis 06:50

Die Landarztpraxis: Kein Entkommen

Drama

Vicki fühlt sich Simon verbundener denn je. Dem heimlich verliebten Fabian versetzt das bei seiner Rückkehr einen Stich. Als er dann auch noch von der polizeilichen Ermittlung gegen Simon erfährt, schießt Fabian in seiner Sorge übers Ziel hinaus. Während die verletzte Vicki Trost bei ihrem Bruder findet, erkennt Fabian nicht nur, dass er zu weit gegangen ist, sondern auch, dass es womöglich Zeit wird, Vicki seine Gefühle zu beichten.

Die Landarztpraxis 07:30

Die Landarztpraxis: Ein Sturm zieht auf

Drama

Vicki schöpft Hoffnung, denn heute soll der Unfallfahrer aus dem Koma geholt werden. Doch urplötzlich gibt es Komplikationen. Sollte der Mann sterben, ohne Simon entlastet zu haben, droht diesem eine mehrjährige Haftstrafe. Als Simon das für keinen guten Zeitpunkt hält, sich auf eine Zukunft mit Vicki einzulassen, geht er überraschend auf Distanz. Während Simon selbst unter seiner Entscheidung leidet, findet die zutiefst enttäuschte Vicki Trost bei Fabian.

Die Landarztpraxis 08:15

Die Landarztpraxis: Freundschaft oder Liebe?

Drama

Vicki kämpft mit Simons Zurückweisung und findet bei Fabian Ablenkung. Doch dabei rutscht Fabian im Halbschlaf ein Liebesgeständnis heraus. Während der sich darüber gar nicht bewusst ist, muss Vicki sich fragen, was es zu bedeuten hat. Vicki ist erleichtert, als sich zunächst alles als ein Missverständnis herauszustellen scheint. Doch als sie Fabian daraufhin amüsiert von ihrem Verdacht berichtet, ist dieser entgegen aller Vorsätze ehrlich.

SAT.1-Frühstücksfernsehen am Samstag 09:00

SAT.1-Frühstücksfernsehen am Samstag

Infotainment

Das "SAT.1-Frühstücksfernsehen"-Team begleitet Sie durch den Morgen.

Lenßen hilft 12:00

Lenßen hilft: Verleumdete Heldin

Doku-Soap

Die Busfahrerin Christin Beck wurde fristlos gekündigt, nachdem sie aus Zivilcourage einen Messerangriff abwehrte. Allerdings gibt es keine Zeugen für die mutige Tat. Chef Dirk Jankowski bleibt unerbittlich, da Christin ihre Schulbustour nicht fahren konnte und sich ein unbeaufsichtigtes Kind verletzte. Als die Mutter des Kindes Schmerzensgeld fordert, droht die Situation zu eskalieren. Kann Team Lenßen Christins mutige Aktion beweisen?

Lenßen hilft 12:30

Lenßen hilft: Eheliche Pflichten

Doku-Soap

Tilda Voss wird von ihrem Mann Manuel misshandelt, verletzt ihn aus Notwehr und gerät dadurch selbst in den Fokus der Justiz. Während Team Lenßen für ihre Gerechtigkeit kämpft, versucht der Ehemann die Mandantin mit Drohungen und Manipulation zurückzugewinnen. Findet Tilda Voss die Kraft, ihn zu verlassen und anzuzeigen?

Lenßen hilft 13:00

Lenßen hilft: 3 Zimmer Küche Bad Betrug

Doku-Soap

Diana und Stefan Milewski wenden sich an Team Lenßen: Nach einer Eigenbedarfskündigung mussten sie mit ihren drei Kindern aus ihrer Wohnung ausziehen. Eine neue Bleibe schien schnell gefunden - doch seit der Kautionszahlung ist die angebliche Vermieterin spurlos verschwunden. Im Hausflur treffen sie stattdessen auf die eigentliche Mieterin der Wohnung. Team Lenßen vermutet einen raffinierten Wohnungsbetrug. Können die Anwälte den Delikt aufdecken und die Familie retten?

Lenßen hilft 13:30

Lenßen hilft: Nur Bares ist Wahres

Doku-Soap

Eva Boll gerät unter schweren Verdacht, mit Falschgeld bezahlt zu haben. Verzweifelt beteuert die Kosmetikerin ihre Unschuld. Doch der Druck wächst, als auch ihr Ehemann Guido Boll ins Visier gerät: Bei einer Hausdurchsuchung werden 1.650 Euro Falschgeld gefunden. Während Ingo Lenßen den Mandanten auf der Polizeiwache vertritt, folgt sein Anwaltskollege Lennart Hartmann einer neuen Spur. Können sie Evas Familie retten?

Lenßen hilft 14:00

Lenßen hilft: Das richtige Mindset

Doku-Soap

Iris Kruse wendet sich verzweifelt an Team Lenßen: Ihr Auto wurde gepfändet, das Konto gesperrt, und ihr Mann Rico scheint das gesamte Familiengeld veruntreut zu haben. Die Spur führt zu einem skrupellosen Motivations-Coach, der den Ehemann mit leeren Versprechen manipuliert und ausgenommen hat. Gelingt es Team Lenßen die Familie vor dem endgültigen Ruin zu retten?

Lenßen hilft 14:30

Lenßen hilft: Geisterkauf

Doku-Soap

Landschaftsgärtnerin Yvonne Schröder sucht Rat bei Ingo Lenßen: Ihr TV-Vertrag, der vor zwei Tagen abgeschlossen werden sollte, wurde plötzlich wegen angeblicher Zahlungsunfähigkeit abgelehnt. Mitten im Gespräch meldet sich ihr Sohn - der Gerichtsvollzieher steht vor der Tür und droht sogar mit einem möglichen Haftbefehl. Team Lenßen bietet sofort Unterstützung an und beginnt, den Fall zu untersuchen. Kann Ingo Lenßen die Mandantin vor weiteren Konsequenzen bewahren?

NOTRUF 15:00

NOTRUF: Arterie trifft Asphalt

Infomagazin

Ein 40-jähriger Mann fällt bei einem Fahrradsturz mit dem Kopf auf eine spitze Kante. Das Team um Notfallsanitäterin Franziska Wege hat nicht nur eine spritzende Blutung zu stoppen. - Als Janina Bach bei Gartenarbeiten mit ihrem Vater Wolfgang plötzlich dessen Brustschmerzen bemerkt, wählt sie sofort den Notruf. Das Rettungsteam erkennt vor Ort im EKG einen akuten Herzinfarkt und muss schnell handeln, denn ab jetzt zählt jede Sekunde.

NOTRUF 15:30

NOTRUF

Infomagazin

Eskalation nach Prügelei: Nur zufällig kommen Rettungssanitäter Leon Dobsza und seine Kollegin an einer Schlägerei vorbei. Sie helfen bei der Deeskalation und Behandlung der Verletzten.

NOTRUF 16:00

NOTRUF: Brötchen im Hals

Infomagazin

Eine 74-Jährige erwacht mit starken Schmerzen, weil ihr Ehering tief in den geschwollenen Finger einschneidet. Gideon Fischer steht vor einer dramatischen Rettungsaktion: den Ring zerstören oder einen Finger verlieren? - Ein Junge verschluckt sich beim Computerspielen an einem Leberwurstbrot - die erste Hilfe seiner Mutter bleibt erfolglos. Als die Retter eintreffen, können sie die Atemwege zunächst nur teilweise freilegen. Ein Problem, dass über Leben und Tod entscheidet.

NOTRUF 16:30

NOTRUF

Infomagazin

Krampfanfälle bei der Feldarbeit: Ein Feldarbeiter bricht bei sengender Hitze mit Krampfanfällen zusammen - seine Kollegen kennen weder den Namen noch die Vorgeschichte des Mannes.

So gesehen 16:59

So gesehen

Kirche und Religion

In "So gesehen" werden aktuelle Ereignisse besprochen und kommentiert.

NOTRUF 17:00

NOTRUF

Infomagazin

In Bayern können Sie samstags von 17:00-18:00 Uhr das SAT.1 Bayern-Magazin empfangen. In allen anderen Verbreitungsgebieten empfangen Sie "NOTRUF". // Gefährliches Verschlafen: Ein Mann verliert die Kontrolle über seinen E-Roller und stürzt. Die Retter finden heraus, was den Unfall wirklich verursacht hat. - Die Retter werden auf einen Campingplatz zu einer Urlauberin gerufen, die in einen lebensbedrohlichen Zustand geraten ist.

NOTRUF 17:30

NOTRUF

Infomagazin

In Bayern können Sie samstags von 17:00-18:00 Uhr das SAT.1 Bayern-Magazin empfangen. In allen anderen Verbreitungsgebieten empfangen Sie "NOTRUF". // Kampf um jeden Atemzug: Beim Joggen bekommt der 18-jährige Niklas plötzlich keine Luft mehr und stellt entsetzt fest, dass er sein Asthmaspray vergessen hat. Als die alarmierten Retter den Patienten untersuchen und notversorgen, verschlechtert sich dessen Lage jedoch immer mehr.

Das 1% Quiz - Wie clever ist Deutschland? 18:00

Das 1% Quiz - Wie clever ist Deutschland?

Quizshow

Jörg Pilawa stellt 100 Kandidat:innen im Publikum sowie Janin Ullmann und Bürger Lars Dietrich wieder einzigartige Quizfragen. Wer schafft es bis zur 1%-Frage?

SAT.1 :newstime 19:55

SAT.1 :newstime

Nachrichten

Die SAT.1 :newstime informiert über die wichtigsten Themen des Tages.

The Voice Kids 20:15

The Voice Kids

Castingshow

Ab auf die Konzertbühne: In den Battles von "The Voice Kids" singen je vier Talente eines Teams um den Einzug ins große Show-Finale. Auf der neuen Battle-Stage performen sie gemeinsam direkt vor dem Publikum - und jedes Talent bekommt seinen eigenen großen Moment im Rampenlicht. Welche Performance reißt die Zuschauer am meisten mit? Wer sticht aus seinem Team hervor? Und wer wird von seinem Coach schon heute zum Finalisten von "The Voice Kids" gekürt?

Hast du Töne? 22:30

Hast du Töne?

Quizshow

Drei Promi-Duos müssen verschiedene Songs innerhalb kürzester Zeit erraten.