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TV Programm für Sat.1 am 20.03.2026

Jetzt

Richter Alexander Hold 10:00

Richter Alexander Hold: Loverboy oder Liebhaber

Doku-Soap

Die 16-jährige Marie hat sich in den neun Jahre älteren Tim verliebt. Ist er ein sogenannter Loverboy, der junge Mädchen gefügig macht, um sie dann in die Prostitution zu treiben?

Danach

Richter Alexander Hold 11:00

Richter Alexander Hold: Der Chirurg und sein Sohn

Doku-Soap

Der Medizinstudent Pascal Wolf konnte jahrelang das Vermögen seines reichen Vaters verprassen. Hat der verwöhnte Sohn dann tatsächlich seinen Vater mit einer Narkosespritze attackiert, nachdem dieser ihm plötzlich den Geldhahn zugedreht hatte?

Richter Alexander Hold 12:00

Richter Alexander Hold: Die Hochzeitskatastrophe

Doku-Soap

Die Hochzeit der Verkäuferin Kim Demir endet in einer Katastrophe: Sie ist auf einen betrügerischen Hochzeitsplaner hereingefallen. Ist die Braut anschließend selbst kriminell geworden, um sich ihr Geld zurückzuholen?

Richter Alexander Hold 13:00

Richter Alexander Hold: Feuer nach der Erbschaft

Doku-Soap

Hannes Seifert hat sein ganzes Vermögen in das Haus seiner alten Tante gesteckt, weil er dachte, er würde es eines Tages erben. Doch als die Tante stirbt, steht er mit seiner Familie vor dem Nichts: Das Haus wurde der Enkelin vermacht. Hat er es deshalb angezündet?

Auf Streife 14:00

Auf Streife: Parkhaus des Grauens

Reality-Soap

Eine Frau setzt den Notruf ab: Sie sitzt aus Angst vor einem maskierten Verfolger im Parkhaus fest! - Auf der Wache Köln-Mülheim meldet ein Paar einen vermissten Hund. Ein GPS-Sender an dessen Halsband führt in eine Kleingartenanlage ... - Aufgelöst betritt ein Bodybuilder das Revier: Seine 12-jährige Tochter ist abgehauen! - Die Garage einer Lehrerin wurde geplündert und ein Laken mit "Online-Dating-Schlampe" aufgehängt!

Auf Streife 15:00

Auf Streife: Null Null Schneider

Reality-Soap

Eine Frau betritt mit 8.500 Euro die Wache Köln-Mülheim: Sie will ihre Tochter auslösen. Ein Kommissar forderte sie dazu auf. Weil das Restaurant-WC dauerbesetzt ist, flippt ein Gast aus. Doch der andere Gast auf der Toilette kann diese nicht verlassen. Ein Pizza-Bote ist in Sorge: Eine Frau mit blutiger Nase öffnet die Tür und aggressives Männergebrüll ist zu hören. Auf Nachtstreife fällt ein Junge in dunkler Kleidung auf, der verdächtig durch einen Garten schleicht.

Lenßen hilft 16:00

Lenßen hilft: Vorsicht Schwiegermutter

Doku-Soap

Svenja Wegner sucht verzweifelt Hilfe bei Ingo Lenßen: Sie fand ihr Schwiegermutter Britta verletzt vor der Haustreppe und wird nun beschuldigt, die alte Frau absichtlich hinuntergestoßen zu haben. Britta Wegner zeigt Svenja sogar bei der Polizei an. Aus Angst um ihre Familie zieht die Mandantin mit ihrem Sohn zu einer Freundin. Dann folgt die fristlose Kündigung - nur für Svenja. Will die Schwiegermutter sie loswerden? Team Lenßen geht der Sache auf den Grund.

Lenßen hilft 16:30

Lenßen hilft: Du bist nicht allein

Doku-Soap

Bea May wendet sich an Team Lenßen: Ihr Vater Jörg ist nach dem Tod seiner Frau völlig überfordert, die Geschwister laufen aus dem Ruder. Als die Schule ihres Bruders Luis droht, das Jugendamt einzuschalten, eskaliert die Situation. Ingo Lenßen setzt alles daran, die Familie zu retten - doch der Vater verweigert jegliche Hilfe. Wird es zu spät sein, die Kinder vor dem Jugendamt zu bewahren oder stellt sich Jörg May endlich seiner Trauer?

NOTRUF 17:00

NOTRUF: Gelähmt oder nicht gelähmt

Infomagazin

Ein Mann liegt nach einem Streit auf der Straße - vermeintlich gelähmt. Doch seine Muttersprache bringt die Wahrheit und die wirklichen Auswirkungen des Unfalls ans Licht. - Ein scheinbar harmloser Routinecheck wird für die Rettungskräfte Jo Bungarz und seinen Kollegen zur ernsten Herausforderung. Ein Patient mit frischer Herzklappe zeigt eine gefährlich niedrige Herzfrequenz. Schaffen es die Einsatzkräfte, das Leben des Mannes zu retten?

NOTRUF 17:30

NOTRUF

Infomagazin

In den Bundesländern Bayern, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Schleswig-Holstein sowie in Rheinland-Pfalz sehen Sie Mo-Fr von 17:30-18:00 Uhr die SAT.1 Regional-Magazine. In allen anderen Verbreitungsgebieten zeigt SAT.1 "NOTRUF". // Zusammenstoß auf dem Trampolin: Ein Sturz auf einem Gartentrampolin endet für einen Jugendlichen mit lebensgefährlichen Verletzungen und stellt Retter Philipp Stehling und seinen Kollegen Thomas vor neue Herausforderungen.

Ein Hof zum Verlieben 18:00

Ein Hof zum Verlieben: Neue Freundschaften

Drama

Laura lädt Tim und die Fischers zu einem Umtrunk ein. Als Oliver plötzlich auftaucht, droht das alte Zerwürfnis zwischen ihm und Tim den Abend zu überschatten. Maja und Ludwig verbringen immer mehr Zeit zusammen. Doch sie spürt, dass sie ihm etwas ganz Wichtiges nicht sagen kann. Da Henni nun in Seelingen lebt, möchte sie sich konstruktiv einbringen und den Hofladen umgestalten. Aber sie hat nicht mit Georg gerechnet.

Ein Hof zum Verlieben 18:30

Ein Hof zum Verlieben: Das Sponsorenrudern

Drama

Laura spürt, dass sie die Bewohner Seelingens und ihre Beziehungen nicht richtig einschätzen kann. Besonders über Oliver bekommt sie widersprüchliche Informationen. Maja fühlt sich zu Ludwig hingezogen. Doch versucht sie ihre Gefühle wegzudrücken und geht ihm aus dem Weg. Dabei trifft sie auf Anna, die die Begegnung stark aufwühlt. Henni will sich in Nachsicht üben und Georg mit ihrem Gestaltungsdrang nicht überfordern. Doch unerwartet ist es Georg, der Neues im Sinn hat.

Die Landarztpraxis 19:00

Die Landarztpraxis: Freundschaft oder Liebe?

Drama

Vicki kämpft mit Simons Zurückweisung und findet bei Fabian Ablenkung. Doch dabei rutscht Fabian im Halbschlaf ein Liebesgeständnis heraus. Während der sich darüber gar nicht bewusst ist, muss Vicki sich fragen, was es zu bedeuten hat. Vicki ist erleichtert, als sich zunächst alles als ein Missverständnis herauszustellen scheint. Doch als sie Fabian daraufhin amüsiert von ihrem Verdacht berichtet, ist dieser entgegen aller Vorsätze ehrlich.

SAT.1 :newstime 19:45

SAT.1 :newstime

Nachrichten

Die SAT.1 :newstime informiert über die wichtigsten Themen des Tages.

The Voice Kids 20:15

The Voice Kids

Castingshow

Ab auf die Konzertbühne: In den Battles von "The Voice Kids" singen je vier Talente eines Teams um den Einzug ins große Show-Finale. Auf der neuen Battle-Stage performen sie gemeinsam direkt vor dem Publikum - und jedes Talent bekommt seinen eigenen großen Moment im Rampenlicht. Welche Performance reißt die Zuschauer am meisten mit? Wer sticht aus seinem Team hervor? Und wer wird von seinem Coach schon heute zum Finalisten von "The Voice Kids" gekürt?

Formel Eins 22:30

Formel Eins: Formel Eins - Die ultimativen Partyhits

Rankingshow

Prominente Gäste wie Lucy Diakovska, Thomas Anders, Oli.P, LaFee, Patricia und Iggi Kelly und Michael Schulte schwelgen in Erinnerungen an die ultimativen Partyhits. Zudem kommentieren sie die Videos und begeben sich auf eine unterhaltsame Zeitreise quer durch die Diskotheken und Clubs aller Musikjahrzehnte. Im Studio sorgt "Formel-Eins"-Ikone Peter Illmann zusammen mit den ehemaligen MTV-Stars für jede Menge spannende Einblicke.