18:10
+ Bad Lauterberg / "Feist Style" + Mainz / "La mode abyssale" + Hameln / "Palais Blanc"
19:00
Lassen Sie sich von Lebensmittelunverträglichkeiten nicht davon abhalten, süße Leckereien zuzubereiten! Marys veganer Erdbeer-Shortcake sagt etwa "Nein" zu Milchprodukten und "Ja" zu flauschiger Kokosnussschlagsahne. Außerdem gibt es Tahini Chocolate Chunk Cookies voll "nussigem" Geschmack - aber völlig nussfrei! Zudem bereitet Mary eine glutenfreie Aprikosen-Mandel-Tarte mit Ahornfüllung sowie einen veganen Jelly Cocktail mit Zitrusminze zu.
19:25
Der britische Starkoch Jamie Oliver begibt sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise zu den gesündesten Küchen der Welt, um nach Inspirationen für leckere und alltagstaugliche Superfood-Gerichte zu suchen: Diesmal besucht Jamie Oliver eine Schweizer Schokoladenfabrik, genießt in Südkorea eine köstliche Grillspezialität und geht auf Sardinien anschließend dem Geheimnis der überaus gesunden Ackerbohne nach. Zurück in seiner Küche, bereitet Jamie einen Räucherlachs mit pochierten Eiern, ein Sesam-Butter-Hähnchen und zwei Alternativen für ein vollwertiges Abendessen zu: ein vegetarisches Chili mit Gemüse und einen "Shepard's Pie" mit Bohnen.
20:15
Für ihren letzten Ausflug suchen Jay und Laura nach der modernsten Strandhütte im Land. In Lincolnshire besucht Jay eine sehr moderne Hütte, die auf einer stillgelegten Toilette gebaut wurde, bevor er in Eastbourne ein Strandcafé entdeckt, das sich mit der Sonne bewegt. Laura besichtigt ein Öko-Strandhüttendorf in Wales, bevor sie nach Hampshire weiterfährt, wo robusteste Strandhütten als Ufermauer fungieren.
21:05
+ Familie Klein - Bochum Moderatorin Anni Dunkelmann hat den Schritt bereits gewagt von dem viele träumen: Sie ist von der Stadt aufs Land gezogen. So wie derzeit viele Stadtmenschen, hat sie ihre Überlegungen in die Tat umgesetzt. Denn wer träumt nicht von einem eigenen Garten, viel Platz, Ruhe und vor allem bezahlbaren Wohnraum? Auch im größten Ballungsraum Deutschlands - dem Ruhrgebiet - gibt es Menschen, die sich nach Landluft sehen. So geht es auch Familie Klein aus Bochum. Mutter Daniela ist auf der Suche nach einem neuen Eigenheim für sich, ihre 10 Jahre alte Tochter Summer und ihren fast 90 Jahre alten Vater. Doch sie werden nicht alleine umziehen, mit Danielas 25 Jahre alter Tochter Joline und deren Freund Orkan möchten sie sich zusammen den Traum vom Mehrgenerationen-Haus erfüllen. Die Anforderungen an ihr neues Heim sind groß, denn es soll zwei separate Wohnungen enthalten. Aber auch viel Platz für Tiere wünscht sich die Familie. Das Ganze sollte das Budget von 500.000 Euro nicht übersteigen. Werden die Kleins bei "Stadt, Land, Flucht" ihr Traumhaus finden? Anni Dunkelmann stellt der Familie drei Immobilien vor und eine von ihnen könnten die Kleins vielleicht bald schon ihr Eigen nennen: ein modernes Zweifamilienhaus in Hagen-Dahl, ein hübsches Zweifamilienhaus mit großem Garten in Halver oder besticht das Bauernhaus mit Weidefläche in Lüdenscheid? Familie Klein steht vor zwei großen Entscheidungen: In welcher Immobilie werden sie eine Nacht zum Probewohnen verbringen? Und dann vor der viel Wichtigeren: wagen sie den Schritt aufs Land? Alle Antworten in "Stadt, Land, Flucht - wir ziehen raus".
22:00
Mark Millar hilft einem Paar, ein baufälliges Landhaus zu renovieren und es in ihr Traumhaus für ein neues Leben auf dem Lande in Gloucestershire zu verwandeln. Das Landhaus ist über 200 Jahre alt und ein feuchtes Wrack. Das Paar hat ein Budget von 65.000 Pfund, um Wände und Böden zu reparieren, die Feuchtigkeit beseitigen, das Innere zu entkernen, die ursprünglichen Merkmale wiederherzustellen und alles von Grund auf neu einzurichten.
22:50
Fünf Hobbyköche aus einer Stadt laden zu sich nach Hause ein und servieren ein Dreigänge-Menü. Der gesamte Abend wird von den Mitstreitern bewertet: Ist der Tisch angemessen dekoriert, die Speisenauswahl harmonisch und der Service zuvorkommend? Nach jedem Dinner vergeben die Gäste je maximal zehn Punkte. Wer gewinnt, erfahren die Teilnehmer erst am Ende der Woche, wenn jeder einmal Gastgeber war. Der Sieger erhält ein Preisgeld von 3.000 Euro.
23:40
+ Bad Lauterberg / "Feist Style" + Mainz / "La mode abyssale" + Hameln / "Palais Blanc"