TV Programm für RTL Living am 16.01.2026

Der englische Starkoch Jamie Oliver ist weltweit unterwegs, um nach den Orten zu suchen, an denen die Einheimischen am gesündesten und längsten leben und den Geheimnissen ihrer Ernährungsgewohnheiten auf den Grund zu gehen. Von diesen Reisen kulinarisch inspiriert, zeigt Jamie Oliver anschließend, wie jeder aus einfachen Zutaten, in denen oft "Superkräfte" in Form gesunder Nährstoffe schlummern, bei sich zu Hause gesunde und leckere Gerichte kochen kann. Dieses Mal geht Jamie Oliver auf der griechischen Insel Ikaria dem Geheimnis des vollwertigen Vollkornweizens auf die Spur, der ein Grund für die Langlebigkeit ihrer Bewohner sein könnte. In Japan lässt sich der Koch von einem kerngesunden 95-Jährigen bezüglich vieler Früchte und Kräuter beraten, die Einheimische dort als natürliche Medizin verwenden. Jamie Oliver nutzt sein neuerworbenes Wissen, um ein gesundes Frühstück aus schwarzem Reis und exotischen Früchten sowie einen köstlichen Lachs mit grünem Tee, Ingwerreis und "Sonnenschein"-Salat zuzubereiten. Doch auch sein leckeres Rezept für ein zartes Hähnchen mit Hummus, Paprika, Couscous und grünem Gemüse dürfte jedem ein strahlendes Lächeln auf die Lippen zaubern.

Tim und Rebecca stehen vor der Herausforderung, ihre ersten Gäste im Bed & Breakfast zu empfangen. Martin und Kim besichtigen das letzte Schloss auf ihrer Liste in der Hoffnung, den perfekten Ort zu finden. Paul und Karen planen, ihre Scheune in einen Kinoraum umzuwandeln, doch ein drohender Einsturz gefährdet ihre Pläne, bis Angel mit der Restaurierung eines Familienerbstücks Unterstützung bietet.

Scott, Lisa und ihr 12-jähriger Sohn Archie haben ein Grundstück auf dem Land gekauft und beschlossen, dort ihren Traum von einem maßgeschneiderten Blockhaus zu verwirklichen. Doch mit ihrem begrenzten Budget wäre es unmöglich, auf einem so abgelegenen Grundstück ein geräumiges Blockhaus von Grund auf selbst zu bauen, weshalb sie sich Hilfe bei einem Unternehmen holen, dass sich auf Blockhausbau spezialisiert hat.

Brite Edd Rushton und seine schwedische Frau Sofia leben in London. Als Sofia das Sommerhaus ihres Großvaters in Åkersberga übernimmt, ziehen sie nach Schweden. Edd verwirklicht dort seinen Traum: eine Familienvilla im minimalistischen Stil. Mit einem engen Budget muss er sich als Architekt etablieren, in einem neuen Land und einer fremden Sprache, während er das perfekte Haus für die Familie baut.

Fünf Hobbyköche aus einer Stadt laden zu sich nach Hause ein und servieren ein Dreigänge-Menü. Der gesamte Abend wird von den Mitstreitern bewertet: Ist der Tisch angemessen dekoriert, die Speisenauswahl harmonisch und der Service zuvorkommend? Nach jedem Dinner vergeben die Gäste je maximal zehn Punkte. Wer gewinnt, erfahren die Teilnehmer erst am Ende der Woche, wenn jeder einmal Gastgeber war. Der Sieger erhält ein Preisgeld von 3.000 Euro.

+ Bad Lauterberg / "Feist Style" + Mainz / "La mode abyssale" + Hameln / "Palais Blanc"

Tim und Rebecca stehen vor der Herausforderung, ihre ersten Gäste im Bed & Breakfast zu empfangen. Martin und Kim besichtigen das letzte Schloss auf ihrer Liste in der Hoffnung, den perfekten Ort zu finden. Paul und Karen planen, ihre Scheune in einen Kinoraum umzuwandeln, doch ein drohender Einsturz gefährdet ihre Pläne, bis Angel mit der Restaurierung eines Familienerbstücks Unterstützung bietet.

Scott, Lisa und ihr 12-jähriger Sohn Archie haben ein Grundstück auf dem Land gekauft und beschlossen, dort ihren Traum von einem maßgeschneiderten Blockhaus zu verwirklichen. Doch mit ihrem begrenzten Budget wäre es unmöglich, auf einem so abgelegenen Grundstück ein geräumiges Blockhaus von Grund auf selbst zu bauen, weshalb sie sich Hilfe bei einem Unternehmen holen, dass sich auf Blockhausbau spezialisiert hat.

Brite Edd Rushton und seine schwedische Frau Sofia leben in London. Als Sofia das Sommerhaus ihres Großvaters in Åkersberga übernimmt, ziehen sie nach Schweden. Edd verwirklicht dort seinen Traum: eine Familienvilla im minimalistischen Stil. Mit einem engen Budget muss er sich als Architekt etablieren, in einem neuen Land und einer fremden Sprache, während er das perfekte Haus für die Familie baut.

+ Gütersloh / "Passion" + Twistringen / "Die Brautmacherin"

+ Bad Lauterberg / "Feist Style" + Mainz / "La mode abyssale" + Hameln / "Palais Blanc"

Wer kennt nicht die typischen Wohnprobleme? Das Wohnzimmer sieht aus, als sei es in den 70er Jahren stecken geblieben. Das Kinderzimmer ist so vollgestellt mit Möbeln, dass die Kleinen viel zu wenig Platz zum Spielen haben. Doch welches Wohnproblem auch immer, in der Sendung 'Einsatz in 4 Wänden' stellen sich Wohn- und Stilberaterin Tine Wittler und ihre Handwerksmeister jeder Herausforderung!

Wer kennt nicht die typischen Wohnprobleme? Das Wohnzimmer sieht aus, als sei es in den 70er Jahren stecken geblieben. Das Kinderzimmer ist so vollgestellt mit Möbeln, dass die Kleinen viel zu wenig Platz zum Spielen haben. Doch welches Wohnproblem auch immer, in der Sendung 'Einsatz in 4 Wänden' stellen sich Wohn- und Stilberaterin Tine Wittler und ihre Handwerksmeister jeder Herausforderung!