TV Programm für Puls 4 am 13.01.2026

Chelsea verlässt Charlie, weil der auf seinem Handy das Foto einer Ex-Flamme nicht gelöscht hat. Herb, der Alans Ex-Frau Judith geheiratet hat, kommt mit deren Launen kurz vor der Geburt ihres Babys nicht zurecht und will den Abend mit Charlie und Alan verbringen. Auch Charlies Nachbar Jerome fühlt sich allein und schaut auf einen Drink vorbei. Schließlich stößt der Pizzabote Gordon, der sich von seiner Frau getrennt hat, auf die illustre Männerrunde ...

Franz, 50 Jahre alt, hat im "The Biggest Loser"-Camp unglaubliche 25 Kilogramm in nur zwei Monaten verloren - später purzelten weitere fünf Kilo. Doch seitdem lebt er in ständiger Angst, wieder zuzunehmen. Er isst extrem kontrolliert, verzichtet auf Fett, Nudeln, Reis und sogar Obstsorten wie Bananen - aus Sorge, dass die Waage wieder nach oben geht. Holly erkennt schnell: Franz steckt fest im Diätdenken und braucht dringend wieder Vertrauen in seinen Körper.

Bea, zweifache Mutter und Konditorin, hat in den letzten Jahren über 40 Kilogramm zugenommen und steht nun bei 125 Kilogramm Körpergewicht. Vor allem die Abende, wenn die Kinder schlafen, wurden zur gefährlichen Naschzeit. Holly will ihr die Naschereien nicht verbieten, sondern zeigt ihr, wie sie neue "Naschteller" kreiert: Neben Süßigkeiten liegen plötzlich auch Nüsse, frisches Obst und Gemüsesticks.

Bei "Pro und Contra" werden wichtige Themen der Politik besprochen.

Franz, 50 Jahre alt, hat im "The Biggest Loser"-Camp unglaubliche 25 Kilogramm in nur zwei Monaten verloren - später purzelten weitere fünf Kilo. Doch seitdem lebt er in ständiger Angst, wieder zuzunehmen. Er isst extrem kontrolliert, verzichtet auf Fett, Nudeln, Reis und sogar Obstsorten wie Bananen - aus Sorge, dass die Waage wieder nach oben geht. Holly erkennt schnell: Franz steckt fest im Diätdenken und braucht dringend wieder Vertrauen in seinen Körper.

Bea, zweifache Mutter und Konditorin, hat in den letzten Jahren über 40 Kilogramm zugenommen und steht nun bei 125 Kilogramm Körpergewicht. Vor allem die Abende, wenn die Kinder schlafen, wurden zur gefährlichen Naschzeit. Holly will ihr die Naschereien nicht verbieten, sondern zeigt ihr, wie sie neue "Naschteller" kreiert: Neben Süßigkeiten liegen plötzlich auch Nüsse, frisches Obst und Gemüsesticks.

Mutter und Tochter melden auf dem Revier einen Einbrecher. Dann ruft der Vater an: er regele die Festnahme selbst! - Nach einer WG-Party wird eine Studentin bewusstlos aufgefunden. Pulverspuren am Glas weisen auf Fremdverschulden hin! - Ein Abschleppwagenfahrer betritt die Wache Köln-Mülheim: Im abgeschleppten Auto ist ein halbnacktes Paar eingesperrt! - Da sein Sohn sich in einer Shisha-Bar eine Kohlenmonoxid-Vergiftung zugezogen hatte, sucht der Vater vor Ort nach Beweisen.

Per Zufall entdeckt ein Mann eine Morddrohung in einem Paket. Und sie ist nicht für ihn bestimmt! - Für einen originellen Heiratsantrag verabredet sich ein Krimi-Fan mit seiner Freundin am Wald. Dort angekommen, findet sie mehrere Hinweise auf ein echtes Verbrechen! - Mit der Auflage zur Führerscheinabgabe steht ein 26-Jähriger auf der Wache Köln-Mülheim. - Bereits zum wiederholten Mal randaliert ein Badegast im Schwimmbad. Zufälligerweise nehmen auch die Diebstähle zu!

Nachdem ein Mann blutverschmiert im Pyjama in seinem eigenen Auto im Wald aufgewacht ist, sitzt er nun verängstigt auf der Wache Köln-Mülheim! - Eine vermasselte Fahrprüfung lässt eine Fahrschülerin durchdrehen! - Die Beamten werden von einem 18-Jährigen auf dem Revier-Parkplatz abgefangen, um sie zu einem Unfall zu führen. Plötzlich entreißt der Mann ihnen einen Rucksack! - Nach einer ruinierten Hochzeitsfeier möchte die Braut die Flucht ergreifen. Doch was ist passiert?

Wegen Telefonstreichen sitzt ein Junge mit seiner Mutter auf der Wache Köln-Mülheim. Nachdem die Oma wegen einer Bombendrohung anruft, ist sie nicht mehr erreichbar! - Eine Blinde meldet auf dem Revier ihre Handtasche als gestohlen. Plötzlich gerät der Betreuer unter Verdacht. - Ein Mann zeigt an, dass der Nachbar mit seinem Jagdbogen ein Schwein im Garten erlegt hat. - Die Polizisten werden zu einer Überraschungsparty gerufen, auf der keine Gäste sind!