19:05
Daniel Hernes setzt seinen Körper regelmäßig extremen Bedingungen aus: Läufe durch eisige Landschaften, Bäder in kalten Flüssen und Ultra-Distanzen jenseits der 100 Kilometer. Seine Community feiert ihn für diese Leistungen. Doch seine Erfahrungen zeigen auch die Schattenseiten: körperliche Belastungsgrenzen, mentale Herausforderungen und die Frage, wie weit Disziplin gehen kann, ohne gesundheitliche Folgen zu riskieren.
20:15
Joko Winterscheidt und Klaas Heufer-Umlauf fordern wieder ihren Arbeitgeber und damit einen ganzen Sender heraus und spielen um 15 Minuten voller Freiheit in Form von Live-Sendezeit. Heute treten die beiden gegen Edin Hasanovic, Katrin Bauerfeind, Sandy Mölling und Jessica Wahls an.
23:20
Per Knopf im Ohr steuern die Wolter-Zwillinge Singles durchs Date.