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TV Programm für ORF 1 am 15.01.2026

Die Protein-Lüge 04:21

Die Protein-Lüge

Dokumentation

Egal ob Joghurt, Pizza oder Energy-Drink - Lebensmittel mit vielen Proteinen liegen im Trend. Schwarz verpackt und oft von Fitness-Influencern präsentiert, werden sie als Teil eines gesunden Lebensstils beworben. Besonders bei der körperbewussten jungen Generation kommen die Produkte gut an. Viele versprechen sich davon abzunehmen oder gar Muskeln ohne Sport aufzubauen. Ein Milliarden-Geschäft für die Industrie, denn Extra-Protein bringt Extra-Marge. Extra-Abzocke, sagen Konsumentenschützer. Denn zugesetztes Protein, wie etwa Molkeneiweiß, ist nicht nur hochverarbeitet, sondern auch ein Nebenprodukt aus der Käseherstellung. Ein Resteiweiß, das als gesunder Zusatzstoff teuer verkauft wird. Auch Ernährungswissenschaftler und Mediziner warnen vor einem Zuviel an Eiweiß. Denn Energie, die der Körper nicht braucht, lagert er als Fett ein. Der Medizinjournalist Bernhard Hain zeigt, was Proteine können und was nicht.

Black-ish 05:05

Black-ish: Mit zweierlei Maß

Comedyserie

Dre erwischt Junior beim Rauchen von Marihuana. Bevor er seinem Sohn eine Standpauke hält, bremst ihn Bow ein. Sie hätte damit hingegen kein Problem. Dre hadert aber damit, ob es nicht auch beim legalen Konsum moralische Bedenken geben sollte. Schließlich wollen Bow und Dre das gemeinsam im Selbstversuch klären, was aber unangenehme Folgen hat.

Black-ish 05:26

Black-ish: Wie der Vater, so nicht der Sohn

Comedyserie

Dre versteht sich mit seinem Sohn Jack so gut, weil sich die beiden auch sehr ähnlich sind. Als ihm dieser jedoch erklärt, sich vegan ernähren zu wollen, versteht Dre die Welt nicht mehr. Zudem ist er verwundert, dass Bow Jacks Vorhaben besonders gut findet. Dre beschließt daher, Jack auf die Probe zu stellen.

ZIB Zack Mini 06:00

ZIB Zack Mini

Kindernachrichten

Biene Maja 06:05

Biene Maja: Der Kampf um die Blattläuse

An diesem Tag haben Willi und Maja entdeckt, dass die Ameisen von nebenan eine große Blattlausherde melken und natürlich probiert auch Maja gleich den süßen Saft. Dass ihr das Ärger mit den Ameisen einbringt, ist verständlich. Doch nicht Maja und Willi bringen den großen Milchtopf in Gefahr, eine fremde Ameisengruppe überfällt die Wächter und stiehlt die Herde. Keine einzige Blattlaus bleibt übrig.

Hexe Lilli 06:30

Hexe Lilli: Lilli und das Wüstenabenteuer

Zeichentrickserie

Lilli und ihre Freundinnen wollen in der Schule ein Referat über eine Kaktusfeige halten. Leider hat der gefräßige Hektor ihr einziges Ansichtsexemplar aufgegessen. Lilli und Hektor bleibt wohl nichts anderes übrig, als in die Wüste zu reisen, um Ersatz zu besorgen. Dort treffen sie auf den Beduinen-Buben Abu, der befürchtet, dass in seinem Land bald Krieg ausbrechen wird. Offenbar hat Abus Nachbarstamm den Brunnen seiner Leute versanden lassen. Nach und nach deckt Lilli eine große Verschwörung auf.

Servus Kasperl 06:55

Servus Kasperl: Kasperl & Co: So ein Bär hat's schwer

Kinderserie

Der Klassiker des österreichischen Kinderfernsehens mit amüsanten Kasperlstücken und vielen Möglichkeiten zum Mitspielen! Heute: Bernie, der Bär, hat schlimme Zahnschmerzen. Da er aus diesem Grund laut brüllt ist ganz Pimperlhausen in Angst und Schrecken. So ziehen die Jäger in den Wald um Bernie zu jagen, damit wieder Ruhe in der Stadt einkehren kann. Kasperl und Sepperl, Bernies Freunde, sausen los um Bernie zu beschützen...

Bakabu 07:20

Bakabu

Kindersendung

Schmatzo 07:25

Schmatzo

Kochshow

Kinder kochen mit Profikoch Alexander Kumptner ein Gericht für ihre Freunde. Die anderen basteln derweil eine lustige Tischdekoration. Wird das alles klappen?

Garfield 07:40

Garfield: Verhext - Teil 4

Animationsserie

Garfields einzige Hoffnung, die böse Hexe aufzuhalten, besteht darin, drei magische Gegenstände vor der Hexe zu ergattern. Der Besen des Jammers, die silbernen Schuhe und der Zauberstab der Lilith verhelfen der Legende nach zu enormer Macht und sind ihre einzige Chance, Maricella aufzuhalten und die Menschheit zu retten. Der sonst so faule Kater muss sich nun als wahrer Held beweisen.

Garfield 07:50

Garfield: Verhext - Teil 5

Animationsserie

Die böse Hexe Maricella ist Garfield und Abigail zuvorgekommen. Sie hat zwei der drei magischen Artefakte in ihre Gewalt bekommen. Wenn sie es auch noch schafft, den Zauberstab der Lilith zu ergattern, verfügt Maricella über endlose Macht. Nun ist guter Rat teuer. Werden Garfield und seine Freunde, es schaffen, Maricella aufzuhalten?

ZIB Zack Mini 08:05

ZIB Zack Mini

Kindernachrichten

Black-ish 08:10

Black-ish: Immer weiterlaufen

Comedyserie

Bei einem Spieleabend mit der Familie ärgert sich Bow über Dres angeberische Art. Kurzerhand fordert sie ihn zu einem 100-Meter-Lauf heraus. Falls sie gewinnt, soll sie Dres Auto bekommen. Siegessicher lässt sich Dre auf das Wettrennen ein.

Zoo und so - Tierisch wild! 08:30

Zoo und so - Tierisch wild!: Der eingemauerte Vogel

Zoo-Doku

Der britische Chester Zoo ist ein wahres Mekka für Tierliebhaber und Tierliebhaberinnen. Auf einer Fläche von über 51 Hektar beherbergt er 20.000 Tiere in großräumigen Gehegen. Mithilfe modernster Filmtechnik ist es gelungen, atemberaubende Momente im Leben der Zoobewohner einzufangen. Mitreißende Bilder, die unter die Haut gehen und faszinierende Einblicke hinter die Kulissen liefern! Nashorn-Weibchen Asha ist trächtig. Jeden Tag kann es so weit sein, dass ihr Kalb zur Welt kommt. Auch bei den Doppelhornvögeln lässt das Verhalten von Weibchen Harriet hoffen, dass es nach zehn Jahren Nachwuchs gibt. Die Tapire Margery und Betong müssen sich indes von ihrer Tochter Solo trennen, weil sie in einen deutschen Zoo überstellt wird. Zudem beginnt die Paarungszeit bei den Gottesanbeterinnen, eine gefährliche Zeit für das Männchen Mickey.

Smart10 - Das Quiz mit den zehn Möglichkeiten 09:15

Smart10 - Das Quiz mit den zehn Möglichkeiten

Quizshow

Zwei Zweierteams treten im beinharten Wissenscheck bei Caroline Athanasiadis gegeneinander an. Allgemeinwissen, gutes Teamwork, Taktik und Risikoeinschätzung führen zum Erfolg. Nur das beste Team bekommt am Ende das erspielte Geld und stellt sich in der nächsten Sendung neuen Herausforder/innen.

Q1 Ein Hinweis ist falsch 10:00

Q1 Ein Hinweis ist falsch

Quizshow

Das erste Quiz - moderiert von Oliver Polzer - bei dem keine Fragen gestellt werden, sondern vier Hinweise zur gesuchten Antwort führen - aber einer davon ist falsch! Zwei Kandidaten oder Kandidatinnen spielen im Team und versuchen gemeinsam mit Kombination, Konzentration und einer Portion Wissen auf die gesuchte Antwort zu kommen.

Gefragt - Gejagt 10:40

Gefragt - Gejagt

Quizshow

Kandidatinnen und Kandidaten treten gegen ein Superhirn - eine "Jägerin" oder einen "Jäger" - an. Keine leichte Aufgabe, denn diese sind ausgewiesene Quiz-Champions! Moderation: Alexander Bommes

Monk 11:30

Monk: Mr. Monks Mitgefühl hält sich in Grenzen

Krimiserie

Endlich wieder ein neuer Privat-Auftrag! Doch dummerweise ist der Auftraggeber ausgerechnet Monks ehemaliger Mitschüler Roderick Brody, der Monk als Kind ständig gequält hatte. Als Monk allerdings erfährt, dass Brody seine geliebte Frau des Ehebruchs verdächtigt, sieht er seine Chance gekommen, sich an seinem einstigen Peiniger zu rächen.

Monk 12:10

Monk: Mr. Monk und die Magie des Mordens

Krimiserie

Der Profi-Magier Karl Torini schmuggelt Drogen in die USA. Als ihm der nette, aber etwas naive Hobbyzauberer Kevin Dorfman auf die Schliche kommt, inszeniert Torini einen nahezu perfekten Mord. Monk und Natalie, die mit Kevin befreundet waren, lassen sich allerdings nicht so leicht täuschen.

SOKO Wien 12:50

SOKO Wien: Fehlzündung

Krimiserie

Im Auto des Schmuckhändlers Stefan Siemak findet man seinen erschossenen Bodyguard. Er selbst scheint verschwunden zu sein, auch seine von ihm getrennte Frau kann keinen Anhaltspunkt geben, wo er ist. Carl und Helmuth spüren den Verschwundenen auf, doch nach einer unerwarteten Schussattacke entwischt er ihnen wieder. Nach Einsicht in seine Geschäftskonten wird schnell klar, dass er Geldwäsche im großem Stil betreibt, der Name eines berüchtigten Autoschiebers taucht als wahrscheinlicher Auftraggeber auf. Kurz darauf finden die Cops Siemaks Partner erschossen im Geschäft, Siemak selbst ist an der Schulter verwundet. Die verwendete Waffe ist dieselbe, mit der der Bodyguard ermordet wurde. Die Suche nach dem Phanton wird für das Soko Team eine heikle Aufgabe.

SOKO Wien 13:35

SOKO Wien: Pratermelodie

Krimiserie

Es ist wie eine Reise in die Vergangenheit für Helmuth, als unser Team im Prater einen Überfall an einem Schlagersänger ermitteln muss, war doch Helmuths erster Sommerjob an der Monzabahn. Und auch seine Jugendliebe Luzy trifft er wieder. Doch wer hatte ein Motiv, den alternden Entertainer zu attackieren? Hatte einer seiner meist weiblichen und nicht mehr ganz taufrischen Fans seine sehnsuchtsvollen Blicke zu ernst genommen? Und wer vertritt ihn nun als Sänger, damit das Geschäft weitergeht? Gut, dass auch Carl Schlagerqualitäten hat.

IBU Biathlon Weltcup 14:25

IBU Biathlon Weltcup: Ruhpolding - Herren Staffel

Biathlon

live aus Ruhpolding Kommentar: Dietmar Wolff Co-Kommentar: Dominik Landertinger

Echt Fett 15:50

Echt Fett

Comedyshow

ZIB Flash 16:05

ZIB Flash

Nachrichten

In nur wenigen Minuten können sich die Zuschauer in dieser Sendung auf den neuesten Stand bringen lassen, was Bereiche wie Sport, Kultur, Gesellschaft oder Sport angeht.

SOKO Kitzbühel 16:10

SOKO Kitzbühel: Roter Wein

Krimiserie

Beim Finale der internationalen "Trophee du Cabernet" in Kitzbühel, an dem der Australier Frank Kempen, der Besitzer eines weltweiten Wein-Imperiums, Jacques Bellbleu aus dem Bordeaux und Christoph Hohenfels, ein Weinviertler Weinhauer, teilnehmen, wird auf den Gewinner des Wettbewerbs, Bellbleu, ein Gift-Anschlag verübt. Als kurz darauf ein zweiter Finalist Ziel eines Anschlags wird, sieht sich die Soko mit einem komplexen Fall höchst aktueller Konflikte unter den Verfechtern der traditionellen und der industriellen Methoden der Weinerzeugung konfrontiert. Es geht um modernste industrielle Kellertechniken, um die Zulassung von fraktionierten Weinen, das heißt in ihre Geschmacksbestandteile zerlegte und dann künstlich wieder zusammengesetzte Weine, die "feindliche Übernahme" bedrohter Weingüter in aller Welt - und eben um Mord.

SOKO Kitzbühel 16:55

SOKO Kitzbühel: Ein Bombengeschäft

Krimiserie

Auf den Wirtschaftsanwalt Dr. Martin Ross wird in seinem Kitzbüheler Büro ein Bombenattentat verübt, bei dem er lebensgefährlich verletzt wird. Rasch finden Klaus und Karin heraus, dass die wenig seriösen Geschäftspraktiken des Anwalts das Motiv für den Anschlag sein müssen. Ross hat sich vor allem durch windige Immobiliengeschäfte Feinde gemacht: er hat nicht nur dem Deutschen Markus Hegele ein Bauernhaus verkauft und ihm dabei verschwiegen, dass der den landwirtschaftlichen gewidmeten Grund laut Tiroler Grundverkehrsgesetz nun selbst als Bauer bewirtschaften muss. Er hat auch seinen ägyptischen Geschäftspartner Hassan Aziz auf dieselbe Weise um viel Geld zu betrügen versucht. Und schließlich ist da noch der Stuttgarter Elektroingenieur Johannes Drosche, den Ross durch einen Immobilienbetrug in der ehemaligen DDR um sein gesamtes Vermögen gebracht hat. Alle drei hatten das Wissen und ein ausreichendes Motiv, um sich an dem betrügerischen Anwalt zu rächen. Natürlich beschäftigt die Frage auch die Gräfin und Hannes, der durch seine kriminalistische Neugier beinahe selbst zum Bauern wider Willen wird.

ZIB Flash 17:45

ZIB Flash

Nachrichten

In nur wenigen Minuten können sich die Zuschauer in dieser Sendung auf den neuesten Stand bringen lassen, was Bereiche wie Sport, Kultur, Gesellschaft oder Sport angeht.

Wetter 17:51

Wetter

Wetterbericht

Ob Sonne, Hagel oder Schnee - die Sendung versorgt die Zuschauer immer mit den wichtigsten Wettertrends der nächsten Tage.

Smart10 - Das Quiz mit den zehn Möglichkeiten 17:55

Smart10 - Das Quiz mit den zehn Möglichkeiten

Quizshow

Zwei Zweierteams treten im beinharten Wissenscheck bei Caroline Athanasiadis gegeneinander an. Allgemeinwissen, gutes Teamwork, Taktik und Risikoeinschätzung führen zum Erfolg. Nur das beste Team bekommt am Ende das erspielte Geld und stellt sich in der nächsten Sendung neuen Herausforder/innen.

Q1 Ein Hinweis ist falsch 18:45

Q1 Ein Hinweis ist falsch

Quizshow

Das erste Quiz - moderiert von Oliver Polzer - bei dem keine Fragen gestellt werden, sondern vier Hinweise zur gesuchten Antwort führen - aber einer davon ist falsch! Zwei Kandidaten oder Kandidatinnen spielen im Team und versuchen gemeinsam mit Kombination, Konzentration und einer Portion Wissen auf die gesuchte Antwort zu kommen.

Zeit im Bild 19:30

Zeit im Bild

Nachrichten

Egal ob Wirtschaft, Politik, Gesellschaft, Sport oder Kultur - die österreichische Sendung bietet die wichtigsten Nachrichten aus verschiedenen Bereichen. Diese sind stets auf dem aktuellsten Stand.

Wetter 19:51

Wetter

Wetterbericht

Ob Sonne, Hagel oder Schnee - die Sendung versorgt die Zuschauer immer mit den wichtigsten Wettertrends der nächsten Tage.

Sport Aktuell 19:56

Sport Aktuell

Sportnews

ZIB Magazin 20:02

ZIB Magazin

Infomagazin

Das Format hat es sich zur Aufgabe gemacht, über die bloße Berichterstattung hinauszugehen. Hintergründe und Zusammenhänge werden beleuchtet, das Geschehen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet.

Handball Herren Europameisterschaft 2026 20:15

Handball Herren Europameisterschaft 2026: Deutschland - Österreich - Der Countdown

Handball

Handball Herren Europameisterschaft 2026 20:25

Handball Herren Europameisterschaft 2026: Deutschland - Österreich - Das Spiel

Handball

live aus Herning Kommentar: Johannes Hahn Co-Kommentar: Konrad Wilczynski

Handball Herren Europameisterschaft 2026 22:00

Handball Herren Europameisterschaft 2026: Deutschland - Österreich - Die Analyse

Handball

ZIB Flash 22:20

ZIB Flash

Nachrichten

In nur wenigen Minuten können sich die Zuschauer in dieser Sendung auf den neuesten Stand bringen lassen, was Bereiche wie Sport, Kultur, Gesellschaft oder Sport angeht.

Eurodreams 22:25

Eurodreams

Infomagazin

Blue Bloods - Crime Scene New York 22:30

Blue Bloods - Crime Scene New York: Kein Frieden

Krimiserie

Franks 88-jähriger Vater Henry gerät in den Fokus eines Flashmobs diverser Aktivisten. Eine brutal agierende Ermittlungseinheit ist wegen Gewaltanwendungen in dessen Zeit als Commissioner angezeigt worden. Frank lässt die Vorwürfe untersuchen, nimmt aber auch die Agierenden der Protestbewegung genauer ins Visier. Unterdessen gerät ein Informant von Danny unter Druck. Wenn er sich weigert, einen Auftragsmord seiner Gang auszuführen, steht das Leben dessen Bruders auf dem Spiel.

Blue Bloods - Crime Scene New York 23:15

Blue Bloods - Crime Scene New York: Kleine Fische, große Fische

Krimiserie

Danny und Baez nehmen den Minderjährigen Elijah fest. Um in einer Gang aufgenommen zu werden, hat dieser einen Mord begangen. Jamie will ihn als Informant gewinnen, um mehr über die gefährliche Bande herauszufinden. Danny hält Elijah dafür aber nicht geeignet. Unterdessen erfahren Erin und ihr Neffe Joe, dass Staatsanwalt Robert Davis einige seiner Prozesse absichtlich verloren haben soll. Kurzerhand leitet sie die nötigen Konsequenzen ein.

ZIB Flash 00:00

ZIB Flash

Nachrichten

In nur wenigen Minuten können sich die Zuschauer in dieser Sendung auf den neuesten Stand bringen lassen, was Bereiche wie Sport, Kultur, Gesellschaft oder Sport angeht.

Good Trouble 00:05

Good Trouble: Die Coterie

Drama

In der 'Coterie' findet eine wilde Party statt. Mariana überredet Callie, für einen Abend ihre Arbeit ruhen zu lassen, um teilzunehmen. Auch ihr gemeinsamer 'Bruder' Jude ist angereist, um mitzufeiern. Callies Laune wird aber durch ihr kompliziertes Liebesleben mit Gael getrübt. Sie lässt sich bei der Party gehen und verpasst daher einen wichtigen Anruf. Mariana ist enttäuscht, dass ihre Arbeitskollegen ihrer Einladung zur Party nicht gefolgt sind. Über soziale Medien erfährt sie, wo sich diese lieber amüsieren.

All American 00:45

All American: Das erste Mal

Drama

Bevor Spencer weitere wichtige Entscheidungen treffen will, möchte er die Zeit mit seinen liebsten Menschen verbringen und beschließt Coach Billy um Rat zu bitten. Grace will Billys Verhalten hingegen nicht mehr tolerieren und konfrontiert ihn damit. Olivia versucht indes ihren wachsenden Wunsch nach Intimität mit ihren Prinzipien in Einklang zu bringen.

All American 01:25

All American: Schluss mit lustig

Drama

Olivia bewirbt sich für eine Praktikumsstelle bei der 'L.A. Tribune Online'. Für den Aufnahmetest soll sie etwas Unterhaltsames schreiben. Für sie schwieriger als gedacht, denn Olivia ist gewohnt, kritische Artikel zu verfassen. Unterdessen rückt der Termin des All-American-Spieles der besten jungen NFL-Spieler Kaliforniens immer näher. Spencer bleibt nicht mehr viel Zeit, um die Entscheidung für seine Zukunft zu treffen.

White Boy Rick 02:10

White Boy Rick

Kriminalfilm

Spannende, dramatische Verfilmung der Lebensgeschichte von Richard Wershe jr., des jüngsten Informanten des FBI. Newcomer Richie Merrit brilliert als Teenager, der im Detroit der 1980er Jahre mit Waffen- und Drogenhandel das große Geld macht und von seinen illegalen Geschäften eingeholt wird. Kongenial Matthew McConaughey als sein Vater. Großes Kino garantiert! Detroit, in den 1980er Jahren. Der 14-Jährige Rick wächst in einem heruntergekommenen Viertel bei seinem Vater Richard, einem staatlich konzessionierten Waffenhändler, auf. Aus dessen Arsenal verkauft er Waffen an Gangs, um ans schnelle Geld zu kommen. Als ihm das FBI auf die Schliche kommt, wird er als jüngster Informant angeworben. Im Auftrag der Behörde soll er mit Drogen handeln. Ricks illegale Geschäfte werden ihm schließlich zum Verhängnis.

Navy CIS: L.A. 03:50

Navy CIS: L.A.: Ein Fall für Daisy

Krimiserie

Das NCIS wird beauftragt, einen alten Fall aus dem Jahr 2003 neu aufzurollen. Damals ist eine junge Navy-Soldatin als vermisst gemeldet worden. Jetzt sind aber neue Beweise und eine Leiche aufgetaucht. Das Team durchleuchtet die alten Akten mit modernsten forensischen Techniken und sucht in deren damaligen Umfeld nach dem Mörder.

Navy CIS: L.A. 04:30

Navy CIS: L.A.: Sensu Lato

Krimiserie

Während Callen mit den Vorbereitungen für seine Hochzeit beschäftigt ist, ermittelt das NCIS-Team in einem neuen Fall: der ehemalige Navy-Reservist Dr. Howard wurde in seinem Labor überfallen und schwer verletzt. Sein Gebiet sind Forschungen über Pestizide, Giftstoffe und Insekten. Es wurden Chemikalien gestohlen, die für den Bau von Bomben benutzt werden können und gefährliche, genetisch veränderte Insekten konnten entkommen. Als die Wissenschafterin Claire Winchester entführt wird, führen die Ermittlungen zu Howards Assistenten.