TV Programm für NDR Niedersachsen am 12.10.2026

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Die Nachrichten der ARD

Aktuelles Magazin für Wirtschaft und Verbraucher

In dieser Folge kommt ein Mann an Bord, der kurz vor einem radikalen Schritt steht. Sven K. denkt über eine Magenverkleinerungs-OP nach: "Ich merke einfach, dass ich mit meinem Leben spiele." Seit Jahren kämpft er gegen sein massives Übergewicht, doch zahlreiche Diäten und sogar die Abnehmspritze haben nichts gebracht. Erschwert wird das Abnehmen durch depressive Phasen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl warnt: Wenn Sven nicht zunächst ein gesundes Essverhalten erlernt, kann so eine Magenverkleinerung gefährlich werden. Sein Rat: Ernährungstherapie statt OP. Bisher isst der Hamburger viele industriell hergestellte Lebensmittel mit Zutaten, die den Stoffwechsel irritieren können. Schlecht fürs Gewicht und seine Psyche. Die Umstellung sieht nicht nur vollwertigere, sondern auch regelmäßigere Mahlzeiten vor. Das soll gegen ungesunde Essgelüste helfen. Doch kann der 48-Jährige das durchhalten? Sahra M. bringt ein Problem mit, das viele Frauen kennen: Zyklusbeschwerden. Bei ihr sind sie besonders heftig. Durch eine Hormonstoffwechselstörung, das polyendokrine metabolische Ovarialsyndrom (PMOS, früher: PCOS) spielt ihr ganzer Körper verrückt: Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme und Haarausfall, besonders aber belasten sie starke Bauchschmerzen und -krämpfe. Wenn sie Hilfe gesucht hat, hieß es immer: "Sie sind eine Frau, Sie haben Schmerzen, Sie müssen das ertragen!". Viola Andresen hat Zweifel daran, dass Sahras starke Bauchschmerzen mit dem PMO-Syndrom zu tun haben. Sie vermutet, dass die 29-Jährige zusätzlich noch Endometriose hat. Dabei wuchert gebärmutterschleimhautartiges Gewebe außerhalb der Gebärmutter und löst Entzündungen aus. Wurde das bisher übersehen? Die Ernährungsmedizinerin möchte, dass Sahra sich ab sofort "zyklusorientiert und hormongerecht" ernährt. Vielseitige Kost mit vielen Ballaststoffen aus pflanzlichen Lebensmitteln ist gut für den Hormonstoffwechsel. In der zweiten Zyklushälfte soll sie sich zudem histaminarm ernähren. Kann Sahra damit ihre Beschwerden lindern? Sylke R. kann nur unter starken Schmerzen die Hausbootpraxis betreten: Sie hat Kniearthrose und Sorge, dass sie bald gar nicht mehr laufen kann. Dabei ist die Lehrerin aus Rerik eigentlich sehr aktiv, lange Strandspaziergänge sind ihr liebstes Hobby. Doch mittlerweile spürt sie ihre Knie bei jedem Schritt, selbst nachts halten die Schmerzen sie wach. Sylke ist verzweifelt, bis sie eines Tages eine Folge "Die Ernährungs-Docs" im Fernsehen sieht. Sylke bewirbt sich, und Doc Jörn Klasen möchte ihr helfen. Bisher isst die 59-Jährige oft nebenbei, kleine Happen, häufig das, was schnell geht, mal eine Stulle oder ein paar Kekse. Warme Mahlzeiten, Gemüse und Obst kommen kaum auf den Teller. "Ihre Ernährung ist ein Brandbeschleuniger!", urteilt Klasen. Er empfiehlt, mehr antientzündliche Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen. Auch Esspausen sind wichtig, um Entzündungsprozesse zu lindern: nebenbei snacken ist ab jetzt tabu. Sylke soll lernen, sich besser um sich selbst zu kümmern. Stichwort: Selbstfürsorge! Wird die Lehrerin ihre Hausaufgaben machen und so ihre Schmerzen lindern?

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Drohnen sind Teil des Alltags geworden. Für wenige Hundert Euro kann heute nahezu jeder ein leistungsfähiges Fluggerät kaufen. Die "NDR Story" begleitet Menschen, die sich durch Drohnen beobachtet, gestört oder sogar ausgespäht fühlen. Gleichzeitig stellt die Dokumentation rechtliche Fragen, die viele Menschen bewegen.

Wenn die Demokratie leise kippt: das Buch "Deutschland 2033" Es ist ein geradezu historischer Einschnitt in die Geschichte der Bundesrepublik: Am 6. Oktober 2026 wurde erstmals nach 1945 ein Landtagspräsident gewählt, der zu einer rechten Partei gehört. Es ist der bislang größte Erfolg für die AfD und womöglich stellt sie demnächst auch den Ministerpräsidenten in Sachsen-Anhalt. Was geschieht, wenn die AfD in einigen Jahren auch die Bundesregierung übernehmen sollte? In seinem Buch "Deutschland 2033" entwirft der Journalist und langjährige AfD-Beobachter Justus Bender ein Zukunftsszenario, in dem Alice Weidel Kanzlerin wird. Er beschreibt, wie die Demokratie schrittweise ausgehöhlt wird: Kritische Beamte geraten unter Druck, Behörden werden mit loyalem Personal besetzt, Medien eingeschüchtert und politische Gegner zunehmend ausgegrenzt. "Die Destabilisierung und Erosion unserer Demokratie kann sehr langsam, auch über Jahre kommen", so Bender. "Deutschland 2033" steht im Oktober auf Platz vier der Sachbuch-Bestenliste von "ZEIT", ZDF und Deutschlandfunk Kultur. Leben mit einem Pflegeroboter: der Spielfilm "Frau Winkler verlässt das Haus" Wie kann in der Zukunft die Pflege gewährleistet werden? Das ist Thema in der Politik und beschäftigt viele Menschen, weil sie selbst oder ihre Angehörigen auf Betreuung angewiesen sind. Auch im neuen Spielfilm von Doris Dörrie geht es um Altern und Pflegebedürftigkeit nd um die Frage, ob und wie KI dabei helfen kann. Die Geschichte ist im Jahr 2030 angesiedelt, ein Pflegeroboter spielt die eine Hauptrolle und die andere Angela Winkler als Frau Winkler. Erfolgsregisseurin Doris Dörrie schrieb die Rolle eigens für die 82-jährige Schauspielerin, eine der Großen im deutschen Film und Theater. "Frau Winkler verlässt das Haus" ist eine wunderbare Tragikomödie und läuft jetzt im Kino. Krimi und Gesellschaftsroman: der Roman "Pony Show" von Juli Zeh Bestsellerautorin Juli Zeh ist bekannt dafür, dass sie in ihren Romanen aktuelle sozialkritische und politische Themen aufgreift. So auch in ihrem neuen Buch "Pony Show" - Krimi und Gesellschaftsroman zugleich. Es geht um eine erfolgreiche Verlegerin, die vor Gericht steht, weil sie ihren jüngeren Mitarbeitenden ermordet haben soll. Angeblich hatten die beiden eine Affäre miteinander. Die Geschichte ist spannend erzählt wie ein Krimi, und gleichzeitig geht es um gesellschaftliche Vorurteile, um Geschlechterrollen und unterschiedliche Maßstäbe für Frauen und Männer sowie um die Rolle von Medien und sozialen Netzwerken. Denn der Mordprozess im Roman wird zum Medienspektakel und löst heftige Debatten aus. "NDR Kultur - Das Journal" besucht die Lesung von Juli Zeh beim Harbour Front Literaturfestival in Hamburg. "Pony Show" (Erscheinungstermin: 14. Oktober) ist das "NDR Buch des Monats". Engagiert und feministisch: die Hamburger Rapperin Finna Finna gehört zu den wichtigsten feministischen Stimmen im deutschen Rap. Die Hamburger Musikerin setzt sich in ihren Songs mit Bodyshaming und Sexismus auseinander, aber auch mit Trans- und Queerfeindlichkeit. Gleichzeitig erlebt sie, dass der Gegenwind zunimmt. Im Frauenmusikzentrum Hamburg gibt die gelernte Tontechnikerin ihre Erfahrungen weiter: In Workshops zeigt sie Mädchen, wie sie Songs schreiben, rappen und Beats produzieren können, um so ihre eigene Stimme zu finden und sie selbstbewusst einzusetzen - auf der Bühne und darüber hinaus. Finna ist auch zu Gast beim Podcast "Music Matters" von NDR Kultur. Hier werden Musiker*innen vorgestellt, die sich gegen den Mehrheitssound stellen. Sie sind radikal zart, unerhört laut, hermetisch offen - kurz alles, nur nicht Mainstream (ndr.de/musicmatters). NDR Kultur PopUp! Konzerte: Pianist Omar Sosa spielt im Gutshof bei Rostock Drei Orte standen zur Abstimmung - und die Mehrheit der Hörerinnen und Hörer von NDR Kultur hat sich für den Gutshof Detershagen entschieden. Somit tritt Omar Sosa in Kröpelin bei Rostock im historischen Kuhstall des Anwesens auf. Der auf Kuba geborene Pianist und Komponist, der heute zwischen Barcelona, Kalifornien und der Bühne pendelt, hat über Jahrzehnte eine ganz eigene musikalische Sprache entwickelt: Jazz trifft auf afrokubanische Rituale, klassische Harmonik auf elektronische Texturen, westafrikanische Griots auf nordafrikanische Gnawa-Klänge. Wie passt das in den historischen Kuhstall? "NDR Kultur - Das Journal" war bei dem Konzert dabei.

Mit einer großen Werbekampagne wird die Markteinführung der neuen Antibabypille "Bellacara" vorangetrieben. Man verspricht jungen Mädchen neben einer sicheren Verhütung eine reine Haut, einen prallen Busen, eine schönere Figur und tolle Haare. Eine Antibabypille als Lifestyle-Produkt. Dr. Carsten Gellhaus hat die Aufgabe, das "Medical Document" mit allen medizinisch relevanten Daten für die behördliche Freigabe zu erstellen. Sein Privatleben ist derweil turbulent: Mit seiner Chefin Dr. Sabine Krüger hat Gellhaus eine Affäre, seine Ehe zerbricht. Noch bevor "Bellacara" in den Handel kommt, erfährt Gellhaus, dass die Mikropille möglicherweise das Risiko für Thrombosen erhöht. Er ist geschockt und will dem Verdacht nachgehen, stößt aber auf erbitterten Widerstand seiner Chefin und des restlichen Teams. Gellhaus akzeptiert zunächst die Relativierung der Gefahren, bis er die Pille bei seiner eigenen Tochter findet.