TV Programm für NDR Niedersachsen am 04.01.2026

Kochen und Rezepte für gute Vorsätze im neuen Jahr. Mit den Küchentipps von NDR Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs- Doc Matthias Riedl zu diesem Thema kommt man gesund ins neue Jahr und kann gleichzeitig aus vollen Zügen genießen. Das "Iss besser!"-Team widmet sich nach den Feiertagsnaschereien winterlichen Wurzeln, Rüben und Blattgemüse, schließlich ist der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in der dunklen Jahreszeit besonders groß.

Die Erträge aus Bingo! kommen Projekten im Bereich des Natur- und Umweltschutzes zugute. In der Umweltlotterie sind Teilnehmer und Natur also gleichermaßen die Gewinner. Fischotter im Zoo Rostock Flauschiges Fell, flinke Pfoten und ein Blick, der jedes Herz, gerade jetzt zum neuen Jahr, ein bisschen weicher macht - die Fischotter im Zoo Rostock sind echte Publikumslieblinge. Doch so niedlich sie auch sind, gehören sie zu einer gefährdeten Art. Bingo! war vor Weihnachten bei den Fischottern zu Besuch, und zwar dort, wo sich Bingo! schon vor über 20 Jahren für den Schutz und Erhalt der Tiere eingesetzt hat. Das Heckenretter-Mobil Um die grünen Lebensadern in unserer Landschaft geht es den "Heckenrettern". Das ist ein Hamburger Verein, der auch in Schleswig-Holstein, Niedersachsen und Mecklenburg-Vorpommern mit unterschiedlichen Gruppen neue Hecken anlegt und pflegt. Bingo! war auf dem Haidehof im Landkreis Pinneberg bei einer Aktion dabei und zeigt, wie das geförderte Mobil die regelmäßigen Pflanzaktionen vereinfacht.

Wenn der Winter zu Ende geht in Bulgarien, dann ziehen furchteinflößende Gestalten durch die Dörfer, sogenannte Kukeri, Männer, die sich in monströse Fabelwesen verwandelt haben. Wer hat das dickste Fell? Wer trägt die schwersten Glocken? Wer baut die gruseligste Maske? Den ganzen Winter über basteln die Leute in kleinen Dorfgruppen an ihrer Verkleidung, schnitzen Masken mit Hörnern, nähen Umhänge aus Schaffellen und hängen sich Gürtel voller schwerer Glocken um den Bauch. So gehen sie von Haus zu Haus, um die bösen Geister des alten Jahres zu vertreiben. Die Kukeri-Tradition war während des Sozialismus in Bulgarien zwar offiziell geächtet, überlebt hat sie trotzdem. Heutzutage dürfen auch Frauen mitmachen. Und selbst die junge Generation begeistert sich dafür. Einmal im Jahr treffen sich die Kukeri aus dem ganzen Land in Pernik, zu Tausenden zeigen sie sich auf einer Parade, führen ihre Kostüme einer Jury vor. "Hanseblick"-Reporter Thilo Tautz hat sich unter die Kukeri gemischt und entdeckt mit ihnen den Westen Bulgariens rund um das Vitosha-Gebirge. Zwischen Skiresorts, orthodoxen Klöstern und verlassenen Kohleminen liegt eine Region, die mit jahrhundertealten Traditionen den Weg ins Heute sucht.

Rund 100 Tage ist der neue Intendant des Norddeutschen Rundfunks im Amt. Seine Aufgabe sieht Hendrik Lünenborg vor allem darin, dass Journalisten auch in Zukunft frei von politischen Einflüssen arbeiten können und der öffentlich-rechtliche Rundfunk weiterhin das Vertrauen der Bevölkerung genießt. Er möchte die Regionalberichterstattung und auch die Perspektivenvielfalt des Senders stärken, der immerhin die drittgrößte Landesrundfunkanstalt innerhalb des ARD-Verbundes ist. Im NDR ist Lünenborg schon seit 30 Jahren tätig. Erst als freier Mitarbeiter, dann als Volontär, später in verschiedenen Radioredaktionen, als Leiter der Intendanz und zuletzt als Direktor des Landesfunkhauses Hamburg. Wie der NDR für sein Publikum attraktiv bleiben kann und welche Ziele er verfolgt, werden wir von Hendrik Lünenborg erfahren.

Wir sind stets nah dran an den niedersächsischen Themen und Menschen. Uns interessiert, was Sie aufregt und bewegt. Mehr Nachrichten aus Niedersachsen ab NDR Text Seite 120 und im Internet: www.ndr.de/niedersachsen

Die Nachrichten der ARD

"Die Seenotretter" sind wieder im Einsatz! Die Dokuserie begleitet die Männer und Frauen der Deutschen Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS) bei ihren Einsätzen auf Nordsee und Ostsee - hautnah am Geschehen und an den Emotionen von Rettern und Geretteten. Bei Wind und Sturm auf hoher See erleben die Crews folgende Einsätze. Dicke schwarze Rauchschwaden ziehen auf der Ostsee Richtung Travemünde. Für die frisch ausgebildete Seenotretterin Leonie Hintze (18) heißt das: Hier geht es um Leben oder Tod! Sofort machen sich Leonie und die Freiwilligen der Station Travemünde der Deutschen Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS) auf den Weg zum Einsatzort. Die Rauchschwaden weisen ihnen den Weg. Vormann Patrick Morgenroth (37): "Du hast nur zwei Möglichkeiten auf See: entweder ausbrennen und auf Tiefe gehen lassen oder du versuchst das Schiff zu löschen, um den Umweltschaden gering zu halten." Die Crew des Seenotrettungskreuzers "FELIX SAND" der DGzRS-Station Grömitz versuchen genau das: die Flammen rechtzeitig in den Griff zu bekommen. Die DGzRS-Station Cuxhaven erreicht ein Mayday-Ruf: Segeljacht auf Grund gelaufen. Nun droht sie durch starken Seegang in der Brandung einer Sandbank zu zerschellen. Die Seenotretter rücken sofort aus. Am Einsatzort riskiert eine junge Frau der finnischen Crew des Havaristen viel: Um eine Leinenverbindung herzustellen, muss sie bei starkem Wind an den Bug der Jacht. Ralph Sarközy (47), 3. Vormann, erläutert: "Die Segeljacht bewegt sich, sie poltert, die Frau könnte schnell abrutschen, das ist sehr gefährlich!" Trotz Ruderschaden ziehen die Seenotretter das Boot in den Hafen und staunen nicht schlecht, als sechs junge Norwegerinnen als Crew an Deck auftauchen. Die Crew der DGzRS-Freiwilligen-Station Travemünde wird zu einer manövrierunfähigen Jolle gerufen. Für die Seenotretter der "ERICH KOSCHUBS" beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit. Vor Ort müssen die Seenotretter zunächst einen jungen Segler aufnehmen, der schwer seekrank ist. Während die Jolle in Schlepp genommen wird, verschlechtert sich der Zustand des Mannes weiter. Vormann Patrick Morgenroth macht die Dringlichkeit klar: "Wir müssen uns beeilen, den an Land zu kriegen!" Beim Schleppen kentert die Jolle im Fahrwasser - im Zulauf befindet sich eine große Fähre. Am Strand von Schilksee wird ein Mensch vermisst, jede Minute zählt. Mit bis zu 39 Knoten läuft eines der schnellsten Boote der DGzRS-Flotte, die "JÜRGEN HORST", mit voller Fahrt aus. Vormann Marek Jacobsen (28) betont: "Der Zeitfaktor bei einer vermissten Person ist extrem hoch. Wir brauchen nur fünf Minuten - aber das kann schon zu lang sein." Die Seenotretter der DGzRS-Freiwilligen-Station Schilksee werden alarmiert, nachdem ein Smartphone einen Notruf abgesetzt hat. Wegen einer laufenden Regatta bleibt zunächst unklar, von welchem der vielen beteiligten Boote der Notruf stammt. Als sich der Verdacht auf einen technischen Fehlalarm bestätigt, erreicht die Seenotretter bereits der nächste Hilferuf: Eine junge Seglerin ist an Bord einer Jacht ohnmächtig geworden und benötigt sofort medizinische Versorgung. Vor Norderney läuft ein Motorboot auf eine Sandbank auf. Nicht nur das Gewicht des Havaristen, sondern auch die Tide erschwert die Situation. Beim Versuch, eine Schleppverbindung herzustellen, gerät auch der Seenotrettungskreuzer "EUGEN" selbst in Gefahr, festzukommen. Die Crew muss sich auf ihre lange Erfahrung verlassen, um sicher Hilfe zu leisten. Die Sendereihe ist eine gemeinsame Produktion von NDR und Radio Bremen, produziert von Kinescope Film. Gefördert mit Mitteln der nordmedia - Film- und Mediengesellschaft Niedersachsen/Bremen mbH. Ab 30. Dezember 2025 in der ARD-Mediathek

Endlich ist es wieder so weit! Die "NDR Quizshow" ist im neuen Jahr 2026 zurück - und das gleich mit einer ganz besonderen Ausgabe. Laura Karasek begrüßt in der "NDR Quizshow" fünf Norddeutsche, die wohl fast jeder aus den NDR Regionalprogrammen kennt. Es sind: Chiara Battaglia von "Hallo Niedersachsen", Eva Diederich aus dem "Schleswig-Holstein-Magazin", Felix Krömer von "buten un binnen", René Steuder vom "Nordmagazin" und Dina Hille vom "Hamburg Journal". Wer wird in der Sendung zur "Leuchte des Nordens" gekürt und gewinnt die 1.000 Euro für den guten Zweck? Wer beantwortet die meisten Fragen richtig und setzt die erspielten Punkte in der Risikofrage strategisch gut ein, um ins Finale zu gelangen? Dies und viele Informationen rund um den Norden in der "NDR Quizshow".

Das TV-Quiz mit Elton ist das ultimative Ratespiel für alle Fernsehfans, denn wieder dreht sich alles nur ums Fernsehen. Was ist da nicht alles passiert? Bewegende Momente, große Skandale, peinliche Pannen: Szenen zum Lachen, Staunen und natürlich zum Mitraten. Elton präsentiert wieder unglaubliche Fundstücke aus mehr als 60 Jahren Fernsehgeschichte. Als Ratefüchse begrüßt Elton vier Prominente, die nicht nur Teil des deutschen Fernsehens sind, sondern sich auch bestens damit auskennen, behaupten sie jedenfalls. Mit dabei sind: der Entertainer Jürgen von der Lippe, die "RTL Samstag Nacht"-Ikone und Schauspielerin Esther Schweins, der Komiker Kurt Krömer und die legendäre Supernase Mike Krüger. Sie treten in einem unterhaltsamen Wettstreit gegeneinander an, um in den "Na siehste!"-Folgen bei Nüsschen und Salzstangen Eltons knifflige Fragen zu Serien, Shows, Fernsehstars und Fernsehhits richtig zu beantworten. Aber: Es kann nur einer gewinnen und am Ende jeder Folge den begehrten "Telestar"-Pokal mit nach Hause nehmen. Allerdings nur, um ihn in der nächsten Folge schon wieder verteidigen zu müssen. Es bleibt also spannend, wer zu guter Letzt den Pokal behalten darf.

Problemzonen gibt es genug - deshalb schickt Torsten Sträter diesmal Martina Hill in ihrer Paraderolle Larissa auf eine romantisch tränenreiche Mission: Wie beendet man am besten die Beziehung zum Friseur? Harmlos klingend, für viele aber eine echte Qual. Im Studio empfängt Torsten den Social Media Star und Bestsellerautor Tahsim Durgun. Gemeinsam stellen sie sich einer der großen Herausforderungen unserer Zeit: Wie zum Teufel funktioniert Smalltalk - und noch wichtiger, wie kommt man elegant wieder raus? Mit Witz und Schlagfertigkeit prüfen sie Themenvorschläge und Exit-Strategien auf Herz und Nieren. Zum Abschluss diskutiert Torsten mit seinem schärfsten Gegner - sich selbst - über eine Frage, die uns alle angeht. Das Publikum stimmt ab und entscheidet sich ein für alle Mal für eine Seite. Und ganz gleich, wie das Votum ausfällt: Am Ende geht Torsten als Sieger von der Bühne.

Ab dem 1. Januar 2025 war klar: Es wird ein herausragendes Jahr. Für Mathematiker:innen - 2025 war das magische Jahr der Quadratzahlen. Das Problem: Nicht alles auf der Welt ist berechenbar. Donald Trump wurde wieder US-Präsident, zum Papst hat es dennoch nicht gereicht. Dafür gab es neue Zölle. Zumindest die wurden fast täglich neu berechnet. Deutschland hatte Friedrich Merz auf den Kanzlerstuhl gehievt. Bezahlen werden das wohl die nächsten Generationen, die die größte Verschuldung der Bundesrepublik rechnerisch lösen dürfen. Das crazy. Doch 2025 hatte viel mehr zu bieten. Charlie Brown wurde 75, das Rebhuhn Vogel des Jahres und es wuchs die Erkenntnis, dass ständige Zankereien nicht nur der Ampelkoalition vorbehalten waren: Ob Verfassungsgericht, Bürgergeld oder Wehrdienst - ein verregneter Sommer macht noch keinen goldenen "Herbst der Reformen". Kabarettist Dieter Nuhr wirft zwischen Absurditäten, Abseitigem und Offensichtlichem seinen satirischer Blick auf das Geschehen.

In dieser Sendung werden die witzigsten Momente mit Comedians und zahlreichen weiteren unterhaltsamen Gästen der "NDR Talk Show" gezeigt. Zwischen spektakulären Aktionen, tänzerischem Können und fast vergessenen Geschichten aus der Kindheit: nichts bleibt in der "NDR Talk Show" unbesprochen! Comedian Kaya Yanar erzählt von seinem Verhältnis zur deutschen Sprache, Schauspieler Julius Weckauf berichtet von seiner Schulzeit, die Entertainer Oliver Polak und Atze Schröder beschreiben unvergessliche Erlebnisse ihres Partylebens, Guido Cantz erklärt, wie er mit der Pubertät seines Sohnes umgeht, Annette Frier gesteht, was sie richtig nerven kann, Guido Maria Kretschmer erläutert, wie er seine geliebten Windhunde erzieht, und Désirée Nick teilt ihre Leidenschaft für ganz spezielle Drinks aus Berlin. Das verspricht viel Spaß bei einem unterhaltsamen Mix mit Winfried Glatzeder, Katharina Thalbach, Kilian Kerner, Martin Brambach, Alfons, Susanne Daubner, Vivian und Nico Rosberg, Florian Schroeder und vielen anderen.

Das Satiremagazin stellt das aktuelle politische Zeitgeschehen auf humorvolle, oft zynische Weise dar. So gerät es mit seinen Äußerungen nicht selten in die Kritik.

Das Rebhuhn mit dem orangefarbenen Fleck auf der Brust und seinem typischen Ruf ist ein Charaktervogel in der heimischen Kulturlandschaft. Ihn vor dem Aussterben zu bewahren, haben sich die Retter der Rebhühner vorgenommen. Ein aufwendiger Job. Frank Roeles (32) leitet die Feldhuhnstation der Landesjägerschaft Niedersachsen. In Merzen im Landkreis Osnabrück zieht er Rebhühner auf, um sie später wieder in Gegenden auszuwildern, in denen sie nicht mehr vorkommen. Dabei gelten die kleinen Feldhühner als extrem anspruchsvoll in der Aufzucht. Mithilfe von Brutmaschinen, Hühnerglucken und viel Leidenschaft versucht er, die flauschigen Küken zu Junghühnern großzuziehen. Paul Rößler (42) ist Berufsjäger. Er betreut mehr als 90 Fallen in seinem Revier. Damit fängt er Fuchs, Marder und Waschbären, die Fressfeinde der Rebhühner. Fast täglich greift er deshalb zur Waffe, um das gefangene Raubwild zu erlegen. Nur so kann das Rebhuhn gerettet werden, davon ist er überzeugt. Eckhard Gottschalk (57) gilt als der "Rebhuhnpapst" in Deutschland. Schon vor Jahren haben der Biologe und sein Team rund um Göttingen ein Rebhuhnparadies geschaffen und gemeinsam mit Landwirten Ackerflächen für das Rebhuhn umgestaltet. Jedes Jahr im Frühjahr rückt er mit Studierenden aus, um die Tiere mithilfe von Lautsprechern zu zählen. "Die Nordreportage" begleitet Menschen, die sich auf ganz unterschiedliche Art und Weise für Rebhühner einsetzen und sie so vor dem Aussterben bewahren wollen.

Endlich ist es so weit. In Hamburg geht die selbstgebaute Maiglöckchen-Waschanlage in Betrieb. Auf der Anlage werden die Wurzeln mit den wertvollen Blüh- und Pflanzkeimen gewaschen. So können die Mitarbeiterinnen sie hinterher besser herauspulen. Der Blumenbinderaum ist jetzt in einen "Pul-Raum" umfunktioniert worden. Das ganze Team hilft mit. Die Pflanzkeime braucht Jens Wöbb zur Vermehrung, die Blühkeime verkauft er ins Ausland. In Schleswig-Holstein auf dem Gestüt Kriseby will Wulf-Heiner Kummetz mit der Auszubildenden Barbara einen Zaun abbauen. Dabei kommt der Hoflader zum Einsatz, mit dem Barbara noch nicht so richtig vertraut ist. Doch auf der Koppel hat Wulf Heiner erstmal ein anderes Problem: ein Loch in einem anderen Zaun, das notdürftig geflickt werden muss. Erst dann können sie mit dem geplanten Abbau beginnen. Auf Hof Thudt im Harzer Vorland verpacken sie heute die Lagerkartoffeln. Aber vorher muss die Ernte auf die Sortierstrasse - diesmal 400 Kilo der Sorte Glorietta, eine festkochende, sehr gelbfleischige Sorte. Seit sechs Jahren baut Steffen Thudt Kartoffeln an, doch noch sind Sortierung und Verpackung reine Handarbeit und zudem eine äußerst staubige Angelegenheit. Und die Geflügellandwirtin Christine Bremer versucht, den Verkauf ihrer Produkte anzukurbeln und hat deshalb einen Stand auf einem Ökomarkt. Die Direktvermarktung ist für sie immer noch eine Herausforderung, denn die Arbeit mit den Tieren fällt ihr wie vielen Landwirten leichter als das zähe Verkaufsgeschäft. Um ihren Marktstand interessanter zu machen, will sie vier lebende Puten mitnehmen. Doch die muss sie zunächst einmal einfangen.