TV Programm für NDR Niedersachsen am 10.02.2025

Es weihnachtet auf dem Ziegenhof Es weihnachtet auf dem Ziegenhof im Wendland: Die Familie Obermeyer bereitet zusammen mit ihren Mitarbeitenden ihre erste Adventsfeier vor. Die Idee: Die Gäste sollen mitten im Ziegenstall in vorweihnachtliche Stimmung kommen und gleichzeitig auch die Tiere hautnah erleben können. Das Ganze soll bei Kaffee, Kuchen und Livemusik stattfinden. Veronika und Sören stellen sich das sehr gemütlich vor, aber wird es auch den Gästen gefallen? Im mecklenburgischen Zepelin sind die Rinder zurück in den Ställen. Mühlenhof-Chef Benedikt Ley freut sich, die großen Tiere wieder so nah bei sich zu haben. Das erleichtert auch die Tierkontrolle. Allerdings herrscht im Jungtierstall nebenan Kummer. Am Tag zuvor wurden die Kälber von den Müttern getrennt. Nun versucht Benedikt, ihnen die Umgewöhnung so leicht wie möglich zu machen. In Hamburg-Ochsenwerder hat Betriebsleiter Markus Walkusch- Eylandt "Großes" vor. Er möchte ein spezielles Gerät bauen, das Folien aufwickeln kann, die das Unkraut unterdrücken. Von solchen Folien gibt es reichlich in der Gärtnerei. Bisher mussten diese immer sehr umständlich gefaltet und zusammengelegt werden. Markus ist zwar handwerklich begabt, aber dieser Prototyp verlangt ihm doch so einiges ab. Auf Hof Berg in Schleswig-Holstein will Landwirt Falk Teschemacher die ruhige Zeit nutzen, um ein Herzensprojekt umzusetzen. Zusammen mit einigen Helfern will er einen Knick pflanzen, eine wallartige Hecke aus verschiedenen Bäumen und Sträuchern. Aber Falk ringt mit der Logistik. Denn rund 300 Pflanzen sollen nach einem bestimmten Plan und festgelegter Reihenfolge in die Erde. Aber alle wollen gleichzeitig loslegen.

Norddeutschland und die Welt

Das Kind in der Wiege Thuza hat überraschend ihr Jungtier zur Welt gebracht und lang erwartet nach 650 Tagen Tragzeit ein kleines Elefantenmädchen geboren. Inmitten der Herde mit Mutter und Schwester. Morgens stand die Kleine einfach so im Stall. Alles wie geplant. Und dennoch wirken Mutter Thuza und Tochter eigentümlich unruhig, ungeduldig nach einer offenbar durchwachten, strapaziösen Nacht. Die Stimmung ist angespannt, die Kleine macht lautstark ihrem Hunger Luft, findet aber nicht zur Zitze. Weil auch Thuza, die zum ersten Mal Mutter geworden ist, ihre neue Rolle noch begreifen muss. Aller Anfang ist schwer für Thuza und ihr Kind. Das lange Warten Bei den Giraffen müssen sich die Pfleger nicht ganz so lange wie im Elefantenhaus gedulden, die Weibchen bekommen hier schon nach 450 Tagen ihre Jungen. Und für Sipiwe könnte es jeden Tag nun so weit sein. Deshalb kontrollieren Johanna Schumacher und Jens Hirmer früh als Erstes ihren Stall. Das lange Warten aufs Kind. Doch auch an diesem Morgen ist die Mutterstube leer. Nach dem Frühstück darf Sipiwe deshalb wieder zu den anderen, wird den Tag mit der Giraffenherde verbringen. Und weil die Außentemperaturen ausgesprochen mild sind, Schnee und Eis sind auf der Savanne geschmolzen, dürfen die Langhälse erstmals wieder auf die Freianlage. Bewegung tut gut. Auch für die werdende Mutter. Und Johanna putzt derweil den Stall und befüllt die Futterraufen in Sipiwes Box. Damit die Mutterstube für den Fall der Fälle immer gut vorbereitet ist. Im Freudentaumel Lautlos schweben sie durch die Dunkelheit, durchziehen mit ihren feinen Tentakeln das tiefblaue Wasser: die Pazifischen Ohrenquallen. Die meiste Zeit ganz ungestört. Doch inzwischen ist die Sicht etwas getrübt, fiese Algen haben sich in ihrem Becken eingenistet. Und die sind Martina Hacker und Andreas Seeger ein Dorn im Auge. Ein Großputz steht an, für den die zarten Quallen weichen müssen, bevor die Pfleger mit ihren harten Bürsten dem Schmutz zu Leibe rücken. 30 Tiere sollen ausziehen und die nächsten Stunden in einem Ausweichquartier verbringen, sie brauchen Futter und Fürsorge. Eine sehr sensible Angelegenheit, die Martina und Andreas den ganzen Tag beschäftigen wird. Und erst, wenn all das gelungen ist, werden sie vielleicht belohnt: mit einem Freudentaumel im tiefblauen Quallenbecken.

Die Vorbereitungen für die Fasnet laufen. Vor allem Eva ist voller Vorfreude, denn sie möchte sich mit Andreas ins Getümmel des Fastnachtsumzuges stürzen. Sie hat sich extra frei genommen und Kati soll sich um Carlotta kümmern. Endlich wieder einmal ausgelassen auf die Fasnet. Darauf hat Eva schon lange gewartet! Der Ausflug endet fast in einer Katastrophe. Hermann verrät seinem Sohn Bernhard, dass es Frau Markhardt-Siegel und Franz waren, die die Interna über das Neubaugebiet an die Öffentlichkeit gebracht haben. Er rät ihm, seine Stellvertreterin dazu zu bringen, ein Geständnis abzulegen. Genau das hat Bernhard auch vor. Zwar ist das keine leichte Aufgabe, aber er hat hochprozentige Unterstützung. Bea ist die Einzige von den Fallers, die nicht närrisch ist. Genau wie an Silvester hat sie auch für die Fasnet einen Brand angemeldet. Aber sie hat noch größere Pläne. Mittlerweile ist ihr der Verkauf ihres Schnapses im Hofladen und über Johannas Internetseite eindeutig zu wenig. Bea will wieder einmal hoch hinaus und stößt dabei ihrer Schwiegermutter vor den Kopf.

Seit 2013 begleitet der NDR eine Gruppe von tapferen Guthausretterinnen und Gutshausrettern in Mecklenburg-Vorpommern. Was zunächst nur ein Film über Menschen werden sollte, die mit wenig Geld und viel Begeisterung an die Rettung heruntergekommener Bauwerke gehen, ist zu einem faszinierenden Langzeitprojekt geworden. Die exzentrische Familie von Christina Ahlefeldt-Laurvig und Knut Splett-Henning in Rensow ist der Mittelpunkt der Guthausretterszene in Mecklenburg-Vorpommern. Sie lebt in einem behutsam sanierten Haus von 1690 fast wie im Spätbarock. Ein Gesamtkunstwerk voller antiker Möbel und bizarrer Deko-Elemente. Knut und Christina kaufen mittlerweile erfolgreich eine Ruine nach der anderen, um deren wahren Kern freizulegen und die so geretteten Häuser an weitere Gutshausfans zu übergeben. Ein rastloses, nervenzerfetzendes Leben mit drei Kindern, zwei Hunden und jeder Menge Baustellen. "Das Gutshaus ist wie ein dritter Partner im Bett", witzeln Knut und Christina.

Auf Mallorca treffen sich Kapitän Morten Hansen und Schiffsdoktor Winnie zu einem letzten Ausflug der "Fahrrad-Combo", auf dem der Arzt den Kapitän schwer beeindrucken kann. Während die sechs voXXclub -Jungs im großen Showfinale noch einmal alles geben, werden die Küchenpraktikanten Elisabeth und Andreas von ihrem Team gebührend verabschiedet. Und danach sind sie nicht wiederzuerkennen.

Die "Grand Lady" nähert sich Schanghai über den Jangtse. Bei der Einfahrt stockt dem 2. Offizier Christian Baumann der Atem, so eng sind die Abstände auf dem drittlängsten Fluss der Welt. Sänger Maxi Arland paukt auf seiner Kabine chinesische Verhaltensregeln, bevor er mit Reiseleiter Moritz mit dem Motorrad durch die Häuserschluchten von Schanghai jagt. Und Reiseleiter Bernd zieht es mit Bruder Kai und Christian Baumann beim Landgang hoch hinaus! Auf dem legendären Skytower wird den drei Männern beim Blick in die Häuserschluchten dann doch ziemlich mulmig zumute. Küchenchef Christian Jüngling und F&B-Manager Thomas Krobath lüften derweil das Geheimnis chinesischer Teigtaschen, der Dumplings, und brauchen dabei mehr Fingerspitzengefühl, als sonst. Und Praktikantin Isabell hilft Kollegin Laura wieder in die Schuhe.

Im hohen Norden ist immer etwas los. Die Moderatoren besuchen interessante Persönlichkeiten, stellen Verbraucher-Vergleichstests vor und liefern Neuigkeiten aus der Region.

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

In kurzweiligen Beiträgen erfahren die Zuschauer hier alles Wissenswerte über das Bundesland im hohen Norden. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden behandelt.

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

Wir sind stets nah dran an den niedersächsischen Themen und Menschen. Uns interessiert, was Sie aufregt und bewegt.

Ungewöhnliche, sinnvolle, innovative und kreative Erfindungen kommen ans Tageslicht. Welche Köpfe und Geschichten stecken hinter den genialen Einfällen?

Alarm bei der Freiwilligen Feuerwehr in Varel, Stadtteil Obenstrohe. Carsten Rowohlt ist mit seiner Kettensäge pausenlos im Einsatz, um als Teil seines Einsatzteams Bäume von der Straße zu bekommen und streikende Kettensägen wieder zum Laufen zu bringen. Der Deutsche Wetterdienst hat sie angekündigt: Mindestens zwei Stürme fegen hintereinander und innerhalb weniger Tage über Norddeutschland hinweg. In Höhenlagen und an der Küste ist sogar von schweren Sturmböen und vereinzelt sogar von Orkanböen die Rede. Das bedeutet vor allem für die Freiwilligen Feuerwehren im Harz und an der Nordsee: Alle in Alarmbereitschaft! Die Nordreportage begleitet Einsatzkräfte und Betroffene während und nach den Sturmtiefs.

Der berühmte Triathlet John Neyers wird in die Sachsenklinik eingeliefert. Der Sportler wirkt schwer depressiv, er hat alles in seine Sportlerkarriere investiert und darüber seine Gesundheit und seine Familie verloren. Als Dr. Roland Heilmann ihm eröffnet, dass eine alte Knieverletzung erneut operiert werden muss, stürzt er in eine tiefe Krise. Er kann deshalb seinen kleinen Sohn nicht treffen, zu dem er lange keinen Kontakt mehr hatte. Bei den Untersuchungen vor der OP fällt dem Ärzteteam ein typisch vergrößertes Sportlerherz auf. Dr. Roland Heilmann zieht Dr. Maria Weber hinzu, die grünes Licht für die Knie-OP gibt. Bis ihr plötzlich klar wird, dass John Neyers unter einer angeborenen, schweren Herzkrankheit leidet. Dr. Kathrin Globisch versucht nach der geplatzten Hochzeitsfeier tapfer, sich in die tägliche Routine zu retten. Doch sie begegnet im Arbeitsalltag oft Alexanders Exrau Dr. Maria Weber und seinem Sohn Moritz, der regelmäßig zur Physiotherapie in die Sachsenklinik kommt.

Der Rennrad-Sportler Andreas Lott wird mit einem offenen Bruch in die Notaufnahme eingeliefert. Während der Operation, die Dr. Leyla Sherbaz und Dr. Emma Jahn durchführen, treten Herzrhythmusstörungen auf, deren Ursache zunächst unerklärlich ist. Eine Blutanalyse ergibt einen eindeutigen Aufschluss. Mit der dadurch aufgekommenen Frage konfrontieren die Ärzte Andreas: Er hat gedopt! Die temperamentvolle Dea Babic will sich in Dr. Matteo Moreaus fähige Hände begeben, um sich ihre Nase verkleinern zu lassen. Matteo weist sie zurück: Das JTK ist keine Schönheitsklinik. Als Dea auf dem Weg hinaus ausrutscht, sitzt sie doch bei Matteo auf der Liege und was dabei rauskommt, ist anders als geahnt. Ausgerechnet Dr. Lindner hat den richtigen Riecher! Wolfgang Berger hat die Idee, alte Geräte abzuschreiben oder zu verkaufen. Matteo Moreau macht ihm unerwartet einen Strich durch die Rechnung.

Die Eheleute Kirsten und Stephan stehen plötzlich vor dem Nichts. Ihr historischer, mit Reet gedeckter Gasthof Hooger Fähre anno 1885 brannte 2019 drei Tage vor Heiligabend nieder. Seit mehr als 100 Jahren wurde die Traditionsgaststätte von der Familie Petersen und dann in vierter Generation von Kirsten und Stephan Schuldt betrieben. Für Kirsten ist es nicht nur der Verlust der Gaststätte, sondern ihres Elternhauses voller Erinnerungen. Stephans größter Wunsch: Es soll an seinem Geburtstag Anfang Oktober wieder stehen. Keine leichte Aufgabe, denn immer wieder bringen Stürme, Regen und dann der Corona-Lockdown auf der Insel die Zeitpläne durcheinander. Auch Annika Levsen und ihr Mann Ove Jensen haben sich das Jahr 2020 völlig anders vorgestellt. Ihr Hotel NordseeLodge an der Alten Kirche auf Pellworm ist ihr Lebenstraum. Es wurde vor zwei Jahren nach ihren Vorstellungen gebaut, jedes der 22 Zimmer ist nach ihrem ganz persönlichen Geschmack eingerichtet worden. Das erste Jahr als Hoteliers ist ein Riesenerfolg und auch 2020 beginnt vielversprechend. Doch plötzlich wird Pellworm komplett abgeriegelt. Von Mitte März bis Mitte Mai darf kein Tourist auf der Nordseeinsel übernachten oder sie betreten. Acht Wochen Verdienstausfall, das Ostergeschäft komplett verhagelt. Dazu kommen Personalprobleme, kaum eine Servicekraft, kaum ein Koch ist zu finden, der auf Pellworm arbeiten will. Umso dankbarer ist Hotelbesitzerin Annika Levsen, als sich die angehende Studierende Lisa Bonk aus Baden-Württemberg spontan entschließt, in der Sommersaison im Hotelbetrieb auszuhelfen. Coronabedingt kann sie das geplante Studium zunächst nicht antreten. Also arbeitet sie drei Monate lang auf ihrer Lieblingsinsel, die sie seit ihrem dritten Lebensjahr im Urlaub kennen und lieben gelernt hat. Das Sommergeschäft brummt, denn die Leute sind gierig nach Urlaub an der Nordsee. Doch im November ist plötzlich wieder alles auf Null, der nächste Lockdown kommt. Ein Neuanfang auf der Nordseeinsel Pellworm ist schon in normalen Zeiten keine leichte Aufgabe, in diesen stürmischen Zeiten aber ist er eine echte Herausforderung für diejenigen, die hier leben und überleben wollen.

Bei Alexander Bommes treten vier Kandidaten an gegen ein Superhirn, den Jäger. Keine leichte Aufgabe, denn die Jäger sind ausgewiesene Quiz-Champions.

Badespaß: Zwergotter beim Tauchen. Junggiraffe mit dickem Knie. Und: Schaffen die Keas das Futter aus der Spielstation?

Am frühen Abend werden aktuelle Themen aus Niedersachsen beleuchtet und kritisch hinterfragt. Außerdem gibt es Informationen zu den neuesten Trends und Ereignissen aus der Kunst- und Kulturszene.

Nienburg, Niedersachsen. Nicole und Heiko Cordes erfüllen sich hier ihren Lebenstraum vom eigenen Hausboot und bauen sich ein schwimmendes Eigenheim. 16 Meter lang, sechs Meter breit und 14,5 Tonnen schwer: Für das Großprojekt hat Heiko rund drei Jahre geplant, das Internet nach Bauteilen durchstöbert und an Einzelteilen gebastelt. Allein mithilfe von Freunden und Familie bauen der gelernte Metallbaumeister und die gelernte Köchin das Hausboot direkt an der Weser auf. Die erste Herausforderung: der Aufbau des Grundgerüsts. Die Schwimmkörper, die das Hausboot später über das Wasser halten sollen, wiegen mehrere Hundert Kilogramm. Heiko und Nicole gehen das Großprojekt ohne jegliche Erfahrung an. Hinzu kommt: so gut wie jedes Bauteil am Hausboot ist gebraucht, könnte Macken haben oder schwer zu ersetzen sein. Wie zum Beispiel die riesigen Fensterfronten: Geht eine Scheibe zu Bruch, ist vermutlich monatelang Baustopp, bis das Ehepaar Ersatz findet. "Die Nordreportage" ist Schritt für Schritt dabei, wenn sich Heiko und Nicole zwischen Glücksgefühlen und blank liegenden Nerven ihren Lebenstraum erfüllen.

Norddeutschland und die Welt

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Die Nachrichten der ARD

Aktuelles Magazin für Wirtschaft und Verbraucher

Essen als Medizin: In der Fortsetzung dieses einzigartigen Fernsehformats wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" Silja Schäfer, Viola Andresen, Matthias Riedl und Jörn Klasen, alle erfahrene Medizinerinnen und Mediziner, wollen mit gezielten Ernährungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. In dieser neuen Folge kommt Athena F. an Bord der "Hausboot-Praxis". Sie leidet an Akne, die sich durch Pickel, eitrige Pusteln und schmerzhafte Entzündungen vor allem im Gesicht bemerkbar macht. "Die Hautärzte konnten mir nicht wirklich weiterhelfen. Egal, was man tut, es bringt alles nichts", klagt die 30-Jährige. Die Ernährungs-Docs sind ihre letzte Hoffnung. Dazu kommt, dass sie auch noch an einem Reizdarm leidet, der zu täglichen Durchfällen, Blähungen und Krämpfen führt. Die Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer will ganzheitlich vorgehen, denn die Darm-Haut-Achse rückt immer mehr ins Zentrum der Forschung. Sie schlägt eine FODMAP-Diät vor. Unter FODMAP versteht man bestimmte Zucker- und Faserstoffe, die in ganz unterschiedlichen Lebensmitteln (Süßigkeiten, Brot, Weizen- und Milchprodukte, Steinobst oder Kohl) vorkommen und im Dickdarm zu vermehrter Gasbildung führen. Für vier Wochen soll Athena F. komplett auf FODMAP-haltige Lebensmittel verzichten. Zusätzlich rät Silja Schäfer, achtsam und langsam zu kauen, denn dann werden Nährstoffe besser aufgenommen und Blähungen reduziert. Der Fahrplan ist klar. Doch wie gut wird Athena F. die strikte Auslassdiät umsetzen? Ulf M. hat ein Problem, das er vor sich herträgt: 50 Kilo überflüssiges Körperfett machen seinen Alltag zu einer ständigen Herausforderung. Ein Viertel davon ist viszerales Fett, das im Bauch zwischen den Organen lagert. Es gilt als besonders gefährlich. Wenn der Kfz-Ingenieur nicht sofort etwas ändert, drohen ihm weitere bedrohliche Krankheiten. Besondere Sorgen macht sich Jörn Klasen auch um Ulfs Herz. Durch zu hohen Blutdruck hat sich der Herzmuskel verdickt. Es droht eine Herzinsuffizienz. Der Internist sieht im Ernährungsprotokoll, was bisher falsch läuft: Der 54-jährige Niedersachse verspeist Woche für Woche Unmengen an Speck, Frikadellen, Hack, Salami und zwischendurch Würstchen als Snack, ein Katalysator für Übergewicht und Bluthochdruck. Eine individuelle Adipositas-Therapie muss her: Ab sofort soll es nur noch ein- bis zweimal pro Woche Fleisch geben. Und dazu soll er einen Reis-Tag einbauen. Der Ernährungs-Doc beweist Ulf mit Linsenbolognese, Grünkernfrikadellen und Räuchertofu, dass vegetarisches Essen auch schmecken kann. Wird Ulf M. seine ungesunden Gewohnheiten abschütteln können? Sie kommt einfach nicht zur Ruhe und hat das Gefühl, kurz vor einem Nervenzusammenbruch zu stehen: Annett W. kämpft mit den Symptomen ihres Restless Legs Syndroms, kurz RLS. Ständiger Bewegungsdrang, Missempfindungen und Schmerzen vor allem in den Beinen gehen mit dieser neurologischen Erkrankung einher. Matthias Riedl ermittelt anhand eines international anerkannten Scores den Schweregrad: "29 von 40 Punkten! Die Krankheit hat Sie also voll im Griff." Der Ernährungs-Doc verschreibt ihr deswegen einen bunten Speiseplan mit antientzündlichen Lebensmitteln nach dem Vorbild der Mittelmeerküche. Dazu gehören reichlich Gemüse, gesunde Milch- und Vollkornprodukte, verteilt auf drei Hauptmahlzeiten. Wird die 48-jährige Büroangestellte durch anderes Essen endlich mehr Ruhe finden?

Kurz vor der letzten Doppelwahl 2021 reiste eine NDR Reporterin durch Mecklenburg-Vorpommern und sprach mit Menschen über ihre Sorgen, ihre Stimmung und ihre Bereitschaft, überhaupt wählen zu gehen. Mehr als drei Jahre später besucht sie die Interviewpartner von damals und fragt, was sich seitdem für sie verändert hat und welche Themen die anstehende Wahl bestimmen werden. An vielen Bürger*innen sind Pandemie, Inflation und der Ukraine-Krieg nicht spurlos vorbeigegangen. Der Frust ist deshalb größer geworden. So kämpft Schaustellerin Michelle Holtz in Grimmen mit Bürokratie und immer höheren Preisen. Ihsan Tenbel konnte die Strom- und Heizkosten für seinen Waschsalon in Parchim nicht mehr bezahlen und musste ihn deshalb schließen. In Gnoien belastet Tätowierer Marcel Pahnke die Rückzahlung der Corona-Hilfen. Er will deshalb in diesem Jahr womöglich einer anderen Partei seine Stimme geben. Und damit ist er nicht allein. In seinem Bioladen in Zarrentin ist Stefan Barg dagegen noch optimistisch, denn nach jeder Krise gehe es auch wieder bergauf. Trotz alter Sorgen bleibt für einige die gute Nachricht, dass sich für sie zumindest nichts verschlechtert hat.

NDR Kultur - Das Journal ist in der norddeutschen Kulturszene und auf dem Büchermarkt unterwegs, spricht mit den Machern und spürt den neusten Trends nach.

Ein Tiefschlag nach dem anderen: Völlig abgebrannt und ohne einen Platz zum Schlafen hat der Musiker Llewyn Davis im New Yorker Winter 1961 nichts zu lachen. In der Musikszene von Greenwich Village vor Bob Dylan ist Llewyn ein sperriger Individualist, der für eine Folkmusik lebt, von der er selbst leider nicht leben kann. Also schnorrt er sich ohne Mantel und eigene Wohnung bei Freunden und Bekannten durch, für deren Gästecouch er auch schon mal seine Selbstachtung strapaziert. Als durch seine Nachlässigkeit die Katze eines seiner Gastgeber entwischt, beginnt für den glücklosen Llewyn auf der Suche nach Job und Katze eine Odyssee durch das winterliche New York. Zu allem Übel hat er auch noch die scharfzüngige Jean, Duopartnerin und Frau seines besten Freundes Jim, geschwängert und muss nun für eine heimliche Abtreibung bezahlen. Verzweifelt nimmt Llewyn eine Mitfahrgelegenheit nach Chicago an, um dem legendären Bud Grossman in dessen Club vorzuspielen und so dem großen Durchbruch näherzukommen. Doch schon die Fahrt nach Chicago an der Seite des exzentrischen Jazzmusikers Roland Turner und dessen maulfaulen Fahrers Johnny Five wird zu einem Abenteuertrip, der denen der Helden seiner Folksongs in keiner Hinsicht nachsteht.

Vier Wochen ohne Alkohol! Für die vier prominenten Challenge-Teilnehmerinnen beginnt das Experiment mit einem Gesundheits-Check-up. Schauspielerin Tina Ruland, Sängerin Steffi Landerer, Moderatorin Seraphina Kalze und Influencerin Sandra Lambeck lassen ihre Leber-, Blut- und Körperfettwerte überprüfen. Was sagen die Ergebnisse über ihr bisheriges Trinkverhalten aus? Und welche Veränderungen erwartet Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl durch den Alkohol-Detox? Motiviert starten die Frauen in die Challenge. Aber zuvor wird auf den Abschied vom Alkohol nochmal gebührend angestoßen...

Die Challenge beginnt. Die vier Frauen müssen sich ersten Herausforderungen in ihrem Alltag stellen. Seraphina Kalze erlebt ihren geliebten Dartabend in der Kneipe ohne Feierabendbierchen, während Tina Ruland auf Premierenpartys nach alkoholfreien Drinks sucht. Sandra Lambeck will die Challenge nutzen, um eine Fitnessroutine in ihrem Alltag zu integrieren. Und Steffi Landerer ist beim Westernreiten nüchtern unterwegs. Weitere Prominente wie Unternehmerin Claudia Obert, Moderator Tarik Tesfu und TV-Koch Alexander Herrmann berichten von ihren privaten Erfahrungen mit Alkohol.

Im dritten Teil der Dokumentation wird es besonders hart: Steffi Landerer singt auf Mallorca nüchtern über Bier. Und Seraphina Kalze besucht ausgerechnet jetzt das Oktoberfest. Schaffen es die beiden, bis zum Ende "trocken" zu bleiben? Der abschließende Gesundheitscheck zeigt die körperlichen Veränderungen nach dem Alkoholverzicht. Welche Ergebnisse wird Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl überbringen? Und welches Fazit ziehen die Frauen aus der Challenge? Außerdem berichtet Schauspielerin und YouTuberin Joyce Ilg aus ihrer Partyvergangenheit und warum sie heute weitgehend auf alkoholische Drinks verzichtet.

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