TV Programm für NDR Niedersachsen am 26.08.2026

Rührende Lovestorys aus einem langen Leben: Alte Menschen erzählen ihre Liebes- und Lebensgeschichte. Egon Ullrich, 102 Jahre alt, und seine Frau Hildegard, 98, sind seit 75 Jahren verheiratet. Eine echte Jahrhundertliebe! Dabei hatten sie einen schwierigen Start: Wegen des Krieges musste Egon die Schule abbrechen, Hildegard zunächst Hamburg verlassen. Doch als sie sich kennenlernen, fängt das Leben an. Zusammen führen sie jahrzehntelang ein Feinkostgeschäft in Hamburg-Blankenese, wo die Hamburger Prominenz einkauft: von Otto Waalkes bis Gräfin Dönhoff. Marly (88) ist in Berlin geboren und aufgewachsen, Hans (93) in Hamburg. Kennengelernt haben sich die beiden bei einem Paddelausflug. Marly war nach dem Krieg von Berlin nach Hamburg gezogen und machte hier einen Kanu-Kurs. Hans Brendes war der Paddel-Lehrer. Aber damals war Marly erst 14 Jahre alt, Hans schon 19. So waren die beiden in den ersten Jahren nur Freunde. Doch aus Freundschaft wurde irgendwann Liebe. Sie heirateten und bekamen drei Töchter. Was immer geblieben ist, war ihre gemeinsame Leidenschaft für den Sport. Willa und Otto Ringel aus Hagenow sind seit 61 Jahren verheiratet. Auf der Arbeit bei der Handelsorganisation der DDR, kurz HO, haben sie sich kennengelernt. Ihre wunderschönen blauen Augen haben den sieben Jahre älteren Otto fasziniert. Dabei war Willa eigentlich schon mit einem anderen verlobt. An einem 14. Februar haben sie geheiratet. Aber nicht, weil Valentinstag war, sie hatten zu dem Zeitpunkt gemeinsam einen Urlaubsplatz ergattert.

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Isa von Brede muss sich mit einem Fall von Totschlag befassen, und die Indizien sprechen eindeutig gegen ihren Mandanten: Galip Ülküm, Dönerladen-Besitzer und Freund der Kanzlei, steht unter Verdacht, seinen ehemaligen Mitarbeiter Ergün ermordet zu haben. Aus Rache. Ergün hatte auf einer gefakten Webseite unter Galips Namen islamistische Propaganda verbreitet. Hinzu kommt, dass am Hemd ihres Klienten Blut klebt, das vom Toten stammt. Aber Isa glaubt an Galips Unschuld, hat sie doch an diesem Tag selbst miterlebt, wie Ergün, der betrunken und auf Krawall aus war, von Galip aus seinem Laden geworfen wurde. Mithilfe von Yasmin und Gudrun macht sie sich auf die Suche nach dem wahren Täter. Auf Isas Bitte hin managt Thomas Zuhse, Ex-Assistent der Kanzlei, in Galips Abwesenheit den Dönerladen, damit der Freund nicht auch noch vor dem finanziellen Aus steht. Im Gegenzug hilft Isa Zuhse bei der Vorbereitung für sein Jura-Examen, argwöhnisch beäugt von Yasmin und Gudrun, die, wann immer es ihre Zeit erlaubt, auch im Dönerladen aushelfen. Markus Gellert ist derweil ganz in seinem Metier. Er legt sich mit den Großen an. Diesmal ist es ein Konzern, der homöopathische Mittel herstellt. Gellert vertritt Horst Sadner, dessen Ehefrau an Krebs erkrankt ist. Ihr Leiden wurde zu spät erkannt, weil sie sich auf den Heilpraktiker Henning Bohland und dessen alternative Behandlungsmethoden verlassen hat. Ist die Patientin von Bohland und der Globuli-Industrie bewusst getäuscht worden? Isa wirft ihrem Partner vor, sich des Falles nur angenommen zu haben, um sie, die Anhängerin alternativer Medizin, zu ärgern. Aber bald merkt sie, dass es ihm um etwas anderes geht: Er will seinen Mandanten einfach nur helfen.

Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung zu setzen. Sie sind Kraftwerke, schütten Botenstoffe aus und beeinflussen so wesentlich unsere Gesundheit. Die Muskulatur ist damit das größte Organsystem unseres Körpers, sie macht etwa 30 bis 40 Prozent unseres Gewichts aus. Es gibt die glatte und die quergestreifte Muskulatur. Die glatte Muskulatur bewegt sich unwillkürlich, das heißt ohne bewusste Steuerung. Zum Beispiel steuert ein Muskel das Öffnen und Schließen des Augenlides, ohne dass wir darüber nachdenken oder es verhindern könnten. Zur quergestreiften Muskulatur gehören die Herzmuskulatur und die Skelettmuskulatur, die es uns erst möglich machen, unseren Körper bewusst zu bewegen. Dazu gehören mehr als 600 Muskeln. Sie geben uns die Kraft und Leistungsfähigkeit für ein aktives Leben. Muskeln arbeiten außerdem ähnlich wie ein endokrines Organ und schütten bei Aktivierung Botenstoffe aus, die Myokine, die unsere zentralen Organe wie Gehirn, Leber, Herz und Darm direkt beeinflussen. Bauen wir Muskeln ab, können diese Organe erkranken oder Stoffwechselfunktionen wie beispielsweise Diabetes entstehen. Fitte Muskeln können dagegen das Risiko für Erkrankungen des Gehirns wie Demenz oder Alzheimer verringern und Alterungsprozesse verlangsamen. Wilhelm Bloch von der Sporthochschule Köln sieht in der Muskulatur eine Art körpereigene Apotheke. Er erforscht seit Jahrzehnten die Myokine, die eine aktive Muskulatur aussendet. In seinem aktuellen Projekt hat er herausgefunden, dass Myokine das Wachstum, die Teilung und die Bewegung von Krebszellen beeinflussen. Alice Kindich leidet an metastasiertem Brustkrebs. Sie hat an einer Begleitstudie von Bloch teilgenommen und neun Monate im Kraftraum Gewichte gestemmt. Seitdem hat sich ihre Lebensqualität deutlich verbessert. Laut Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln ist es nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen. Im Gegenteil: Vor allem im Alter ist das Muskeltraining besonders wichtig, um Sarkopenie, also dem degenerativen altersbedingten Abbau der Skelettmuskulatur, vorzubeugen. Davon ist die 33-jährige Leonie Poppe zwar noch weit entfernt, trotzdem will sie den Wiedereinstieg ins Krafttraining schaffen. Gezeigt wird, welche Fortschritte sie innerhalb von sechs Wochen macht, und was sich bei ihr auf körperlicher und auch psychischer Ebene verändert. Ein Wiedereinstieg in den Sport ist nach längerer Pause nicht einfach. Das weiß auch Profi-Weitspringerin Maryse Luzolo, die sich noch für die Olympischen Spiele qualifizieren will. Vor ein paar Jahren hatte sie einen Trainingsunfall, konnte lange nicht trainieren und musste ihre Muskulatur für den Leistungssport wieder von Null aufbauen.

Das Immunsystem schützt uns vor Krankheitserregern, Schadstoffen und bösartigen Zellveränderungen. Es ist für uns so unentbehrlich wie das Herz oder die Lunge. Es kann sich aber auch gegen uns wenden und uns zur Gefahr werden. Das Immunsystem hat keinen festen Sitz im Körper. Es ist überall im Körper zu Hause. Das macht es komplex und faszinierend zugleich. Noch nie stand das Immunsystem so sehr im Fokus der Wissenschaft wie heute. Denn in den letzten Jahren und vor allem durch Corona konnten Mediziner und Wissenschaftler viele Daten und neue Erkenntnisse gewinnen. Die Dokumentation beleuchtet das Immunsystem anschaulich und unterhaltsam anhand von vier Themenschwerpunkten: Was ist das Immunsystem? Wie kann es gestärkt werden? Wann und warum kann es versagen? Und wie kann es gezielt zur Heilung von Krankheiten wie Krebs eingesetzt werden? Eine spannende Wissenschaftsdokumentation über unser faszinierendes Abwehrsystem mit packenden Beispielen, anschaulichen Erklärungen und internationalen Experten: Ein Kinderarzt aus Hamburg erklärt, wie sich das Immunsystem bei Babys und Kindern entwickelt. Ein Immunologe aus Paris zeigt den Zusammenhang zwischen Mikrobiom und Immunsystem. Ein Kardiologe aus New York erforscht den Zusammenhang zwischen Stress und Immunsystem. Und ein Onkologe aus Heidelberg setzt das Immunsystem gezielt im Kampf gegen Krebs ein.