TV Programm für NDR Schleswig-Holstein am 21.10.2026

Hamburg voll Pingpong: Die Freie und Hansestadt ist im Tischtennisfieber. Wo eine Platte steht, wird mittlerweile gespielt. Und wo keine Platte ist, wird mal eben eine aufgebaut und dabei der Sport neu erfunden, zum Beispiel im Techno-Club bei schnellen Beats, als Datingformat und sogar als Therapie mit Spaßfaktor bei Parkinson. Ein kleiner weißer Ball bringt die Großstadtmenschen zusammen. Tischtennis wird zum Trend, der zeigt, wie einfach Gemeinschaft entstehen kann. Im Hamburger Stadtpark findet zum ersten Mal ein Tischtennis-Dating statt, organisiert von der Single- Plattform Funkenflug: Singles auf Partnersuche sollen sich beim Spiel an der Platte locker näherkommen - Tischtennis statt Tinder. Schmetterlinge im Bauch beim Schmetterball? Die 55-jährige Manuela ist schon länger bei der Partnerbörse angemeldet, gefunkt hat es bisher noch nicht. An diesem Tag hofft sie, vielleicht geht ja was beim Rundlaufspiel. Für Maik Gühmann ist Tischtennis weit mehr als Zeitvertreib. Vor 20 Jahren erhielt er die Diagnose Parkinson. Das stellte sein ganzes Leben auf den Kopf. Trotz der körperlichen Einschränkungen spielt der heute 58-Jährige gemeinsam mit anderen Betroffenen in einer Pingpong-Parkinson-Gruppe. Erst vor sechs Jahren hat er mit dem Ballsport angefangen, inzwischen ist er bereits dreifacher Weltmeister! "Tischtennis ist mein Leben", sagt Maik. Denn während des intensiven Spiels denkt er nicht an seine Krankheit. Die Bewegungen fallen leichter, viele Symptome treten in den Hintergrund. Die schnellen Ballwechsel fördern Konzentration, Reaktion, Koordination und Beweglichkeit. Als Teil der Physiotherapie kann Tischtennis sogar dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen. Gemeinschaft und Lebensmut: Auch beim nächsten Turnier will Maik wieder eine Medaille nach Hause bringen. Ganz anders, aber auch leidenschaftlich geht es beim Event von Paul Beutin und Kai Kaden zu. Die beiden jungen Club-Hosts veranstalten eine der wohl ungewöhnlichsten Tischtennis-Partys Hamburgs: Im Schrödingers wird zu Techno-Beats und im Clubnebel gespielt. Bei gutem Wetter geht´s nach draußen, für Paul und Kai jedes Mal ein Nervenkitzel. Bleiben Tische und Technik trocken? Wechselnde DJs sorgen für Stimmung, während die Gäste rhythmisch um die Platten rotieren. Besonders beliebt sind die "Crazy Rounds", bei denen alles erlaubt ist, nur keine Tischtennisschläger: Käsereiben, Programmhefte oder Feuerzeuge - egal wie: das Runde muss übers Netz aufs Eckige.

Einmal die Woche präsentiert Zora Klipp in der Sendungs Rubrik "DAS! schmeckt" allerfeinsten Schmackofatz zum Nachkochen daheim. Dabei zeigt sie frisch und humorvoll, wie unkompliziert, regional und kreativ moderne Küche sein kann. Ab November ist die 36-Jährige im NDR Fernsehen für die neue Sendereihe "Zora schmeckt's!" im Norden unterwegs und begibt sich an verschiedenen Orten vom Harz bis ans Meer in ganz verschiedene kulinarische Welten, stellt leckere Genussgeschichten vor. Umtriebig ist Zora Klipp ohnehin, ob als Jurorin in der Sendung "Küchenschlacht", erfolgreiche Kochbuchautorin oder Gastronomin in Hamburg. Auf dem Roten Sofa wird sie natürlich vom neuen NDR Projekt erzählen

* Drei Jahre nach der Ostsee-Sturmflut: Stand der Sanierungsarbeiten an der Küste * Verstöße gegen das Tierschutzrecht in Tönnies-Schlachthof: Reaktionen aus Gesellschaft und Politik * Trotz bundesweiter Debatten um Finanzhilfen: Segeberger Hilfskonvoi startet wieder ins Kriegsgebiet der Ukraine * Erfolgreiche Initiative: Schülerin kämpft für Tempo 30-Zone in Wanderup * Nazi-Vergangenheit: Straßennamen und die Diskussion um notwendige Umbenennungen * Studieren statt chillen: Schnupperstudium für Jugendliche in den Schulferien * Vor Kellerduell gegen Dresden: Neuer Präsident blickt auf die aktuelle Lage von Holstein Kiel

Die Nachrichten der ARD

Viele kennen Slowenien nur von der Durchreise in den Sommerurlaub und wissen gar nicht, was sie verpassen. Dabei ist die Natur des kleinen Landes extrem abwechslungsreich und spektakulär. Direkt hinter der Staatsgrenze beginnt ein "wildes" Stück Mitteleuropa, das neben dem Fluss Soca mit türkisfarbenem Wasser, dem fast 3.000 Meter hohen Berg Triglav und dem Städtejuwel Piran an der Adria noch vieles mehr zu bieten hat. An kaum einem anderen Ort in Europa gelingt der Spagat zwischen der Nutzung und dem Schutz der Natur so eindrucksvoll wie in Slowenien. Dort bewahrt der Mensch Lebensraum für bedrohte Tierarten, wirtschaftet mit Weitsicht und unterstützt Luchse und Goldschakale bei ihrer Rückkehr. Auch leben hier auf kleiner Fläche besonders viele Braunbären. Dem Kamerateam, Christine Sonvilla und Marc Graf, gelangen seltene Aufnahmen während der Brunft der Braunbären wie sie zuvor aus Mitteleuropa noch nicht zu sehen waren. Die Gewässer im Süden des Landes sind Schauplatz spektakulärer Hochzeitsflüge von Abermillionen von Eintagsfliegen. Und die Adriaküste überrascht mit Flamingos, Delfinen und exotisch anmutender Meeresfauna. Vom Hochgebirge bis in die Unterwasserwelt der Adria, dieser Naturfilm "Wildes Slowenien" erzählt die Geschichte eines kleinen Landes, das zeigt, dass im Herzen Europas ein Miteinander von Mensch und Natur gut möglich ist.

Britta Hofmeister und Andreas Werner aus Dorsten haben sich von ihrem riesigen Wohnauflieger getrennt und sind auf ein kleineres Wohnmobil umgestiegen. Die Jungfernfahrt geht ins Baskenland, nach Frankreich und Spanien, auf vier unterschiedliche Campingplätze. In Biarritz, der Surferhochburg Europas, hat Britta sich und Andreas zu einem Wellenreitkurs angemeldet. Aber die Wogen des Atlantiks türmen sich hier bis zu fünf Meter hoch. Werden sie die perfekte Welle reiten oder krachend untergehen? Bei ihrem Besuch in Saint-Jean-Pied-de-Port, dem Startpunkt des berühmten Jakobswegs geht es ruhiger zu. Hier erleben die zwei die besondere Atmosphäre der Pilger. Kann Britta Andreas dafür gewinnen, eines Tages gemeinsam mit ihr den Jakobsweg zu gehen? Außerdem probieren die zwei Pelota aus, Nationalsport der Basken und das schnellste Ballspiel der Welt. Und in San Sebastián tauchen Britta und Andreas in die quirlige Altstadt ein: auf der Suche nach den legendären Pintxos, raffiniert angerichtete Tapas an Spießen. Unterwegs sind sie dabei auf möglichst kleinen Landstraßen, denn Britta und Andreas möchten die Wendigkeit ihres neuen Wohnmobils testen. Aber führt der Wechsel zu einem kleineren Gefährt nun zu mehr Entspannung im Urlaub? Oder fehlt ihnen jetzt der Platz ihres Vorgängermodells?

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Die Zusammenarbeit von Susanne Mertens und der Cheftierärztin wird immer besser. Sie respektieren einander und schätzen die jeweiligen Kompetenzen der anderen. Nach der anspruchsvollen Operation am Schneeleoparden gibt es sogar einen freundschaftlichen Moment zwischen den beiden Frauen. Das plötzliche Auftauchen von Mike Redmann auf der Baustelle ihres Hauses irritiert Susanne zutiefst. Sie hat Schuldgefühle ihrem verstorbenen Mann Christoph gegenüber und ist mit der Situation und ihren Gefühlen zu Mike komplett überfordert. Sie verhält sich extrem distanziert. Als er sie um ein klärendes Gespräch bittet, lehnt sie ab und verletzt damit nicht nur ihn, sondern letztendlich auch sich selbst. Die Harmonie zwischen Susanne und ihrer Tochter Luisa wird jäh gestört, als Susanne zufällig mitbekommt, dass sich Giraffenbulle Alpay wegen Luisas Unachtsamkeit verletzt hat und diese ihr nichts davon gesagt hat. Wütend und enttäuscht nimmt sie sich ihre Tochter zur Brust und wirft ihr in ihrer Erregung vor, nicht vertrauenswürdig zu sein. Für Luisa ein Schock. Durch ein Gespräch mit ihrem Vater realisiert Susanne, dass sie in der letzten Zeit als Mutter zu wenig präsent war. Das muss sie dann auch auf sehr schmerzhafte Weise durch einen heftigen Ausbruch ihres Sohnes erfahren. Der wiederum versucht, nach der Verhaftung von Justin, mit seiner Freundin Gina zu reden, um ihr alles zu erklären. Doch Gina verweigert ein Gespräch und bricht die Beziehung ab. Verletzt und verzweifelt reagiert sich Jonas auf der Baustelle des Wochenendhauses ab. Susanne will ihm unbedingt helfen. Doch das geht nach hinten los. Jonas wirft ihr vor, nichts mitzubekommen, nur mit sich selbst beschäftigt zu sein und an Christoph festzuhalten. Dann jagt er davon - auf dem Motorrad, und bei Susanne kommen flashartige Erinnerungen an Christoph hoch - und an dessen tödlichen Unfall.

Susanne Mertens wird von ihren Kindern mit dem Vorwurf konfrontiert, dass sie sich in der Trauerphase zu sehr mit sich selbst beschäftigt hat. Während ihr Sohn Jonas nach dem Streit wieder auf Susanne zukommt, fühlt sich ihre Tochter Luisa nach wie vor von der Mutter alleingelassen und meidet sie. Als Dr. Susanne Mertens bei einem Notfall auf Mike Redmanns Farm bei einer Alpaka-Geburt hilft, konfrontiert er sie damit, sich hinter dem Schmerz über Christophs Tod und dem Verlust vor dem Leben zu verkriechen. Nach dem Streit lenkt Susanne sich mit einem Ausritt ab. Verletzt und wütend reitet sie auf der Stute Caramel davon - und stürzt schwer. Im Zoo wächst mittlerweile der Druck auf Dr. Elif Sahin, die versucht, ihrem Chef, Zoodirektor Jasper Winter, weitere Erfolge zu präsentieren. Währenddessen ist Susannes Tochter Luisa so tief erschüttert, dass ein verletztes Tier, welches sie intensiv gepflegt und von Hand aufgezogen hatte, geschlachtet werden soll, sodass sie beschließt, ihr Praktikum im Zoo abzubrechen. Charlotte will zu Hause nur noch Englisch sprechen, um ihr Internet-Projekt international nach vorn zu bringen. Ihr Mann ist damit milde überfordert.

Für diese Hochzeit machen sich Kai & Knossi auf den Weg ans andere Ende der Welt! Nach Ozeanien. 16.000 Kilometer und 40 Reisestunden von Deutschland entfernt sind sie zum großen Tag von Selai und Kenson auf Vanuatu eingeladen. Aber wie sieht eine Hochzeit abseits jeglicher Zivilisation mitten im Dschungel aus? Wie gehen die Verhandlungen der beiden Dorfvorsteher über die Braut aus, welche Rolle spielt ein Schwein, wie schmeckt ein Getränk, dessen Inhaltsstoffe von anderen vorgekaut wurden, und was sagt das Brautpaar wohl zum Hochzeitsgeschenk der beiden Freunde aus Deutschland: einer Kuckucksuhr?