TV Programm für NDR Mecklenburg-Vorpommern am 23.02.2026

Tiefschlaf Die Löwen im Jaderpark können endlich von ihrem Übergangsquartier in das frisch renovierte Löwengehege umziehen. Der Transport erweist sich allerdings als schwierig. Tiefgefroren Eisbär Lloyd ist ohne seine Gefährtin Victoria. Zur Ablenkung bekommt er ein Heringseis nach Eisbärenart. Tiefschläger Seelöwenbulle Manni ist noch im Kleinkindalter, greift aber schon die Tierpfleger und Artgenossen im Zoo am Meer Bremerhaven an.

Themen u.a.: * Autobahn in MV: Wo wird 2026 gebaut? * Rostock: Rote Zahlen - Wege aus den Schulden * Erstmals Sport-Veranstaltung in der HanseMesse * Sportler des Jahres: Ole Rösler * Nachrichten & Wetter

Der Hamburger Hafen steht niemals still, auch dann nicht, wenn die Elbe im Eis erstarrt. Die Eisbrecher und die Besatzungen der Hamburg Port Authority, kurz HPA, arbeiten bei Eisgang rund um die Uhr. Nils Wellert ist Kapitän auf der "Johannes Dalmann", einem 1.200 PS straken Eisbrecher. Seine Aufgabe: das Eis in Bewegung halten, damit es keine geschlossene Eisdecke bilden kann. Im Köhlbrand-Kanal stecken gleich mehrere Schiffe fest. Darunter ein Binnenschiff, das Kohle für ein Kraftwerk holen soll. Gemeinsam mit dem Schwester-Eisbrecher "Hugo Lentz" versucht Nils Wellert das Frachtschiff zu befreien. Kaum ist das gelungen, warten weitere Schiffe auf Hilfe. Christoph Behrens ist Schlepper-Kapitän. Seine "FairPlay 98" hat heute eine besondere Aufgabe. Damit ein großes Seeschiff am Kai festmachen kann, muss er dafür sorgen, dass die Eissuppe sich nicht zwischen Containerschiff und Anleger festsetzt. Torsten Hansow ist Barkassenkapitän. Sein Schiff, die "Tanja" ist 90 Jahre alt. Tagelang steckte sie fest im Eis. Schlecht für Torsten Hansow, denn sein Schiff ist für einen Junggesellenabschied gebucht. Heute versucht er, sie loszueisen. Ganz wohl ist ihm dabei nicht, denn die "Tanja" hat einen Messing-Propeller, der schnell in Mitleidenschaft gezogen wird, wenn das Eis zu dick ist. "Die Nordreportage" begleitet ganz unterschiedliche Hafenbetriebe, die alle mit Eis und Niedrigwasser kämpfen.

Seit Neuestem bereichert Karoline Schuch das Ermittlerinnenduo im Kieler "Tatort", zu sehen ist sie dort als Polizeipsychologin. Zupass dürfte ihr dabei kommen, dass sie selbst ein Psychologiestudium abgeschlossen hat und so ihrer Rollenfigur eine ganz besondere Authentizität verleihen kann. Auf der Bühne stand die 1981 in Jena geborene Schauspielerin bereits als Kind, ihr Fernsehdebüt hatte sie in der Daily Soap "Verbotene Liebe" im Ersten, später dann etablierte sich Karoline Schuch als starke Charakterdarstellerin. Für ihre Leistung in der Krimiserie "Das Geheimnis des Totenwaldes" wurde sie 2021 mit dem Bayerischen Fernsehpreis ausgezeichnet. Auf dem Roten Sofa wird es ebenfalls düster werden, denn mit Karoline Schuch gibt es ein Gespräch über die zweite Staffel der ARD-Erfolgs-Mystery-Serie "Oderbruch".

Themen u.a.: * Überschwemmungen in MV: Gesperrte Bundesstraßen und Busausfälle * Autobahn in MV: Wo wird 2026 gebaut? * Wismar: Brunkow-Kai mit neuen Liegeplätzen eingeweiht * "Problemwolf" bei Rostock: Zu nah an Wohnhäusern und kaum Scheu * Porträt: Toni Fischer bekommt den Deutschen Lehrkräftepreis * NDR Story: Verteidigung vor der Haustür - Wie gut sind wir vorbereitet * Dorfgeschichte: Das Leben in Lüningsdorf * Nachrichten & Wetter

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

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In dieser Folge kommt Silvana K. an Bord des Hausboots. Die 48-jährige Pflegefachkraft hat einen wahren Albtraum hinter sich: Brustkrebs. Die Diagnose stellte anderthalb Jahre zuvor ihr Leben auf den Kopf. Nach einer erfolgreichen Krebsbehandlung mit OP, Bestrahlung und Antihormontherapie fürchtet die Pinnebergerin nun, wieder zuzunehmen. Denn: Schon seit Kindheitstagen kämpft sie mit ihrem Gewicht. Sie wog nach erfolglosen Diäten bis zu 130 Kilogramm, erst eine Magen-OP brachte ihr 50 Kilogramm Gewichtsverlust. Doch nun zeigt die Waage wieder mehr an, Tendenz steigend: "Ich habe riesige Angst, in alte Muster zurückzufallen." Ernährungs-Doc Matthias Riedl macht ihr klar, was falsch läuft: Silvana isst unregelmäßig, snackt viel Süßes und nimmt zu wenig sättigende Nährstoffe auf. Das befeuert ihren Heißhunger und ihr Bauchfett sowie der Prädiabetes erhöhen sogar das Rückfallrisiko für Krebs. Eine richtige Ernährungstherapie muss her: ballaststoffreich essen, feste Mahlzeiten, weniger Zucker, dafür mehr Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Schafft Silvana es, ihre Ernährung neu aufzustellen, um den Süßhunger zu zähmen, die Kilos purzeln zu lassen - und damit ihre Gesundheit langfristig zu schützen? Frank D. kämpft seit Jahren mit massiven Verdauungsproblemen: Blähungen, Durchfälle oder auch Verstopfung. Der 48-Jährige hat unzählige Arztbesuche hinter sich. Ohne Diagnose. "Ich krieg jedes technische Problem in den Griff, nur meinen eigenen Körper nicht", sagt der IT-Spezialist frustriert. Nach fast jeder Mahlzeit wölbt sich sein Bauch schmerzhaft nach vorne, eine Toilette muss ständig in Reichweite sein. Magen-Darm-Spezialistin Viola Andresen findet die Ursache: eine ausgeprägte Motilitätsstörung. Magen und Darm arbeiten viel zu langsam. Dadurch entstehen ungewöhnlich viele Gase. Die Strategie dagegen ist komplex: Medikamente sollen den Magen-Darm-Transport ankurbeln, zusätzlich soll Frank eine Zeit lang seine Ernährungsweise auf püriertes, leicht verdauliches Essen umstellen, nur kleine Portionen zu sich nehmen und auf FODMAP, das sind bestimmte kurzkettige Kohlenhydrate, verzichten. Dafür muss der Hamburger seine Essroutinen komplett umstellen. Wird er so seine Beschwerden in den Griff bekommen? Ina B. leidet an Bluthochdruck. Doch das weiß sie erst seit einem lebensbedrohlichen Vorfall 2023: Mitten in der Nacht weckt ihre Smartwatch sie wegen eines extrem hohen Pulses; in der Klinik stellt sich heraus, dass die 60-Jährige Vorhofflimmern hat, es hatte sich bereits ein Blutgerinnsel gebildet. Seitdem weiß Ina: Sie muss dringend ihr Gewicht reduzieren. 30 Kilo hat sie schon abgenommen, doch plötzlich geht nichts mehr, im Gegenteil, die Pfunde kommen zurück. "Ich streng mich so an und es passiert einfach nichts", sagt sie frustriert. Ernährungs-Doc Jörn Klasen stellt etwas fest, was sich für die Bäckereifachverkäuferin aus der Nähe von Bremerhaven zunächst paradox anhört: Sie isst zu wenig. Mit nur rund 1300 Kalorien am Tag schaltet ihr Körper in den Energiesparmodus, Fettabbau ist so kaum möglich. Die Devise lautet: mehr essen, um abzunehmen! Mehr Kalorien, mehr Gemüse, Eiweiß und Vollkornprodukte - orientiert an der Mittelmeerküche. Dazu ein flexibles 14:10-Intervallfasten, das zu Inas Schichtdienst passt. Kann sie mit der neuen Ernährung ihren Stoffwechsel wieder aktivieren und so nicht nur abnehmen, sondern auch ihren Blutdruck langfristig stabilisieren?

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Hubschrauber über dem Hafen, Hundertschaften der Bundeswehr in den Straßen, Panzer in der Stadt. Nicht wenige Hamburger staunten, als im Jahr 2025 eine große Übung der Bundeswehr stattfand. Und auch anderorts im Norden und ganz Deutschland bereiten sich Landkreise und Kommunen auf mögliche Verteidigungsfälle vor. Das alles regelt der Operationsplan Deutschland - ein wichtiger und weitgehend geheimer Einsatzplan. "Wir gehen davon aus, dass Russland in einigen Jahren eine strategische Fähigkeit erarbeitet hat (…) einen sogenannten großmaßstäblichen Krieg auch gegen die NATO führen zu können", sagt Generalleutnant André Bodemann, der bei der Bundeswehr für die Landesverteidigung zuständig ist. Im Ernstfall müsste die Bundeswehr schnell Truppen und Material an die Ostflanke der NATO verlegen und die Versorgung sichern. Deutschland wäre damit eine logistische Drehscheibe für die NATO. Die Autoren Lennart Banholzer und Caroline Rollinger treffen für die "NDR Story" Menschen, die sich mit dem Operationsplan auseinandersetzen. Sie sind bei Bundeswehrübungen dabei, die den Einsatz mit zivilen Unternehmen und Blaulichtorganisationen, wie z. B. Polizei und Feuerwehr trainieren, die im Ernstfall Teile der Bundeswehraufgaben im Inland übernehmen müssten. Und sie begleiten den Landrat des Landkreises Ludwigslust-Parchim, Stefan Sternberg (SPD), dabei, seine Region krisenfest zu machen. Eine große Herausforderung. Sollte die Bundeswehr an der NATO-Ostflanke gebunden sein, stünde sie im Inland kaum wie bisher für tatkräftige Unterstützung bei Katastrophen wie Waldbränden, Überschwemmungen oder Stromausfällen zur Verfügung. Der Landkreis müsste sich in diesem Fall selbst helfen. Und er müsste sicherstellen, dass die kritische Infrastruktur trotz Krise weiterläuft. Auch die Lieferketten müssten aufrecht gehalten werden, wenn im Ernstfall die Autobahnen der Bundeswehr und deren militärischen Partnern vorbehalten sind. Alternativrouten müssen geplant und organisiert werden. Der Film erklärt, was der Operationsplan Deutschland ist, wer daran arbeitet und welche Folgen er haben könnte. Und er zeigt, welche Auswirkungen das auf die Menschen vor Ort hätte.

Wenn KI-Agenten unter sich sind: die neue Plattform Moltbook Nur ein Smiley? Die versteckte Ideologie hinter Emojis Hamburgs erster Techno-Tempel: die Club-Legende UNIT Kunst aus Schnee: die Schweriner Künstlerin Stephanie Lüning Ein Video über Schuld und Polizeigewalt: Schüler interpretieren Siegfried Lenz neu

Ella Jansen, Mitte 40, Psychologin und Chefin eines Hochsicherheitsgefängnisses in Norddeutschland, lässt sich bei einer Geiselnahme in ihrer Anstalt austauschen. Nach einer Stunde hat sie den zu lebenslanger Haftstrafe verurteilten Doppelmörder so weit, dass er aufgeben will. Man vereinbart, dass Ella den Mann zurück auf seine Zelle bringt. In dem Moment startet die Polizei einen groß angelegten SEK-Einsatz. Der Geiselnehmer fühlt sich getäuscht, verliert die Nerven - und vergewaltigt Ella. Dennoch schafft sie es, ihr Leben zu retten, den Täter von Forderungen nach Fluchtauto und Geld abzubringen, ihn erneut zur Aufgabe zu bewegen und ihn der Polizei zu übergeben. Die offizielle Version lautet anders: Angeblich ist das unblutige Ende der Geiselnahme dem vorbildlichen SEK-Einsatz zu verdanken. Und es kommt noch schlimmer: Über die Medien, die bereitwillig mitmachen, werden Falschmeldungen lanciert. Die JVA Weissenburg, wird behauptet, ist ein "Chaos-Knast", in dem mit Wissen der "schönen Chefin" Sexorgien gefeiert werden. Ella wird von ihrem Posten abberufen - und dadurch tiefer verletzt und gedemütigt als durch die Vergewaltigung. Was sie nicht ahnen kann: Sie ist in ihrer Funktion als Anstaltsleiterin im Männervollzug zwischen die Fronten eines politischen Machtkampfes zwischen Justizministerin und Innenminister geraten, eines Machtkampfes, der darauf abzielt, Frauen aus führenden Positionen in Politik und Verwaltung zu verdrängen. Als Ella das erkennt, setzt sie sich zur Wehr, kämpft, leistet Aufklärungsarbeit und enthüllt den Skandal. Voll rehabilitiert kehrt sie auf ihren Posten zurück und erhält für ihren Mut und ihre Zivilcourage den Landesverdienstorden.

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Die österreichische Firma RINGANA stellt Kosmetik und Nahrungsergänzungsmittel her und ist damit international erfolgreich. Die Produkte haben allerdings ihren Preis. 95,50 Euro kosten zum Beispiel die Supplements für einen fitten Darm. Verkauft wird ausschließlich über den Webshop und über selbstständige Partnerinnen. RINGANA setzt dabei auf Empfehlungsmarketing, auch Multi-Level-Marketing genannt. FYI-Reporterin Susan Penack macht den Selbstversuch. Können die Produkte halten, was sie versprechen? Und was steckt hinter dem Vertriebssystem von RINGANA?

In Österreich werden Tomaten auch Paradeiser genannt (Früchte aus dem Paradies). Besser kann man die roten und prallen Früchte nicht bezeichnen, denn sie sind aromatisch und optisch eine Augenweide. Zudem gelten Tomaten als äußerst gesund. Die Nachtschattengewächse enthalten eine Vielzahl an förderlichen Stoffen und können Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. In der Küche sind Tomaten wahre Alleskönner. Kaum ein Naturprodukt lässt sich abwechslungsreicher auf den Tisch bringen. Tomaten sind übrigens das mit Abstand beliebteste Gemüse der Menschen in Deutschland und machen mehr als ein Viertel des gesamten Gemüseverbrauches aus. Darunter fallen auch verarbeitete Produkte wie Tomatenmark oder Ketchup. NDR Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellen gleich drei leckere Tomatenrezepte vor. Den Anfang macht Gazpacho: der andalusische Suppenklassiker wird aus Tomaten, Staudensellerie, Paprika und anderem rohem Gemüse zubereitet und kalt serviert. Angerichtet wird der mediterrane Powersnack mit feinen Gurkenspaghetti und gerösteten Cashewnüssen. Pizza kalorienreich und ungesund? Von wegen. Für Dr. Matthias Riedl passt der Italo-Klassiker durchaus zu einer ausgewogenen Ernährung. Als Teiggrundlage sollte man beispielsweise Dinkel- statt Weizenmehl verwenden und auf Unmengen an Käse, Schinken oder Salami verzichten. Bei Tarik Rose werden die Dinkelfladen mit einer selbst gekochten Tomatensoße und Ziegenfrischkäse belegt. Außerdem kommen Brokkoli und frische Kräuter dazu. Genau das richtige für kalte Herbst- und Wintertage: Im dritten Gang der schmackhaften Tomatenküche gibt es geschmorte Hähnchenkeulen aus dem Ofen. Dafür wird zunächst eine aromatische Tomatensoße hergestellt. Außerhalb der Saison kann man dabei auf Konservenware oder Saft zurückgreifen. Für deren Produktion werden oft Früchte verwendet, die lange reifen konnten. Deshalb findet man in konservierter Ware ebenfalls einen gesunden Anteil an sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Folsäure. Geschmort werden die Hühnerkeulen zudem noch mit Wurzelgemüse, Paprika und vielen mediterranen Kräutern.

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