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TV Programm für NDR Hamburg am 23.10.2024

Hamburg Journal 04:15

Hamburg Journal

Regionalmagazin

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

buten un binnen | regionalmagazin 04:45

buten un binnen | regionalmagazin

Regionalmagazin

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

DAS! 05:15

DAS!

Infomagazin

Norddeutschland und die Welt

Sesamstraße 06:00

Sesamstraße

Kindersendung

Grobi richtet als Vertreter für Putzutensilien in der gerade erst aufgeräumten Wohnung des Blauen Chaos an. In einer "Sesamstraße"-Märchenparodie sind Ernie und Bert Hänsel und Gretel. Bei "Kinder und Tiere" stellt uns Joelina (10) ihr Pony Krümel vor. Außerdem entdecken Wisch und Mopp einen Handmixer für sich.

mareTV kompakt 06:20

mareTV kompakt

Tiere

In den Meeren dieser Welt spielen sich spannende und zuweilen unfassbare Dinge ab. Die Zusammenschnitte zeigen die schönsten Bilder unter und über Wasser sowie Geschichten rund um die Ozeane.

Die Ernährungs-Docs 06:35

Die Ernährungs-Docs: Iss Dich gesund!

Magazin

Essen als Medizin - in der Fortsetzung dieses einzigartigen Fernsehformats wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" Silja Schäfer, Viola Andresen, Matthias Riedl und Jörn Klasen, alle erfahrene Mediziner*innen, wollen mit gezielten Ernährungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. In dieser neuen Folge "Die Ernährungs-Docs" kommt eine junge Frau an Bord der "Hausboot-Praxis", die seit ihrer Kindheit an schwerer Migräne mit Aura leidet. Ihr Alltag ist nicht nur von starken Kopfschmerzen, sondern auch von neurologischen Symptomen wie Seh- und Sprachstörungen, Denkschwierigkeiten und Taubheitsgefühlen bestimmt. Die Migräne nimmt ihr gesamtes Leben ein: Freizeit, Beziehungen mit Freunden und Familie sowie ihre berufliche Zukunft sind stark in Mitleidenschaft gezogen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl nimmt sich der Sorgen seiner sonst so lebenslustigen und kreativen Patientin an und möchte helfen. Durch eine Untersuchung wird klar, dass bei der 19-Jährigen eine Histaminabbaustörung vorliegt. Deshalb soll sie ab sofort Lebensmittel mit viel Histamin meiden. "Das kann im ganzen Körper Symptome auslösen, unter anderem auch Kopfschmerzen und eben Migräne-Attacken provozieren", erklärt der Doc. Auch die Verdauungsprobleme der Oldenburgerin passen genau zur These des Mediziners. Beim Blick in Imkes Ernährungstagebuch wird außerdem klar, dass sie sich zu einseitig ernährt. Es finden sich vor allem Junkfood, Lebensmittel mit "leeren Kalorien". Sie isst viel zu wenig Gemüse, und das, obwohl Imke M. Vegetarierin ist. Clean Eating lautet die Überschrift auf ihrem neuen Speiseplan: natürliche Lebensmittel, die reich an gesundheitsfördernden Nähr- und Pflanzenstoffen sind. Histaminarm essen und das Clean-Eating-Prinzip verfolgen: eine ganz schön große Aufgabe für die Studierende. Weder sie noch Matthias Riedl ahnen zu Beginn, welch turbulente Zeiten es während der Ernährungsumstellung geben wird. Kann sie ihre Beschwerden in den Griff bekommen und so wieder ein selbstbestimmtes Leben führen? Max D. fühlt sich seit Monaten energielos, seine Krankheit zehrt ihn aus und raubt ihm Lebensfreude. Seit über zehn Jahren leidet er an Morbus Crohn, einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung, die schubweise mit Bauchschmerzen, Energielosigkeit, Gewichtsverlust und teilweise blutigen Durchfällen verläuft. Während dieser Schübe muss er bis zu 20 Mal am Tag auf die Toilette. "Dadurch unternimmt man dann mehr oder weniger gar nichts mehr", beschreibt der 28-Jährige die besonders schlimmen Tage. Hilfe sucht er bei Magen-Darm-Expertin Viola Andresen, die bei einer aktuellen Stuhlprobe einen viel zu hohen Entzündungswert feststellt, trotz regelmäßiger Medikamenteneinnahme. Außerdem hat Max D. Untergewicht und zu wenig Fett- und Muskelmasse. Der junge Mann ist unterernährt. In einer Fallkonferenz besprechen die Ernährungs-Docs das Konzept. Internistin Viola Andresen möchte bei ihrem Patienten eine neuartige Morbus-Crohn-Ernährungstherapie ausprobieren. Die hat in Studien gezeigt, dass sie nicht nur die Entzündung lindern, sondern auch für Gewichtszunahme und mehr Energie sorgen kann. Der Hamburger soll in den nächsten Wochen nur ausgewählte, reizarme Lebensmittel wie Quinoa, Reis und bestimmtes Obst und Gemüse zu sich nehmen und unbedingt auf hochverarbeitete Lebensmittel verzichten, die die Darmbarriere schädigen können. Wichtig bei seiner Auslassdiät sind viele Proteine, damit er nicht noch weiter abnimmt. Zur weiteren Unterstützung zeigt Spitzenkoch Thomas Sampl dem jungen Mann, wie er seine geliebten Fast Food-Gerichte mit regionaler und natürlicher Küche auch ganz einfach, gesund und lecker selber zubereiten kann, zum Beispiel einen vegetarischen Burger. Ob er die ganzen Vorgaben und den Verzicht einhalten kann, um seinen entzündeten Darm wieder zu entlasten, wird sich in den nächsten Wochen zeigen.

Rote Rosen 07:20

Rote Rosen: Diskussionen mit Merle

Telenovela

Gunter denkt darüber nach, den Askanier-Park zu kaufen, was zu Diskussionen mit Merle führt. Er verwirft den Gedanken, als er hört, wie sanierungsbedürftig das Gebäude ist. Erst als Gunter erfährt, dass Amelie Interesse an dem baufälligen Hotel hat, kommt sein Interesse zurück. Spontan entschließt Gunter sich, den Askanier-Park doch zu kaufen. Klaas ist schockiert: Jördis trennt sich von ihm. Jördis versucht tapfer, mit ihrem Trennungsschmerz umzugehen und plant weiter ihre Afrika-Reise. Als sie mitbekommt, wie Valerie Klaas ständig umgarnt, trifft sie das sehr. Endlich ist das Dachgeschoss des Rosenhauses wieder bewohnbar. Ben und Louis können zurück in ihre Wohnung. Doch der Abschied von Franka fällt allen schwer. Marvin begreift, dass er sein Glück nicht von einer Beziehung abhängig machen darf. Und im Gespräch mit Ben wird ihm langsam klar, warum seine Beziehungen möglicherweise alle schiefgelaufen sind.

Sturm der Liebe 08:10

Sturm der Liebe: Das gewisse Etwas

Telenovela

Greta ist enttäuscht, als Luis keine Zeit hat, sie bei ihrer Bewerbung für die Auszeichnung "Das Grüne Blatt" zu unterstützen. Bei der Suche nach einer fehlenden Pflanze für ihr Hauptgericht bekommt sie überraschend Hilfe von Miro. Er kann sie zu dem Ort führen, wo sie schon früh in der Saison wächst. Nach einer überschwänglichen Umarmung erkennt Miro erschrocken, dass er Gefühle für Greta entwickelt. Ana versucht Roland hinzuhalten, doch der wird misstrauisch und bedroht sie. Als Vincent und Philipp gerade noch rechtzeitig hinzukommen, flüchtet Roland. Während Vincent seine Freundin nach dem Schock auffängt, plagen Philipp Schuldgefühle. Er ist nun umso mehr überzeugt, dass er Ana immer nur Unglück bringt. In einer ehrlichen Geste wünscht er Vincent nur das Beste mit Ana. Katja ist in einer verzweifelten Lage, da sie von Christoph weiter unter Druck gesetzt wird, Markus zum Verlassen des "Fürstenhofs" und zur Abgabe seiner Anteile zu bewegen. Nach einem verstörenden Traum bittet Katja schließlich Werner um Hilfe. In einem ungewohnt emotionalen Gespräch legt Werner Markus nahe, nicht den gleichen Fehler zu machen wie Robert, der durch seine Weigerung, den "Fürstenhof" hinter sich zu lassen, eine große Liebe verloren hat. Der Appell hilft und Katja darf Hoffnung schöpfen, dass sie sich und Markus von Christophs Intrige befreien kann.

Nordmagazin 09:00

Nordmagazin

Regionalmagazin

Im hohen Norden ist immer etwas los. Die Moderatoren besuchen interessante Persönlichkeiten, stellen Verbraucher-Vergleichstests vor und liefern Neuigkeiten aus der Region.

Hamburg Journal 09:30

Hamburg Journal

Regionalmagazin

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

Schleswig-Holstein Magazin 10:00

Schleswig-Holstein Magazin

Regionalmagazin

In kurzweiligen Beiträgen erfahren die Zuschauer hier alles Wissenswerte über das Bundesland im hohen Norden. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden behandelt.

buten un binnen | regionalmagazin 10:30

buten un binnen | regionalmagazin

Regionalmagazin

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

Hallo Niedersachsen 11:00

Hallo Niedersachsen

Regionalmagazin

Wöchentlich wechselnde Moderatoren präsentieren alles Wissenswerte aus Niedersachsens Städten und Gemeinden zu den Themenbereichen Politik, Wirtschaft, Sport und Kultur.

mareTV kompakt 11:30

mareTV kompakt

Tiere

In den Meeren dieser Welt spielen sich spannende und zuweilen unfassbare Dinge ab. Die Zusammenschnitte zeigen die schönsten Bilder unter und über Wasser sowie Geschichten rund um die Ozeane.

Rentnercops 11:40

Rentnercops: Der alte Fritz

Krimiserie

Eine besorgte Nachbarin verständigt die Polizei: Schon länger hat sie ihren Nachbarn Fritz nicht mehr gesehen. Und das aus einem guten Grund: Der fast 80-jährige Witwer liegt tot in seiner Wohnung.Die Umstände seines Ablebens sind mysteriös. Und auch die grüne Tasche mit brisantem Inhalt stellt Bielefelder und Schmitz vor ein kniffliges Rätsel. Im Dezernat steht unterdessen ein weiterer Abschied an: Rosalind Schmidt folgt einem Ruf der Universität Münster.

In aller Freundschaft 12:25

In aller Freundschaft: Schwachpunkte

Arztserie

Alexander Weber wurde vor der Sachsenklinik von einem Auto angefahren. Er ist so schwer verletzt, dass er sofort operiert werden muss. Kathrin Globisch wacht die ganze Zeit an seinem Bett. Trotz der Trennung berührt sie Webers Zustand. Kurz zuvor hatte sie eine Nachricht erhalten, die beweist, dass Weber tatsächlich die Rettung der Sachsenklinik wollte. Als Weber aufwacht, schlägt er Kathrin vor, nach seiner Genesung zusammen eine längere Auszeit zu nehmen. Kathrin weiß nicht, ob sie ihm glauben kann, und weicht aus. Alexander kämpft um sie, doch sein Zustand verschlechtert sich weiter. Dr. Kaminski ist sauer, weil seine Bitte um die Anschaffung eines dringend benötigten Analysegerätes für die Urologie von Sarah und ihrem Assistenten Clemens abgelehnt wird. Während Kaminski über einer neuen Strategie brütet, macht sich Clemens Sorgen um seine Zukunft, die nach dem Trägerwechsel der Sachsenklinik alles andere als gesichert ist. Zusätzlich beunruhigt ihn ein kompromittierendes Foto in einem sozialen Netzwerk. Das Foto beweist, dass Clemens nicht auf einem Fortbildungskurs, sondern auf einer Party war. Ausgerechnet Kaminski entdeckt das Foto.

In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte 13:10

In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte: Die Prüfung

Krankenhausserie

Assistenzärztin Julia Berger ist aus dem Urlaub zurück und gespannt auf die Begegnung mit Halbschwester Rebecca Krieger. Da tut sich gleich ein gemeinsamer Fall auf, als Torsten Niemann nach einem schweren Sturz ins Johannes-Thal-Klinikum eingeliefert wird. Sabine Niemann ist an der Seite ihres Mannes. Aus Sorge und Schock erleidet sie plötzlich einen epileptischen Anfall, es ist nicht ihr erster. Sabine hat seit vielen Jahren Epilepsie. Allerdings finden die Ärztinnen heraus, dass ihre Symptome nicht auf das typische Krankheitsbild zutreffen. Währenddessen wird Torstens Zustand rapide schlechter, aber Dr. Marc Lindner sieht eine Möglichkeit in einer weiteren OP. Und auch Sabine hat eine neue Chance fürs Leben, als Rebecca die Ursache für Sabines Anfälle herausfindet. Zur Überraschung aller verweigert die Epileptikerin den Eingriff. Doch Torsten, der weiß, wie sehr Sabine unter den Anfällen leidet, zieht Konsequenzen: Wenn sie sich nicht operieren lässt, wird er sich auch nicht operieren lassen. Dr. Theresa Koshka sieht der Facharztprüfung locker entgegen. Doch ihre Tiefenentspannung verfliegt, als sie Prof. Dr. Anja Lokosch dabei ertappt, wie sie sich selbst am Ultraschallgerät bedient. Ungezügelt macht Theresa ihrem Unglauben darüber Luft. Dabei ist sie ahnungslos, dass sie nicht nur Dr. Leyla Sherbaz' Freundin, sondern auch ihrer Facharztprüferin gegenübersteht. Doch der Schaden ist angerichtet und Prof. Lokosch verweigert Theresas ärztliche Behandlung bis auf das Notwendigste. Ob Theresa noch eine faire Chance hat, die Prüfung zu bestehen? Sarah Marquardt beehrt das JTK mit einem Besuch. Dabei scheint sie besonderes medizinisches Interesse am zukünftigen Facharzt Dr. Elias Bähr zu hegen. Prof. Karin Patzelt beobachtet das Treiben: Es wird Zeit, dass Wolfgang mit den Verträgen herausrückt!

die nordstory 14:00

die nordstory: Brause, Bier und bunte Büdchen - Kioskmetropole Hannover

Dokumentation

Hannover ist die Stadt in Deutschland mit der höchsten Kioskdichte. Mehr als 300 der kleinen Buden verteilen sich über das ganze Stadtgebiet. Während Manfred "Manne" Schütt seinen Kiosk an der Endstation der Linie 5 in Stöcken bereits seit 37 Jahren führt, somit ein Urgestein in der Kioskmetropole Hannover ist, steht Niko Zagalak noch ganz am Anfang. Der 31-Jährige will in Hannovers Stadtteil Linden, mit geringsten finanziellen Mitteln, aber dafür mit umso mehr Herzblut, aus einem ehemaligen Kiosk eine kleine Kaffeebude mit Fensterverkauf machen. Direkt um die Ecke befindet sich eine der angesagtesten Trinkhallen Hannovers. Hüseyin Yilmaz und seine Frau Nesrin haben schon Hochzeitsfeiern und ganze Straßenpartys vor und in ihrem Kiosk organisiert. Der Film ist eine Liebeserklärung an den guten alten Kiosk, einen wie aus der Zeit gefallenen Ort zur Erfüllung von kleinen Wünschen und Knotenpunkt des alltäglichen Lebens, für Kinder ein bezahlbares Stück Schlaraffenland, für die Erwachsenen Klatschbörse und Beichtstuhl. "die nordstory" zeigt die Kioskkultur in Hannover in einer ganz besonderen Zeit. Denn die Coronapandemie wirbelt auch das Geschäftsmodell von Manne, Hüseyin, Nesrin und Niko kräftig durcheinander und verlangt tägliches Improvisationstalent. Eines ist klar: Dieses Jahr werden sie so schnell nicht vergessen. Die NDR-Filmemacher Tobias Hartmann und Frank Baebenroth haben ein Jahr lang die Kioskbesitzer*innen bei ihrer täglichen Arbeit mit der Kamera begleitet.

NDR Info 15:00

NDR Info

Infomagazin

Markt 15:15

Markt

Konsumentenmagazin

Aktuelles Magazin für Wirtschaft und Verbraucher

NDR Info 16:00

NDR Info

Infomagazin

Gefragt - Gejagt 16:15

Gefragt - Gejagt

Quizshow

Bei Alexander Bommes treten vier Kandidaten an gegen ein Superhirn, den Jäger. Keine leichte Aufgabe, denn die Jäger sind ausgewiesene Quiz-Champions.

NDR Info 17:00

NDR Info

Infomagazin

Seehund, Puma & Co. 17:10

Seehund, Puma & Co.: Heiter bis wolkig

Tiere

Schweres Gerät Aufregung im Zoo am Meer in Bremerhaven: Eisbärin Victoria zieht nach Hamburg um. Leichtes Spiel Der Zwergziegen-Nachwuchs im Jaderpark wird von Tierpfleger Christoph Thien untersucht und bekommt ein Desinfektionsspray auf den Nabel. Dicker Ball Die Pumas bekommen einen riesigen Spielball und Tierpfleger Thomas Grunert fragt sich ernsthaft: Können Pumas Fußball spielen?

Hamburg Journal 18:00 Uhr 18:00

Hamburg Journal 18:00 Uhr

Nachrichten

Das Hamburg Journal ist das Stadtmagazin für die Hansestadt und berichtet in seiner Frühausgabe schon um 18 Uhr in Kurzform das Neueste vom Tag. Mehr Nachrichten aus HH ab NDR Text Seite 170 und im Internet: www.ndr.de/hh

Die Nordreportage 18:15

Die Nordreportage: Schule heute, Zukunft morgen - Erwachsenwerden im Schnelldurchlauf

Reportage

Das letzte Schuljahr an einer sogenannten Brennpunktschule im Kieler Osten. Klassenlehrerin Frederike "Rike" Schrader führt ihre Schützlinge zum ESA (Erster allgemeinbildender Schulabschluss, früher Hauptschulabschluss). Die 9c - das sind 24 Schülerinnen und Schüler. Jugendliche aus Kiel, im Schnitt 14 Jahre alt, an der Weggabelung ihres Lebens, mitten in ihrer letzten Etappe kurz vor dem Eintritt ins Berufsleben. Sprachkompetenz, Armut und Kulturbarrieren sind nur einige Herausforderungen, mit denen "ihre Schätzchen", wie Rike Schrader sie nennt, konfrontiert werden. Drei ihrer Schätzchen sind Kaan, Tamara und Rafa. Rafa hat das Tourette-Syndrom, Kaan ist manchmal aufmüpfig und Tamara braucht dringend einen Ausbildungsplatz. In ihrem letzten Schuljahr liegen Freude, Frust und Resignation oft nah beieinander, ob im Unterricht, beim Pflichtpraktikum, zu Hause, bei Prüfungen oder Notenverkündungen. "Lange dachte ich, ich müsste so sein wie Lehrer halt sind, damit die Kinder mich akzeptieren. Aber den meisten Erfolg habe ich, seitdem ich einfach ich bin", sagt Rike Schrader. Ihr einzigartiger Umgang mit den Jugendlichen fällt auf. Sie ist streng, konsequent, aber auch zuckersüß und vor allem: authentisch. Was auch immer sie macht, sie macht es richtig. Kaan, Tamara, Rafa sind sich einig: "Frau Schrader ist die beste Lehrerin, die es gibt". Meilensteine des 9. und für die Jugendlichen entscheidenden Schuljahres: ein Betriebspraktikum, die Halbjahreszeugnisse, die Abschlusspräsentationen. Über allem die Sorge: Bekommen die Jugendlichen einen Ausbildungsplatz oder schaffen sie es sogar in die 10. Klasse? Aus Herbst wird Winter, auf Frühling folgt Sommer und damit naht das Ende des Schuljahres. Die Prüfungen entscheiden alles. Und für Kaan, Tamara und Rafa geht es um nichts Geringeres als ihre Zukunft.

DAS! 18:45

DAS!

Infomagazin

Norddeutschland und die Welt

Hamburg Journal 19:30

Hamburg Journal

Regionalmagazin

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

Tagesschau 20:00

Tagesschau

Nachrichten

Die Nachrichten der ARD

Expeditionen ins Tierreich 20:15

Expeditionen ins Tierreich: Am Fuß der Berge - Das Alpenvorland

Tiere

Mächtige Bergkulissen, klare Seen, Moore, dazwischen alte Streuobstwiesen und idyllische Weinberge, all das eingebettet in eine sanfte Hügellandschaft. Das Alpenvorland verbindet schroffe Bergwelten mit weitläufigen Ebenen. Nur an wenigen Stellen in Mitteleuropa kommen sich Wildnis und Zivilisation so nahe. Naturfilmer Patrick Centurioni zeigt die unbekannten Seiten des Alpenvorlandes. Sein Film erzählt vom Leben am Übergang zwischen den letzten wilden Naturlandschaften und vom Menschen geprägten Kulturräumen. So wandern in Niederbayern Rothirsche zur Brunftzeit zwischen den steilen Hängen und den letzten großen Mooren der Ebene hin und her. Andere Arten erschließen sich neue Nahrungsquellen: Steinböcke haben gelernt, auf Eiben zu klettern, um deren schmackhafte Nadeln zu fressen. Nahrungsergänzung zu den kargen Äsungsflächen oberhalb der Waldgrenze. Das Alpenvorland ist auch eine Wetterscheide mit klimatischen Unterschieden auf kleinstem Raum. Gefrierender Hochnebel, starke Winde, Schneemassen oder Gewitter, am Alpenrand ist wettermäßig immer etwas los. So inszeniert sich der Steinkauz als "Paradiesvogel": Während andere Tiere vor Gewittern Schutz suchen, genießt er den Regen und liefert eine besondere Tanzdarbietung. Diese Naturdokumentation ist eine Hommage an einen Lebensraum, den der Mensch auf seiner Durchreise oft "links liegen" lässt. Vielleicht ja auch zur Verwunderung der Gämsen, die bis zu den letzten felsigen Graten der Alpen vordringen, um von dort in einen erstaunlichen Lebensraum zu blicken, der die steile Welt mit der weiten Ebene verbindet.

Expeditionen ins Tierreich 21:00

Expeditionen ins Tierreich: Wildes Deutschland - Der Bayerische Wald

Tiere

Der Bayerische Wald - ein Stück "Wildes Deutschland" mit einem Nationalpark, der Geschichte schrieb: Als sich in den 1980er Jahren im Nationalpark Bayerischer Wald der Borkenkäfer außergewöhnlich stark vermehrte und die Nationalparkverwaltung eine Bekämpfung bewusst unterließ, hatte das weitreichende Folgen. Binnen weniger Jahre starben mehrere tausend Hektar alte, ehemals wirtschaftlich genutzte Fichtenbestände in den Hochlagen ab. Apokalyptische Szenarien boten sich dem Besucher. Zehntausende kahler toter Bäume dominierten den Nationalpark. Vom Ende des Waldes war die Rede, vom "größten Waldfriedhof Mitteleuropas" und vom Ruin der Tourismusregionen Bayerischer Wald. Viele Skeptiker bezweifelten, ob aus diesen Baumleichen je wieder ein gesunder Wald werden würde. Doch dann geschah das Wunder. Aus dem Werk der Borkenkäfer wuchs ein neuer Wald heran, vielgestaltiger und bunter, als es der vorherige Wirtschaftswald je war. Knapp 30 Jahre nach dem Borkenkäferbefall zeigt sich jetzt endlich der Erfolg der Nationalpark-Idee "Natur Natur sein lassen". Die riesigen Mengen toten Holzes vermoderten im Lauf der Zeit, und damit entstand die wichtigste Voraussetzung für die erfolgreiche natürliche Verjüngung der Fichte in diesen Lagen. Genau die Baumarten kehrten ganz von alleine zurück, die seit alters her hier gesund gedeihen konnten. Der "katastrophenartige" Zusammenbruch der alten Fichten war deshalb nicht das Ende des Bergwaldes, sondern er war ein Anstoß zur Entwicklung in Richtung "Urwald". Nirgendwo sonst zwischen Ural und Atlantik dürfen sich Wälder auf einer so großen Fläche frei entwickeln - ohne Einwirkungen des Menschen - nur aus eigener Kraft und allein nach den Gesetzen der Natur. Im Gang der Jahreszeiten gibt die aufwändige Dokumentation einen Einblick, auf welche Art und Weise sich die Veränderung des Lebensraumes auf die Tier- und Pflanzenwelt auswirkt. So profitieren vor allem die lichthungrigen und Wärme liebenden Organismen von der neuen Situation. Zu ihnen zählen Pflanzen und Tiere, die alles verwerten können, was von den toten Bäumen übrig bleibt, wie Käfer, Schmetterlinge, Flechten und Moose. Auch bodenbrütende Vogelarten - wie der Fitis - schätzen die Auflichtung des Waldes. Selbst der Wespenbussard kann hier jetzt ungehindert nach seiner Nahrung Ausschau halten - Insekten, die ihre Nester in die Erde bauen. Und die umgestürzten Stämme dienen nicht nur als Versteck, das tote Holz vermodert allmählich und wandelt sich selbst zum Keimbett für eine neue Waldgeneration. Der Film zeigt, wie es im einstigen Wirtschaftswald zur "Katastrophe" kam und wie daraus heute der "Urwald von morgen" heranwächst, wie perfekt hier Werden, Wachsen und Vergehen ineinandergreifen.

NDR Info 21:45

NDR Info

Infomagazin

Die 100 22:00

Die 100: Was Deutschland bewegt

Gesellschaft und Politik

Eine Politshow mit Ingo Zamperoni, in der 100 Menschen aus der Bevölkerung zu gesellschaftlichen Themen Stellung beziehen. Welche Argumente können die Bürgerinnen und Bürger überzeugen und welche nicht? Wer bewegt sich auf welche Seite und warum? Journalistin Linda Zervakis und Autor Florian Schroeder tragen jeweils Fakten sowie Pro- und Kontra-Argumente zum Thema der Sendung vor. Die 100 Teilnehmerinnen und Teilnehmer stimmen mit ihren Füßen ab: Eine Seite des Studios steht für "ja", die andere für "nein". Die Teilnehmenden können die Argumente dadurch gewichten, wie sie sich im Raum bewegen. Wer der 100 verhält sich wie und warum? Dem geht Moderator Ingo Zamperoni im Anschluss an die Abstimmung nach. Er befragt einzelne Teilnehmende zu ihrer Wahl, ihrer Haltung und zu persönlichen Erfahrungen mit dem Thema. Es geht um Diskussion und Debatte, darum, einander zuzuhören und die Position des jeweils anderen kennenzulernen.

extra 3 23:00

extra 3

Kabarettshow

Allzu oft bietet die deutsche Politik Steilvorlagen für Hohn und Kritik. Die Sendung betrachtet aktuelle Ereignisse in einem satirischen Licht und lässt dabei oft kein gutes Haar an unseren Volksvertretern.

MY ROOTS 23:45

MY ROOTS: Wo ist meine Schwester?

Familie und Erziehung

Eigentlich hätte Aniko (40) eine große Schwester gehabt, wenn diese nicht kurz nach der Geburt in der DDR verstorben wäre. So zumindest erzählen es ihr ihre Eltern, als sie noch ein kleines Kind war. Je älter sie wird, desto mehr offenbart ihr die Familie einen lang gehegten Verdacht: Die große Schwester könnte noch leben. Irgendwo in Deutschland oder vielleicht im Ausland. Unter einem anderen Namen, ohne zu wissen, wer sie wirklich ist und woher sie stammt. Um endlich mit ihrer Vergangenheit abschließen zu können, versuchen Mutter und Tochter, das Rätsel ihres Lebens zu lösen und ihre angeblich verstorbene, aber nie zu Grabe getragene Tochter und Schwester zu finden. Die aufwühlende Suche führt sie tief hinein in dunkle Kapitel der DDR-Geschichte, zu Selbsthilfegruppen mit anderen vermeintlichen Betroffenen und schließlich auch in die verworrenen Stränge ihrer eigenen Familiengeschichte. Was ist wirklich mit der Schwester geschehen? Lebt sie oder ist sie doch nach der Geburt verstorben, wie die offiziellen Behörden es der Familie versichern? Und was passiert, wenn die quälendste aller Lebensfragen unbeantwortet bleibt? Wie findet man inneren Frieden und lernt, mit einer Leerstelle zu leben?

extra 3 00:35

extra 3

Kabarettshow

Allzu oft bietet die deutsche Politik Steilvorlagen für Hohn und Kritik. Die Sendung betrachtet aktuelle Ereignisse in einem satirischen Licht und lässt dabei oft kein gutes Haar an unseren Volksvertretern.

Die Ernährungs-Docs 01:20

Die Ernährungs-Docs: Iss Dich gesund!

Magazin

Essen als Medizin - in der Fortsetzung dieses einzigartigen Fernsehformats wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" Silja Schäfer, Viola Andresen, Matthias Riedl und Jörn Klasen, alle erfahrene Mediziner*innen, wollen mit gezielten Ernährungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. In dieser neuen Folge "Die Ernährungs-Docs" kommt eine junge Frau an Bord der "Hausboot-Praxis", die seit ihrer Kindheit an schwerer Migräne mit Aura leidet. Ihr Alltag ist nicht nur von starken Kopfschmerzen, sondern auch von neurologischen Symptomen wie Seh- und Sprachstörungen, Denkschwierigkeiten und Taubheitsgefühlen bestimmt. Die Migräne nimmt ihr gesamtes Leben ein: Freizeit, Beziehungen mit Freunden und Familie sowie ihre berufliche Zukunft sind stark in Mitleidenschaft gezogen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl nimmt sich der Sorgen seiner sonst so lebenslustigen und kreativen Patientin an und möchte helfen. Durch eine Untersuchung wird klar, dass bei der 19-Jährigen eine Histaminabbaustörung vorliegt. Deshalb soll sie ab sofort Lebensmittel mit viel Histamin meiden. "Das kann im ganzen Körper Symptome auslösen, unter anderem auch Kopfschmerzen und eben Migräne-Attacken provozieren", erklärt der Doc. Auch die Verdauungsprobleme der Oldenburgerin passen genau zur These des Mediziners. Beim Blick in Imkes Ernährungstagebuch wird außerdem klar, dass sie sich zu einseitig ernährt. Es finden sich vor allem Junkfood, Lebensmittel mit "leeren Kalorien". Sie isst viel zu wenig Gemüse, und das, obwohl Imke M. Vegetarierin ist. Clean Eating lautet die Überschrift auf ihrem neuen Speiseplan: natürliche Lebensmittel, die reich an gesundheitsfördernden Nähr- und Pflanzenstoffen sind. Histaminarm essen und das Clean-Eating-Prinzip verfolgen: eine ganz schön große Aufgabe für die Studierende. Weder sie noch Matthias Riedl ahnen zu Beginn, welch turbulente Zeiten es während der Ernährungsumstellung geben wird. Kann sie ihre Beschwerden in den Griff bekommen und so wieder ein selbstbestimmtes Leben führen? Max D. fühlt sich seit Monaten energielos, seine Krankheit zehrt ihn aus und raubt ihm Lebensfreude. Seit über zehn Jahren leidet er an Morbus Crohn, einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung, die schubweise mit Bauchschmerzen, Energielosigkeit, Gewichtsverlust und teilweise blutigen Durchfällen verläuft. Während dieser Schübe muss er bis zu 20 Mal am Tag auf die Toilette. "Dadurch unternimmt man dann mehr oder weniger gar nichts mehr", beschreibt der 28-Jährige die besonders schlimmen Tage. Hilfe sucht er bei Magen-Darm-Expertin Viola Andresen, die bei einer aktuellen Stuhlprobe einen viel zu hohen Entzündungswert feststellt, trotz regelmäßiger Medikamenteneinnahme. Außerdem hat Max D. Untergewicht und zu wenig Fett- und Muskelmasse. Der junge Mann ist unterernährt. In einer Fallkonferenz besprechen die Ernährungs-Docs das Konzept. Internistin Viola Andresen möchte bei ihrem Patienten eine neuartige Morbus-Crohn-Ernährungstherapie ausprobieren. Die hat in Studien gezeigt, dass sie nicht nur die Entzündung lindern, sondern auch für Gewichtszunahme und mehr Energie sorgen kann. Der Hamburger soll in den nächsten Wochen nur ausgewählte, reizarme Lebensmittel wie Quinoa, Reis und bestimmtes Obst und Gemüse zu sich nehmen und unbedingt auf hochverarbeitete Lebensmittel verzichten, die die Darmbarriere schädigen können. Wichtig bei seiner Auslassdiät sind viele Proteine, damit er nicht noch weiter abnimmt. Zur weiteren Unterstützung zeigt Spitzenkoch Thomas Sampl dem jungen Mann, wie er seine geliebten Fast Food-Gerichte mit regionaler und natürlicher Küche auch ganz einfach, gesund und lecker selber zubereiten kann, zum Beispiel einen vegetarischen Burger. Ob er die ganzen Vorgaben und den Verzicht einhalten kann, um seinen entzündeten Darm wieder zu entlasten, wird sich in den nächsten Wochen zeigen.

Die Nordreportage 02:05

Die Nordreportage: Weil's ihnen nicht Wurst ist - Grillen ohne Fleisch

Reportage

Ja, ich grille: aber ohne Fleisch! Beim Grillen greifen immer mehr Menschen zu vegetarischen oder veganen Produkten. "Die Nordreportage" begleitet Menschen in Niedersachsen, die sich für Grillgenuss ohne Fleisch einsetzen, zeigt, wie pflanzliche Fleischersatzprodukte angebaut und hergestellt werden und wie die perfekte Zubereitung auf dem Grill gelingt. Fleischermeister Lukas Bartsch führt in dritter Generation die Stadt-Fleischerei Bartsch und produziert neben klassischen Wurst- und Fleischwaren etwas, das für seine Großeltern bei der Gründung der Metzgerei im Jahre 1957 Jahren wohl undenkbar schien: vegetarisches Grillgut, vom Dinkelbratling bis zur veganen Rostbratwurst. Angefangen hat alles mit Experimenten in der Küche des 31-jährigen Lukas. Auf dem Bauckhof Amelinghausen produzieren Leiterin Nora Mannhardt (45) und ihre acht Mitarbeitenden jeden Tag über 100 Kilogramm Käse, mittlerweile 22 Sorten. Auf ihren Heide-Halloumi sind sie besonders stolz. Entwickelt wurde er von Osama Alkaima, einem syrischen Mitarbeitenden, nach einem Vorbild aus seinem arabischen Heimatland. Jetzt in der Grillsaison ist die Nachfrage besonders hoch. Das Team vom Bauckhof muss jetzt doppelt so viel wie sonst produzieren. Für Sven Segsulka ist Grillen Leidenschaft. Der Gastronom aus dem Bremer Raum bietet seit Jahren erfolgreich Kurse in Sachen Steaks und Smoker an. Doch jetzt betritt der 37-Jährige mit einem rein vegetarischen Grillkurs Neuland. Hier zeigt der Fleischexperte, wie der perfekte Grillkäse gelingt, welche Gemüsespezialitäten sich auf dem Rost am besten zubereiten lassen und wie heiß die Glut für eine Tofuwurst sein sollte. Am südlichsten Zipfel Niedersachsens übernahm Marie-Sophie von Schnehen vor drei Jahren das Hofgut Klein Schneen von ihren Eltern. Inzwischen baut die 30-Jährige vor allem Exoten an: Quinoa, Lupinen, Buchweizen, Linsen, Kichererbsen und Mohn. Besonders die Kichererbsen und Lupinen sind gefragt, denn nach der Ernte landen diese in pflanzlichen Lebensmitteln und dann oft auf dem Grill.

Mein Norden 02:35

Mein Norden

Dokumentation

Wie vielseitig und faszinierend Norddeutschland aussehen kann, zeigt Ihnen das NDR Fernsehen immer mal wieder zwischendurch in seinen kleinen, aber feinen "Mein Norden"-Filmen. Wir entführen Sie mit beeindruckenden und berührenden Bildern in die schönsten Ecken von Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern. Wir zeigen Großstadtleben und Natur. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichsten menschlichen und tierischen Bewohner Norddeutschlands vor. Und manchmal nehmen wir auch einfach nur eine Kameraperspektive ein - in der Bahn, im Sessellift oder auf einer Barkasse.

Hallo Niedersachsen 02:45

Hallo Niedersachsen

Regionalmagazin

Wöchentlich wechselnde Moderatoren präsentieren alles Wissenswerte aus Niedersachsens Städten und Gemeinden zu den Themenbereichen Politik, Wirtschaft, Sport und Kultur.

Nordmagazin 03:15

Nordmagazin

Regionalmagazin

Im hohen Norden ist immer etwas los. Die Moderatoren besuchen interessante Persönlichkeiten, stellen Verbraucher-Vergleichstests vor und liefern Neuigkeiten aus der Region.

Schleswig-Holstein Magazin 03:45

Schleswig-Holstein Magazin

Regionalmagazin

In kurzweiligen Beiträgen erfahren die Zuschauer hier alles Wissenswerte über das Bundesland im hohen Norden. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden behandelt.

Hamburg Journal 04:15

Hamburg Journal

Regionalmagazin

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

buten un binnen | regionalmagazin 04:45

buten un binnen | regionalmagazin

Regionalmagazin

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.