TV Programm für HR Fernsehen am 15.01.2026

Was ist los in Hessen? Die Sendung berichtet in informativen Beiträgen über das aktuelle Tagesgeschehen in den Bereichen Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport.

Regenschirm oder Sonnencreme? Die Wetterexperten des Hessischen Rundfunks präsentieren anhand übersichtlicher Grafiken die Prognosen und Trends für die kommenden Tage.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Wie halten uns starke Muskeln jung - und warum schützt Muskelkraft die Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. "Quarks" zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken - mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um Proteine, Kreatin und die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. "Quarks" erklärt außerdem, was wirklich gegen Muskelkater hilft, warum Muskeln wie eine körpereigene Apotheke wirken und weshalb Frauen besonders von Krafttraining profitieren.

Jeder konsumierte Tropfen Alkohol bedeutet laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ein gesundheitliches Risiko, egal ob es sich um ein Glas Wein oder Schnaps handelt. Trotzdem gehört Alkohol gerade an Feiertagen für viele dazu. Aber wo beginnt problematischer Konsum? Alexandra aus Hamburg hat ihre Alkoholabhängigkeit lange nicht erkannt. Ihr Konsum wurde schleichend immer mehr. Warum Depressionen anfälliger machen für Sucht und wie man seinen eigenen Konsum kritisch reflektieren kann, zeigen Expertinnen aus Suchtforschung und Suchtberatung. Außerdem: Wie das Universitätsklinikum Hamburg mit Virtual Reality zu neuen therapiebegleitenden Ansätzen in der Suchtforschung experimentiert - ein Einblick in ein laufendes Forschungsprojekt.

Was ist los in Hessen? Die Sendung berichtet in informativen Beiträgen über das aktuelle Tagesgeschehen in den Bereichen Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport.

Comedy-Quiz rund um Menschenkenntnis präsentiert von Roberto Cappelluti strassenstars: Sven (Nidderau), Iris (Bad Arolsen), Justin (Langen)

Comedy-Show meets Doku-Serie. Zwei Hosts, eine coole Location und das Wichtigste: Stand Up-Comedians mit echter Street Credibility. Das ist HOOD COMEDY aus Frankfurt. Bruno Banarby ist einer von ihnen. Er sucht die Komik in den Zumutungen des Alltags. Und Kaya Yanar, "Vater" der deutschen Ethno Comedy, schaut, was die Newcomer diesmal auf die Bühne bringen.

Notärztin Nina ist sich sicher: Die Platzwunde ihrer Patientin Frau Ahrens ist eine Folge von häuslicher Gewalt. Doch ihr Team ist mit dem Kopf woanders: Als sie erfahren, dass sie die langsamste Mannschaft der gesamten Mannheimer Feuerwehr sind, wollen sie das nicht auf sich sitzen lassen. Doch das Training für die Fire-Fighter-Challenge gipfelt in einen Streit, weil Billy als einzige Feuerwehrfrau der Truppe keine Sonderrolle haben will. Kollege Paul kommt Nina auf die Schliche: Nina fällt es offenbar ganz grundsätzlich schwer, eine Grenze zwischen Beruflichem und Privatem zu ziehen. Denn Nina kümmert sich nicht nur weiterhin um Emily, sondern will Frau Ahrens, das vermeintliche Opfer von häuslicher Gewalt, vor ihrem Ehemann retten. Doch was, wenn die Frau gar keine Hilfe annehmen will? Auch die Grenzen im Team fallen.

Richter Michael Jacobi (Sebastian Koch) muss nicht nur die Ermittlungen von Kommissarin Kirchner (Ursula Strauss) fürchten, sondern auch das Wissen des erpresserischen Geschäftsmanns Lindner (Tobias Moretti). Noch gefährlicher ist jedoch die neue Clanchefin Arija Sailovic (Paula Beer), die seinem Geheimnis auf die Spur kommt. Als ihm sein Sohn Julian (Taddeo Kufus) ein weiteres Geständnis macht, bleibt dem verzweifelten Richter keine Wahl, als auch den letzten seiner Grundsätze zu opfern.

Die frisch geschiedene Finanzberaterin Maja Vogt hat erst einmal genug von Männern. Um auf andere Gedanken zu kommen, stürzt sie sich in Arbeit. Davon gibt es genug in der Rating-Agentur, die sie gemeinsam mit ihrer Freundin und Geschäftspartnerin Jessica Glöckner aufgebaut hat. Majas nächster Auftrag ist die Überprüfung der Wirtschaftlichkeit der Segelflugzeugfirma Belling, die rote Zahlen schreibt. Maja hat spontan Sympathien für den traditionsreichen mittelständischen Familienbetrieb in der Rhön, der seit fünfzig Jahren hochwertige Segelflugzeuge baut. Firmenchefin Henriette Belling und die Belegschaft wollen mit ihr kooperieren. Nur mit Henriettes Sohn, dem begabten Flugzeugkonstrukteur Thomas, steht Maja sofort auf Kriegsfuß: Maja sieht in ihm einen selbstgefälligen Macho - und Thomas glaubt, die toughe Wirtschaftsprüferin interessiere sich nur für Zahlen. Dabei ist die kühl und beherrscht auftretende Geschäftsfrau eigentlich eine Romantikerin, die sich nach einer Familie sehnt. Das weiß aber nur ihre anonyme Internet-Chatpartnerin "Sphinx", der Maja allabendlich ihr Herz ausschüttet. Auch dem Ärger über Thomas' anmaßende Art lässt sie dabei freien Lauf. Doch dann erweist sich Thomas von einem Tag auf den anderen als sensibel und verständnisvoll. Maja beginnt, ihr negatives Urteil über Thomas zu revidieren, die beiden kommen sich immer näher - bis Maja zufällig entdeckt, wer hinter ihrer "Freundin" Sphinx steckt.

Comedy-Show meets Doku-Serie. Zwei Hosts, eine coole Location und das Wichtigste: Stand Up-Comedians mit echter Street Credibility. Das ist HOOD COMEDY aus Frankfurt. Bruno Banarby ist einer von ihnen. Er sucht die Komik in den Zumutungen des Alltags. Und Kaya Yanar, "Vater" der deutschen Ethno Comedy, schaut, was die Newcomer diesmal auf die Bühne bringen.

Wie halten uns starke Muskeln jung - und warum schützt Muskelkraft die Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. "Quarks" zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken - mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um Proteine, Kreatin und die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. "Quarks" erklärt außerdem, was wirklich gegen Muskelkater hilft, warum Muskeln wie eine körpereigene Apotheke wirken und weshalb Frauen besonders von Krafttraining profitieren.

Für Dr. Nina Haddad ist der Rettungsdienst auf der Straße Neuland. Doch sie brauchte dringend einen Neuanfang - beruflich und privat. Die Feuerwehrleute auf der Mannheimer Wache III nehmen die neue Kollegin zwar herzlich auf, dennoch prallen hier Welten aufeinander. Bei ihrem ersten gemeinsamen Einsatz - ein Mann ist in einen Schacht gestürzt - muss Nina klarstellen, dass jeder Patient von ihr vorurteilslos und einfühlsam behandelt wird. Denn ausgerechnet Notfallsanitäter Paul, der Fahrer des Notarztfahrzeuges, der Kollege, mit dem Nina am engsten zusammenarbeiten muss, hat über die Jahre einen zynischen Humor entwickelt. Nachdem das Rettungsteam eine alleinerziehende Mutter aus ihrem brennenden Unfallwagen geborgen hat, lässt Nina das Schicksal der 14-jährigen Tochter nicht los. Das spürt auch Feuerwehrmann Markus. Er macht sich Sorgen, ob Nina es schafft, die professionellen Grenzen zu wahren.

Richter Michael Jacobi (Sebastian Koch) muss nicht nur die Ermittlungen von Kommissarin Kirchner (Ursula Strauss) fürchten, sondern auch das Wissen des erpresserischen Geschäftsmanns Lindner (Tobias Moretti). Noch gefährlicher ist jedoch die neue Clanchefin Arija Sailovic (Paula Beer), die seinem Geheimnis auf die Spur kommt. Als ihm sein Sohn Julian (Taddeo Kufus) ein weiteres Geständnis macht, bleibt dem verzweifelten Richter keine Wahl, als auch den letzten seiner Grundsätze zu opfern.