TV Programm für Health TV am 13.05.2021
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Anette Voelmy hat mit "Ayur Yoga" ein Programm geschaffen, das sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignet. In den Übungen werden die üblichen Atemtechniken mit dem Wissen über die menschliche Anatomie verbunden. Sie sollen dadurch nicht nur die eigene Körperwahrnehmung steigern, sondern auch dabei helfen, physisch sowie psychisch in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen.
Danach
Zirkeltraining eignet sich für alle, die ihren Körper fit halten möchten oder die sportliche Herausforderung suchen. Vier Übungen, die vier Mal für 40 Sekunden wiederholt werden, reichen dafür bereits aus. Um das Kraft- und Ausdauertraining den eigenen Bedürfnissen anzupassen, werden in der Sendung sowohl leichtere als auch schwerere Varianten vorgestellt. Dazwischen gibt es 20-minütige Ruhephasen.
Frauen in anderen Umständen sollten sich nicht überanstrengen, ganz klar. Das heißt allerdings nicht, dass man gänzlich auf Sport verzichten muss. Trainerin Bitsy Sonntag-Hönscheid zeigt, was alles geht. Ihre Übungen sollen stärken und dehnen, damit Frauen bestens für ihre Schwangerschaft gewappnet sind. Dazu gehören zusätzlich auch Yoga, Atemübungen und Möglichkeiten zur Entspannung.
Im Alter nimmt die Fitness immer mehr ab, und das ist nicht aufzuhalten? Das muss nicht sein, meint Annett Kötting. Sie hat ein spezielles Sportprogramm entwickelt, mit dem man sich den negativen Auswirkungen des Alterns entgegenstellen kann. Vor allem für Herz, Lunge und Gleichgewichtssinn sind regelmäßige Bewegung und ein leichtes Training wichtig. Ein weiterer Vorteil: Die Übungen machen Spaß.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.
Der Stress, der den Alltag vieler Menschen beherrscht, ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund. Aber schon mit einfachen, kurzen Übungen kann man ihm entgegenwirken. In der Sendung wird gezeigt, wie das geht. Mit kleinen Atemübungen und Meditationen kann man dazu beitragen, die positiven Energien des Körpers zu aktivieren und kanalisieren. Zudem tragen sie zur besseren Körperwahrnehmung bei.
Zander zählt zu den Barschartigen und ist ein beliebter Speisefisch. Er kann auf viele verschiedene Arten zubereitet werden. Fernsehkoch Christian Rach kombiniert ihn in dieser Ausgabe mit Sauerkraut. Welche Zutaten dafür nötig sind, erfahren die Zuschauer durch die vor der Sendung veröffentliche Einkaufsliste. Beim Kochen stellt sich Rach den Fragen der Foodchecker Laurens und Co.
Der deutsche Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Fast jeder dritte Deutsche nimmt regelmäßig zusätzliche Mittel ein. Doch ist das wirklich nötig? Die Ernährungsmedizinerin Dr. Julia Bäumer erklärt Moderatorin Annika de Buhr, wie man einen Nährstoffmangel diagnostiziert und bei welchen Krankheiten eine zusätzliche Gabe von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen wirklich sinnvoll ist.
Je älter ein Mensch wird, desto schwerer fallen ihm diverse Dinge, was auf den natürlichen Verfall der Zellen und die Abnutzung des Körpers zurückzuführen ist. Besonders die Gelenke können dabei Probleme bereiten. Schmerzen die Gliedmaßen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Pein zu lindern - nicht immer nur mit Medikamenten, die das Symptom betäuben. Sogar gezielte Bewegung und Sport können helfen.
Jana Crämer hat die mutigsten Nacktfotos Deutschlands gemacht, um zu zeigen, wie Essstörungen einen Körper entstellen können. Seit ihrer Jugend leidet sie an Binge Eating und stopft bei Fressattacken bis zu 10.000 Kalorien in sich hinein. Heute klärt sie bei Konzertlesungen mit ihrem besten Freund, dem Musiker Batomae, über die gefährliche Krankheit auf und will anderen Betroffenen Mut machen.
Die Wellnessoase "The Grand" im Ostseebad Ahrenshoop bietet mit gradliniger und minimalistischer Architektur eine einladende Atmosphäre. Nach dem Frühstück im Panorama-Restaurant kann man sich im Spa-Bereich mit Massagen, Beauty-Ritualen und Saunagang verwöhnen lassen. Dabei darf auch nie das echte Himalaya-Salz fehlen. Für Fitness sorgen Gymnastik, Gerätetraining, Indoor-Golftraining und Yoga.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.
Der deutsche Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Fast jeder dritte Deutsche nimmt regelmäßig zusätzliche Mittel ein. Doch ist das wirklich nötig? Die Ernährungsmedizinerin Dr. Julia Bäumer erklärt Moderatorin Annika de Buhr, wie man einen Nährstoffmangel diagnostiziert und bei welchen Krankheiten eine zusätzliche Gabe von Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen wirklich sinnvoll ist.
Je älter ein Mensch wird, desto schwerer fallen ihm diverse Dinge, was auf den natürlichen Verfall der Zellen und die Abnutzung des Körpers zurückzuführen ist. Besonders die Gelenke können dabei Probleme bereiten. Schmerzen die Gliedmaßen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Pein zu lindern - nicht immer nur mit Medikamenten, die das Symptom betäuben. Sogar gezielte Bewegung und Sport können helfen.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.
Ob Edelstahlpfanne aus der Weltraumtechnik, superscharfes Messerset oder der legendäre Bauchweggürtel - hier kann man fast alles kaufen und sich die Ware bequem per Telefon nach Hause schicken lassen. Die neuesten Gadgets werden den Zuschauern bis ins kleinste Detail präsentiert und mit passendem Zubehör zu exklusiven Preisen angeboten.
Der Stress, der den Alltag vieler Menschen beherrscht, ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund. Aber schon mit einfachen, kurzen Übungen kann man ihm entgegenwirken. In der Sendung wird gezeigt, wie das geht. Mit kleinen Atemübungen und Meditationen kann man dazu beitragen, die positiven Energien des Körpers zu aktivieren und kanalisieren. Zudem tragen sie zur besseren Körperwahrnehmung bei.
Anders als der Name vermuten lässt, hat der Seelachs eigentlich gar nichts mit den Lachsen zu tun. Der zu den Dorschartigen gehörende Fisch ist dennoch sehr schmackhaft und wird in dieser Ausgabe von Fernsehkoch Christian Rach in einer Kartoffelkruste zubereitet. Damit beweist der Profi erneut, dass gutes Essen nicht teuer sein muss, sondern schon für unter fünf Euro pro Person gezaubert werden kann.
Viele Menschen erinnern sich noch, wie Gewischtheber Matthias Steiner 2008 bei den Olympischen Spielen Gold gewann und das Foto seiner verstorbenen Frau in die Kamera hielt. Seitdem ist viel Zeit vergangen. Auch optisch hat sich Steiner verändert. Als er Olympiasieger wurde, wog er 150 Kilo. Seit dem Ende seiner Karriere hat er 45 Kilo abgenommen. Wie er das geschafft hat, erzählt er in dieser Folge.
Neuesten Studien zufolge schlafen die Menschen zu wenig. Dies kann langfristig verheerende Folgen für die Gesundheit haben. Doch wie kann man vor dem Schlafen gehen den Stress einfach abschalten und bis zum nächsten Morgen einfach vergessen? Die Sendung gibt Ratschläge, wie man wieder zu einem erholsamen und durchgängigen Schlaf zurückfinden kann - denn nur selten sind die Ursachen medizinisch.
Der aufschlussreiche Beitrag von Babette Urban zeigt, dass 20 Prozent der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben mit Depressionen zu kämpfen haben. Die psychische Erkrankung kann wirklich jeden treffen. Dabei ist es ganz egal, welche berufliche Stellung, welches Alter oder Geschlecht die Person hat. Drei von Depressionen betroffene Menschen erzählen in der Sendung, wie sie damit leben.
Dr. Heinz-Wilhelm Esser ist vielen besser bekannt als der "Doc Esser" aus der gleichnamigen Fernsehsendung. Der Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie, Kardiologie und Notfallmedizin erläutert den Zuschauern darin humorvoll medizinische Zusammenhänge. Wie es zu der Fernsehlaufbahn des Doktors kam und wie seitdem der Alltag des Mediziners aussieht, wird diesmal in der Reihe "Reportage" gezeigt.
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Anders als der Name vermuten lässt, hat der Seelachs eigentlich gar nichts mit den Lachsen zu tun. Der zu den Dorschartigen gehörende Fisch ist dennoch sehr schmackhaft und wird in dieser Ausgabe von Fernsehkoch Christian Rach in einer Kartoffelkruste zubereitet. Damit beweist der Profi erneut, dass gutes Essen nicht teuer sein muss, sondern schon für unter fünf Euro pro Person gezaubert werden kann.
Viele Menschen erinnern sich noch, wie Gewischtheber Matthias Steiner 2008 bei den Olympischen Spielen Gold gewann und das Foto seiner verstorbenen Frau in die Kamera hielt. Seitdem ist viel Zeit vergangen. Auch optisch hat sich Steiner verändert. Als er Olympiasieger wurde, wog er 150 Kilo. Seit dem Ende seiner Karriere hat er 45 Kilo abgenommen. Wie er das geschafft hat, erzählt er in dieser Folge.
Neuesten Studien zufolge schlafen die Menschen zu wenig. Dies kann langfristig verheerende Folgen für die Gesundheit haben. Doch wie kann man vor dem Schlafen gehen den Stress einfach abschalten und bis zum nächsten Morgen einfach vergessen? Die Sendung gibt Ratschläge, wie man wieder zu einem erholsamen und durchgängigen Schlaf zurückfinden kann - denn nur selten sind die Ursachen medizinisch.
Der aufschlussreiche Beitrag von Babette Urban zeigt, dass 20 Prozent der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben mit Depressionen zu kämpfen haben. Die psychische Erkrankung kann wirklich jeden treffen. Dabei ist es ganz egal, welche berufliche Stellung, welches Alter oder Geschlecht die Person hat. Drei von Depressionen betroffene Menschen erzählen in der Sendung, wie sie damit leben.
Dr. Heinz-Wilhelm Esser ist vielen besser bekannt als der "Doc Esser" aus der gleichnamigen Fernsehsendung. Der Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie, Kardiologie und Notfallmedizin erläutert den Zuschauern darin humorvoll medizinische Zusammenhänge. Wie es zu der Fernsehlaufbahn des Doktors kam und wie seitdem der Alltag des Mediziners aussieht, wird diesmal in der Reihe "Reportage" gezeigt.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.