TV Programm für Health TV am 06.12.2021
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Bauch-Beine-Po-Kurs, kurz BBP, gehört seit mehr als einem Vierteljahrhundert zu den Klassikern in den Fitnessstudios. Das ist selten in der schnelllebigen Fitnessszene. Wahrscheinlich liegt das daran, dass es sich hier um Körperregionen handelt, an denen sich häufig ungeliebte Polster befinden. Bitsy Hönscheid hat speziell für health tv ein Training für Bauch, Beine und Po ausgearbeitet, das zu einem straffen Körper und einer guten Körperhaltung verhilft.
Danach
Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga-Lehrerin Maren Schulz hat für health tv ein Übungsprogramm zusammengestellt, das Entspannung und Training miteinander kombiniert. Die Ursprünge der traditionellen Bewegungslehre liegen in Indien, im Westen wird Yoga seit dem 19. Jahrhundert praktiziert. Yoga verbessert Fitness, Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Die positive Wirkung ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien dokumentiert.
Bitsy Hönscheid ist Sylterin und kommt aus einer Surfer-Familie. Die zweifache Mutter gibt Unterricht im Stand-up-Paddling, führt als Guide bei Fahrradtouren über die abwechslungsreiche Insellandschaft und ist Fitnesstrainerin. In "Fit und Aktiv" führt sie durch ein Übungsprogramm, das bei regelmäßigem Training zu mehr Fitness führt, Körperkonturen strafft und das Wohlbefinden fördert.
Christian Rachs Sauerkraut-Strudel schmeckt nicht nur köstlich, er ist auch sehr gesund. Der Lachs enthält herzschützende Omega-3-Fettsäuren und Jod für eine gut funktionierende Schilddrüse. Die Kartoffeln, die Äpfel und das Sauerkraut liefern reichlich Vitamin C - als Zellschutz und als Schutz vor Infektionen. Und der Feldsalat wirkt wie Baldrian auf unsere Nerven. Tipp: Auch Apfelallergiker können zugreifen. Beim Erhitzen werden die Allergene zerstört.
Kurze Schwindelattacken hat fast jeder schon mal erlebt. Mehr als vier Millionen Menschen leiden in Deutschland regelmäßig unter Schwindel. Die Ursachen sind sehr vielfältig. Wie Betroffene die richtige Diagnose bekommen und welche Therapie wirksam ist, darüber spricht in Gesund tv Moderatorin Annika de Buhr mit der Leiterin des Schwindelzentrums Essen, Professor Dagny Holle-Lee.
Es beginnt meist mit einem dumpfen, drückenden Rückenschmerz, der sich so steigern kann, dass er bis in ein oder beide Beine ausstrahlt. Das ist typisch für einen Bandscheibenvorfall, wenn der gallerte Bandscheibenkern auf einen Nerv drückt. Unbehandelt kann das zu Lähmungen im Bein oder zur Blasen-Darm-Inkontinenz führen. Der Orthopäde Dr. Dominik Kaiser ist Spezialist auf diesem Gebiet und erklärt, wann welche Therapie sinnvoll ist und wann eine OP nötig wird.
Kurze Schwindelattacken hat fast jeder schon mal erlebt. Mehr als vier Millionen Menschen leiden in Deutschland regelmäßig unter Schwindel. Die Ursachen sind sehr vielfältig. Wie Betroffene die richtige Diagnose bekommen und welche Therapie wirksam ist, darüber spricht in Gesund tv Moderatorin Annika de Buhr mit der Leiterin des Schwindelzentrums Essen, Professor Dagny Holle-Lee.
Es beginnt meist mit einem dumpfen, drückenden Rückenschmerz, der sich so steigern kann, dass er bis in ein oder beide Beine ausstrahlt. Das ist typisch für einen Bandscheibenvorfall, wenn der gallerte Bandscheibenkern auf einen Nerv drückt. Unbehandelt kann das zu Lähmungen im Bein oder zur Blasen-Darm-Inkontinenz führen. Der Orthopäde Dr. Dominik Kaiser ist Spezialist auf diesem Gebiet und erklärt, wann welche Therapie sinnvoll ist und wann eine OP nötig wird.
Innovative und hochwertige Produkte aus den Bereichen Sport, Wellness, Haushalt, Küche, Freizeit und Beauty werden von Profis anschaulich präsentiert und können sofort und unkompliziert bestellt werden. Egal ob Messersets, Kosmetikprodukte oder Fitnessgeräte - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Nudelsalat mit Hackfleischbällchen und viel Gemüse - das macht den Geschmack und auch den Gesundheitswert des Gerichts aus. Für alle, die kaum Fett, aber viel Eiweiß in einer Mahlzeit wollen, beispielsweise um in einer Trainingsphase Muskeln aufzubauen, ist das Rezept aus Rachs 5€-Küche genau richtig: Rindfleisch und Dicke Bohnen liefern tierisches Eiweiß und pflanzliches Protein. Die Kombination ist besonders wertvoll.
Kurze Schwindelattacken hat fast jeder schon mal erlebt. Mehr als vier Millionen Menschen leiden in Deutschland regelmäßig unter Schwindel. Die Ursachen sind sehr vielfältig. Wie Betroffene die richtige Diagnose bekommen und welche Therapie wirksam ist, darüber spricht in Gesund tv Moderatorin Annika de Buhr mit der Leiterin des Schwindelzentrums Essen, Professor Dagny Holle-Lee.
Demenz ist keine schöne Diagnose. Doch auch mit dieser Krankheit kann das Leben Freude bereiten. In Mülheim an der Ruhr haben sich sieben Demente in einer Wohngemeinschaft zusammengetan. Irmgard Meyer etwa lebt dort gemeinsam mit dem Ehepaar Sauter, die dank der WG zusammenbleiben können. Pfleger binden die insgesamt sieben Bewohner in den Alltag ein - es wird gekocht, gesungen und gelacht.
Sarah Gädtkes Leben gerät in der Pubertät aus den Fugen. Ihre Lösung ist Selbstoptimierung bis ans Limit. Dem Ritzen der Haut folgen Jahre der Magersucht. Die Teenagerin hungert sich runter, niemand kann sie daran hindern. 2018 wiegt sie nur noch 29 Kilogramm. Erst eine Zwangseinweisung und der Aufenthalt auf der Intensivstation rütteln sie endlich auf. Über ihren Weg zum Normalgewicht spricht die Bloggerin mit Sabrina Staubitz bei B.wegt.
Markus Ertelt steht als Schauspieler und Extremsportler immer unter Strom. Ob als Bergdoktor, beim Tatort oder in anderen Filmproduktionen: Der fitte Kampfsportler testet auch sonst gern seine Grenzen. Time Out-Moderatorin Nina-Marlisa Lenzi wagt den Zweikampf im Boxring und wird prompt mit Ernährungs- und Fitnesstipps vom Superprofi belohnt und erfährt exklusiv, wie ein Deutscher es nach Bollywood geschafft hat.
Nudelsalat mit Hackfleischbällchen und viel Gemüse - das macht den Geschmack und auch den Gesundheitswert des Gerichts aus. Für alle, die kaum Fett, aber viel Eiweiß in einer Mahlzeit wollen, beispielsweise um in einer Trainingsphase Muskeln aufzubauen, ist das Rezept aus Rachs 5€-Küche genau richtig: Rindfleisch und Dicke Bohnen liefern tierisches Eiweiß und pflanzliches Protein. Die Kombination ist besonders wertvoll.
Kurze Schwindelattacken hat fast jeder schon mal erlebt. Mehr als vier Millionen Menschen leiden in Deutschland regelmäßig unter Schwindel. Die Ursachen sind sehr vielfältig. Wie Betroffene die richtige Diagnose bekommen und welche Therapie wirksam ist, darüber spricht in Gesund tv Moderatorin Annika de Buhr mit der Leiterin des Schwindelzentrums Essen, Professor Dagny Holle-Lee.
Demenz ist keine schöne Diagnose. Doch auch mit dieser Krankheit kann das Leben Freude bereiten. In Mülheim an der Ruhr haben sich sieben Demente in einer Wohngemeinschaft zusammengetan. Irmgard Meyer etwa lebt dort gemeinsam mit dem Ehepaar Sauter, die dank der WG zusammenbleiben können. Pfleger binden die insgesamt sieben Bewohner in den Alltag ein - es wird gekocht, gesungen und gelacht.
Sarah Gädtkes Leben gerät in der Pubertät aus den Fugen. Ihre Lösung ist Selbstoptimierung bis ans Limit. Dem Ritzen der Haut folgen Jahre der Magersucht. Die Teenagerin hungert sich runter, niemand kann sie daran hindern. 2018 wiegt sie nur noch 29 Kilogramm. Erst eine Zwangseinweisung und der Aufenthalt auf der Intensivstation rütteln sie endlich auf. Über ihren Weg zum Normalgewicht spricht die Bloggerin mit Sabrina Staubitz bei B.wegt.
Markus Ertelt steht als Schauspieler und Extremsportler immer unter Strom. Ob als Bergdoktor, beim Tatort oder in anderen Filmproduktionen: Der fitte Kampfsportler testet auch sonst gern seine Grenzen. Time Out-Moderatorin Nina-Marlisa Lenzi wagt den Zweikampf im Boxring und wird prompt mit Ernährungs- und Fitnesstipps vom Superprofi belohnt und erfährt exklusiv, wie ein Deutscher es nach Bollywood geschafft hat.