TV Programm für Health TV am 14.05.2021
Viele Menschen erinnern sich noch, wie Gewischtheber Matthias Steiner 2008 bei den Olympischen Spielen Gold gewann und das Foto seiner verstorbenen Frau in die Kamera hielt. Seitdem ist viel Zeit vergangen. Auch optisch hat sich Steiner verändert. Als er Olympiasieger wurde, wog er 150 Kilo. Seit dem Ende seiner Karriere hat er 45 Kilo abgenommen. Wie er das geschafft hat, erzählt er in dieser Folge.
Neuesten Studien zufolge schlafen die Menschen zu wenig. Dies kann langfristig verheerende Folgen für die Gesundheit haben. Doch wie kann man vor dem Schlafen gehen den Stress einfach abschalten und bis zum nächsten Morgen einfach vergessen? Die Sendung gibt Ratschläge, wie man wieder zu einem erholsamen und durchgängigen Schlaf zurückfinden kann - denn nur selten sind die Ursachen medizinisch.
Frauen in anderen Umständen sollten sich nicht überanstrengen, ganz klar. Das heißt allerdings nicht, dass man gänzlich auf Sport verzichten muss. Trainerin Bitsy Sonntag-Hönscheid zeigt, was alles geht. Ihre Übungen sollen stärken und dehnen, damit Frauen bestens für ihre Schwangerschaft gewappnet sind. Dazu gehören zusätzlich auch Yoga, Atemübungen und Möglichkeiten zur Entspannung.
Im Alter nimmt die Fitness immer mehr ab, und das ist nicht aufzuhalten? Das muss nicht sein, meint Annett Kötting. Sie hat ein spezielles Sportprogramm entwickelt, mit dem man sich den negativen Auswirkungen des Alterns entgegenstellen kann. Vor allem für Herz, Lunge und Gleichgewichtssinn sind regelmäßige Bewegung und ein leichtes Training wichtig. Ein weiterer Vorteil: Die Übungen machen Spaß.
Anette Voelmy hat mit "Ayur Yoga" ein Programm geschaffen, das sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignet. In den Übungen werden die üblichen Atemtechniken mit dem Wissen über die menschliche Anatomie verbunden. Sie sollen dadurch nicht nur die eigene Körperwahrnehmung steigern, sondern auch dabei helfen, physisch sowie psychisch in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen.
Zirkeltraining eignet sich für alle, die ihren Körper fit halten möchten oder die sportliche Herausforderung suchen. Vier Übungen, die vier Mal für 40 Sekunden wiederholt werden, reichen dafür bereits aus. Um das Kraft- und Ausdauertraining den eigenen Bedürfnissen anzupassen, werden in der Sendung sowohl leichtere als auch schwerere Varianten vorgestellt. Dazwischen gibt es 20-minütige Ruhephasen.
Frauen in anderen Umständen sollten sich nicht überanstrengen, ganz klar. Das heißt allerdings nicht, dass man gänzlich auf Sport verzichten muss. Trainerin Bitsy Sonntag-Hönscheid zeigt, was alles geht. Ihre Übungen sollen stärken und dehnen, damit Frauen bestens für ihre Schwangerschaft gewappnet sind. Dazu gehören zusätzlich auch Yoga, Atemübungen und Möglichkeiten zur Entspannung.
Im Alter nimmt die Fitness immer mehr ab, und das ist nicht aufzuhalten? Das muss nicht sein, meint Annett Kötting. Sie hat ein spezielles Sportprogramm entwickelt, mit dem man sich den negativen Auswirkungen des Alterns entgegenstellen kann. Vor allem für Herz, Lunge und Gleichgewichtssinn sind regelmäßige Bewegung und ein leichtes Training wichtig. Ein weiterer Vorteil: Die Übungen machen Spaß.
Anette Voelmy hat mit "Ayur Yoga" ein Programm geschaffen, das sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignet. In den Übungen werden die üblichen Atemtechniken mit dem Wissen über die menschliche Anatomie verbunden. Sie sollen dadurch nicht nur die eigene Körperwahrnehmung steigern, sondern auch dabei helfen, physisch sowie psychisch in ein harmonisches Gleichgewicht zu kommen.
Zirkeltraining eignet sich für alle, die ihren Körper fit halten möchten oder die sportliche Herausforderung suchen. Vier Übungen, die vier Mal für 40 Sekunden wiederholt werden, reichen dafür bereits aus. Um das Kraft- und Ausdauertraining den eigenen Bedürfnissen anzupassen, werden in der Sendung sowohl leichtere als auch schwerere Varianten vorgestellt. Dazwischen gibt es 20-minütige Ruhephasen.
Frauen in anderen Umständen sollten sich nicht überanstrengen, ganz klar. Das heißt allerdings nicht, dass man gänzlich auf Sport verzichten muss. Trainerin Bitsy Sonntag-Hönscheid zeigt, was alles geht. Ihre Übungen sollen stärken und dehnen, damit Frauen bestens für ihre Schwangerschaft gewappnet sind. Dazu gehören zusätzlich auch Yoga, Atemübungen und Möglichkeiten zur Entspannung.
Im Alter nimmt die Fitness immer mehr ab, und das ist nicht aufzuhalten? Das muss nicht sein, meint Annett Kötting. Sie hat ein spezielles Sportprogramm entwickelt, mit dem man sich den negativen Auswirkungen des Alterns entgegenstellen kann. Vor allem für Herz, Lunge und Gleichgewichtssinn sind regelmäßige Bewegung und ein leichtes Training wichtig. Ein weiterer Vorteil: Die Übungen machen Spaß.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.
Der Stress, der den Alltag vieler Menschen beherrscht, ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund. Aber schon mit einfachen, kurzen Übungen kann man ihm entgegenwirken. In der Sendung wird gezeigt, wie das geht. Mit kleinen Atemübungen und Meditationen kann man dazu beitragen, die positiven Energien des Körpers zu aktivieren und kanalisieren. Zudem tragen sie zur besseren Körperwahrnehmung bei.
Anders als der Name vermuten lässt, hat der Seelachs eigentlich gar nichts mit den Lachsen zu tun. Der zu den Dorschartigen gehörende Fisch ist dennoch sehr schmackhaft und wird in dieser Ausgabe von Fernsehkoch Christian Rach in einer Kartoffelkruste zubereitet. Damit beweist der Profi erneut, dass gutes Essen nicht teuer sein muss, sondern schon für unter fünf Euro pro Person gezaubert werden kann.
Im Laufe der Evolution musste sich der Körper an die Veränderungen seines Umfeldes anpassen. Ein Beispiel dafür sind die Augen: Früher war es wichtig, dass der Mensch weit Entferntes wie Beute oder Feinde gut sehen konnte. Heute liegt die Priorität meist auf dem Nahen, beispielsweise dem PC. Dr. Schargus erklärt, wie man die dadurch gestressten Augen dennoch schonen und Krankheiten vorbeugen kann.
Wenn man seine Großeltern zu ihrer Geburt befragt, fällt nicht selten das Wort "Hausgeburt". Was früher in vielen Familien selbstverständlich war, können sich nur die wenigsten heute noch vorstellen. Die meisten Menschen vertrauen auf die Professionalität der Hebammen und Ärzte im Krankenhaus. Doch was spricht eigentlich gegen eine Hausgeburt? Kann das Gebären in den eigenen vier Wänden auch von Vorteil sein?
Wenn ein Paar zum ersten Mal Eltern wird, muss es sich mit vielen neuen Dingen beschäftigen. Neben Geburtsvorbereitungen und Arztbesuchen steht auch der Kauf von Kleidung, Möbeln und anderem Zubehör auf dem Plan. Dabei kann die Auswahl erdrückend sein. health tv-Moderatorin Iris Budowsky zeigt dieses Mal, was beim Kauf eines Kinderwagens unbedingt beachtet und was vermieden werden sollte.
Dr. Heinz-Wilhelm Esser ist vielen besser bekannt als der "Doc Esser" aus der gleichnamigen Fernsehsendung. Der Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie, Kardiologie und Notfallmedizin erläutert den Zuschauern darin humorvoll medizinische Zusammenhänge. Wie es zu der Fernsehlaufbahn des Doktors kam und wie seitdem der Alltag des Mediziners aussieht, wird diesmal in der Reihe "Reportage" gezeigt.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.
Im Laufe der Evolution musste sich der Körper an die Veränderungen seines Umfeldes anpassen. Ein Beispiel dafür sind die Augen: Früher war es wichtig, dass der Mensch weit Entferntes wie Beute oder Feinde gut sehen konnte. Heute liegt die Priorität meist auf dem Nahen, beispielsweise dem PC. Dr. Schargus erklärt, wie man die dadurch gestressten Augen dennoch schonen und Krankheiten vorbeugen kann.
Wenn man seine Großeltern zu ihrer Geburt befragt, fällt nicht selten das Wort "Hausgeburt". Was früher in vielen Familien selbstverständlich war, können sich nur die wenigsten heute noch vorstellen. Die meisten Menschen vertrauen auf die Professionalität der Hebammen und Ärzte im Krankenhaus. Doch was spricht eigentlich gegen eine Hausgeburt? Kann das Gebären in den eigenen vier Wänden auch von Vorteil sein?
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.
Ob Edelstahlpfanne aus der Weltraumtechnik, superscharfes Messerset oder der legendäre Bauchweggürtel - hier kann man fast alles kaufen und sich die Ware bequem per Telefon nach Hause schicken lassen. Die neuesten Gadgets werden den Zuschauern bis ins kleinste Detail präsentiert und mit passendem Zubehör zu exklusiven Preisen angeboten.
Der Stress, der den Alltag vieler Menschen beherrscht, ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund. Aber schon mit einfachen, kurzen Übungen kann man ihm entgegenwirken. In der Sendung wird gezeigt, wie das geht. Mit kleinen Atemübungen und Meditationen kann man dazu beitragen, die positiven Energien des Körpers zu aktivieren und kanalisieren. Zudem tragen sie zur besseren Körperwahrnehmung bei.
Soba sind braun-graue Nudeln aus Buchweizen, die der japanischen Küche zugeschrieben werden. Dort werden sie gerne in warmen oder kalten Brühen gegessen. Christian Rach hat sich bei seinem Gericht, das weniger als 5 Euro kosten soll, für eine andere Variante entschieden. Er kombiniert dazu gebratene Röschen der Blumenkohlsorte Romanesco. Außerdem muss sich der Koch den Fragen der Food-Checker stellen.
Im Laufe der Evolution musste sich der Körper an die Veränderungen seines Umfeldes anpassen. Ein Beispiel dafür sind die Augen: Früher war es wichtig, dass der Mensch weit Entferntes wie Beute oder Feinde gut sehen konnte. Heute liegt die Priorität meist auf dem Nahen, beispielsweise dem PC. Dr. Schargus erklärt, wie man die dadurch gestressten Augen dennoch schonen und Krankheiten vorbeugen kann.
Der Tinnitus wird auch als Phantomgeräusch bezeichnet, da Betroffene ein Summen vernehmen, das nicht von außen kommt. Die Hörfunktion wird dadurch eingeschränkt. Circa ein Viertel der Menschen ist irgendwann einmal davon betroffen. Oft ist das Auftreten des Störgeräuschs vorübergehend. Doch manche Menschen nehmen es ständig wahr. Auslöser für einen Tinnitus ist häufig eine hohe Lautstärke der Umwelt.
Beim Intervallfasten wird 16 Stunden am Tag auf Nahrung verzichtet. Für Dr. Petra Bracht ist dies eine sehr gute Methode, gesund zu werden. Ihrer Empfehlung nach sollte in den acht übrigen Stunden ausgewogen und gesund gegessen werden, am besten mit vollwertiger pflanzlicher Ernährung. Auf diese Weise gibt es kein Völlegefühl, und auch einige andere Beschwerden können Bracht zufolge vermieden werden.
In dem Magazin von Birgit Lechtermann dreht sich diesmal alles um den Sport. Zu Gast sind Fitness-Guru Ingo Froböse, Urologe Lars Sachs und Personal Trainer Malte Kottmann. Sie erklären, warum Sport wichtig für Körper und Geist ist und wie man sich auch im stressigen Alltag mit kleinen Übungen fit halten kann. RTL-Sportexperte Andreas von Thien stellt sich zudem einem Quiz über Gesundheitsfragen.
Der Stress, der den Alltag vieler Menschen beherrscht, ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund. Aber schon mit einfachen, kurzen Übungen kann man ihm entgegenwirken. In der Sendung wird gezeigt, wie das geht. Mit kleinen Atemübungen und Meditationen kann man dazu beitragen, die positiven Energien des Körpers zu aktivieren und kanalisieren. Zudem tragen sie zur besseren Körperwahrnehmung bei.
Soba sind braun-graue Nudeln aus Buchweizen, die der japanischen Küche zugeschrieben werden. Dort werden sie gerne in warmen oder kalten Brühen gegessen. Christian Rach hat sich bei seinem Gericht, das weniger als 5 Euro kosten soll, für eine andere Variante entschieden. Er kombiniert dazu gebratene Röschen der Blumenkohlsorte Romanesco. Außerdem muss sich der Koch den Fragen der Food-Checker stellen.
Im Laufe der Evolution musste sich der Körper an die Veränderungen seines Umfeldes anpassen. Ein Beispiel dafür sind die Augen: Früher war es wichtig, dass der Mensch weit Entferntes wie Beute oder Feinde gut sehen konnte. Heute liegt die Priorität meist auf dem Nahen, beispielsweise dem PC. Dr. Schargus erklärt, wie man die dadurch gestressten Augen dennoch schonen und Krankheiten vorbeugen kann.
Der Tinnitus wird auch als Phantomgeräusch bezeichnet, da Betroffene ein Summen vernehmen, das nicht von außen kommt. Die Hörfunktion wird dadurch eingeschränkt. Circa ein Viertel der Menschen ist irgendwann einmal davon betroffen. Oft ist das Auftreten des Störgeräuschs vorübergehend. Doch manche Menschen nehmen es ständig wahr. Auslöser für einen Tinnitus ist häufig eine hohe Lautstärke der Umwelt.
Beim Intervallfasten wird 16 Stunden am Tag auf Nahrung verzichtet. Für Dr. Petra Bracht ist dies eine sehr gute Methode, gesund zu werden. Ihrer Empfehlung nach sollte in den acht übrigen Stunden ausgewogen und gesund gegessen werden, am besten mit vollwertiger pflanzlicher Ernährung. Auf diese Weise gibt es kein Völlegefühl, und auch einige andere Beschwerden können Bracht zufolge vermieden werden.
In dem Magazin von Birgit Lechtermann dreht sich diesmal alles um den Sport. Zu Gast sind Fitness-Guru Ingo Froböse, Urologe Lars Sachs und Personal Trainer Malte Kottmann. Sie erklären, warum Sport wichtig für Körper und Geist ist und wie man sich auch im stressigen Alltag mit kleinen Übungen fit halten kann. RTL-Sportexperte Andreas von Thien stellt sich zudem einem Quiz über Gesundheitsfragen.
Egal ob Kleidung, Schmuck, diverse Haushaltshelfer oder sogar kleine Wundermittel: Die Sendung stellt die neuesten Produkte vor, die der weltweite Markt zu bieten hat. Das beste: Der Zuschauer kann sofort per Telefon bestellen. Dabei lohnt es sich, schnell zu sein, denn von den innovativen Produkten, die man sonst nur schwer irgendwo anders findet, ist nur eine bestimmte Anzahl verfügbar.