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TV Programm für DF1 am 21.01.2026

Einfach gut leben 04:10

Einfach gut leben: Zwischen Melancholie und Depression

Infomagazin

Auch wenn die Sonne scheint, ist es in manchen Menschen innerlich düster. Dr. Hans Gasperl holt Ratschläge aus der Schulmedizin und der Komplementärmedizin ein, um Depression und Burnout zu behandeln.

LiteraTOUR 04:25

LiteraTOUR: Shootingstar Clemens J. Setz

Literatur

Er wird als neues Genie am Literaturhimmel gehandelt: Der Grazer Autor Clemens J. Setz, 2011 mit dem Leipziger Buchpreis ausgezeichnet. Jetzt legt Setz nach: Im Gespräch mit Thomas Rottenberg erzählt er von seinem neuen Roman "Indigo", von der Angst beim Schreiben über Gewalt und vom Obertonsingen gegen den Tinnitus im Ohr. Ganz aktuell berichtet literaTOUR von der Frankfurter Buchmesse: Was sind die Trends, wer sind die neuen Stars?

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus 05:00

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus: Dieses Ma(h)l: Helena Rizzo und Daniel Redondo, Brasilien

Essen und Trinken

Liebe kann so schön sein. Und lecker - jedenfalls bei Helena Rizzo und Daniel Redondo. Die beiden verbindet nicht nur die Leidenschaft zueinander, sondern auch die für's Kochen. Im gemeinsamen Restaurant Mani in Sao Paulo servieren sie moderne brasilianische Küche mit regionalen und internationalen Zutaten ergänzt durch Redondos spanische Wurzeln. Damit haben sie die Herzen und Gaumen der Gäste und Kritiker gleichermaßen im Flug erobert.

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus 05:35

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus: Dieses Ma(h)l: Helena Rizzo und Daniel Redondo in Salzburg

Essen und Trinken

Helena Rizzo und Daniel Redondo. Die Beiden verbindet nicht nur die Leidenschaft zueinander, sondern auch die für's Kochen. Die traditionell brasilianische Küche, modernisieren sie und ergänzen sie durch regionale Zutaten und spanische Einflüsse. Im Dezember sind sie zu Gast bei Roland Trettl im Restaurant Ikarus in Salzburg

Wetterpanorama 07:00

Wetterpanorama

Wetterbericht

DF1 präsentiert das neue Wetterpanorama und liefert den schönsten Live-Blick auf verschiedene Standorte in Deutschland und darüber hinaus. Berlin, Köln, München, Hamburg, Westerland und natürlich der Alpenraum - von belebten Städten bis hin zu malerischen Landschaften - mit Kamera Positionen im ganzen Land können DF1 Zuschauer das aktuelle Wettergeschehen vor Ort tagtäglich live mitverfolgen.

Genius 09:30

Genius

Based on the life and tragic murder of musical genius, John Lennon, Genius is a chilling account of what people will do for money and a desire to become famous at all costs.

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus 13:30

Die besten Köche der Welt - Zu Gast im Ikarus: Enrico Cerea, Italien

Essen und Trinken

Enrico Cerea setzt mit großer Begeisterung den von seinem Vater Vittorio eingeschlagenen Weg fort. ServusTV hat dem Ausnahmekoch bei seinem Schaffen begleitet.

Quizjagd 13:55

Quizjagd

Quizshow

Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

MareTV 14:50

MareTV: Monaco

Tourismus

Der Ministaat an der Côte d'Azur ist etwa so groß wie der Central Park in New York. Einige der weltgrößten Yachten findet man in Port Hercule. Pierre Bouchet ist seit über 20 Jahren Navigator, aber er ist überwältigt von dem, was er heutzutage sieht.

MareTV 15:45

MareTV: Die 1000 Inseln im Sankt-Lorenz-Strom - Wasserwelt zwischen Kanada und den USA

Tourismus

Diese Wasserlandschaft ist natürlich berühmt für ihre Salatsoße! Das "1000-Islands-Dressing" verdankt seinen Namen den tausend Inseln im St. Lawrence River, das Rezept wurde hier entwickelt. Insgesamt gibt es 1800 Inseln in dem Grenzfluss zwischen Kanada und den USA.

Quizjagd Classics 16:35

Quizjagd Classics

Quizshow

Quizjagd Classics mit Florian Lettner: Zwei Kandidaten duellieren sich mit kniffligen Fragen um 5000 Euro. Spannung bis zur letzten Sekunde - auf DF1!

Quizjagd 17:35

Quizjagd

Quizshow

Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

MareTV 18:30

MareTV: England - Grafschaft Kent

Tourismus

Die Grafschaft Kent befindet sich in einer Toplage in Südengland, eingebettet zwischen der Themse, der Nordsee und dem Ärmelkanal.

MareTV 19:20

MareTV: Kreta - Berge im Meer

Tourismus

Die griechische Insel Kreta ist riesig und steckt voller Kontraste: quirlige Badestrände, einsame Hochebenen, wilde Schluchten und versteckte Bergdörfer. "Insel der Götter" nennen die Kreter ihr Eiland, denn Zeus soll hier geboren worden sein. Sie glauben fest daran, dass die größte der griechischen Inseln voll positiver Energie steckt. Und so meistern die Menschen von Kreta ihren Alltag auch in Krisenzeiten ganz unaufgeregt ...

Terra Mater 20:15

Terra Mater: Der Geist der grauen Riesen

Land und Leute

Elefanten sind ganz besondere Wesen - und auch dieser Film ist sehr speziell. Dereck und Beverly Joubert und ihr sehr persönliches Porträt der mächtigen Tiere.

Terra Mater 21:15

Terra Mater: Der Strauß - zum Laufen geboren

Land und Leute

Strauße müssen den richtigen Zeitpunkt zum Brüten wählen, damit ihre Jungen kurz der Regenzeit schlüpfen. Nur dann gibt es ausreichend Wasser und Futter.

Hubble Mission Universum 22:15

Hubble Mission Universum: Die Zukunft der Menschen im All

Astronomie

Das Universum enthält mehr als unser Auge sieht. Es existiert ein dunkles Reich. Astronomen haben dafür auch einen Namen: Dunkle Materie. Sie macht 24% des Kosmos aus. Wissenschaftler vermuten, dass die dunkle Materie ein kosmisches Netzwerk ist, das wie ein Knochengerüst unser Universum zusammenhält. Doch es gibt noch etwas, das den Wissenschaftler Kopfzerbrechen bereitet. Es ist die sogenannte "dunkle Energie". Eine Kraft, die entgegengesetzt zur Gravitation existiert und die am gesamten Kosmos zerrt. Bereits in den frühen 30 er Jahren des vergangenen Jahrhunderts entdeckte der Astronom Edwin Hubble, dass sich das Universum ausdehnt. Allerdings machten die Forscher vor wenigen Jahren eine verstörende Entdeckung: Die Ausdehnung des Universums wird von Tag zu Tag schneller. Schuld daran hat vermutlich die "dunkle Energie".

Genius 23:15

Genius

Based on the life and tragic murder of musical genius, John Lennon, Genius is a chilling account of what people will do for money and a desire to become famous at all costs.

Quizjagd 01:15

Quizjagd

Quizshow

Florian Lettner lädt ein zur spannenden Quizjagd! Zwei Gegner jagen sich gegenseitig über eine aus 50 Feldern bestehende Spirale. Wer als erstes das oberste Feld erreicht, gewinnt 5000 Euro und darf so lange gegen einen neuen Herausforderer antreten, bis er geschlagen wird. Das Duell kann jederzeit in jede Richtung kippen und sorgt für Spannung bis zur letzten Sekunde!

Quizjagd Classics 02:10

Quizjagd Classics

Quizshow

Quizjagd Classics mit Florian Lettner: Zwei Kandidaten duellieren sich mit kniffligen Fragen um 5000 Euro. Spannung bis zur letzten Sekunde - auf DF1!

Doppelpack Europa - Die Highlights der Serie A und Ligue 1 03:05

Doppelpack Europa - Die Highlights der Serie A und Ligue 1

Fußball

DF1 präsentiert die spannendsten Momente des aktuellen Spieltags der Serie A und Ligue 1. Ein Muss für alle Fußballfans und der beste Weg, um sich schnell und unterhaltsam über das Geschehen in Italiens und Frankreichs höchster Spielklasse zu informieren.

Wohl Bekomm's - Kulinarische Ausflüge 03:40

Wohl Bekomm's - Kulinarische Ausflüge: Martini im Südburgenland

Essen und Trinken

Wir begeben uns diesmal in Österreichs Osten auf die Spuren des Martinigansls.

Einfach gut leben 04:10

Einfach gut leben: Unser Darm - Die Antwort auf unser Immunsystem

Infomagazin

Dr. Hans Gasperl gibt Tipps für ein gesundes Leben.

LiteraTOUR 04:25

LiteraTOUR: Elfriede Czurda und die Poesie der Zahlen

Literatur

Elfriede Czurda ist ein Fixstern am österreichischen Literaturhimmel, eine exzellente Sprachkünstlerin und Sprachvirtuosin: Sie jongliert mit der Sprache, seziert sie, würfelt Buchstaben durcheinander und erfindet neue Worte. Thomas Rottenberg spricht mit ihr über ihren neuen Gedichtband "Dunkelziffer", in dem sie Zahlen in Sprache verwandelt und mit Augenzwinkern deutlich macht, wie viel Lust hinter nackten Tatsachen stecken kann.