04:30
Was hat Franken tagsüber so bewegt? Das Regionalmagazin gibt darüber in kurzweiligen Beiträgen Auskunft. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.
05:00
Das Wichtigste aus Südbayern
05:35
Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.
06:00
Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.
06:30
Christoph und Sophia sind wieder ein Paar und der "Fürstenhof" zeigt sich irritiert. Vor Werner beteuert Christoph, dass er seine Liebe für Sophia wiederentdeckt hat, doch Werner nimmt ihm das nicht ab. Auch Sophia steht Christophs angeblichen Gefühlen skeptisch gegenüber. Christoph trifft sich derweil mit Sophias altem Bekannten Wolfram, um die Intrige gegen sie voranzubringen. Yannik setzt sich bei Fridas Mutter Mia dafür ein, dass Frida länger bei ihm in Bichlheim bleiben darf. Um ihre Mutter zu überzeugen, holt sich Frida von ihrem Onkel Kilian eine Zusage für ein Praktikum in der Küche - doch antreten will sie dieses nicht. Fanny setzt es zu, dass Marlon die Zusammenarbeit mit ihr beendet und Bichlheim verlassen möchte. Doch sie redet sich ein, dass es auch für ihre Beziehung mit Kilian das Beste ist, wenn Marlon geht. Elias ist skeptisch, ob sie ihre Hochzeit über einen Live-Stream mit der Öffentlichkeit teilen sollen. Leo zuliebe stimmt er zu. Aber dann möchten Elias und Leo ihren innigsten Moment doch lieber für sich behalten und entscheiden sich gegen den Live-Stream.
07:20
Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.
07:35
Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.
09:00
09:15
Pfarrer Kurz freut sich sehr auf die Privataudienz bei Kardinal Engel. Hoffentlich macht ihm die Lansinger Grippewelle keinen Strich durch die Rechnung.
09:45
Als Fanny von dem Steinwurf erfährt, ist sie sicher, dass Gregor sich in etwas verrennt. Kann Fanny ihn beruhigen oder macht die Wut auf Mike Gregor blind?
10:15
Ein kleines Wunder: Die Hellabrunner Felsenpinguine haben Eier gelegt. Tierärztin Christine muss die Wasserschweine impfen und Flori sucht nach Beschäftigungen für die Erdmännchen. Bei den Kronenkranichen klappt es nicht mit dem Nachwuchs. Wie harmonisch Vielweiberei sein kann, wie sich der Babybauch von einem Meerschweinchen anfühlt - diese und viele andere Geschichten aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn sind zu sehen in "Nashorn, Zebra & Co".
11:05
Die Schwäbische Alb ist eines der artenreichsten Mittelgebirge Deutschlands. Einst erstreckte sich hier ein kalkreiches Jurameer, dessen Meeresboden im Laufe der Jahrmillionen zu einem Mittelgebirge angehoben wurde. Durch den Kalkboden, den Regen und Frost unaufhaltsam zersetzen, entstanden über die Jahrtausende viele verschiedene extreme Lebensräume: Deutschlands größte Quelltöpfe, urige Wasserfälle, geheimnisvolle Höhlensysteme, bizarr geformte Felsenlandschaften und Trockentäler. Überall auf der Alb ist der Eichelhäher unterwegs in der Wacholderheide. Dieser einzigartige Lebensraum ist entstanden durch Wanderschäferei und Schafhaltung. Denn Schafe fressen keine stacheligen, giftigen und bitteren Pflanzen. So konnten sich Silberdisteln, Frühlingsenziane, Küchenschellen und viele seltene Orchideen wie Hundswurz, Bocksriemenzunge oder Hummelragwurz auf den kargen Wacholderheiden ausbreiten. Diese besiedeln vor allem wärmeliebende Tiere wie die Erdhummel und der Rote Apollo, einer der seltensten Schmetterlinge Deutschlands. Doch die Wacholderheiden drohen zu verschwinden. Die vielen Schafe, die vor 50 bis 150 Jahren die Alb besiedelten und die Wacholderheiden pflegten, gibt es vielerorts nicht mehr. Daher drängt heute der Wald mit seinen Bewohnern in die Wacholderheiden. Vor allem der Eichelhäher mit seinen Tricks trägt maßgeblich dazu bei. Die Erdhummelkönigin wiederum braucht die bunte Pflanzenvielfalt auf der Heide für den Aufbau ihres Volkes und wird durch den Häher bedroht. Mit Eichelhäher und Erdhummel als zwei gegensätzliche Vertreter ihres Lebensraums erzählt Filmautor Klaus Weißmann eine einzigartige Naturgeschichte.
11:50
Power Napping Viele schwören auf ein kurzes Schläfchen am Tag, auch Powernapping genannt. Aber was bringt es dem Körper wirklich? Wie lang darf das Schläfchen maximal sein, und wie können wir damit Energie für den Rest des Tages tanken? Migräne Migräne kann sich von Person zu Person sehr unterscheiden - deswegen dauert es oft lange, bis die richtige Diagnose gestellt und eine gute Therapie gefunden werden kann. Muskelabbau Mit 30 Jahren geht es los: Die Muskeln werden weniger, dafür wird immer mehr Fett aufgebaut. Im Alter kann das zum Problem werden. Es droht die sogenannte Sarkopenie, also ein übermäßiger Muskelschwund. Doch es gibt auch gute Nachrichten. Mit viel Bewegung und der richtigen Ernährung kann jeder vorbeugend den altersbedingten Muskelschwund verlangsamen. Chinakohl-Rouladen Eine raffinierte Variante der Kohlroulade: Rainer Sass füllt die Röllchen mit einer Masse aus trockenem Brot und Gemüse. Extremhindernislauf Fitness-Training als Kombi aus Laufen und Hindernissen: Obstacle Course Racing ist ab den Olympischen Spielen in Los Angeles 2028 Teil des modernen Fünfkampfs.
12:20
Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.
12:50
Der sechsjährige Fritz Kamp fällt beim Spielen vom Klettergerüst und kommt in die Sachsenklinik. Seine Mutter Friederike Kamp beschuldigt Nathan Friedrich, ihren Exmann und Vater von Fritz, seine Fürsorgepflicht verletzt zu haben. Dies bringt auch Lea Peters, die behandelnde Ärztin von Fritz, zum Nachdenken. Der Vater ihres Sohnes, Jenne Derbeck, hat kein offizielles Sorgerecht. Lea erkennt, dass auch Jenne und sie das Sorgerecht für Tim klären müssen. Verwaltungschefin Sarah Marquardt freut sich auf den Abiball ihres Sohnes. Von Dr. Roland Heilmann erfährt sie, dass Bastian und Jonas mit ihrer Band einen anderen Auftritt planen: vor einem prominenten Musikmanager. Doch dann muss der Auftritt überraschend abgesagt werden. Jimmy Dreyer, der Sänger der Band, bekommt beim Proben einen Stromschlag und bricht sich das Bein. Auch wenn sich der Frontmann rasch erholt, muss er ein paar Tage im Krankenhaus bleiben. Sarah spürt die große Enttäuschung der Jungs und schafft es, den Musikmanager in die Klinik zu locken.
13:35
Bei einem illegalen Autorennen kommt der junge Raser Mirko Weber ums Leben. Sein Wagen wird bei hoher Geschwindigkeit aus der Kurve geschleudert und kracht ungebremst in ein Waldstück. Als die Spurensicherung das Fahrzeug untersucht, wird schnell klar, dass es sich nicht um einen Unfall handelt: Jemand hat den Bremsschlauch des Autos mit einem Messer angeschnitten. Der Verdacht fällt auf Chris Lemmberg, der mit dem Opfer lange Zeit gut befreundet war. Chris war vor einem halben Jahr bei einem Rennen gegen Mirko angetreten und dabei schwer verunglückt. Seither sitzt er im Rollstuhl und musste seine Ausbildung zum Piloten abbrechen. Hat Chris sich aus Rache an Mirkos Auto zu schaffen gemacht? Oder wollte Didi Olgesch, die Nummer eins der Lübecker Rennszene und Mirkos größter Rivale, auf keinen Fall sein Rennen gegen Mirko verlieren? Um den mutmaßlichen Täter zu überführen, wagen die Kommissarinnen Nina Weiss und Tomke Jenssen einen Undercover-Einsatz: Auf einem alten Industriegelände am Hafen tauchen sie in die Lübecker Rennszene ein.
14:25
Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Erstsendung im Ersten: 24.03.26
15:10
Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 26.09.2025
16:00
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
16:15
"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.
17:30
Das Wichtigste aus Südbayern
18:00
18:30
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
19:00
Das Landleben hat viele Gesichter. Darum lohnt es sich, diverse Themen aus dem ländlichen Raum aufzugreifen, die aus den Bereichen Landwirtschaft und Freizeit sowie Umwelt- und Verbraucherschutz stammen.
19:30
Marcus wandelt diesmal auf frühgeschichtlichen Spuren. Es geht zu einem sagenumwobenen Ort: Auf 539 Metern liegt die Staffelbergklause auf dem Staffelberg bei Bad Staffelstein im Nordwesten des Naturparks Fränkische Schweiz. Nicht ohne Grund gilt dieser Berg als der "Heilige Berg der Franken". Schon lange vor der Christianisierung war das markante Bergplateau vermutlich ein bedeutender Kult- und Versammlungsort der Kelten. Später prägten christliche Wallfahrten und die Verehrung der heiligen Adelgundis die spirituelle Bedeutung des Berges. Marcus trifft hier Marco und seine Frau Claudia, die früher Flugbegleiterin war. Marco führt Marcus in eine Höhle, in der der Sage nach fleißige "Querkela" lebten, die den Menschen bei allerlei Arbeiten halfen und gerne Klöße verspeisten - jedenfalls bis zu dem Zeitpunkt, an dem sie spurlos verschwanden. Anschließend mischt Marcus sich unter die Ausflügler, die vor allem wegen der schönen Aussicht und der fränkischen Gerichte kommen. In der Küche bereitet er mit Claudia frische Bratwürste, um sie draußen zu servieren. Claudia und Marco kümmern sich außerdem um die Adelgundiskapelle. Der Überlieferung nach lebte hier die heilige Adelgundis als Einsiedlerin und machte den Staffelberg zu einem Ort der Einkehr und des Glaubens. Unter ihren Augen macht Marcus sich ans Fegen, auch eine neue Erfahrung auf seiner Hüttentour. Belohnung für alles ist der unvergleichliche Blick von den markanten Gipfelfelsen aus weit über das Obermaintal. Kein Wunder, dass der Staffelberg seit Jahrhunderten Menschen in seinen Bann zieht - als Naturdenkmal, Ort der Einkehr und Wahrzeichen Frankens. Sehr ursprünglich geht es für Marcus weiter zu seinem nächsten Besuch im ruhigen Lochbachtal im Oberallgäu. Die Alpe Dinjörgen liegt auf 1.278 Metern, auf der südlichen Seite des Besler-Massivs. Vor über 200 Jahren wurde sie zum ersten Mal erwähnt, heute leben hier Jule und Michael mit ihren beiden Kindern und empfangen Gäste. Alle Familienmitglieder müssen anpacken und das mitten in der weiten freien Natur. Von Mai bis Oktober wohnt die Familie auf der Alpe, die Schule ist weit weg, Nachbarn gibt es im Umkreis von mehreren hundert Metern nicht. Dafür müssen jeden Tag 112 Stück Vieh versorgt werden, dank deren Beweidung die umliegende Kulturlandschaft erhalten wird. Außerdem ist Marcus dabei, wenn Jule und Michael aus frischgemolkener Milch per Handarbeit schmackhaften Allgäuer Alpkäse zubereiten - allein für diesen Leckerbissen lohnt sich der Aufstieg.
20:00
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
20:15
Beim Joggen stößt Christina auf die Leiche von Vermögensverwalter Peter Münch. Wie er zu Tode gekommen ist, ist zunächst unklar. Auch die Frage, wo das Opfer vor seinem Tod war, lässt sich nicht leicht beantworten. Während Witwe Erika Münch glaubt, dass er im Bürgerhaus bei einer Selbsthilfegruppe für Übergewichtige war, behaupten die "Festen Freunde" - so der Name der Gruppe - dass Peter Münch schon seit Wochen nicht mehr an ihren Sitzungen teilgenommen hatte. Zudem wird schnell deutlich, dass der Verstorbene bei den Mitgliedern keine wirklichen Freunde hatte. Girwidz ist indes nur halb bei der Sache: In wenigen Tagen hat er die MPU und hofft, endlich wieder seinen Führerschein zurückzubekommen. Die Kollegen hat er noch nicht eingeweiht - für den unwahrscheinlichen Fall, dass er scheitert, möchte er sich nicht blamieren. Als er jedoch während der Ermittlungen im Bürgerhaus erfährt, dass für die Vorbereitung zur MPU extra Kurse angeboten werden, kriegt er Panik und fragt sich, ob er wirklich gut genug vorbereitet ist. Weil die Zeit drängt, soll Yazid es mit einem Crashkurs richten. Währenddessen stellen Hubert und Christina fest, dass der Verstorbene in seiner Funktion als Vermögensverwalter den Ärger einiger Kunden auf sich gezogen hatte, allen voran Frank Leibnitz von den "Festen Freunden" ...
21:00
Eine erschossene Katze in Wolfratshausen wird nach kurzer Bestandausaufnahme zu Riedls Fall. Denn Hubert und Girwidz müssen sich um einen angeschossenen Pfarrer kümmern. Doch statt schockiert zu sein, wie der ebenfalls anwesende Lothar Bienek, der gerade seine Mutter beerdigt hat, oder sich zu wundern, warum ihm sowas widerfährt, liefert der Pfarrer direkt einen Tatverdächtigen: Den Vorstand des Schützenvereins, mit dem er schon seit Jahren im Streit liegt. Hubert und Girwidz gehen den Beschuldigungen nach und finden auch tatsächlich die Tatwaffe. Dass es sich dabei um das Kleinkalibergewehr des Vorstands handelt, nährt den Verdacht, dass er wirklich der Schütze war. Der Fall scheint gelöst zu sein, bis Dr. Fuchs den Polizisten einen Strich durch die Rechnung macht. Denn ihre Analyse hat ergeben, dass das Projektil, mit der die Katze erschossen wurde, ebenfalls aus dem Gewehr stammt. Der Vorstand des Schützenvereins fällt als Täter raus und die Ermittlungsarbeit geht von vorne los. Mit Riedls Hilfe kommen Hubert und Girwidz auf eine neue Spur, denn es gibt eine Person, die an beiden Tatorten war.
21:50
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
22:05
Fans von Günter Grünwald dürfen sich auf eine Wiederholung seiner Kult-Sendung freuen, denn hier kommt der perfekte Gute-Laune-Mix für alle Fans des bayerischen Humors: Günter Grünwald zeigt das Lustigste aus 163 Folgen "Grünwald Freitagscomedy". Natürlich mit von der Partie: die Kultfiguren Gaggi Stangerl, Erwin und Bixie, der Huaba Bauer und die großartigen Woislbuam. Außerdem gibt es ein Wiedersehen mit Michael Altinger und der Königin des Kabaretts, Monika Gruber. Spritzige Comedy, allerbeste Laune und die heißesten Gäste.
22:50
In einem Amerika des Jahres 2017 hat der Staat die Kontrolle über Wirtschaft, Medien und Justiz vollständig an sich gerissen. Nahrung ist knapp, Widerstand wird liquidiert, und die Bevölkerung wird mit einem einzigen wirksamen Betäubungsmittel ruhiggestellt: dem Fernsehen. Die populärste Sendung des Landes heißt "Running Man" - eine Gladiatorenshow, in der Verurteilte durch eine abgesperrte Ruinenzone gehetzt werden, verfolgt von kostümierten Killern mit Kettensägen, Flammenwerfern und Elektroschockern. Wer überlebt, so das Versprechen des Moderators, wird begnadigt. Ben Richards, ehemaliger Polizeihubschrauberpilot, hat sich geweigert, auf unbewaffnete Hungerdemonstranten zu schießen. Die Staatsmedien schneiden das Material um und machen ihn zum "Schlächter von Bakersfield". Nach seiner Flucht aus einem Arbeitslager gerät er in die Hände von Damon Killian, dem zynischen Showmaster von "Running Man", der in Richards die Sensation seiner Karriere erkennt. Gemeinsam mit den Widerstandskämpfern Laughlin und Weiss und der ahnungslos hineingezogenen Komponistin Amber Mendez wird Richards in die Arena geschickt. Was als Hinrichtung vor laufender Kamera geplant war, wird zur Bedrohung für das System selbst: Denn Richards gewinnt - und mit jedem besiegten Gegner auch das Publikum.