TV Programm für BR Süd am 21.01.2026

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.

Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.

Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.

Der kleine Elefant Ludwig geht seiner Tante Panang den ganzen Tag mächtig auf die Nerven. Da ist es besser, er hat zur Ablenkung immer genug Spielsachen im Revier. Neue Nachbarn werden meist argwöhnisch beäugt, da machen Gelbbrustaras keine Ausnahme. In der Polarwelt führt Martins Weg hinter die Kulissen - dort könnten sich die Paviane am schnellsten vom Acker machen. Die letzten Tage war es draußen einfach zu feucht. Damit sich die Erdmännchen nicht erkälten, mussten sie ins warme Afrika-Revier umziehen. Was die Eisbärchen von Spielzeug halten, warum Zebrahengst Belmondo gerade frisch verliebt ist - diese und noch viele andere Geschichten aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn gibt es in "Nashorn, Zebra & Co".

Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.

"Happy Balance" ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, "Tele-Gym"-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Jana ist hin- und hergerissen, ob sie mit ihrer alten Band wieder auf Tour gehen soll. Sie kann sich nicht entscheiden zwischen ihrer Liebe zu Martin und der Sehnsucht nach dem musikalischen Erfolg. Doch Martin ermutigt sie, ihren Traum zu leben. Moni ist traurig: Niemand möchte ihre Katzenbabys bei sich aufnehmen. Als ihr Stadlbauer eine Radikallösung vorschlägt, ist sie empört. Aber plötzlich sind die Kätzchen verschwunden. Yvis schriftliche Prüfungen stehen an. Doch durch die Unterstützung ihrer Familie und mit ihrem Glücksbringer an der Seite kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Als Yvis Talisman einem Wäschefehler zum Opfer fällt, ist die Panik groß.

Ella kehrt mit einem mulmigen Gefühl nach Lansing zurück. Patrick soll nun erfahren, wer sein richtiger Vater ist. Doch als Patrick und Werner gut gelaunt von einem gemeinsamen Urlaub zurückkehren, gerät Ella in die Bredouille. Monika beschuldigt Stadlbauer, ihre Kätzchen ertränkt zu haben. Doch dann stellt sich heraus, dass Valentina die Katzen mit einer Rettungsaktion vor ihrem Tod bewahren wollte. Mit geschickter Verkaufsstrategie gelingt es Alois, Bamberger zum Kauf der Zeitschrift "Kräuterfreund" zu überreden. Als die bestellte Zeitschrift da ist, passiert Alois ein Missgeschick. Er verkauft das letzte Exemplar an Pfarrer Kurz.

Mit Sophias Hilfe stellt Larissa es vor Kilian so dar, als habe sie nach der nächtlichen Begegnung plötzlich große Angst vor Fanny. Und ihr Kalkül geht auf, Kilian ist entsetzt über Fannys angeblichen Angriff. Verunsichert beginnt auch Fanny, an sich zu zweifeln: Schlummert in ihr eine dunkle Seite? Von Massimo gedrängt, nehmen Leo und Elias das Jonglieren für das Betriebsfest wieder auf. Beim gemeinsamen Üben unterläuft ihnen allerdings ein Missgeschick: Einer der Bälle fliegt in hohem Bogen über die Hecke auf die "Fürstenhof"-Terrasse, auf der ausgerechnet Christoph gerade ein wichtiges Gespräch führt. Als Christoph Massimo scharf angeht, fällt dieser kurz aus seiner Rolle und hat Mühe, die Wogen zu glätten, um Christoph nicht weiter misstrauisch zu machen. Doch es ist zu spät, Christoph, der durch Erik zusätzlich in seiner Befürchtung bestätigt wird, hat bereits einen Privatdetektiv engagiert, der Massimo gründlich durchleuchten soll.

Seebärenzusammenführung: Klappt die Wiedervereinigung von Seebärenbulle und Baby? Kann ein Jungstorch aus der Flasche trinken? Kletterstunde mit Eisbären - und noch viele weitere Zoogeschichten von der Nordsee.

Im Norden von Schweden, in den Hochlagen des Sarek Nationalparks, liegt bis zu sechs Monate im Jahr Schnee. Spezialisten wie der Bartkauz haben sich angepasst. Er hört eine Wühlmaus selbst unter der Schneedecke - spannende Zeitlupen-Aufnahmen zeigen die große Eule bei der Jagd. Wenn die Singschwäne im Frühjahr ihre Brutreviere besetzen, sind die schwedischen Seen noch vereist. Beißend gehen die konkurrierenden Männchen aufeinander los. Auch bei den Birkhühnern geht es zur Balz im Frühjahr um alles - erst hochauflösende Zeitlupenbilder zeigen, was genau beim Kampf der Hähne passiert. Wenn Schnee und Eis weichen, kommen im Mai die Elchkälber zur Welt. Jetzt beginnen üppige Zeiten in Schwedens Wäldern und Sümpfen. Nicht nur an den Bäumen, auch im Wasser finden die Elche reichlich zu fressen: Seerosen sind eine Delikatesse. Nach einem kurzen, intensiven Sommer kündigen die Brunftschreie der Elche wieder den Herbst an. Mit mächtigem Geweih gehen die Elchbullen auf Brautschau. Doch letztlich entscheidet das Weibchen, mit wem es sich paaren will.

In dieser Quizshow tritt ein Team von vier Kandidatinnen und Kandidaten gegen ein Superhirn an. Das ist keine leichte Aufgabe für sie, denn die Jägerinnen und die Jäger sind ausgewiesene Quizprofis. Alexander Bommes, der die Quizshow seit 2012 moderiert, wird mit den Kandidaten leiden oder mit ihnen jubeln, falls sich Jägerin oder Jäger geschlagen geben müssen. Erstausstrahlung im Ersten: 26.08.2025

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 05.09.2025

Nele und Paul finden in einem Boot auf dem See treibend die vermisste Nana von Lohe, Tochter eines verstorbenen berühmten Schönheitschirurgen, der am See seine Klinik betrieb. Als die Polizisten Nana bei ihrer Familie abliefern, erleben sie die erste Überraschung. Statt erleichtert und erfreut zu reagieren wirken Nanas Schwester Benita und Stiefmutter Ilsa eher unsicher und nervös. Neugierig geworden, deckt die WaPo, unterstützt vom Schweizer Kollegen Hauptmann Aubry, einige Ungereimtheiten auf. Sollte Ärztepfusch vertuscht werden? Daran hätte vor allem Benita von Lohe, die als Chirurgin vom Vater die Klinik übernommen hat, großes Interesse. Und wer ist der große Unbekannte, der sich für die Klinik interessiert? Wollte sich die Stiefmutter des Nesthäkchens entledigen, um das Erbe nicht teilen zu müssen? Schließlich ist es die zupackende Mechthild Fehrenbach, die mit ihrer Liebe zur badischen Küche eine entscheidende Spur entdeckt. Nana von Lohe hat beim Fernsehkoch Eckehard Prinz gelegentlich als Assistentin ausgeholfen. Und die ist plötzlich wieder verschwunden …

Hausmittel bei Erkältung Welche Hausmittel halten einer wissenschaftlichen Prüfung stand? Smartphone-Detox Susanne Schmitt von der Landesstelle für Suchtfragen gibt Tipps, wie man es schafft, dass das Handy einen nicht so sehr im Griff hat. Bouldern für Senioren Sie sind 70+ und treffen sich zweimal wöchentlich zum Bouldern. Ursprünglich sind die Senioren alle Alpinisten und klettern seit sie Kinder waren. Das Klettern in der Halle ist mittlerweile eine gute Ergänzung zum Kraxeln in den Bergen geworden. Rezeptfreie Medikamente Die Wirkung vieler rezeptfreier Medikamente ist fragwürdig, darunter auch bei vielen bekannten Mittel und Kombipräparaten. Scharfe Penne mit Zucchini und Bohnen Scharfe, vegetarische Penne Rigate bereitet Fernsehkoch Rainer Sass zu. Neben Chilis sorgen Zucchini, weiße Bohnen, Rucola und Parmesan für den guten Geschmack. Kalte Füße? Acht von zehn Frauen müssen sich häufig mit "kalten Füßen" herumschlagen. Woran liegt das? Und: Warum haben Männer offenbar viel seltener kalte Füße? Rollerski Eine Variante des Skifahrens ohne Schnee

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.

Das Wichtigste aus Südbayern

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Ein Hund, der Sicherheit gibt, ein Pferd, das Vertrauen aufbaut. Und Alpakas, die Trauernden helfen, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen. Tiere können Menschen auf besondere Weise stärken - leise, einfühlsam und oft dort, wo Worte fehlen. In "STATIONEN" wird gezeigt, wie tierische Seelsorger Menschen in Pflegeheimen, sozialen Einrichtungen und kirchlich getragenen Projekten begleiten und helfen. In Zeiten von Krankheit, Einsamkeit oder Abschied schaffen Tiere Nähe, Trost und neue Zugänge zu sich selbst.

Gregor verspricht Vera, keine überstürzten Entscheidungen bezüglich des Saunaparks zu treffen. Kann Winkler ihn doch noch überzeugen einzusteigen?

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Hier hat der Bürger das Wort: Seit dem Jahr 1971 fährt das Team des Bayerischen Rundfunks in einen ausgewählten Ort, um mit den Bürgern in einem Gasthaus Probleme und Missstände zur Sprache zu bringen. Politiker nehmen ebenso Stellung.

Die Autoren, die zum Teil Auszeichnungen für ihre Beiträge erhielten, beleuchten aktuelle politische Themen und konzentrieren sich in der Rubrik "Die Story" auf ein bestimmtes Sujet.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

In der investigativen Dokumentation über Gewalt gegen Frauen begleiten die Filmautorinnen Kira Lorenz und Lisa Wreschniok den Fall der 20-jährigen Anna-Lena aus Stendal. Ihr Ex-Freund verfolgte und belästigte sie immer wieder, griff sie körperlich an. Anna-Lena suchte Schutz und Unterstützung bei Polizei und Gerichten. Zwei Monate später, im Januar 2025, bringt sie ihr Ex-Freund um. Im Exklusiv-Interview sagt Anna-Lenas Familie: Ihr Tod hätte verhindert werden können. Aktuelle Zahlen des Bundeskriminalamtes lassen aufschrecken: Immer mehr Frauen werden Opfer von sogenannter häuslicher Gewalt. Von Schlägen, über Vergewaltigungen bis hin zu Tötungen. Im Jahr 2024 gab es 187.128 Fälle, in denen Frauen von häuslicher Gewalt betroffen waren, 301 dieser Frauen wurden von ihrem (Ex-)Partner getötet. Somit stirbt in Deutschland fast jeden Tag eine Frau oder ein Mädchen durch die Hände des eigenen Lebensgefährten.

Bunkererfahrungen prägen Menschen für ihr ganzes Leben. Die Dokumentation "Zurück in den Bunker?" erzählt anhand persönlicher Erlebnisse von Zeitzeuginnen und Zeitzeugen von traumatischen Bunkererfahrungen heute und in den Weltkriegen, von leerstehenden Ruinen der Jahrtausendwende und von einer Bunkerrenaissance in Deutschland und Europa. Zeitzeuginnen und Zeitzeugen, Expertinnen und Experten sowie Vertreterinnen und Vertreter der jungen Generation erzählen von Angst und dem Bedürfnis nach Sicherheit in einer sich verändernden Welt. In der Dokumentation wird zurückgeblickt auf die wechselhafte Geschichte der Betonungetüme und gefragt, was sie für die Menschen bedeuten - damals wie heute. Der Film spannt dabei den Bogen vom Zweiten Weltkrieg über den Kalten Krieg zu den aktuellen Bedrohungen, die viele Menschen auch heute in Schutzräume zwingt. Journalistin und Lehrerin Karina Beigelzimer und ihre Schülerinnen und Schüler berichten davon, wie es sich anfühlt, im Luftschutzkeller in der Ukraine Schutz zu suchen, und wie dies den Alltag prägt. Henry Foner, der während des Zweiten Weltkriegs mit einem der so genannten "Kindertransporte" nach Wales kam und dort im Schutzraum saß, muss auch heute in Israel wieder diese Erfahrung machen, gemeinsam mit seiner Enkelin Mor Atsmon. Robert Seidenader erzählt im Dialog mit seiner Enkelin Laura Seidenader von seiner Zeit im Münchner Bunker am Nockherberg im Zweiten Weltkrieg. Zeitzeugin Marione Ingram wurde im Nationalsozialismus als Jüdin vorm Bunker abgewiesen und musste die Bombenangriffe schutzlos überstehen. Konrad Velten, selbst Zeitzeuge des Zweiten Weltkriegs, und seine Enkelin Sophie Hildner spannen den Bogen in die Gegenwart, in der sie Führungen durch einen Bunker in Baden-Baden anbieten. Die Expertinnen und Experten Heide Glaesmer, die als Psychologin zu Kriegstrauma forscht, Marc Buggeln als Historiker und Bunkerexperte und Martin Voss, Katastrophenforscher und Soziologe, ordnen die Geschehnisse und Erlebnisse der Protagonistinnen und Protagonisten ein. Eine eindrucksvolle Dokumentation über Erinnerungskultur, Widerstandskraft und die gesellschaftliche Frage, wie Menschen mit Extremsituationen umgehen.

Licht aus, Spot an! Welche spannenden Filme in nächster Zeit in den deutschen Kinos anlaufen oder auf DVD erscheinen, gibt es hier zu sehen. Interviews mit Schauspielern oder Regissueren runden das Angebot ab.

Seitdem der 21-jährige Bruno denken kann, gibt es nur ihn und die bedingungslose Liebe seiner 15 Jahre älteren Mutter Toni. Nichts anderes scheint im chaotischen Leben der beiden Platz zu finden. Erst als Hannah, die neue Partnerin von Toni, in den gemeinsamen Bungalow in Spanien zieht, droht Bruno die identitätsstiftende Liebe seiner Mutter zu verlieren. Verdrängt aus dem gemeinsamen Bett, muss Bruno erkennen, dass sein bisheriges Verantwortungsgefühl für Toni, eine größere Last für ihn ist als gedacht. Vor der Entscheidung zwischen seinem eigenen Leben und der erdrückenden Beziehung zu seiner Mutter stehend, realisiert Bruno, dass dies seine erste eigene Entscheidung sein wird …

Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.

In verschiedenen Rubriken wird das südlichste Bundesland Deutschlands porträtiert. Themen sind unter anderem Landschaft, interessante Persönlichkeiten, Kochrezepte und Mundart-Ausdrücke.

Was hat Franken tagsüber so bewegt? Das Regionalmagazin gibt darüber in kurzweiligen Beiträgen Auskunft. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.

Das Wichtigste aus Südbayern

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.