04:05
04:35
Mit manchen Menschen meint es das Leben besonders gut, andere werden von Schicksalsschlägen verfolgt. In beiden Fällen entstehen erzählenswerte Geschichten mit beeindruckenden Protagonisten.
05:25
Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.
06:00
Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.
06:30
Massimo ist fassungslos über Werners Plan, Adam zu adoptieren. Doch Werner steht zu seinem Angebot an Adam - das dieser schließlich gerührt annimmt. Massimo fragt sich währenddessen, was er noch am "Fürstenhof" verloren hat. Doch als er einen ungeschickten Zusammenstoß mit Olivia hat, sieht Massimo sie plötzlich mit neuen Augen und verliebt sich in sie. Fanny bricht mit Lale zu einer Wanderung in die Wildnis auf, um Kilian und Marlon eine Weile zu vergessen. Nach kurzer Zeit verlieren sie jedoch die Orientierung und verlaufen sich. Die beiden improvisieren und zelten in freier Natur. Sophia erfährt, dass Christophs Kredit für die Luxus-Renovierung seiner spanischen Hotels genehmigt wurde. Doch als sie ihn trifft, bekommt er schlechte Nachrichten. Sophia ahnt, dass Christoph in finanziellen Schwierigkeiten steckt. Olivia ist überwältigt, als sie von der Verlobung von Elias und Leo erfährt, und erklärt sich sofort zur Hochzeitsplanerin. Kurz sind die Frischverlobten überrumpelt von Olivias Elan.
07:20
"Happy Balance" ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, "Tele-Gym"-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.
07:35
Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.
09:00
09:15
Veronika ist geknickt, weil sie glaubt, beim Faschingswettbewerb keine Chance gegen Schattenhofer zu haben. Ist sein Echnaton-Kostüm wirklich konkurrenzlos?
09:45
Stadlbauer hat Moni ein neues Smartphone geschenkt. Trotz Kathis Warnung findet Moni eine Tastensperre übertrieben.
10:15
Gezeigt wird, wie man bei Wellensittichen Männchen von Weibchen unterscheiden kann, außerdem ist zu sehen, was bei den Piepmätzen in den Brutkästen piept. Zwergziege Quali hat ihre Mama verloren. Damit Quali aber feine Ziegenmilch bekommt, haben sich die Tierpfleger etwas einfallen lassen. Helmut und Anne sind im Eisbärenrevier unterwegs. Das Frühstück fällt üppig aus: Fisch, Melone, Salat und Helmut legt noch eine satte Keule darauf. Celina untersucht die Nisthöhlen der Humboldtpinguine, doch das ist gar nicht so einfach. Was Blaumaulmeerkatzen sind, wie die gemischte Wohngemeinschaft bei den Robben funktioniert - diese und noch viele andere Geschichten gibt es in "Nashorn, Zebra & Co" aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn.
11:05
Umgeben vom malerischen Fish-River-Canyon und dem stürmischen Atlantik breitet sich die Namib mit ihren Trockengebieten, den Sandwüsten und den Savannen aus. Die älteste Wüste der Welt ist gleichzeitig die trockenste: Hier können nur Spezialisten, die sich über Jahrtausende an die harschen Bedingungen angepasst haben, überleben: Oryx-Antilopen, Strauße oder Hyänen. Doch die Namib beheimatet auch eine Tierart, die aus Europa kommt und erst seit 100 Jahren den Bedingungen der Wüste ausgesetzt ist: Pferde. Sie sind Relikte des Diamantenbooms der deutschen Kolonialzeit - ebenso zurückgelassen wie die Geisterstädte der Minen, die vom Sand zurückerobert wurden und eine Wildwest-Atmosphäre schaffen. 200 Tiere leben hier noch: Nachfahren des einstigen Bestandes aus deutschen und englischen Militärpferden, die nach dem Ersten Weltkrieg in die Wüste versprengt wurde. Sie behaupten sich gegen Dürre, Hitze und die ständigen Sandstürme, ständig bedroht von Skorpionen, Schlangen und Hyänen. Die Oryx-Antilopen, mit den Pferden die größten Säugetiere der Region, sind perfekt angepasst. Sie können im Südsommer, wo fast 50 Grad Hitze herrschen, ihre Körpertemperatur regulieren. Dank ihrer Fähigkeit, große Mengen Wasser zu speichern, können die Oryx weite Strecken laufen, um an Weidegebiete zu gelangen. Die Nama-Flughühner haben einen besonderen Trick: Sie speichern Wasser unter ihrem Gefieder und fliegen es zu den weit entfernten Nestern. Sogar Insekten haben hier faszinierende Überlebenstechniken entwickelt, um der Trockenheit zu trotzen. Wenn die kühlen Luftmassen des Atlantik einen feinen Film von Feuchtigkeit auf die Sanddünen legen, sammelt der Nebeltrinker-Käfer die Luftfeuchtigkeit - gleichsam als wandelnder Wasserspeicher wird er zur willkommenen Beute für die Reptilien der Wüsten: Sandvipern, Eidechsen oder Chamäleons.
11:50
Mythos Fettverbrennung? Wer seinen Fettreserven zu Leibe rücken will, muss mehrmals die Woche mindestens 30 Minuten joggen oder einen anderen Ausdauersport machen. Oder gibt es noch eine viel bessere Methode, um sein Körperfett zum Schmelzen zu bringen? Blutdruck & Gehirn Dauerhaft erhöhter Blutdruck kann zu chronischen Durchblutungsstörungen im Gehirn führen. Durch Gefäßveränderungen kann eine vaskuläre Demenz entstehen. Dafür gibt es mehrere Ursachen. Neurologe Götz Thomalla erklärt, was bei Bluthochdruck im Gehirn passiert. Morgenroutine Mit festen Ritualen gelingt manchem der Start in den Tag leichter. Bouldern Bouldern erfordert viel Körpergefühl, Kraft und Technik. Erbsen Erbsen sind sehr eiweiß- und nährstoffreich. Besonders die Finnen lieben Erbsen. Traditionell gibt es in Finnland jeden Donnerstag ein Gericht mit den grünen Hülsenfrüchten. Trampolin extrem Trampolinparks bieten wilde Kombinationen für alle Fitness-Levels.
12:20
Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.
12:50
Die Brüder Thomas und Wolfgang Brünn treffen sich nach Jahrzehnten wieder in Leipzig. Am Grab ihrer Mutter bietet sich die erste Gelegenheit, um einen alten Bruderzwist auszugraben. Noch zu DDR-Zeiten war Wolfgang in den Westen abgehauen. Nun beschuldigt Thomas seinen Bruder, nur nach Leipzig gekommen zu sein, um das Erbe einzustreichen. Bei einem Streit auf dem Friedhof stürzen beide so unglücklich, dass sie in die Sachsenklinik eingeliefert werden müssen. Bei Maria Weber wurde ein Hirntumor diagnostiziert, der nun operiert werden soll. Gemeinsam mit Martin Stein verbringt sie einen ausgelassenen Abend auf dem Rummel, um auf andere Gedanken zu kommen.
13:35
Nadia Mönning, die Ehefrau eines renommierten Lübecker Herzchirurgen, überrascht einen Einbrecher in ihrem Haus. Sie stellt den Mann mit einer Pistole und will die Polizei verständigen, als sich der Einbrecher zu erkennen gibt. Es ist Nadias Physiotherapeut Kai Thieme. In diesem Moment kommt Nadias todkranker Schwiegervater Horst Mönning dazu, der ihr zu Hilfe eilen will. Stunden später betreten Finn und Lars die Ärztevilla. Nadia Mönning hat die Polizei gerufen und sagt aus, ihr Schwiegervater habe beim Anblick des Einbrechers einen Herzstillstand erlitten. Der alte Mann war schwer lungenkrank und von einem Sauerstoffgerät abhängig. Am Tatort trifft die neue Kommissarin Tomke Jenssen ein. Sie soll Schroeter im Team ersetzen, der nach seiner schweren Verletzung in den Ruhestand gegangen ist. Beim Anblick der Leiche wird Tomke, die vom Betrugsdezernat in Kiel kommt und keine Erfahrung mit Toten hat, fast ohnmächtig. Doch dann macht sie am Tatort eine wichtige Entdeckung: Es muss im Haus einen Stromausfall gegeben haben.
14:25
Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Erstsendung im Ersten: 12.03.26
15:10
Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 25.07.2025
16:00
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
16:15
"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.
17:30
Das Wichtigste aus Südbayern
18:00
18:30
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
19:00
Bluthochdruck Zwei Medikamente täglich - und trotzdem zu hoher Blutdruck: Anja Nicke fühlt sich erschöpft, kurzatmig und nach der Arbeit völlig ausgelaugt. Treppensteigen oder selbst die Hunderunde werden zur Belastung. Melanie Hümmelgen zeigt, wie gefährlich unbehandelter Bluthochdruck für Herz und Gefäße werden kann - erste Schäden sind bereits sichtbar. Statt nur auf Medikamente zu setzen, entwickelt sie für Anja ein neues Lebenskonzept: mehr Alltagsbewegung, Ausdauertraining, Rudern und gezielte Entspannung. Mit einem strukturierten Plan integriert die Schulleiterin Sport fest in ihren Alltag. Der Erfolg ist beeindruckend: Nach nur drei Monaten verliert sie elf Kilo, senkt Cholesterin und Ruhepuls deutlich und reduziert ihre Medikamente von zwei auf eine Tablette. Auch der Blutdruck liegt wieder im Normalbereich. Bandscheibenvorwölbung Starke Rücken- und Beinschmerzen, hervorgerufen durch eine Bandscheibenvorwölbung, bestimmen Cathrine Peters Alltag. Kochen, Spazierengehen oder Ausflüge mit den Kindern werden für die 40-Jährige zur Qual. Selbst einfache Wege enden oft auf einer Parkbank - wartend auf Hilfe. Bei Bewegungs-Doc Christian Sturm sucht Cathrine Peters nach einer Alternative zur Operation. Seine Diagnose: Nicht nur die Bandscheibenvorwölbung, sondern auch massive Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und blockierte Gelenke verstärken die Schmerzen. Mit Dehnübungen, manueller Therapie und gezieltem Muskelaufbau startet Cathrine ein konsequentes Trainingsprogramm. Der Erfolg ist deutlich spürbar: Die Schmerzintensität sinkt, Energie und Lebensfreude kehren zurück.
19:30
Haas leistet Mike beim Wachdienst in der Werkstatt Gesellschaft und berichtet von seinen Geldproblemen. Springt Mike über seinen Schatten und lädt ihn zum Goldsuchen ein?
20:00
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
20:15
Max Winkler, Chef eines Schweinemastbetriebs, liegt tot am Boden im Stall. Zwei Mitarbeiter des Schoberhofs finden die Leiche und verständigen die Behörden. Als Moritz Eisner und Bibi Fellner am Tatort eintreffen, benehmen sich zwei rumänische Cousins zwar verdächtig, kommen aber scheinbar nicht als Täter infrage. Und ausgerechnet, als die Spurensicherer begonnen haben, den Stall systematisch abzusuchen, startet überraschend die automatische Stallreinigung und zerstört die wenigen noch vorhandenen Spuren. Auch vom Opfer ist nur wenig bekannt: Max Winkler wollte expandieren und zum Big Player der Schweinezucht in Österreich werden. Er hatte damit aber keinen Erfolg, weil das Projekt einer Futtermittelfabrik, die er mit Unterstützung der EU und in Kooperation mit einem von Wien aus operierenden Agrarmulti in Bulgarien errichten lassen wollte, gescheitert war. Ins Visier des Ermittler-Duos gerät eine Tierschutz-NGO, die immer wieder Protest- und Sabotageakte am Schoberhof verübte. Doch dann kommt neue Bewegung in den Fall: Unterstützt von einer Beamtin der Europäischen Antibetrugsbehörde und einer Juristin von der Europäischen Staatsanwaltschaft gehen Moritz und Bibi den internationalen Geschäftsverstrickungen Winklers auf den Grund.
21:45
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
22:00
Inspektor Kadeg besucht regelmäßig seine Tante Joelle, bei der er nach dem Tod seiner Eltern aufgewachsen ist. Doch als er diesmal zu ihr kommt, findet er sie tödlich verletzt vor. Mit ihrem letzten Atemzug kann sie Kadeg noch etwas zuflüstern, doch dann wird auch Kadeg brutal niedergeschlagen und lebensgefährlich verletzt. Während er um sein Leben ringt, setzt Kommissar Dupin alles daran, den Täter zu finden. Dupin lernt die von Verlust und Gewalt geprägte Geschichte von Kadegs Familie kennen und beginnt, seinen eigenwilligen Kollegen in einem anderen Licht zu sehen. Muss Dupin den Täter in Kadegs eigener, zutiefst zerstrittener Familie suchen? Welche Geheimnisse verbirgt sie? Oder führt der ebenso geheimnisvolle wie unheimliche Herumtreiber, der Joelle an ihrem Todestag aufsuchte, zur Lösung des Falles? Und über allem schwebt die Angst um Kadeg: Wird er seine gefährlichen Verletzungen überleben?
23:30
Prank hat seine Todfeindin Maria aus der Psychiatrie befreit und ihre Entmündigung aufgehoben, um Romans Fusion mit Capital Bräu zu stoppen. Doch sie stellt sich überraschend hinter ihren Sohn. Ausweglos erpresst Prank seine Tochter, um die Fusion doch noch aufzuhalten. Clara befreit sich, gesteht Roman die Affäre und die Erpressung. Tief verletzt und manipuliert von Maria, fordert Roman Prank zum Duell! Nach der Zerstörung der "Eiche" suchen Nappi und Colina nach einem Weg, Geld zu beschaffen.