TV Programm für BR Süd am 30.06.2026

"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.

Das Wichtigste aus Südbayern

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Pickel, Quaddeln, Juckreiz - wenn die Haut empfindlich auf Sonnenbäder reagiert Mallorca-Akne, Sonnenallergie oder Lichturtikaria gehören zu den UV-Lichtbedingten Erkrankungen. Typisch sind rote Flecken, juckende Pusteln oder Knötchen an den Körperstellen, die direkt den Sonnenstrahlen ausgesetzt waren - oft am Dekolleté, an Armen und Beinen. Wie kommt es zu den unangenehmen Hautreaktionen? Wer ist besonders häufig von einer Sonnenallergie betroffen? Und wie kann man sich schützen? Morbus Dupuytren: Was hilft gegen die gekrümmten Hände? Wenn sich Finger nicht mehr richtig strecken lassen, kann Morbus Dupuytren dahinterstecken. Schätzungen zufolge haben acht bis zehn Millionen Menschen in Deutschland leichte Symptome der Krankheit, die nach dem französischen Chirurgen Baron Guillaume Dupuytren benannt ist. Bei Männern tritt sie drei- bis viermal häufiger auf als bei Frauen. Meist sind der kleine Finger und der Ringfinger betroffen. Welche Ursachen hat die Dupuytren-Kontraktur, und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Training mit dem eigenen Körpergewicht - Calisthenics, die schöne Kraft. Handstand, Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen - trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht in speziellen Parks: Die Sportart Calisthenics stammt ursprünglich aus dem antiken Griechenland. Wiederentdeckt wurde sie Anfang der 2000er Jahre in New York, als effektives Street Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert. Inzwischen gibt es auch hierzulande viele Calisthenics-Fans. Eine davon ist Uschi, sie hat den Kraftsport erst mit 60 Jahren für sich entdeckt. . Erdbeeren - heimisches Superfood Diesen kleinen roten Früchtchen kann kaum jemand widerstehen, auch Reporter Fero Andersen nicht. Doch hier ist das Naschen gesund, denn neben dem Geschmack haben Erdbeeren noch weitere Vorzüge: Sie enthalten pro 100 Gramm mehr Vitamin C als etwa Zitronen. Zudem punkten sie mit den Vitaminen B1 und B2 sowie den Mineralstoffe Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium. Bemerkenswert hoch ist auch der Gehalt an Folsäure. Gute Gründe, um jetzt ein paar leckere Erdbeer-Rezepte auszuprobieren.

Franzi bittet Hubert und Uschi, ihre Party zu verlassen und Leon soll den Aufpasser für sie spielen. Willigen die verdutzten Eltern ein?

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Als ihre Gegnerin im Ring einen Herzinfarkt erleidet, ist das für die Boxerin Martina Oberholzer Anlass, sofort mit dem Dopen aufzuhören. Außerdem will sie der Presse alles berichten, was sie an Hintergründen über die Dopingszene weiß. Um sie davon abzuhalten, sperrt ihr korrupter Manager Sven Brügger Martina in einen Luftschutz-Keller. Kurz darauf wird Brügger erschossen. Am Tatort stoßen die Ermittler Reto Flückiger und Liz Ritschard nicht nur auf den toten Boxmanager, sondern auch auf Heinz Oberholzer, der den Mord sofort gesteht: Heinz ist Ex-Polizist und Martinas Onkel. Er hat Brügger im Streit erschossen, als er aus ihm den Aufenthaltsort der entführten Boxerin herauspressen wollte. Flückiger und Ritschard suchen fieberhaft die Entführte, da Brügger tot ist, scheint niemand zu wissen, wo sie eingesperrt ist. Verschärft wird die Situation durch den verzweifelten Hinweis von Ferdi Oberholzer, Martinas Vater und gleichzeitig ihr Trainer: Aufgrund des Dopings leidet seine Tochter an erhöhtem Flüssigkeitsverlust. Maximal zwei Tage, dann wird sie verdurstet sein, wenn sie nichts zu trinken bekommt. Die Zeit drängt und der geständige Heinz Oberholzer hat einen Plan: Er will in das Gefängnis überstellt werden, in dem Pius Küng einsitzt. Küng ist der skrupellose Drahtzieher des Dopingrings. Einzig er könnte Martinas Aufenthaltsort kennen. Doch der Plan ist hochriskant.

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Poliziotto Rossi findet bei der Olivenernte die Leiche von Prof. Saltari. Dessen Tod ist ein Schock für Malpomena del Vecchio: Viele Jahre war der angesehene Rechtsmediziner ein Mentor für sie. Die Spuren am Fundort geben den beiden Rätsel auf: Sie finden dort ungewöhnliche Schuhabdrücke. Dem abergläubischen Streifenpolizisten ist das unheimlich. Erschaudern lässt ihn die Erzählung von Stadtstreicher Luigi: Dieser will in der Tatnacht vom sagenumwobenen Golem umgerannt worden sein. Schnell machen mystische Gerüchte die Runde im Dorf, wo sich in dieser Jahreszeit alles um die aktuellen Preise von Ölmühlenbetreiber Piedro dreht. An Übersinnliches glaubt Comandante Cottelli nicht, er vermutet eher die Camorra hinter der Sache. Schließlich hat Saltari gegen sie ausgesagt. Während der Poliziotto mit einem schlechten Gefühl im Bauch ermittelt, kommt die nächste schlechte Nachricht: Sein Bruder Osvaldo ist spurlos verschwunden, er hatte mit Prof. Saltari kurz zuvor die antiken Katakomben unter der Stadt erkundet. Ausgerechnet der nervige Kommissar a. D. Thilo Gruber, aus Deutschland zugezogen, und ein altes Gemälde bringen Rossi auf die richtige Spur.

Licht aus, Spot an! Welche spannenden Filme in nächster Zeit in den deutschen Kinos anlaufen oder auf DVD erscheinen, gibt es hier zu sehen. Interviews mit Schauspielern oder Regissueren runden das Angebot ab.

Anlässlich des 25-jährigen Jubiläums des "Friedenspreis des Deutschen Films - Die Brücke" werden im Münchner Cuvilliés-Theater im Rahmen einer feierlichen Gala Filmkünstler geehrt, die sich mit ihren Werken in besonderer Weise für Toleranz, Humanität und Aufklärung einsetzen.