TV Programm für BR Süd am 19.01.2026

Immunsystem stärken Wer eine Infektion mit Bakterien oder Viren verhindern möchte, sollte sein Immunsystem stärken. Vor einer Erkältung schützen beispielsweise Zink, Vitamin C, Vitamin D, grüner Tee, Ingwertee, kalte Gesichtsgüsse, feuchte Luft - und Singen. Avocado Sie ist gesund und vor allem beliebt, der Konsum der Wunderfrucht boomt, ihre Beliebtheit ist allerdings eine ökologische Katastrophe. Worauf sollte man beim Kauf von Avocados achten und ist man mit Bioware auf der sicheren Seite? Avocado-Alternative Klassisch wird die Guacamole aus Avocados hergestellt. Ernährungsberater Stepan Lück zeigt eine Alternative: Wie wäre es mit einer Guacamole aus Kürbis? Übung Diagonale Die Übung Diagonale kräftigt besonders die Muskulatur in Fuß, Bein und Gesäß. Regionales Winter-Superfood Ernährungsberaterin Marlein Stasche gibt Tipps für regionales Superfood. Mitgefühl und Selbstmitgefühl Sie haben messbare Effekte auf das Gehirn und die körperliche und psychische Gesundheit: Mitgefühl und Selbstmitgefühl. Trainieren kann man sie mithilfe von Meditation. Schneeschuhwandern Eine Alternative für Winterbegeisterte, die nicht Skifahren wollen: Schneeschuhwandern.

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.

Das Wichtigste aus Südbayern

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Seit 2020 greifen Orcas in der Straße von Gibraltar und an den Küsten Südspaniens immer wieder Segelboote an. Über 500 "Interaktionen", wie die Übergriffe von Meeresbiologen genannt werden, gab es in den letzten vier Jahren. Vier Segelyachten wurden so schwer beschädigt, sodass sie sanken. Aber warum machen die Killerwale das? Orcas werden auch Killerwale oder Schwertwale genannt. Rund um den Globus konkurrieren sie mit den Fischern um die besten Thunfischfänge. Von Angriffen auf Menschen wurde zuvor noch nie berichtet. Doch seit vier Jahren kommt es immer wieder zu regelrechten Überfällen auf Segelboote, vor allem im Frühjahr und Sommer. Die Orcas rammen dabei den Rumpf und zerstören meist das Ruder. Hotspots dieser "Interaktionen" sind die Meerenge von Gibraltar und angrenzende Gewässer, vor allem im Atlantik. Fischer, Anwohner, Walbeobachter und Forscher rätseln, warum die Killerwale plötzlich solch ein aggressives Verhalten zeigen, und entwickeln eigene Theorien. Hat es mit der jahrtausendealten Konkurrenz um die Thunfische zu tun, die ab Mai zum Laichen aus dem Atlantik ins Mittelmeer ziehen und im Juli wieder zurück? Manche vermuten, es wäre ein Aufstand der Orcas, die Rache für erlittene Verletzungen. So soll die alte Anführerin einer Orcaschule schlechte Erfahrungen mit Segelbooten gemacht haben und nun ihre Kinder und Enkel zu Revanche-Aktionen anstacheln. Viele Meeresbiologen glauben, es sei nur eine Art Spiel. Sicher ist nur eins: Bei keiner dieser "Interaktionen" kamen bisher Personen zu Schaden, auch nicht auf den vier Yachten, die versenkt wurden. Der Mensch ist nicht das Ziel der Übergriffe. Ein Meeresforscher hat nun entdeckt, dass es durchaus einen Zusammenhang mit der Fischerei gibt.

Maja gibt Philipp die Schuld an der Situation mit Lena und hat Angst davor, was sie in der Schule erwartet. Schafft es Philipp, die Sache wieder geradezurücken?

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

In dieser Folge tauchen die beiden in Aichach bei Augsburg drei Tage lang in die bunte Welt des kleinen Familienzirkus Rio Artistik ein. Sie lernen, wie das Leben der Artisten-Familie Diewald-Sperlich aussieht, erfahren viel über die Begeisterung, Wünsche und Nöte von Schausteller-Familien und dürfen sich am Ende selbst in der Zirkusmanege als Artisten ausprobieren. So erzählt ihnen Marcel Diewald, der junge Zirkusdirektor, wie er nach einem schweren Verkehrsunfall seines Vaters den Familienbetrieb übernahm, warum sie seitdem keine Tiere mehr in der Show haben und komplett auf Artistik und Akrobatik setzen. Sebastian Bezzel und Simon Schwarz lernen zudem Marcels Geschwister Joana, Lavinia und Leon kennen. Sie erzählen den Grenzgängern von der Faszination Manege, von Familienzusammenhalt, aber auch von Anfeindungen und mehr als 200 verschiedenen Schulen, auf die sie als Kinder einer reisenden Artistenfamilie gehen mussten. Sebastian Bezzel und Simon Schwarz helfen bei der Vorbereitung der Show und werden sogar selbst Teil von ihr. Dafür lernen sie an zwei Tagen kleine Artisten- und Shownummern und begeistern am Ende zusammen mit der Zirkusfamilie das Publikum im ausverkauften Zirkuszelt von Rio Artistik.

"Der schönste Besitz der Villgrater sind die Almen", hat der lokale Heimatpoet Franz Josef Kofler einmal geschrieben. Die Reise führt von Innervillgraten nach Ausservillgraten und Obertilliach bis ins Virgental nach Virgen und Prägraten. Wer sich ganz auf sich selbst zurückgeworfen fühlen möchte, der kommt hierher. Die Regionen sind geprägt in ihrem außerordentlichen Erscheinungsbild von Bergbauernhöfen, die hier wie Schwalbennester auf den Hängen über den Tälern kleben. Hier trifft Bauernsein auf Künstlerschaffen und steht dabei in enger Verbundenheit. So auch Alois Oberwalder, der seit der Hofübergabe Schadholzstämme zu zeitgenössische Skulpturen verwandelt. An die entbehrungsreichen vergangenen Zeiten in dem urigen Dorfensemble erinnert sich auch Albin Steidl, der mit den kräftezehrenden Entfernungen der Almen und Bergen seit seiner Kindheit lebt. Und natürlich gibt es sie hier auch, die Leute, die hier aufgewachsen sind und gar nichts anderes kennen als den innigen Kontakt mit den Bergen, der Sonne und dem Himmel. So auch der ideenreiche Biobauer Simon Pondorfer, der versucht mit seinem Vater Marzell, neue Wege zu gehen und voller Zuversicht und Freude in die Zukunft als Bergbauer blickt.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Ricky Harris wächst in Detroit auf. Seine Familie ist dort die erste Schwarze Familie in einer weißen Wohngegend und Ricky ist gewohnt, aufzufallen. Nach einer Ausbildung zum Entertainer zieht er nach Deutschland und gründet eine Familie. Er arbeitet im Lager und im Vertrieb, bis er als Moderator bei einem Homeshopping Kanal beginnt. Dort wird er entdeckt und bekommt seine eigene Talkshow im Privatfernsehen. Als die Themen immer reißerischer werden und Ricky mit seinem Deutsch an seine rhetorischen Grenzen stößt, hagelt es Kritik, auch in der Presse, und die Show wird nach knapp einem Jahr abgesetzt. Ricky fällt in ein Loch und auch seine Ehe geht schließlich in die Brüche. Dann hat er auch noch gesundheitliche Rückschläge, darunter eine Nierentransplantation und einen schweren Autounfall. Doch Ricky gibt nicht auf und kämpft sich wieder zurück.

Dieser Dokumentarfilm beleuchtet die letzte Herrschaftsperiode der Österreichisch-Ungarischen Monarchie und ihren Weg in den Untergang und damit in die europäische Katastrophe. Militärische Konflikte und der daraus resultierende Machtverlust innerhalb Europas ließen das Donaureich im 19. Jahrhundert kontinuierlich schrumpfen. Umgeben von Großmächten ringt der Vielvölkerstaat um seine Identität. Gesellschaftspolitische Umwälzungen und Konflikte innerhalb des Reiches setzten den Hof zusätzlich unter Druck. Großstädte wuchsen zu Metropolen heran und blühten in Wissenschaft, Kunst und Literatur, während sich im Verborgenen Elend ausbreitete. Eine toxische Mischung aus Unterdrückung, Ignoranz und sozialen Abgründen entstand während dieses Aufbruchs in Wien, das sich zu einem Labor der Mäßigung entwickelte. Die Rassendiskriminierung zur Zeit der Industrialisierung erzeugte eine trügerische Stimmung auf dem Kontinent. Schlafwandelnd taumelten die Imperien (in der Folge) in einen Weltkrieg, die europäische Katastrophe, deren Spuren bis heute nachwirken.

Vorbilder und Identifikationsfiguren sind Menschen, mit denen man sich äußerlich, emotional oder charakterlich identifizieren kann, mit denen man ähnliche Werte oder Erfahrungen teilt. Sie können prägen, inspirieren und zeigen, was möglich ist. Ob im Sport, in der Politik, in der Kunst oder im Alltag - Menschen, zu denen man aufschaut, können Orientierung und Mut geben, sie können zu Höherem antreiben, selbst wenn man ihnen nie begegnet ist. "puzzle" hat Menschen getroffen, die heute für viele Vorbilder sind und hat sie gefragt, ob sie früher selbst Idole hatten oder gerne gehabt hätten, und welche Rolle Vorbilder aus ihrer Sicht in unserer Gesellschaft haben können.

Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.

In verschiedenen Rubriken wird das südlichste Bundesland Deutschlands porträtiert. Themen sind unter anderem Landschaft, interessante Persönlichkeiten, Kochrezepte und Mundart-Ausdrücke.

Was hat Franken tagsüber so bewegt? Das Regionalmagazin gibt darüber in kurzweiligen Beiträgen Auskunft. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.

Das Wichtigste aus Südbayern

Mit manchen Menschen meint es das Leben besonders gut, andere werden von Schicksalsschlägen verfolgt. In beiden Fällen entstehen erzählenswerte Geschichten mit beeindruckenden Protagonisten.