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TV Programm für BR Süd am 06.10.2026

Lebenslinien 04:25

Lebenslinien: Maria und ihr Haus für alle

Menschen

Mit manchen Menschen meint es das Leben besonders gut, andere werden von Schicksalsschlägen verfolgt. In beiden Fällen entstehen erzählenswerte Geschichten mit beeindruckenden Protagonisten.

BR Retro 05:10

BR Retro: Das Magazin

Zeitgeschichte

Den Anfang macht ein filmischer Rückblick von Schriftsteller und BR-Autor Fritz Meingast von 1964 aus der Hallertau- oder wie die Einheimischen sagen "Holledau". Sein schwarzweißer Film zeigt eine Welt kurz vor dem großen Wandel. Auf vielen Höfen wird der Hopfen noch von Hand geerntet, "gebrockt" wie die Bauern sagen. Heerscharen von "Hopfazupfa", Erntehelferinnen und -helfer kommen im Spätsommer in die Holledau. Wenn ein Hof abgeerntet ist, gibt es ein gemeinsames "Hopfenmahl" - mal schlicht, mal üppig, je nach Hofgröße und Großzügigkeit des Bauern. Die Bilder erzählen vom Rhythmus eines Hopfenjahres, von den grünen Hopfenfeldern bis zu leeren Gerüsten nach der Ernte, von den ersten Maschinen, die die Handarbeit ablösen, über das Trocknen, Schwefeln und Pressen des Hopfens bis zur Sortierung nach Güteklassen und dem begehrten Hopfensiegel. Dazu kommen Szenen aus dem Frühjahr: Umpflügen, Düngen, Spritzen gegen Ungeziefer und, sogar Nistkästen für Stare an den Hopfenstangen. So entsteht das Porträt einer Landschaft, die vom Hopfen lebt - und sich unter dem Druck der Maschinisierung verändert. Ein weiterer Rückblick führt in das Jahr 1975 zur Bier-Qualitätsprüfung der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft (DLG) in Frankfurt. 238 Brauereien aus der Bundesrepublik und Westberlin stellen sich freiwillig dem Urteil der Prüfer, 470 Flaschen- und Dosenbiere werden getestet. Im Fokus stehen die Eigenschaften, die den Biergenuss ausmachen: Geschmack, Schaum und Klarheit. Und die Frage, wie lange diese Eigenschaften stabil bleiben. Schließlich geht es in die Biergärten Münchens Anfang der 70er-Jahre. 1973 sorgt eine Neuerung für hitzige Debatten: Plastikmaßkrüge. Läutet der Plastikkrug eine neue Generation des Biertrinkens ein oder ist er ein Affront gegen die Tradition. Gäste, Wirte und Tester nehmen die neuen Krüge kritisch unter die Lupe und vergleichen: Wie steht es um Haptik, Temperatur, Schaum und Geschmack und vor allem um das Gefühl, eine echte Maß in der Hand zu halten?

Space Night 05:45

Space Night: The Blue Planet

Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.

Dahoam is Dahoam 06:00

Dahoam is Dahoam: Unverhofftes Erbe

Familienserie

Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.

Sturm der Liebe 06:30

Sturm der Liebe: 4644

Telenovela

Adam bereitet sich auf seinen Prozess vor und gibt sich nach außen unbesorgt. Doch als er erfährt, dass ein knallharter Richter den Fall übernimmt, wird er nervös. Um sich abzulenken, mistet er am Gestüt einen Stall aus. Als sich dabei die Stalltür verkeilt, bricht Adam in Panik aus: Er will nicht eingesperrt sein. Yannik schafft es nicht, Frida klarzumachen, dass er nur streng ist, weil er das Beste für ihre Zukunft will. Darum packt Frida ihre Sachen und will aus Bichlheim verschwinden. Doch Yvonne kann dies gerade noch verhindern. Auf ihren Ratschlag ist Frida bereit, sich auf Yanniks Kompromiss einzulassen: Halbtags macht Frida weiter ihr Praktikum in der "Fürstenhof"-Küche. Den Rest der Zeit kann sie bei Yvonne im Café Liebling jobben und ihre Karriere als Influencerin vorantreiben. Marlon und Fanny stürzen sich auf die Planung ihres Survival-Projekts und fotografieren in der Natur für ihren Internetauftritt. Obwohl Marlon dabei sein Handy versehentlich im Wasser versenkt, ergibt sich aus dem Unglück auch eine Gelegenheit. Denn Fanny und Marlon treffen dabei auf Katja, die zustimmt, ein Logo für ihre Website zu designen. Und sie ergattern einen ersten Interessenten für ihre Survivaltrainings im Wald.

Tele-Gym 07:20

Tele-Gym: Happy Balance

Fitness

"Happy Balance" ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, "Tele-Gym"-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Panoramabilder / Bergwetter 07:35

Panoramabilder / Bergwetter

Landschaftsbild

Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.

Tele-Gym 09:00

Tele-Gym: Prävention Osteoporose

Fitness

Dahoam is Dahoam 09:15

Dahoam is Dahoam: Felix' Herzschmerz

Familienserie

Gregor leidet mit, weil Felix großen Liebeskummer hat. Kann er ihm helfen, über Becky hinwegzukommen?

Dahoam is Dahoam 09:45

Dahoam is Dahoam: Auf Kollisions-Kurs

Familienserie

Alois und Theresa haben dasselbe Problem: Sie wollen beide Besorgungen machen, doch niemand kann sie fahren.

Nashorn, Zebra & Co 10:15

Nashorn, Zebra & Co

Tiere

Mähnenrobbe Haui geht es nicht gut, aber Frank weiß Rat. Leopard Julius soll an diesem Tag in einen anderen Zoo umziehen. Bei seinem Temperament braucht's für die Reise eine Narkose. Tierarzt Julian muss mit dem Blasrohr zum Schuss kommen, und das ist alles andere als einfach. Sommerzeit - Zeckenzeit. Gerade die Vielfraße leiden ganz besonders unter den Plagegeistern. Celina möchte das ändern. Bei den Elchen wird neuerdings sehr der persönliche Kontakt gepflegt. Tierpflegerin Sandra erzielte dabei große Fortschritte und manch ein Elch ist schon richtig zutraulich. Was bei einem Falken gegen geschwollene Zehen hilft, warum Nashornleguan Mike ein ganz kuschliger Typ ist - diese und noch viele andere Geschichten gibt es in "Nashorn, Zebra & Co" aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn.

Abenteuer Wildnis 11:05

Abenteuer Wildnis: Der halbwilde Wald - Unterwegs im Nationalpark Bayerischer Wald

Tiere

Der Nationalpark Bayerischer Wald wurde am 7. Oktober 1970 gegründet. Er ist damit der älteste deutsche Nationalpark. Seitdem gilt hier das Motto: "Natur Natur sein lassen." Seit seiner Gründung gibt es Konflikte um den Nationalpark. Einfach nichts tun - das ist eine Herausforderung vor allem für die einheimische Bevölkerung. Filmautor Jürgen Eichinger berichtet von Kämpfen und Widerständen, von Erfolgen und Begeisterung - und von der Schönheit dieser wilden Waldnatur. Der Film ist auch die Geschichte des Autors und Fotografen Herbert Pöhnl. Als Einheimischer hat er die Entwicklung des Nationalparks Bayerischer Wald über die Jahre hinweg hautnah in ihrer ganzen Ambivalenz miterlebt. Heute bildet der Nationalpark Bayerischer Wald zusammen mit dem Nachbar-Nationalpark Sumava in Tschechien das größte Waldschutzgebiet Europas. Nirgendwo sonst zwischen Atlantik und Ural darf sich Natur auf so großer Fläche nach ihren eigenen Gesetzen entwickeln. Hier finden so seltene Tiere wie Luchs, Auerhuhn oder Habichtskauz Rückzugsräume, wie es sie sonst kaum noch in Deutschland gibt.

aktiv und gesund 11:50

aktiv und gesund: Reiseapotheke - Gesunder Käse - Haare natürlich färben

Fitness

Schnittgut. Alles aus dem Garten 12:20

Schnittgut. Alles aus dem Garten: Mildes Gemüse - Kleingartenverein Am Fuchsberg - Heide im Herbst

Infomagazin

Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.

In aller Freundschaft 12:50

In aller Freundschaft: Verpasste Gelegenheiten

Arztserie

Irmgard Müller und Heinz Rudolph, Nachbarn in einem Mietshaus, kommen mit unterschiedlichen Anfangsbefunden in die Sachsenklinik. Irmgard leidet an einer chronischen Blasenentzündung, Heinz plagt nach einem Sturz eine schwere Prellung. Die Nachbarn benehmen sich wie Hund und Katze. Brenner findet zusammen mit Linda heraus, dass Irmgard und Heinz vor langer Zeit ein Liebespaar waren. Doch sollte das die Ursache für die anderen Symptome sein wie Herzrhythmusstörungen, Leistungsknick und eine vergrößerte Leber? Bei seinen Recherchen gelangt Brenner zu einer Erkenntnis in eigener Sache: Er fühlt sich in seiner Rolle als Assistenzarzt in der Urologie nicht mehr wohl und will sich in Zukunft der Geriatrie zuwenden - zum Entsetzen von Dr. Rolf Kaminski.

Morden im Norden 13:35

Morden im Norden: Helfer in der Not

Krimiserie

Nachts in einem Park nahe der Universität Lübeck wird die junge Maja Brock von einem Mann überfallen. Zum Glück eilt ihr der Jurastudent David Kutada zu Hilfe. Es kommt zu einem Handgemenge. Der Angreifer stürzt eine Treppe hinab und bleibt mit einer klaffenden Platzwunde regungslos am Boden liegen. Im Krankenhaus wird ein schweres Schädel-Hirn-Trauma festgestellt. Sein Zustand ist kritisch. Kutada sagt noch am Tatort aus, der Maskierte habe ein Messer gezogen. Doch von der Waffe fehlt jede Spur. Auch bei der Vernehmung im Kommissariat stoßen Finn und Lars auf Ungereimtheiten.

Wer weiß denn sowas? 14:25

Wer weiß denn sowas?

Quizshow

Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Erstsendung im Ersten: 02.04.26

Quizduell-Olymp 15:10

Quizduell-Olymp

Quizshow

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 28.11.25

BR24 16:00

BR24: Nachrichten

Nachrichten

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Wir in Bayern 16:15

Wir in Bayern

Regionalmagazin

"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.

Abendschau - Der Süden 17:30

Abendschau - Der Süden

Regionalmagazin

Das Wichtigste aus Südbayern

Abendschau 18:00

Abendschau: Alles was Bayern bewegt

Nachrichten

BR24 18:30

BR24

Nachrichten

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Gesundheit! 19:00

Gesundheit!

Dokumentation

BRCA-Mutation: Verfrühte Wechseljahre nach Eierstockentfernung Müdigkeit, Hitzewallungen, Schwitzen, Unruhe - diesen Problemen begegnen vielen Frauen in ihren Wechseljahren. Meist beginnen die Beschwerden Mitte 40 oder Anfang 50. Matea hat das mit gerade mal 29 Jahren erlebt. Als radikale Vorsorgemaßnahme ließ sie sich die Eierstöcke und Eileiter entfernen, denn sie hat eine Mutation auf dem Gen BRCA1. Deshalb ist ihr persönliches Risiko an Eierstockkrebs zu erkranken extrem hoch. Auch Dominique hat sich zu diesem Schritt entschieden und kam mit 37 Jahren ganz schlagartig in die Wechseljahre. In "Gesundheit!" erzählen die beiden Frauen, wie sie mit Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und trockenen Schleimhäuten umgehen, und wie schwierig es ist, als jüngere Frau mit diesen Problemen ernst genommen zu werden. Hilfe bei Schlafstörungen - wie wirksam ist Melatonin? Erst nicht einschlafen können und dann mitten in der Nacht aufwachen. Melatonin wirkt als Taktgeber für den Schlaf und spielt eine wichtige Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus. Das Hormon, das je nach Dosis frei verkäuflich ist, macht, im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln, nicht abhängig. Es ist allerdings kein Wundermittel. Was gilt es bei der Einnahme zu beachten, und wann sollte man andere Therapiemöglichkeiten ins Auge fassen? Essen mit der Inneren Uhr Ob man dünn oder dick ist, hängt nicht nur davon ab, wie viel man isst, sondern auch wann man isst. Wenn man zum falschen Zeitpunkt isst, dann bringt das die Inneren Uhren der Verdauungsorgane aus dem Takt. Denn diese Inneren Uhren steuern je nach Tageszeit Hunger, Sättigung und die Aktivität des Stoffwechsels. Doch wann sollte man essen, morgens oder abends, und was hat das Ganze mit Lerchen und Eulen zu tun? Architektur ein Heilmittel? Krankenhäuser, die wie Fabriken wirken, triste Flure, Funktionsräume und Krankenzimmer. Das soll nach dem Willen von Architekten, die sich der heilenden Architektur verschrieben haben, der Vergangenheit angehören. Reporterin Veronika Keller hat solch ein Krankenhaus besucht und selbst erlebt, dass Architektur den Heilungsprozess positiv unterstützen kann.

Dahoam is Dahoam 19:30

Dahoam is Dahoam: Z'vui versprocha

Familienserie

Maja hat großen Spaß an der Arbeit in der Apotheke und bittet Tina um einen Ausbildungsplatz. Aber braucht sie dafür nicht einen Realschulabschluss?

Tagesschau 20:00

Tagesschau

Nachrichten

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Tatort: Wunder gibt es immer wieder 20:15

Tatort: Wunder gibt es immer wieder

Krimireihe

Die Ermittlungen in einem Mordfall führen die Münchner Kommissare Ivo Batic und Franz Leitmayr nach Dannerberg im Voralpenland. Dort hatte der Tote in einem Nonnenkloster zuletzt als Wirtschaftsprüfer zu tun. Das gottesfürchtige Leben scheint jedoch nur auf den ersten Blick beschaulich. Schnell verdichten sich die Hinweise, dass der Hausmeister des Klosters in die Tat verwickelt ist. Doch was ist das Motiv? Gab es Unregelmäßigkeiten in den Büchern, die der Wirtschaftsprüfer aufzudecken drohte? Nicht weniger irritierend sind zwei Gesandte aus Rom, die parallel zu Batic und Leitmayr eigene Untersuchungen anstellen. Wollen die Nonnen etwa eigene Verfehlungen vertuschen? Und lauern hinter den Klostermauern am Ende noch andere wundersame Geheimnisse?

BR24 21:45

BR24

Nachrichten

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Der Amsterdam-Krimi: Das Mädchen ohne Namen 22:00

Der Amsterdam-Krimi: Das Mädchen ohne Namen

Krimireihe

Die junge Weißrussin Laila erlebt bei ihrer Ankunft in Amsterdam eine böse Überraschung: Statt als Saisonkellnerin in der Gastronomie arbeiten zu können, landet sie in den Fängen von brutalen Zuhältern. Im Bordell von Nachtclubbesitzer Jos Zwolsman muss Laila "ihre Schulden" für die "Jobvermittlung" abarbeiten, um ihren Pass zurückzubekommen. Als sie spontan einen Fluchtversuch unternimmt, weckt die mutige Frau das Interesse der Amsterdamer Kripo. Kommissar Bram de Groot und sein deutscher Kollege Alex Pollack, die seit Langem das Etablissement erfolglos observieren, werben sie als Informantin an. Ihnen geht es jedoch nicht nur um Zwolsman, sondern vor allem um seinen international gesuchten Hintermann: den "Gärtner", der für die Polizei bislang ein Phantom ist. Pollack muss jedoch besonders vorsichtig sein, denn auch Lailas Sohn Yuri, der sich bei ihrer Mutter in Weißrussland befindet, könnte bei einer Enttarnung in Gefahr geraten. Auch Laila weiß, dass sie sich auf niemanden - nicht einmal das Sicherheitsversprechen von Pollack - verlassen kann. Laila vertraut nur auf sich selbst und beginnt ein doppeltes Spiel.

kinokino 23:30

kinokino

Kinomagazin

Bestsellerverfilmung über Bodyshaming - "Lügen über meine Mutter" Er wird nicht befördert - aber Werner weiß, wer schuld daran ist: Seine Frau Cornelia, die wegen ihrer Figur für ihn einfach nicht vorzeigbar ist. Deshalb soll sie endlich abnehmen. Ständig sagt ihr es der verbitterte Ehemann direkt ins Gesicht. Eine Tortur beginnt für die erniedrigte Mutter in den 1980er-Jahren, für die das Glas aber immer halb voll statt halb leer ist - und die sich schließlich auf einem Weg zu sich selbst begibt. In der Bestseller-Verfilmung "Lügen über meine Mutter", die aus der Perspektive der siebenjährigen Tochter erzählt wird, spielt Rosalie Thomass nicht nur die Hauptrolle, sondern es ist auch ihr erstes verfilmtes Spielfilmdrehbuch. Regie führte dabei Aron Lehmann, der privat mit Thomass liiert ist. "kinokino" traf Thomass und Lehmann zum Interview und sprach mit ihnen über auch heute noch weit verbreitetes Bodyshaming - und warum Frauen sich nichts mehr gefallen lassen sollten. "The Social Reckoning" - Mark Zuckerberg und der Fluch von Facebook Regisseur und Autor Aaron Sorkin hat mit seinem Drehbuch zu "The Social Network" 2010 einen modernen Klassiker geschaffen und dafür den Oscar gewonnen. Nun folgt mit "The Social Reckoning" eine späte Fortsetzung, die darauf blickt, wie Mark Zuckerberg mit Facebook und veränderten Algorithmen viele User bewusst in die Radikalisierung getrieben hat und für den Aufstieg von Populismus, Wutbürgern, für mentale Probleme bei Jugendlichen und die Zersplitterung der Gesellschaft verantwortlich ist. Erzählt wird der Film aus Sicht der Whistleblowerin Francis Haugen, die geheime Dokumente ans Wall Street Journal weiterleitet. Im "kinokino"-Interview erzählen Sorkin und Hauptdarstellerin Mikey Madison von ihrem filmischen David-gegen-Goliath-Kampf und der Hoffnung auf eine Regulierung der Tech-Giganten. Szenen einer Ehe mit Starbesetzung - "Alte Liebe" Dagmar Manzel und Joachim Król als Ehepaar Lore und Harry, die seit 40 Jahren zusammen sind. Alte Liebe rostet nicht, sagt man, aber es knirscht seit Harry pensioniert ist, nur noch rumsitzt und Bier trinkt. Dagmar klammert sich noch an ihren Job als Bibliothekarin, träumt aber eigentlich von einem anderen Leben. Ein Interview mit Regisseur Andreas Dresen sowie mit Król und Manzel über ihre Szenen einer Ehe den ewigen Kampf um Liebe und Leidenschaft. Außerdem: das Regiedebüt "Camouflage" über das Schicksal des Ukrainer Vitaly, der sich in München ein neues Leben aufbauen will. Doch dann greift Russland seine Heimat an, und plötzlich stehen Mutter und Schwester vor Vitalys Tür. Und ein Porträt über Kamerafrau Lea Dähne, die für ihre Arbeit am Coming-of-Age Film "Run Me Wild" für den First Steps Award nominiert ist, der zu den wichtigsten Nachwuchspreisen der deutschen Filmszene zählt und am 5. Oktober verliehen wird.

Nachsitzen mit Christine Eixenberger 23:45

Nachsitzen mit Christine Eixenberger

Unterhaltung

Ab Sommer 2025 verdonnert Kabarettistin Christine Eixenberger jede Woche Politikerinnen und Politiker, Parteien, Unternehmen, Organisationen oder Personen des öffentlichen Lebens, die sich aktuell nicht mit Ruhm bekleckert haben, zum "Nachsitzen"! Am Donnerstag, den 3. Juli 2025, um 21.00 Uhr startet das neue Satire-Format im BR Fernsehen und in der ARD Mediathek. In jeder Folge von "Nachsitzen mit Christine Eixenberger" begrüßt die Gastgeberin, die selbst Grundschullehramt studiert hat, zwei Größen aus Kabarett und Comedy in ihrem Klassenzimmer. Beide Gäste haben jeweils zwei Nominierungen aus Politik und Gesellschaft im Gepäck. Jeder hält ein persönliches Plädoyer für seine beiden Vorschläge, unterstützt von Requisiten, Fotos oder einem kleinen Zuspieler. Wen wollen sie gerne zum Nachsitzen schicken und warum? Aus allen vier Nominierungen stimmt am Ende das Publikum ab, wer der "Nachsitzer der Woche" ist und einen "Blauen Brief" bekommt. Zwischendurch schlüpft Christine "Chrissy" Eixenberger immer wieder in unterschiedliche Rollen, mit ganz eigenen Perspektiven auf das aktuelle Weltgeschehen.