11:50
Hypnose Wissenschaftliche Untersuchung zur Gehirntätigkeit unter Hypnose; Hypnose als Behandlungsmöglichkeit bei einer Essstörung Gutes für die Darmflora Die Darmflora hat entscheidenden Einfluss darauf, ob wir gesund oder krank sind. Eine wichtige Rolle für die Verdauung und die Abwehr von Krankheiten spielt die Zusammensetzung der Bakterien im Darm (Mikrobiom). Mit der richtigen Ernährung lässt sich die Darmflora nach Ansicht von Wissenschaftlern und Ernährungsmedizinern positiv beeinflussen. Gastroenterologin Dr. Annette Jänsch erklärt, wie die Darmflora sich auch ohne Medikamente positiv beeinflussen lässt. Mikrobiom Als Mikrobiom wird die Gesamtheit der Bakterien bezeichnet, die den Körper bewohnen: im Darm, auf der Haut, auf Schleimhäuten, Atemwegen und im Urogenitaltrakt. Ein gesundes Mikrobiom wiegt etwa 1,5 Kilogramm und besteht aus mehr als hundert Billionen Bakterien aus etwa tausend verschiedenen Arten. Das Mikrobiom eines Menschen ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Probiotika Probiotika haben nach neueren Erkenntnissen nur einen kurzfristigen Effekt auf das Mikrobiom. Die darin enthaltenen, lebenden Bakterien siedeln sich nicht im Darm an, haben somit keine anhaltende Funktion. Die Gründe sind noch unbekannt. Deshalb raten Ernährungsmediziner und -medizinerinnen, mindestens jeden zweiten Tag Probiotika zu essen, zum Beispiel Naturjoghurt mit lebenden Joghurtkulturen. Fermentation Die Milchsäurefermentation ist eine der ältesten Methoden zur Konservierung und Veredelung von Gemüse. Sie nutzt die in frischem Gemüse wie Kohl, Gurken oder Bohnen natürlich vorkommenden Milchsäurebakterien. Sie bilden in einem sauerstofffreien Milieu mit ausreichend Wasser, Salz und der richtigen Temperatur Milchsäure. Die Bakterien vermehren sich und verdrängen gleichzeitig unerwünschte Mikroorganismen. Bei welchen Darmerkrankungen sind fermentierte Produkte besonders empfehlenswert? Fit mit Hund Damit es Hund und Begleitung nicht zu langweilig wird, gibt es Fitness im Wald für beide.
12:20
Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.
12:50
Die 16-jährige Fiona Birkner ist beim Graffiti-Sprayen von der Leiter gestürzt und wird mit einer offenen Unterschenkelfraktur in die Sachsenklinik eingeliefert. Zufällig befindet sich dort auch ihre Mutter Sabine Birkner in Behandlung. Mutter und Tochter teilen sich ein Zimmer. Als Sabine vom Hobby ihrer Tochter erfährt, macht sie ihr heftige Vorwürfe. Im Affekt verletzt sich Fiona selbst so schwer, dass ihr eine Amputation des Beines droht. Dr. Philipp Brentano und Dr. Martin Stein versuchen, mit einer Notoperation das Bein zu retten. Für Nils Winter, den Freund von Dr. Heilmanns Tochter Lisa, wird ein Traum wahr. Er bekommt ein Praktikum in einem Observatorium in den chilenischen Anden angeboten. Schon in zwei Wochen soll es losgehen. Lisa ist geschockt. Sie will Nils nicht verlieren, möchte aber auch nicht, dass er ihr zuliebe auf seinen Traum verzichtet. Schweren Herzens trifft Lisa eine Entscheidung.
13:35
Ex-Supermodel Esther Gleims wird tot von ihrer Putzfrau im Pool ihrer Luxusvilla aufgefunden. Die erfolgreiche Geschäftsfrau und Kunstsammlerin wurde mit einem stumpfen Gegenstand niedergeschlagen, stürzte ins Wasser und ertrank. Freien Zugang zum Haus hatten neben der Putzfrau nur noch Gleims langjähriger Assistent Albert Mack und der neue Gärtner Marek Novak. Der junge Mann reagiert erschüttert auf die Todesnachricht, beteuert aber gegenüber Finn und Lars, das Opfer schon seit einigen Tagen nicht mehr gesehen zu haben. Wie sich herausstellt eine glatte Lüge, noch am Tatmorgen hatten die beiden Sex. Unter Druck gesteht Marek ein Verhältnis mit der Toten gehabt zu haben. Angeblich war es Liebe, sie wollten sogar heiraten. Doch Finn und Lars haben Zweifel. Esther Gleims hatte ständig wechselnde Beziehungen, hat ihre Lover immer wieder eiskalt abserviert. Ist es am Morgen der Tat vielleicht zu einem Streit zwischen beiden gekommen?
14:25
Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Erstsendung im Ersten: 15.04.26
15:10
Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 20.02.2026
16:00
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
16:15
"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.
17:30
Das Wichtigste aus Südbayern
18:00
18:30
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
19:00
Weniger Verpackungsmüll, mehr Recycling: Das will die EU mit neuen Regeln erreichen. Doch für viele Unternehmen bedeuten sie zusätzliche Kosten und Bürokratie. Ein bayerischer Verlag schränkt deshalb seinen Versand ins EU-Ausland ein und plant sogar Umwege über Österreich. Wird Europa nachhaltiger - oder vor allem komplizierter? Weitere Themen: Der digitale Euro kommt. Die Europäische Zentralbank plant erste Tests. Doch wie sicher ist das neue Zahlungsmittel, wie steht es um den Datenschutz, und was ändert sich für Verbraucher? Winzer zwischen Leidenschaft und Existenzsorgen. Der 24-jährige Florian hilft im elterlichen Weingut. Sein Traum: den Betrieb einmal übernehmen. Doch lohnt sich das finanziell?
19:30
Charly hofft, an einem Spielautomaten genug Geld zu gewinnen, um die Uhr beim Pfandleiher auszulösen. Geht der Schuss nach hinten los? Prominente Gastrolle in dieser Sendung hat der Influencer und Realitystar Fabio Knez inne.
20:00
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
20:15
Das aktuelle Wochenmagazin "quer" präsentiert ungewöhnliche Blicke auf das Zeitgeschehen. Kritisch und informativ, bissig und direkt, aber auch unterhaltsam präsentiert Moderator Christoph Süß die Themen der Woche aus Politik, Gesellschaft, Szene, Sport und Kultur aus neuen, "queren" Blickwinkeln.
21:00
In dieser Folge nehmen Starkoch Alexander Herrmann, Kabarettistin Franziska Wanninger sowie Comedian Jojo Nesco Platz auf der Schulbank von Christine Eixenberger, um Politikerinnen und Politiker, Parteien, Unternehmen, Organisationen oder Personen des öffentlichen Lebens, die sich nicht mit Ruhm bekleckert haben, zum "Nachsitzen" zu verdonnern. Wen wollen sie nominieren und warum? Aus allen Vorschlägen stimmt am Ende das Publikum ab, wer der "Nachsitzer der Woche" ist und einen "Blauen Brief" bekommt.
21:45
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
22:00
Jede Sendung beginnt der beliebte "schlachthof"-Host Michael Altinger mit seinem Blick auf die Woche in Bayern, wo es knirscht, klemmt und komplett absurd wird. Dabei fokussiert er sich nicht nur auf die große Politik, sondern auf das, was die Menschen im Freistaat im richtigen Leben freut, aufregt, bewegt, zum Lachen oder Nachdenken bringt. Und was Michael Altinger wie kaum ein anderer kann, darf natürlich auch nicht fehlen: In Sketchen schlüpft er in die unterschiedlichsten Rollen. Dabei trifft er mit seinen Figuren den Nerv einer Zeit, in der oft schon die Realität die beste Pointe schreibt. Zwischen Esstisch und Weltgeschehen nimmt Altinger die großen und kleinen Verrücktheiten gemeinsam mit seinen Gästen unter die Lupe. In der ersten Folge begrüßt Altinger Sportjournalistin Katrin Müller-Hohenstein, die als Moderatorin und Kommentatorin die großen Sportmomente der letzten Jahre geprägt hat. Außerdem freut er sich auf einen Meister des bayerischen Kabaretts und der Politiker-Parodie: Wolfgang Krebs. Komplettiert wird die Runde durch die österreichische Kabarettistin Antonia Stabinger, bekannt für ihre scharfsinnige Gesellschaftskritik. Sie wird Altinger als Außenreporterin mit pointierten Einspielern tatkräftig zur Seite stehen. Für den passenden musikalischen Rahmen sogt die Altinger Band.
22:45
Das Kulturmagazin im BR Fernsehen
23:15
Die erste Dorfversammlung geht in die entscheidende Phase. Nach langen Diskussionen und zahlreichen Verdächtigungen muss das Dorf erstmals einen Spieler aus den eigenen Reihen wählen. Die Gruppe ist sich schnell einig, wer gehen muss - vielleicht zu schnell? Die Dorfbewohner erhalten einen Trumpf im Kampf gegen das Wolfsrudel. Doch wer hat die neue Sonderrolle erhalten? Die Seherin kann entscheidendes Wissen sammeln - darf dabei jedoch keinesfalls riskieren, sich den Werwölfen zu erkennen zu geben. Unruhe im Rudel: Auch unter den Werwölfen wächst der Druck. Während sie verzweifelt versuchen, ihre Tarnung aufrechtzuerhalten, könnte ausgerechnet die jüngste Dorfbewohnerin Teil eines riskanten Plans werden.