04:00
04:30
Wie clever Krokodile bei der Jagd vorgehen, zeigen einzigartige Aufnahmen aus Tansania. An den Ufern des Grumeti gräbt sich ein großer Krokodilbulle geschickt in ein flaches Wasserloch ein, um seine Opfer mit einem Überraschungsangriff zu überwältigen. Eine Intelligenzleistung, die man einem archaischen Wesen, dessen Gehirn gerade einmal die Größe einer Walnuss hat, nicht zutrauen würde. Mithilfe neuester HD-Zeitlupentechnik werden zudem die erstaunlichen Jagdstrategien der Raubtiere sichtbar. Mit mehr als 2.000 Bildern pro Sekunde wird jeder Angriff zu einem visuellen Ereignis der Extraklasse. Die Weibchen bewachen über drei Monate ihre Gelege und verteidigen sie gegen Eierdiebe. Vor allem Nilwarane belagern die Nester. Einige Mütter haben aber überraschende Alliierte - Wassertriele. Die Vögel bauen ihr Bodennest ganz in der Nähe der Krokodilgelege. Sobald ein Waran kommt, wehren sie ihn mit aggressiven Angriffen ab. So beschützen sie nicht nur ihre eigenen Eier, sondern auch die der Krokodile. Auch die Vögel ziehen ihren Vorteil aus der Allianz. Oft werden ihre Nester von Flusspferden platt getreten, doch die großen Kolosse meiden die Nähe von Krokodilen.
05:15
Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.
05:50
Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.
06:00
Im beschaulichen Lansing ist immer etwas los. Das Leben der Dorfbewohner ist oft nicht so harmonisch, wie es den Anschein macht. Auch im idyllischen Bayern stehen Streit und Zwist auf der Tagesordnung.
06:30
Die Wildpferdstute Double, ein Geschenk aus Dülmen, kann nicht in Münster bleiben. Sie hat wiederholt Besucher gebissen und wird nun zurück auf die Wildbahn ihrer freilebenden Herde gebracht. Während das Wildpferd frei gelassen wird, müssen die Pfleger ein paar Gelbschnabelenten einfangen. Doch die Vögel sind schnell und können obendrein auch noch sehr gut tauchen.
07:20
Die beste Therapie gegen Rückenschmerzen besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balance-Übungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfängerinnen und Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten ausgearbeitet.
07:35
Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.
08:55
09:10
Auf der Suche nach ihrem Mr. Perfect trifft Kathi sich mit dem Schwiegermutter-Traum Timo. Hat der wohlerzogene Bursche Chancen bei der frechen Kathi?
09:40
Als Theresa zufällig auf ein Foto stößt, das Fanny umringt von Gefängnisinsassinnen zeigt, wittert sie einen Skandal.
10:10
Alfons merkt betroffen, wie sehr Werner unter Adams Betrug leidet. Zusätzlich gibt es Neuigkeiten vom echten Massimo: Alexander hat ihn besucht und erfahren, wie sich Adam in Massimos Vertrauen geschlichen hat. Alfons' Ärger über den Betrüger wächst. Er ahnt nicht, dass Hildegard langsam Mitleid für Adam empfindet, der wegen seiner Selbstanzeige den Landkreis vorerst nicht verlassen darf und niemanden mehr hat, keine Arbeit und keine Perspektive. Kurzentschlossen bietet Hildegard ihm vorübergehend eine Zuflucht an. Fanny und Yannik glauben, Kilian wurde hypnotisiert. Als sie das testen wollen, kommt ihnen Larissa zuvor und bringt Kilian wieder in sein Mantra zurück: Er liebt Larissa, Fanny soll sich von ihm fernhalten. Larissa triumphiert zwar über die enttäuschte Fanny, merkt aber, dass Kilian die Begegnung mit Fanny nicht loslässt. Aufgelöst sorgt sie dafür, dass Kilians Hypnose vertieft wird. Währenddessen verbietet es sich Fanny, Kilian aufzugeben. Yvonne muss für eine teure Vintage-Kollektion einen Kredit aufnehmen. Doch dann steht unerwartet eine Steuer-Nachzahlung an. Deshalb bittet Yvonne Christoph um einen Vorschuss. Unterdessen bemerkt Katja, dass drei Flaschen eines sehr teuren Weins verschwunden sind. Und die tauchen ausgerechnet bei Yvonne wieder auf, die dadurch vor Christoph und Sophia als Diebin dasteht.
11:00
Hellabrunn ist auch ein Tierkindergarten. Helmut ist als Nanny beim Seelöwen- und Mähnenrobben-Nachwuchs unterwegs. Bei sommerlichen Temperaturen hat Nashornbulle Niko manchmal ein Problem: Seine Ohrmuscheln jucken! Da muss man sich im Revier etwas einfallen lassen. Die Münchner Elefanten haben zurzeit jede Menge Abwechslung, deutlich mehr, als den Pflegern lieb ist. Zu allem Überfluss muss jetzt auch noch die Riesenbadewanne geputzt werden. Elchkalb Pippi hat einen großen Tag: Es darf zum ersten Mal mit seiner Mama auf die große Anlage, aber dazu muss Mama Frieda erst verstehen, dass sie draußen nicht auf das ganze Rudel trifft. Warum man in Hellabrunn den Giraffen Auge in Auge gegenübersteht, ob Schildkröte Rüdiger muffig ist - diese und noch viele andere Geschichten aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn gibt es in "Nashorn, Zebra & Co".
11:50
Südgeorgien ragt mitten im Südpolarmeer wie ein Gebirge aus dem Wasser. Die Stürme der antarktischen See prallen hier auf 3.000 Meter hohe Bergrücken. Vor der Küste treiben Eisberge. Im Sommer gelangen mit der Meeresströmung zahlreiche Fische, Tintenfische und andere Meerestiere bis dicht vor die Küste. Millionen Königs- und Gelbschopfpinguine, tausende Seeelefanten sowie mehr als drei Millionen Seebären drängen sich an den Stränden und bevölkern verlassene Walfangstationen und Schiffswracks. Königspinguine nutzen den kurzen Sommer und ziehen in riesigen Kolonien ihre Küken groß. Wenn im Herbst die ersten Stürme aufziehen, verlassen die meisten erwachsenen Tiere Südgeorgien und folgen ihrer Nahrung in weit entfernte Regionen des Ozeans. Ihr Nachwuchs allerdings kann noch nicht hinaus aufs Meer. Die Küken tragen noch ihr wasserdurchlässiges Jugendgefieder und müssen den Winter allein auf der Insel verbringen. Monate zehren sie von ihrer dicken Fettschicht. Dicht an dicht gedrängt, warten die Küken auf die Rückkehr der Eltern im Frühjahr. Erst im darauffolgenden Herbst werden sie selbst ins Meer hinausschwimmen. In dem extremen Wetter und der Abgeschiedenheit Südgeorgiens arbeiteten die Tierfilmer Roland Gockel und Rosie Koch am Limit. Auch die Hightech-Kameras sind kaum für solche Bedingungen ausgelegt. Fünf Jahre sammelten Roland Gockel und Rosie Koch ungewöhnliche und anrührende Bilder aus der Brutkolonie der Königspinguine.
12:35
Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. Erstsendung im Ersten: 05.11.2025
13:20
Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Erstausstrahlung im Ersten: 31.03.2023
14:10
Ava Kleiner veranstaltet ein illegales Wettangeln an der Spree und wird kurz darauf tot aus dem Wasser geborgen. Schnell ist klar: Ihr Tod war kein Unfall. Ist die junge Frau an militante Tierschützer*innen geraten, endete der Konflikt tödlich? Wenige Stunden vor ihrem Tod gab es auch einen heftigen Streit mit ihrem Nachbarn Frank Pleiß, einem leidenschaftlichen Angler und Projektentwickler für Immobilien. Pleiß räumt den Streit zwar ein, will aber nichts mit Kleiners Tod zu tun haben. Auch gerät der Ehemann der Toten in den Fokus: Ben Kleiner. Um herauszufinden, welches Drama wirklich dahintersteckt, muss sich das Team der WaPo in die Psyche des Opfers hineinversetzen. Ein Fall, der besonders Paula herausfordert. So fügt das Team Stück für Stück die Puzzleteile zusammen und erkennt die Verstrickungen eines Familiendramas, in dessen Zentrum die Schwester der Toten, Maike Rodetski, steht.
15:00
Künstliche Knieknorpel Forscher in Rostock versuchen Knorpelzellen zu züchten, um sie zu transplantieren. Datteln Datteln können die Nachtruhe begünstigen. Ein paar der gesunden Früchte vor dem Schlafengehen erhöhen den Melatoninspiegel und senken den Blutdruck. Kürbispfanne mit Datteln In dieser Kürbispfanne stecken alle notwendigen Mineralstoffe und Spurenelemente. Zum Nachtisch gibt es noch eine selbst gemachte Nuss-Dattelcreme. Hormonersatz Durch Hormonveränderungen im weiblichen Körper kommt es in den Wechseljahren zu den unterschiedlichsten Beschwerden. Man kann sie inzwischen mit Medikamenten behandeln kann. Heutzutage sind viele Medikamente bioidentisch und fast frei von Nebenwirkungen. Langzeit-Stress Forschungen belegen, dass Stress in der Kindheit nicht nur seelische, sondern auch schwerwiegende körperliche Folgen haben kann. 1998 zeigte die bahnbrechende US-Studie "Adverse Childhood Experience Study", dass Menschen, die als Kind in der Familie z. B. Gewalt, Flucht, Vernachlässigung, Sucht oder Missbrauch erlebt haben, früher sterben und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und bestimmte Tumore haben. Abgeschwächt wird dies allerdings durch Selbstwirksamkeit und feste Bezugspersonen. Dick oder dünn? Ein und derselbe Mensch ist einmal schlank und das andere Mal dick dargestellt. Wie unterschiedlich er oder sie dabei eingeschätzt wird, und welche Vorurteile dies auslöst, das bringt eine Umfrage ans Licht. Lügen erkennen Der ehemalige Polizei-Ermittler Marco Löw hat 5.000 Vernehmungen analysiert und daraus ein System zum Erkennen von Lügen herausgearbeitet.
15:30
Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.
16:00
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
16:15
"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.
17:30
Was hat Franken tagsüber so bewegt? Das Regionalmagazin gibt darüber in kurzweiligen Beiträgen Auskunft. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.
18:00
18:30
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
19:00
Unsere Haut schützt uns - und macht uns verletzlich. Sie zeigt, wer wir sind, und verbirgt zugleich, was niemand sehen soll. Auf ihr hinterlassen Krisen und Krankheiten, Erfahrungen und Sehnsüchte ihre Spuren. Manche tragen ihren Glauben sichtbar auf der Haut: als christliches Tattoo, als Erinnerung, Zeichen von Hoffnung oder Bekenntnis. Andere entscheiden sich bewusst dafür, Haut zu bedecken - aus religiöser Überzeugung, Schamgefühl oder dem Wunsch nach Schutz und Selbstbestimmung. Wann wird Haut zum Statement? Warum zeigen wir so viel - und verstecken zugleich so viel? Die Sendung zeigt Menschen, deren Haut Geschichten von Glauben, Identität und Verletzlichkeit erzählt - und es wird gefragt, warum uns kaum etwas so sehr "unter die Haut" geht wie unser Blick auf den eigenen Körper.
19:30
Tina bietet Charly an, zu ihr in die WG zu ziehen, damit er Geld sparen kann. Ob Philipp dem Einzug seines Bruders zustimmen wird?
20:00
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
20:15
Am Saurüsselkopf bei Ruhpolding brennen Anfang Mai nach einem viel zu trockenen Frühjahr rund 160 Hektar Bergwald, der Katastrophenfall wird ausgerufen. Im vergangenen Winter gab es ein Drittel weniger Niederschläge als im langjährigen Mittel - nach mehreren regenarmen Jahren hintereinander. Die Folge: Viele Flüsse, Bäche und Seen haben schon jetzt im Frühjahr zu wenig Wasser. Auch für den Chiemsee meldet das Landesamt für Umwelt einen "sehr niedrigen Wasserstand". Selbst in früher regenreichen Gebieten sinken die Grundwasserpegel. "Wassersicherheit hat in Bayern oberste Priorität. Wir können keinen Regen machen. Aber wir können das vorhandene Wasser bestmöglich verteilen", verspricht Bayerns Umweltminister Thorsten Glauber von den Freien Wähler. Den Grünen geht das allerdings nicht weit genug. Sie fordern eine Verdoppelung der Wasserschutzgebiete und ein Entnahmekataster: Bayern müsse sich einen Überblick verschaffen, wer wie viel entnimmt. Nach jahrelangen Diskussionen wird nun auch in Bayern ab 1. Juli der sogenannte Wassercent erhoben - führt das zu mehr Achtsamkeit? Müssen wir mit dem kostbaren Gut überhaupt sparsamer umgehen? Was muss passieren, damit sich die Pegelstände erholen? Und was können wir überhaupt gegen die Trockenheit tun? Über diese und andere Fragen diskutieren bei "jetzt red i" Bürgerinnen und Bürger live in Ruhpolding mit Thorsten Glauber (FW), Bayerischer Umwelt- und Verbraucherschutzminister und Gisela Sengl, Landesvorsitzende der Grünen. Moderation: Tilmann Schöberl und Franziska Eder
21:15
Die Autoren, die zum Teil Auszeichnungen für ihre Beiträge erhielten, beleuchten aktuelle politische Themen und konzentrieren sich in der Rubrik "Die Story" auf ein bestimmtes Sujet.
21:45
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
22:00
In der Dokumentation von Christoph Nahr erinnern sich Weltmeister von damals zurück an ein Turnier, welches vor allem für die Bayern im Team nur ein ultimatives Ziel kannte - das Finale in München: "WM 74, WM in München, Heimatstadt und dann nicht dabei sein? Das gab's nicht", erinnert sich Uli Hoeneß. Und er sollte Recht behalten. Die Mannschaft um Kapitän Franz Beckenbauer holte den Titel, der für Sepp Maier für immer "das Höchste bleibt, was man erreichen kann." Neben Uli Hoeneß und Sepp Maier sind Georg Schwarzenbeck, Paul Breitner, Günter Netzer und der Niederländer Arie Haan in dieser Doku mit von der Partie und blicken zurück auf den denkwürdigen 7. Juli 1974 im Münchner Olympiastadion.
23:00
Rückblick auf die Fußballweltmeisterschaft 1990 in Italien mit dem Titelgewinn der deutschen Nationalmannschaft und Interviews mit den am Erfolg beteiligten Trainern und Spielern.