TV Programm für ARD-alpha am 16.03.2026

Bandscheibenvorfall - Wann muss operiert werden? Ein Bandscheibenvorfall kann jeden treffen - selbst Menschen, die beruflich anderen beim Gesundbleiben helfen. Der Beitrag begleitet zwei Patientinnen mit sehr unterschiedlichen Verläufen: Während sich bei der einen Patientin der Vorfall durch konsequente konservative Therapie vollständig zurückbildet, bleiben bei der anderen trotz monatelanger Behandlung starke Beschwerden bestehen. Erst eine mikrochirurgische Operation bringt schließlich die ersehnte Erleichterung. Der Beitrag zeigt, welche Behandlungsmöglichkeiten bei welchen Symptomen sinnvoll sind und wie individuell der Weg zur Genesung sein kann. Aktiv gegen Rückenschmerzen Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins - oftmals ohne ernste Ursache. Expertinnen und Experten empfehlen daher vor allem eines: Bewegung. Werden Auslöser wie Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel gezielt durch Training angegangen, lassen sich Rückenbeschwerden häufig deutlich reduzieren oder sogar vollständig vermeiden. Der Beitrag macht deutlich, wie aktive Therapieformen nicht nur vorbeugen, sondern auch chronische Schmerzen spürbar lindern können. Klimabilanz 2025: Wo Deutschland seine Ziele verfehlt Das Umweltbundesamt legt sein neues Gutachten zur Klimabilanz 2025 vor und untersucht, ob Deutschland seine Emissionsziele erreicht. Bereits 2024 gingen die Treibhausgasemissionen um 3,4 Prozent zurück - doch die Bereiche tragen unterschiedlich dazu bei: Die Energiewirtschaft hat deutlich Fortschritte erzielt, während Verkehr und Gebäudesektor klar hinter ihren Vorgaben zurückbleiben. Umweltverbände kritisieren seit Langem diese Schieflage sowie mangelnde Planungssicherheit für eine klimaneutrale Umstellung. Das Gutachten zeigt: Ohne einen schnelleren Ausbau von E-Mobilität und klimafreundlichen Heizsystemen geraten langfristige Klimaziele in Gefahr. Mit Gesprächsgast: Volker Quaschning, Hochschule für Technik und Wirtschaft Berlin Riesenhöhle entdeckt: Ennepetals neue Unterwelt In Ennepetal entdecken Höhlenforscher eine bislang völlig unbekannte Riesenhöhle - verborgen unter einem ehemaligen Tennisplatz. Das Team des Arbeitskreises Kluterthöhle dringt schrittweise in ein unterirdisches Labyrinth vor, das bereits über 700 vermessene Meter umfasst und weiter wächst. Die Expedition führt durch enge Schächte in einen etwa 100 Meter langen Raum mit beeindruckenden Tropfsteinen, Fossilien und sogar Resten eines uralten Korallenriffs. Die Forschenden vermuten inzwischen, dass die neue Höhle mit weiteren Systemen im Berg verbunden sein könnte.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

In den Weiten des Südpazifiks liegt die Republik Fidschi. Kaum ein Ort auf der Welt ist so weit von Europa entfernt wie die Fidschi-Inseln, nämlich mehr als 16.000 Kilometer und 22 Flugstunden. Die meisten der 321 Inseln sind verwitterte Spitzen erloschener Vulkane. Steile Berge und weiße Strände bestimmen das Bild der Landschaft. Die schmalen Strandstreifen und die Küstenregionen der Inseln sind am dichtesten besiedelt. Auf der größten Insel Viti Levu gibt es so etwas wie städtisches Leben. Aber je weiter man ins Landesinnere kommt, umso schwieriger werden die Lebensumstände. Es herrscht tropische Hitze und Dauerregen, die Hänge der Vulkane sind von dichtem Urwald bedeckt und kaum zu durchdringen. Nur wenige Wege führen hinauf zu den abgelegenen Dörfern. Das Leben dort ist noch sehr geprägt von den indigenen Traditionen der Bevölkerung, der zwar von den meist britischen Kolonisatoren das Christentum übergestülpt wurde und die sich heute selbst als Christen bezeichnet, aber dennoch ein den uralten Werten verpflichtetes Leben führt. Darin spielen traditionelle Hierarchien und strenge Tabus, die das tägliche Leben ordnen, eine zentrale Rolle. So auch auf der Insel Mbenga, die südlich von der Hauptinsel Viti Levu liegt. Wenn ein Junge 16 Jahre alt geworden ist, muss er zum ersten Mal über heiße Steine gehen. Stundenlang werden hier Steine ins Feuer gelegt, bis sie anfangen zu glühen. Barfuß müssen dann alle Männer des Dorfes über diese Steine laufen. Der Schutz eines Gottes, so sagt es die Tradition, bewahre sie davor, dass die Füße verbrennen. Es leben nicht nur Polynesier und Melanesier auf den Fidschi-Inseln. Als die Europäer auf dem Archipel siedelten, brachten sie nicht nur ihre Kultur und ihre Religion mit auf die Inseln. Da sie für ihre Zuckerrohrplantagen Arbeiter brauchten und sich die Ureinwohner weigerten, für die Kolonisatoren zu arbeiten, brachten sie auch Arbeiter mit, meist aus der englischen Kolonie Indien. Die Nachfahren dieser Inder sind geblieben und stellen heute fast 40 Prozent der Gesamtbevölkerung des Inselstaates. Sie leben vor allem in den Städten. Den Mix aus polynesischer, europäischer und indischer Kultur erlebt man am eindrucksvollsten in der Hauptstadt Suva. Hier stehen die alten britischen Kolonialgebäude neben modernen Hochhäusern und die wieder neben hinduistischen Tempeln. Das ökologische System der Inselwelt ist komplex und fragil. Viele Inseln sind von Korallenriffen umgeben, die einmalige Lebensräume für eine große Artenvielfalt bieten. Doch der Klimawandel bedroht diese schützenswerten Räume, immer mehr Korallen sterben ab, auch im Rainbow Reef von Viani, das als eines der schönsten Korallenriffe im Südpazifik gilt. Lokale Initiativen arbeiten mit Korallenzucht und Anpflanzungen gegen den drohenden Verlust. Der Film spürt dem Leben der Menschen auf Fidschi nach, er führt in eine faszinierende Inselwelt im Südpazifik.

Inflation, Wirtschaftsflaute und Sparpakete: Auf die Österreicherinnen und Österreicher kommen Einschränkungen zu. Trotzdem werden munter weiter Urlaube gebucht, Neuwagen geleast und Pakete bestellt. Wir jammern über die Teuerung - und trotzdem landen Berge von Lebensmitteln und Textilien im Haushaltsmüll. Können wir nicht mehr haushalten, wirtschaften und rechnen, oder sind wir ganz einfach Verschwender:innen? Jeder Zweite hat Konsumschulden, ein Viertel hat sein Konto im Dauerminus. Aber auch der Staat ist enorm verschuldet und verschwendet wichtige Ressourcen. Hanno Settele erkundet in dieser Dokumentation, wo uns das Geld besonders locker sitzt, in welchen Lebensbereichen wir als Individuen maßlos sind und welche Verschwendung wir uns als Gesellschaft leisten.

Ständig neue Trends, Rabattcodes und ein Klick auf "Jetzt kaufen": Shoppen auf Instagram und TikTok ist easy - und bezahlt wird einfach später. Dahinter steckt eine milliardenschwere Industrie, die uns trickreich in Konsumrausch bringen möchte. Y-Kollektiv taucht tief ein in die Werbebranche, zeigt, wie der Content auf unseren Social-Accounts uns zum Kaufen animiert; und warum sich dadurch immer mehr Menschen verschulden.

Jakob Bauer, auch Jackl genannt, war 1962 der letzte lebende Kumpan des berühmten Räubers Kneißl. Im Interview gibt er Einblick in die längst vergessene Welt der Räuber und Wilderer in Oberbayern.

Wunderwerk Kernfusion - Vision oder Wunschdenken? Seit Jahrzehnten gilt sie als Hoffnung auf nahezu CO2-freie Energie ohne die Risiken der klassischen Atomkraft. Doch trotz gigantischer Projekte wie ITER und neuer, ambitionierter Start-ups ist ein funktionierendes Fusionskraftwerk noch immer Zukunftsmusik. Milliardeninvestitionen, Forschungserfolge und ein globaler Wettlauf sollen jetzt den Durchbruch bringen. Wird die Kernfusion bald Realität? Kernkraft als Klimahelfer: Schwierig, sagt Christian Rehtanz von der Technische Universität Dortmund. Denn Planung und Zulassungen sind viel zu lange, wenn Deutschland bis 2045 wirklich klimaneutral werden möchte. War der Ausstieg also ein Fehler? Brauchen wir wirklich neue Gaskraftwerke? Wenn Wind und Sonne ausfallen, braucht das Stromsystem eine Absicherung - besonders während sogenannter Dunkelflauten. Die Bundesregierung plant deshalb staatlich geförderte Backup-Kraftwerke. Doch daran gibt's Kritik: Überdimensioniert und einseitig. Grönland im Touri-Boom: In Grönland schmelzen Gletscher, das Meereis wird dünner und der Permafrost taut. Gleichzeitig zieht genau dieser Wandel immer mehr Touristinnen und Touristen an - neue Flugverbindungen und Kreuzfahrten bringen einen Boom für die Branche. Doch: Wie findet Grönland die Balance zwischen wirtschaftlichen Chancen und dem Schutz seiner einzigartigen Natur?

Sarah studiert Journalistik an der KU Eichstätt-Ingolstadt. Sie lernt, wie man für Zeitung, Radio, Fernsehen, Online- und Social Media-Portale produziert. Thomas studiert Maschinenbau an der TH Köln: Er muss eine Ladestation für E-Autos bauen. Selina studiert BWL an der TU München. Neben dem Studium hat sie ein Start-Up gegründet.

In der Sendung informieren Wissenschaftler, auch für Fachunkundige verständlich, über ihre Forschungen - und das innerhalb von wenigen Minuten und ohne zusätzliche Hilfsmittel. So wird auf unterhaltsame Weise Wissen vermittelt.

DW's The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours. Join our Chief News Anchor Brent Goff as he puts the day's events into context and discusses them with experts and correspondents in the field.