TV Programm für ARD-alpha am 18.06.2026

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.

Auf der ARD Room Tour öffnen Bewohnerinnen und Bewohner die Tür zu ihrem Zuhause und führen durch ihren privaten Lebensraum.

Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche.

Vital-Training für Körper & Geist mit Gabi Fastner Bei diesem Training verbinden wir Körperarbeit mit zusätzlichen Impulsen, die unser Gehirn herausfordern. Das macht nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Wir regen Denkprozesse durch Rhythmik, das Erlernen von Schrittkombinationen und räumlicher Orientierung an.

Die Welt von morgen

Gartenfreunde aufgepasst! Neben der Vorstellung verschiedener Pflanzenarten und besonders schöner Anlagen erhalten Zuschauer hilfreiche Tipps, um den eigenen grünen Daumen zu trainieren.

Soja erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wer sich fleischarm ernähren will, kommt an der Bohne und ihren Produkten kaum vorbei. Dementsprechend steigen Angebot und Nachfrage. Doch wie gesund ist Soja wirklich? Immer wieder auf dem Prüfstand: Die Auswirkung von Sojaprodukten auf den weiblichen Hormonhaushalt. Soja enthält zwar kein Hormon, ist aber dem Östrogen ähnlich aufgebaut, es enthält sogenannte Phytoöstrogene. Kann Soja also Brustkrebs auslösen? Oder umgekehrt Wechselbeschwerden lindern? Ist Soja in größeren Mengen genossen also gesund oder schädlich? Diesen und anderen Fragen ist Medizinjournalist Bernhard Hain für diese ORFIII Themenmontag Neuproduktion nachgegangen. Dabei hat er eines entdeckt: Soja wird immer mehr auch in Österreich angebaut und hier verarbeitet. Bleibt am Ende die Frage, warum vegane Ernährung so oft wie fleischliche aussehen und schmecken muss.

Bericht von Werner Widmann über Bahnübergänge in Bayern im Jahr 1966. Gezeigt werden diverse Übergänge mit und ohne Schranken, auf dem Land und in München, mit und ohne Blinklicht sowie eine geschlossene, mittels Telefon zu regulierende Schranke (Anrufschranke). Autos warten vor geschlossenen Schranken während Züge auf der Strecke fahren.

Reporter Traditionsschiffe Die Saison der Traditionssegler auf der Ostsee hat begonnen - auch der fast 90-jährige Gaffelkutter "Ellen" ist wieder von Greifswald aus unterwegs. Reporterin Sibylle Rothe begleitete eine Fahrt und erlebte hautnah den Charme des liebevoll restaurierten Schiffs: Schnitzereien, ein "Bett im Schrank" und Holzdetails erzählen von der langen Geschichte. Jeder erwirtschaftete Euro fließt in den Erhalt, denn in Deutschland sind nur noch rund 80 traditionelle Segelschiffe fahrtüchtig. Ein wichtiges Kulturgut bleibt so lebendig. Luxus auf dem Bauernhof (Fehmarn) Urlaub auf dem Bauernhof bietet auf Fehmarn heute mehr als Ponyreiten und Tierfüttern. Viele Betriebe setzen auf Komfort und Wellness für Eltern. Annemarie Detlef vereint Landwirtschaft mit Yoga und Ayurveda-Angeboten; der Ferienbetrieb sichert wichtige Einnahmen und ein Hofladen verkauft regionale Produkte. Auf Fehmarn bieten rund 94 Höfe touristische Erlebnisse. Viele setzen laut Tourismusdirektion auf individuelle Konzepte, denn die Nachfrage nach Urlaub im ländlichen Raum steigt stetig. Phototriennale Diesen Sommer steht Hamburg ganz im Zeichen der Fotografie: Die "Triennale der Photographie" lädt zum neunten Mal dazu ein, das internationale Festival mit dem diesjährigen Motto "Alliance, Infinity, Love - in the Face of the Other" zu erleben. Insgesamt zeigen elf Ausstellungen unterschiedliche Blickwinkel zu diesen Themen. Wir geben einen Überblick über die Höhepunkte und stellen den neuen Festivalleiter Mark Sealy vor, der auch eine Ausstellung in den Deichtorhallen kuratiert. Mit "Un.kraut" und 24 Jahren was neues wagen Greta hat im vergangenen Jahr in Reitbrook einen Acker gepachtet und bewirtschaftet ihn ressourcenschonend von Hand - mit möglichst wenig Bodenbearbeitung. Auf dem Feld und unter Folie baut sie vielfältiges, schmackhaftes Gemüse an. Trotz Quereinstieg und jungem Alter lässt sie sich nicht entmutigen: Auf ihrem Instagram-Account "unkraut.marktgärtnerei" teilt sie ihre Erfahrungen und bietet erstmals ein Gemüse-Abo an. Tierfilm mal anders - "Sibirische Springbrötchen" werden zum Internethit Springbrötchen sind in Osnabrück eine beliebte Frühstücksspezialität - inzwischen sind sie jedoch auch weit über die Stadt hinaus bekannt. Der Osnabrücker Dirk Bußmann hat mit skurrilen Naturfilmen über das fiktive Tier "Sibirisches Springbrötchen" ein Internet-Phänomen geschaffen und begeistert damit Millionen Menschen. Mittlerweile gibt es eine wachsende Fangemeinde sowie eine Zusammenarbeit mit Bäckermeister Rainer Welp, der die "Filmstars" nachbäckt. So wird aus einem traditionsreichen Gebäck ein moderner Hingucker. Kinderhospiz Löwenherz Das Kinderhospiz Löwenherz in Syke bei Bremen bietet unheilbar kranken Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowie ihren Familien eine Auszeit vom belastenden Alltag. Neben liebevoller Rund-um-die-Uhr-Betreuung durch Pflegekräfte und Ehrenamtliche gibt es ein behindertengerechtes Schwimmbad und Erholungsangebote für Eltern. Derzeit stehen acht Pflegeplätze zur Verfügung, finanziert durch Krankenkassen und Spenden. Nach der laufenden Sanierung entstehen im Sommer weitere Plätze. Der Hundefotograf Stefan Ostendörp fotografiert an der niedersächsischen Küste spontan Hunde und schenkt ihren Halterinnen und Haltern die Bilder, ein Hobby, das sein Leben verändert hat. Mit seiner Straßenfotografie und einfühlsamen Videoporträts wurde der 35-jährige Webdesigner auf Social Media zum Erfolg und begeistert über 120.000 Follower. Seine Begegnungen erzählen von besonderen Mensch-Hund-Geschichten, professionellen Fotoshootings und wachsenden Erinnerungen. Auch persönlich hat ihm die Fotografie mehr Selbstbewusstsein und Offenheit gebracht.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Das Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Im Südwesten Portugals liegt der wenig bekannte Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina. Er umfasst einen schmalen Küstenstreifen, der entlang der Küste bis in den Süden Portugals führt. Dünn besiedelt gilt diese Küstenregion, die 1988 unter Schutz gestellt wurde, als eines der letzten intakten Ökosysteme Europas. Im Südwesten Portugals liegt der wenig bekannte Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina. Er umfasst einen schmalen Küstenstreifen, der entlang der Küste bis in den Süden Portugals führt. Dünn besiedelt, gilt diese Küstenregion, die 1988 unter Schutz gestellt wurde, als eines der letzten intakten Ökosysteme Europas. Die steilen Klippen, der fast stete Wind und hohe Wellen haben dafür gesorgt, dass der Massentourismus hier nicht Fuß fasste. Hier gibt es noch naturnahe Wälder und eine vielfältige Vogelwelt. Der obere Teil des Parks gehört zum Alentejo. Die Natur hier ist eher karg. Eine typische Pflanze ist die Korkeiche. Mindestens 25 Jahre müssen die Bäume alt werden, bis sie zum ersten Mal geschält werden können. Die Erntezeit liegt zwischen Mai und August. Dann kommen die Korkhändler aus dem ganzen Land und begutachten die Ernte. Ein Drittel der weltweiten Korkanbaufläche liegt in Portugal. Der südliche Teil des Parks gehört zur Region Algarve. In Sagres wirkte Heinrich der Seefahrer, ein einflussreicher Adeliger, der bis heute in Portugal verehrt wird. Im 15. Jahrhundert verwandelte er das Land in eine Seemacht. Entdeckungsreisen, die er initiierte, wurden von ihm mit Hilfe führender Nautiker, Geografen, Astronomen, Mathematiker und Schiffbauer aus ganz Europa vorbereitet. Nicht weit entfernt vom südwestlichsten Punkt Europas finden sich Spuren, die noch viel älter sind. Sie stammen von Dinosauriern, die vor 125 Millionen Jahren ihre Fußabdrücke am Strand hinterließen.

Menschen, Tier und Pflanzen brauchen Sonne, Wärme, Licht. Deshalb ist der Sommer für viele die beste Zeit des Jahres mit langen Abenden im Freien, den großen Ferien und den schönsten Open Air Festivals. Er hat seine eigenen Farben und Feste und ein eigenes Temperament und Lebensgefühl. Wir zeigen den Sommer in NRW in seinen regionalen Facetten, wie ihn Menschen, Tiere und Pflanzen erleben, denn diese Jahreszeit verändert sich besonders und verlangt immer mehr Anpassung durch große Hitzeperioden und lange Trockenzeiten. Doch, wenn wir nicht auf den Kalender sehen, wann beginnt eigentlich der Sommer in Nordrhein-Westfalen? Er beginnt in einer magisch-stillen Nacht an den Externsteinen im Teutoburgerwald: die Mittsommerwende in der kürzesten Nacht des Jahres, die Nacht auf den 22. Juni. Nur im ersten Licht offenbart der Fels sein Geheimnis. Um diese Zeit bringt Schäfer Jens Holtkamp seine Schafe über den Diersfordter Waldsee, wo sie die ganze Zeit auf einer Insel verbringen. Im Rosarium des Dortmunder Westfalenparks blühen jetzt rote Rosen. Einen ganz besonderen Zauber bietet das Lampertstal in der Eifel: Falter und Schmetterlinge in einer Farbenpracht wie sonst kaum an einem anderen Ort in NRW. Und sogar einen eigenen Klang hat der Sommer? Den Sound von geradezu hypnotischer Wirkung stimmt das "große grüne Heupferd" an, die größte unter den heimischen Heuschrecken und schmecken kann man ihn: Erdbeereis mit Sahne. Rund 115 Kugeln schleckt jeder Nordrhein-Westfale im Jahr. Auf den Biohöfen im Windrathertal bei Velbert haben die Landwirte im Hochsommer nur eine Sorge: die um das Wasser für ihre Felder. Die Böden trocknen durch die große Hitze aus. Jeder kühlende Sommerregen ist willkommen, gefürchtet aber sind Starkregen mit Blitz und Hagel, die innerhalb weniger Minuten eine Ernte vernichten können. Fast 50.000 Blitze gibt es jedes Jahr über NRW - und ihre Zahl nimmt zu, so wie auch die Zahl der Tage mit hohen Temperaturen. Das hat auch große Auswirkungen auf das Klima in den Städten. In den Straßenschluchten bilden sich Hitzeinseln - mit begrünten Fassaden, wie der des Düsseldorfer Kö-Bogens, immerhin acht Kilometer Buchenhecke, die nicht nur ein echter Hingucker ist, versucht man für Kühlung in der Stadt zu sorgen. Brunnen in den Städten sind ein besonderer Anziehungspunkt für Menschen und Tiere. Die Städte in Nordrhein-Westfalen werden immer mehr zu einem besonders ergiebigen Lebensraum für Bienen. Sie finden sie hier ein großes Pollen-Angebot und produzieren städtischen Honig. Sommerzeit ist Freizeit. Schwimmen & Tauchen, Segeln & Surfen an der Nord- und Südsee am Niederrhein, Abtanzen auf den Freiluft-Festivals, die Wacholderreife am Kalvarienberg bei Blankenheim, der Toskana der Eifel, und Segelfliegen in der Thermik über dem Wäldern des Sauerlandes...

Sanft gewellt und einem grünen Meer gleich, erstreckt sich der Fläming über 100 Kilometer von Magdeburg bis fast vor die Tore Berlins. Rummeln - das sind Trockentäler - und Findlinge zeugen von seiner Entstehung in der Eiszeit. Aus dem Mittelalter hingegen stammt der Name: Es waren Flamen, die im Zuge der Ostsiedlung das Gebiet urbar machten. Wichtige Zeugen früher Jahrhunderte sind auch die vielen und typischen Feldsteinkirchen in der Gegend um Zerbst. "Wir haben die wenigsten Christen, aber jeden Kilometer eine Kirche", lacht Sonja Hahn aus Garitz. Die Kunsthistorikerin betreut nicht nur das Dorfkirchenmuseum in Garitz mit seinen 40 Modellen. In der Stiftung "Entschlossene Kirchen" sorgt sie mit dafür, dass die meisten der Dorfkirchen ständig für Besucher geöffnet sind - Tag und Nacht. Victoria Herrmann und Andreas Neugeboren erkunden aber auch altes Handwerk in der Steutzer Schauschmiede und atmen die Atmosphäre eines zünftigen Landurlaubs auf dem Alpacahof "Zwei Eichen". Und natürlich wissen sie, dass der Fläming an der Landesgrenze Sachsen-Anhalts nicht aufhört und machen einen Abstecher nach Brandenburg. "Mal sehen, wie wir uns auf der Flaeming-Skate in Jüterbog so anstellen mit dem Step-up-Bike", sagt Victoria Herrmann. Es geht also auch sportlich zu bei der "Unterwegs in Sachsen-Anhalt"-Entdeckungstour durch den Fläming, einem der schönsten Naturparks Deutschlands.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Aktuelle politische Geschehnisse, die sich innerhalb der geographischen Grenzen Europas ereignen, werden thematisiert und kritisch hinterfragt. Ein Schwerpunkt der Sendung ist die Europäische Union.

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