TV Programm für ARD-alpha am 23.07.2026

Im Labor von Norbert Benecke liegen - Tierknochen. Unendlich viele Knochen verschiedenster Tiere - fein säuberlich sortiert. Bei vielen archäologischen Grabungen werden Knochen gefunden. Sie geben Auskunft über die Ernährung und damit über die Lebensweise vergangener Kulturen.

Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche.

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner Schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen schwächen unseren Beckenboden. Ist er kräftig und gesund, richtet er uns selbstbewusst auf und wir bewegen uns aktiv durchs Leben.

Angesichts steigender Fallzahlen in allen deutschsprachigen Ländern sind innovative Strategien gefragt. Sie sollen sowohl die Selbstbestimmung der durch Demenz Beeinträchtigten schützen als auch Pflegepersonal und Angehörigen Hilfestellung und Entlastung bieten. Die Dokumentation stellt alternative Projekte vor, in denen das gelingen könnte: eine Demenz-WG in Potsdam, die durch einen gemeinnützigen Verein finanziert wird, eine Initiative in Österreich, die Angehörige ausbildet und durch Tagespflege entlastet, und ein Haus in der Nähe von Zürich, das von ganzheitlichen Ansätzen in der Pflege geprägt ist. Allen gemein ist: Es reicht nicht, nur die Grundbedürfnisse der Betroffenen zu stillen. Vielmehr werden sie in diesen Einrichtungen in alle Tätigkeiten vom Einkaufen über das Kochen und Putzen im Rahmen ihrer jeweiligen Möglichkeiten eingebunden, um ihr Selbstwertgefühl und damit ihre Selbstständigkeit zu fördern und zu erhalten. Dazu dienen auch sportliche Aktivitäten, Gesprächskreise und gemeinsame Ausflüge.

In der Serie begleiten Reporter Menschen jeweils sieben Tage lang an außergewöhnliche Orte, in deren soziale Gruppen oder spezielle Berufe, nehmen Teil an deren Alltag und sammeln durch Interviews Eindrücke.

Erst Hausaufgaben, dann pornografische Videos, rechtsradikale Sticker und Mobbing. Spätestens ab der weiterführenden Schule sind die meisten Schüler in Klassenchats, wo immer wieder auch problematische Inhalte geteilt werden. Wer was dagegen sagt oder sogar austritt, der riskiert, im echten Leben ausgeschlossen zu werden. Der Klassenchat wird zum regelfreien Raum ohne Eltern und Lehrer, die eingreifen. Die kriegen oft erst hinterher mit, was im Klassenchat abgeht. Wenn im Extremfall die Polizei im Klassenzimmer steht. Eine exklusive Befragung zeigt, wie groß das Problem ist. Aber wer ist dafür eigentlich verantwortlich? Unsere Reporterinnen gehen dieser Frage nach. Sie sprechen mit Menschen, die der Klassenchat zu Tätern oder Opfern gemacht hat.

"Der Minirock ist passé!", titelten Schlagzeilen bereits im Jahr 1967. Doch die Teenager der Zeit kümmerte das wenig, sie trugen weiterhin "kurz", wofür sich naheliegenderweise dann auch die Modefabrikanten entschieden. Und so stellte sich die Frage "knielang oder minikurz?" bei diesem filmischen Bummel kreuz und quer durch die Mode des folgenden Winters und des Sommers 1968 erst gar nicht, denn "kurz" war nach wie vor Trumpf!

Romantische Fahrradtour mit dem historischen Bike Mit dem Rad durch Hamburg kann sportlich, stressig oder sehr sinnlich und entspannt sein. Wer Letzteres sucht und die langen Tage an Elbe und Alster genießen will, steigt aufs klassische Rad und fährt ruhige Strecken an historischer Architektur und in grünen Parks. Besonders stilvoll ist eine Tour mit einem Oldtimer-Fahrrad, etwa aus der Sammlung von Senad Sarac. Als Liebhaber handwerklicher Qualität sammelt er antike Teile - von italienischen Rennrahmen aus den 1920er-Jahren bis zu Pariser Leuchten aus dem Fin de Siècle - und betreibt in Hamburg die Vélo-Werkstatt als "Fahrrad Couture". Wer Austausch sucht, trifft ihn im "Camping Coffee", Große Bleichen. "Willkommen bei den Wehrmanns" ...heißt es seit 30 Jahren im Strandhotel Ostseeblick in Heringsdorf. Nach der Wende haben Sybille und Uwe Wehrmann aus Siegen das Hotel der Großeltern zurückbekommen und teilweise zurückgekauft. Tochter Lisa war damals gerade geboren, wuchs im Hotel auf und schwor sich fürs Leben: niemals in die Hotellerie zu gehen. Heute ist sie Juniorchefin, ebenso wie ihre Schwester Muriel. Besonders bewegend für beide sind die Momente, wenn Papa Uwe von den Nachmittagen mit seiner Großmutter erzählt - "bei gedecktem Apfelkuchen und mit Tränen …". Die Großeltern wurden während der sogenannten "Aktion Rose" 1953 verhaftet und enteignet. Die Ladies von der Eisdiele Sie sind alle über 60 und sind noch immer aktiv. Denn jeden Tag in der Saison ziehen sie zuerst ihre Kittelschürzen an: Simone Ahrends (die Chefin), Birgit und Ramona (zwei ihrer Angestellten) - die Ladies aus der Pinguin-Eisdiele in Burg Stargard. Den "Softeis-Tempel" gibt es bereits seit 1954. Bereits als Kind zapfte Simone dort Eis, doch damals gehörte die Kult-Eisdiele noch ihrer Tante. Die Tante lebt schon lange nicht mehr. Doch die Erinnerungen an alte Zeiten leben weiter - mit fast jedem Gast, der Lust auf Softeis hat. Das Eis in Burg Stargard ist besonders sahnig; die Rezeptur ist bis heute geheim. Eben einfach Kult! Seilspringen für Erwachsene: Trendsport "Rope Flow" Rope Flow erobert Hamburg: Aus einem einfachen Seil entstehen fließende Bewegungen, die Koordination, Beweglichkeit und Konzentration fördern und dabei fast meditativ wirken. Trainer Christos Litsios unterrichtet den Trendsport und begeistert Menschen jeden Alters. Neue Freunde- aber wie? Bestie-Dates Ostfriesland Seit der Pandemie ist Einsamkeit unter jungen Frauen laut Studien des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung und der Techniker Krankenkasse deutlich gestiegen. Vanessa Wolters gründete deshalb "Bestie-Dates": Kleingruppen-Freizeitaktivitäten, bei denen junge Frauen Kontakte knüpfen und Freundschaften entstehen können. Pro Event gibt es rund 120 Bewerbungen, aber maximal 20 Teilnehmerinnen. Bewerberinnen füllen einen Steckbrief, den Vanessa händisch "matcht", um passende Gruppen zu bilden. Vanessa zog vor zwei Jahren von Hannover nach Leer - aus dem Wunsch nach neuen Freunden entstand ihre Idee. Mit den Ordnungsbotschaftern unterwegs Seit einem Jahr sind die neuen Ordnungsbotschafter in Hannover unterwegs, uniformiert, aber keine Polizei, und direkte Ansprechpartner für Ordnung, Sauberkeit und Sicherheit in den Stadtteilen. Im Zweierteam regeln sie morgens Schulwegkontrollen, kümmern sich um ruhenden Verkehr und sprechen Passantinnen und Hundebesitzer an. Mit wachen Augen und vollen Notizblöcken sammeln sie Hinweise und Wünsche der Anwohner und bilden so den kurzen Draht zur Stadtverwaltung. Klostermaler in Lübeck Der Künstler Felix Karweik holt das Mittelalter in die Gegenwart und arbeitet Pinselstrich für Pinselstrich so authentisch wie möglich. In einem rekonstruierten Kloster bei Lübeck demonstriert er, wie jahrhundertealte Techniken wieder lebendig werden.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Was sind die kleinsten Bausteine der Natur? Was ist es, das die Welt im Innersten zusammenhält? Seit jeher versuchen wir Menschen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Für den Dichter und Naturforscher Johann Wolfgang von Goethe ist das "Gute, Wahre und Schöne'"die geheime Natur unserer Welt. Der Physik-Nobelpreisträger Werner Heisenberg ist seit frühester Jugend fasziniert von den Gedanken Goethes. Die Harmonie und Ästhetik der Natur begegnen ihm auch in der Mathematik. In Werner Heisenbergs Jugend ist die wissenschaftliche Denkweise noch von den Naturgesetzen geprägt, die der Engländer Isaac Newton im 17. Jahrhundert formuliert hatte. Die Physiker waren überzeugt, bald auch die letzten Rätsel des Lebens zu lösen. Der Siegeszug von Technik und Maschinenwelt schien unaufhaltsam. In diese Welt wird am 5. Dezember 1901 Werner Heisenberg geboren. Er begeistert sich früh für Naturwissenschaften und besonders für die neue Physik. Ebenso sehr liebt er Musik. Lange Zeit ist Heisenberg unentschlossen, ob er Musik oder Naturwissenschaften und Mathematik studieren soll. In seiner griechischen Schullektüre stößt Heisenberg auf Ideen des griechischen Philosophen Platon. Nach Platon bilden Dreiecke die Basis unserer Welt. Diese Dreiecke sind selbst keine Materie, aber sie gestalten das uns bekannte Universum, indem sie sich zu verschiedenen Formen zusammenfügen: den bekannten platonischen Körpern. Heisenberg ist irritiert von dieser ersten Begegnung mit der Philosophie der alten Griechen. Doch sie ist auch ein Schlüsselerlebnis für seinen weiteren Werdegang. Heisenberg will das Unbegreifliche der Ideenwelt Platons verstehen und er will für sich selbst die Frage klären, was die Welt im Innersten zusammenhält? Werner Heisenberg wird die Physik und unser Weltbild revolutionieren. Er wagt eine neue Sicht auf die Wirklichkeit. Sein Blick richtet sich auf die kleinsten Bausteine der Materie: die Quanten.

Was sind die kleinsten Bausteine der Natur? Was ist es, das die Welt im Innersten zusammenhält? Seit jeher versuchen wir Menschen, Antworten auf diese Fragen zu finden. Für den Dichter und Naturforscher Johann Wolfgang von Goethe ist das "Gute, Wahre und Schöne'"die geheime Natur unserer Welt. Der Physik-Nobelpreisträger Werner Heisenberg ist seit frühester Jugend fasziniert von den Gedanken Goethes. Die Harmonie und Ästhetik der Natur begegnen ihm auch in der Mathematik. In Werner Heisenbergs Jugend ist die wissenschaftliche Denkweise noch von den Naturgesetzen geprägt, die der Engländer Isaac Newton im 17. Jahrhundert formuliert hatte. Die Physiker waren überzeugt, bald auch die letzten Rätsel des Lebens zu lösen. Der Siegeszug von Technik und Maschinenwelt schien unaufhaltsam. In diese Welt wird am 5. Dezember 1901 Werner Heisenberg geboren. Er begeistert sich früh für Naturwissenschaften und besonders für die neue Physik. Ebenso sehr liebt er Musik. Lange Zeit ist Heisenberg unentschlossen, ob er Musik oder Naturwissenschaften und Mathematik studieren soll. In seiner griechischen Schullektüre stößt Heisenberg auf Ideen des griechischen Philosophen Platon. Nach Platon bilden Dreiecke die Basis unserer Welt. Diese Dreiecke sind selbst keine Materie, aber sie gestalten das uns bekannte Universum, indem sie sich zu verschiedenen Formen zusammenfügen: den bekannten platonischen Körpern. Heisenberg ist irritiert von dieser ersten Begegnung mit der Philosophie der alten Griechen. Doch sie ist auch ein Schlüsselerlebnis für seinen weiteren Werdegang. Heisenberg will das Unbegreifliche der Ideenwelt Platons verstehen und er will für sich selbst die Frage klären, was die Welt im Innersten zusammenhält? Werner Heisenberg wird die Physik und unser Weltbild revolutionieren. Er wagt eine neue Sicht auf die Wirklichkeit. Sein Blick richtet sich auf die kleinsten Bausteine der Materie: die Quanten.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Die Yungas-Täler zwischen Anden und Amazonasbecken: Die Kinder in dieser abgeschiedenen und armen Region legen weite und unvorstellbar gefährliche Wege zurück. Sie trotzen Naturgewalten, Hunger und Erschöpfung. Alles für ein Ziel: Bildung. Der siebenjährige Elmer träumt davon, Ingenieur zu werden und sich ein neues Haus zu bauen, weit weg von seinem jetzigen Zuhause. Denn von dort aus führt nur ein einziger, lebensgefährlicher Weg zur Schule: Ein altes, durchhängendes Drahtseil, gespannt über eine 200 Meter tiefe Schlucht. Elmers einzige Sicherung: Eine rostige Eisenrolle und ein Plastiksack. Auf der anderen Seite des Tals, hoch oben auf einem Berg, leben die Schwestern Mariela und Helen. Abgeschieden und in großer Armut. Jeden Tag treten sie einen Gewaltmarsch zur Schule an, angetrieben von der Hoffnung auf eine bessere Zukunft. Sie haben den weitesten Weg von allen Schulkindern. Fast drei Stunden kämpfen sie sich den Berg hinab. Durch dichten Dschungel, vorbei an giftigen Schlangen - alles ohne Wasser und Proviant. Diese kleinen Helden haben ihren Traum immer fest im Blick: Durch Bildung die Berge verlassen und in die Stadt ziehen. Raus aus der Armut und weit weg von ihrem lebensgefährlichen Schulweg.

Lokführer Lukas Klein liebt "seine" Brücke - die Hohenzollernbrücke in Köln, Deutschlands meistbefahrene Eisenbahnbrücke. Auch wenn er schon hunderte Male darüber gefahren ist, das Herzklopfen bleibt: "Am schönsten ist es, wenn ich mit meinem Zug auf der Brücke zum Halten komme, weil die Einfahrt in den Hauptbahnhof noch nicht frei ist", erzählt er. "Dann spüre ich ein leichtes Schaukeln der Brücke und kann den Rhein, die Schiffe und die Liebesschlösser bewundern." Auch diese Liebesschlösser haben die Hohenzollernbrücke berühmt gemacht - spätestens seit Henning Krautmacher und seine Band "De Höhner" ihnen mit dem Karnevalssong "Schenk mir dein Herz!" ein Denkmal gesetzt haben: "Die Tochter eines Bandmitglieds erzählte uns damals von dem Brauch, da hingen aber längst nicht so viele Schlösser wie heute", sagt Krautmacher, der selbst zu seiner Hochzeit vor zwölf Jahren ein Schloss aufhängte und begeistert davon ist: "Sie machen die Brücke so bunt - das passt zu Köln." Nicht nur Liebespaare trifft man auf der Hohenzollernbrücke: Auf der "Schäl Sick", wie der Kölner sagt, hangeln sich in luftiger Höhe Kletterer an den historischen Fundamenten entlang. Sportlich bleibt's an einer anderen Stelle - hinter einer meist verschlossenen, geheimen Tür: Dort trainiert ein Boxclub. "Geheimnis Hohenzollernbrücke" ist ein Film, der die über 100-jährige Geschichte der Brücke bis heute zeigt: den Traum der Kaiser und Könige von der Überfahrt des Rheins zum Kölner Dom, die Zerstörung der Brücke im Zweiten Weltkrieg und die Gegenwart. Heute ist die Brücke eine der schönsten und wichtigsten Eisenbahnbrücken im Westen - ein Nadelöhr für Züge, Fußgänger und Fahrradfahrer. Deshalb wird ihre Erweiterung jetzt diskutiert. Aber eins soll sie bleiben: eine ganz besondere Verbindung in das Herz der Stadt, zu dessen Wahrzeichen, dem Dom, die Hohenzollernbrücke untrennbar dazugehört.

Zwei Brücken in Niedersachsen müssen mit großen Maschinen und viel Fingerspitzengefühl abgerissen werden. In Verden, mitten in Niedersachsen, findet der Abriss über einem Fluss statt: Die alte Nordbrücke über der Aller wird Stück für Stück zurückgebaut. Kranführer Kevin Helbach baut gemeinsam mit seinem Team den 84 Meter hohen Raupenkran im Hochwassergebiet zwischen zwei Flüssen auf, mit dem er ein über 40 Tonnen schweres Brückensegment zentimetergenau anheben muss. Die Herausforderung: Das tonnenschwere Stahlteil darf sich nicht verkanten und muss exakt in Waage bleiben. In Hannover wird die 70 Jahre alte Südschnellwegbrücke zurückgebaut, direkt über einem der wichtigsten Verkehrsknotenpunkte der Landeshauptstadt Niedersachsens. Noch bevor die Bagger mit dem Zerkleinern der Brücke loslegen, liefert Treckerfahrer und Landwirt Jan Henrik Dahle mit seinem Team 375 Ladungen Auffüllmaterial zur Baustelle. Damit wird unter der Brücke auf der Hildesheimer Straße ein Fallbett errichtet. Erst dann dürfen die Abbruchbagger mit Betonscheren und Hydraulikhämmern anrücken. Die Schwierigkeit: Die Anhänger sind zu hoch, um unter der Brücke ganz ausgefahren abladen zu können. Bauleiter Stefan Ganske ist mit 27 Jahren der jüngste Bauleiter der Niederlassung seiner Firma in Hannover und muss alles koordinieren. Unter Zeitdruck, denn die Hildesheimer Straße muss so schnell wie möglich wieder für den Verkehr freigegeben werden. Der Abriss dieser beiden Brücken steht exemplarisch für eine landesweite Entwicklung: über 150 Brücken in Niedersachsen gelten als marode und müssen ersetzt werden. Für Anwohner und Pendler heißt das: Umleitungen, Lärm und Verzögerungen. "Die Nordreportage" begleitet die Menschen hinter den Maschinen und zeigt, wie mit unterschiedlichsten Techniken tonnenschwere Brücken über Fluss und Straße abgerissen werden.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Aktuelle politische Geschehnisse, die sich innerhalb der geographischen Grenzen Europas ereignen, werden thematisiert und kritisch hinterfragt. Ein Schwerpunkt der Sendung ist die Europäische Union.

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