TV Programm für ARD-alpha am 02.07.2026

Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.

Die Welt von morgen

"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt.

Der Italienischkurs "Avanti! Avanti!" führt Anfänger in einem halben Jahr zur Beherrschung der wichtigsten Konversationsformeln und der nötigsten Grammatik. Auch zur Auffrischung vorhandener Italienischkenntnisse ist die Serie hervorragend geeignet. Die ersten dreizehn Sendungen bieten ein clowneskes Nummernprogramm mit Commedia dell'arte- und sketchartigen Spielszenen. Der zweite Teil der Reihe zeigt parodistische Ausschnitte aus dem Leben berühmter Italiener. Alle Sendungen enthalten Verständnis- und Einpräghilfen, die das Italienischlernen zum Vergnügen machen. Allora: Avanti! Avanti!

Fachinformation zum Fach Biologie innerhalb des Telekollegs.

Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lektionen die Grundlagen in Mathematik, Deutsch und Englisch ab. Die Fernsehfilme werden im Internet (ARD-alpha.de/grips) zu einem neuartigen Lernprogramm erweitert, das die Stärken des Films mit interaktivem Lernen und Üben kombiniert. Die Kernzielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene, die diese Abschlüsse nachholen wollen. Die zweite Zielgruppe sind Schüler, Lehrer und Eltern, die das Angebot als Unterrichtsbegleitung nutzen wollen. Das Angebot richtet sich zugleich an alle Bildungsinteressierten, die ihr Wissen auffrischen bzw. vertiefen wollen.

Mit dem Programm "GRIPS" vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lektionen die Grundlagen in Mathematik, Deutsch und Englisch ab. Die Fernsehfilme werden im Internet (ARD-alpha.de/grips) zu einem neuartigen Lernprogramm erweitert, das die Stärken des Films mit interaktivem Lernen und Üben kombiniert. Die Kernzielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene, die diese Abschlüsse nachholen wollen. Die zweite Zielgruppe sind Schüler, Lehrer und Eltern, die das Angebot als Unterrichtsbegleitung nutzen wollen. Das Angebot richtet sich zugleich an alle Bildungsinteressierten, die ihr Wissen auffrischen bzw. vertiefen wollen.

Wie kommt das Erdöl aus der Erde? Mit einem riesigen Bohrer! Ungefähr 2800 Meter tief in den Meeresboden hinein müssen die Männer auf der Bohrinsel Mittelplate bohren, bis sie das Ölfeld erreichen. Mittelplate liegt im Wattenmeer, ungefähr 7 Kilometer vom Festland entfernt. Hier lagern 90 Milliarden Liter Erdöl - das größte Ölvorkommen Deutschlands! Fördermeister Holger zeigt Willi, wie das Ölbohren und -fördern vor sich geht. Was Willi noch nicht wusste: Frisches Erdöl ist warm, weil es tief aus der Erde kommt, wo die Temperatur alle 100 Meter um ungefähr 3 Grad Celsius ansteigt. Und es ist leichter als Wasser, es schwimmt. Wie das aussieht, kennt man leider von den Fernsehbildern von verunglückten Öltankschiffen, wenn riesige Ölteppiche das Meer und den Strand vergiften. Sicherheit ist deshalb sehr wichtig, wenn es um Öl geht, auch auf der Bohrinsel. 14 Tage arbeiten die Männer am Stück, dann haben sie 14 Tage frei. Sie wohnen in Kajüten, die aussehen wie auf einem Schiff. Für Sport in der Freizeit gibt es ein Fitnessstudio. Täglich kommen Öltankschiffe zur Bohrinsel, um das Rohöl abzuholen. Gemeinsam mit Martin beobachtet Willi, wie die Brunsbüttel betankt wird. Und heute darf Willi eine von Martins Aufgaben übernehmen: Er lässt das Hubtor herunter, das das Hafenwasser einschließt, wie in einer Badewanne. Verarbeitet wird das Rohöl in einer Raffinerie, wie der Raffinerie Holborn in Hamburg. 65 Millionen Liter passen in einen der riesigen runden Öltanks! Bernhard führt den Reporter durch ein endloses Wirrwarr an Rohren, in denen das Öl gereinigt und schließlich destilliert wird. Zu Benzin oder Diesel zum Beispiel. Benzin, Diesel oder Super landen schließlich in einer Tankstelle. Klar, dass Willi auch hier jede Menge Fragen hat - und Antworten bekommt. Von Pächter Werner erfährt er zum Beispiel, warum man sich nicht vertanken kann. So viele Infos! Dafür allen Beteiligten ein herzliches "Tanke schön, äh, danke schön!" Willi wills wissen" ist eine Produktion der megaherz film und fernsehen im Auftrag des Bayerischen Rundfunks mit dem FWU.

Ein hartnäckiger Verkehrsstau vor der Farm schneidet den Schafen den Rückweg von der Weide zur Scheune ab. Doch Shaun und Bitzer finden einen Ausweg. Sie führen die Schafe mitten durch einen Möbelwagen. Plötzlich löst sich der Stau auf. Die Schafe gehen auf die Reise.

In dieser Folge "POV" geht es um das Thema Depressionen. Die 23-jährige Selina erzählt offen, wie sie seit ihrer Jugend unter Depressionen und einer Angsstörung leidet und was ihr hilft, damit umzugehen. Lange wusste sie nicht, was mit ihr los ist und sie hat auch nicht darüber gesprochen. Zu groß war ihre Angst vor dummen Sprüchen anderer oder davor, in der Klasse nicht mehr dazuzugehören. Zwar geht die Gesellschaft mit dem Thema "Depression" inzwischen offener um, zu oft ist diese ernste Erkrankung allerdings immer noch ein Tabu und Menschen, die darunter leider, werden als "irre", "Psycho", "faul", "willensschwach" oder "selbst schuld" abgestempelt und stigmatisiert. Selina hat sich Hilfe gesucht und war mehrmals in einer Klinik. Ihre Umgebung akzeptiert nun, dass sie krank ist. Auch mithilfe von Antidepressiva ist sie inzwischen weitgehend stabil.? In jeder Folge von "POV - So hab ich das noch nie gesehen!" triffst du Menschen mit außergewöhnlichen Lebensgeschichten, die mutig über ihre Erfahrungen und Erlebnisse sprechen. Du lernst ihr direktes Umfeld kennen und damit unterschiedliche Blickwinkel.

In dieser Folge wird Schüler Luca auf die Probe gestellt, um herauszufinden, ob er das Zeug zum Fachinformatiker für Systemintegration hat. Die Challenge: In nur 20 Minuten soll er einen kompletten Laptop-Arbeitsplatz abbauen und in einem neuen Büro wieder installieren. Besonders anspruchsvoll ist der Aufbau des großen Monitors, der eine besondere technische Herausforderung darstellt. Während Luca unter Zeitdruck arbeitet, erhält er Unterstützung von Azubi Oskar, der ihm aus dem Nebenraum über ein Funkgerät fünf wertvolle Tipps gibt. Doch wird am Ende alles ordnungsgemäß und funktionstüchtig sein? Diese Folge bietet einen spannenden Einblick in den Beruf des Fachinformatikers für Systemintegration, der technisches Know-how und Präzision erfordert. Fachinformatiker sind Experten darin, IT-Systeme zu planen, zu installieren und zu warten, und sie sorgen dafür, dass alles reibungslos funktioniert. Beruf Fachinformatiker mit Fachrichtung Systemintegration Ausbildungsart: Duale Ausbildung in Industrie und Handel Ausbildungsdauer: 3 Jahre Lernorte: Ausbildungsbetrieb und Berufsschule Was macht man in diesem Beruf? IT-Systeme aufbauen, installieren und instand halten: Das ist Teil der Aufgaben von Fachinformatiker/-innen in der Fachrichtung Systemintegration. Sie verkabeln PC-Systeme, kennen sich mit Servern aus und beraten bei Problemen die Mitarbeitenden ihrer Firma oder private Kund/-innen. Programmieren ist dagegen nicht ihre Hauptaufgabe - ein Interesse dafür ist aber trotzdem gut. In jeder Folge von "JobChallenge" wagt sich eine Schülerin oder ein Schüler in einen Ausbildungsberuf und muss eine typische Aufgabe erfüllen - ohne vorher zu wissen, ob es ums Brezelbacken geht oder eine U-Bahn-Reparatur. Der Azubi des Betriebs gibt Tipps per Funkgerät und der Endboss aka Ausbildungsleiter bewertet, ob die Challenge bestanden ist. Außerdem gibt's in jeder Folge alles Wichtige rund um den Ausbildungsberuf - zum Beispiel, was man verdient oder welche Skills man haben sollte.

In dieser Folge stellt sich der Schüler Evgeni der JobChallenge KFZ-Mechatroniker. Die Aufgabe: In nur 25 Minuten soll er vier Räder wechseln. Unterstützt wird er von Azubi Julian, der ihm fünf Tipps gibt. Doch wie anstrengend ist dieser Job wirklich und wird die Zeit reichen? Räderwechsel klingt zunächst einfach, doch erfordert es Geschick und Aufmerksamkeit, um alle Schritte korrekt durchzuführen. Evgeni muss sicherstellen, dass alles ordnungsgemäß montiert ist und er dabei an alle wichtigen Details denkt. Diese Episode bietet einen spannenden Einblick in den Beruf des KFZ-Mechatronikers, der sowohl körperliche Arbeit als auch technisches Wissen erfordert. KFZ-Mechatroniker sind die Experten, die dafür sorgen, dass Fahrzeuge sicher und zuverlässig auf der Straße unterwegs sind. Beruf:?KFZ-Mechatroniker/-in Ausbildungsdauer: 3,5 Jahre Lernorte:?Ausbildungsbetrieb, Berufsschule Was macht man in diesem Beruf??Kraftfahrzeugmechatroniker/-innen warten Kraftfahrzeuge. Sie prüfen die fahrzeugtechnischen Systeme, führen Reparaturen aus und rüsten die Fahrzeuge mit Zusatzeinrichtungen, Sonderausstattungen und Zubehörteilen aus. In jeder Folge von "JobChallenge" wagt sich eine Schülerin oder ein Schüler in einen Ausbildungsberuf und muss eine typische Aufgabe erfüllen - ohne vorher zu wissen, ob es ums Brezelbacken geht oder eine U-Bahn-Reparatur. Der Azubi des Betriebs gibt Tipps per Funkgerät und der Endboss aka Ausbildungsleiter bewertet, ob die Challenge bestanden ist. Außerdem gibt's in jeder Folge alles Wichtige rund um den Ausbildungsberuf - zum Beispiel, was man verdient oder welche Skills man haben sollte.

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.

Das Kloster Lorsch zählt zu den bedeutendsten Kulturdenkmälern Europas. Seit 1991 ist es UNESCO-Weltkulturerbe, das erste in Hessen. Bis zu 350.000 Menschen besuchen dieses Zentrum von Bildung, Kunst und Macht im frühen Mittelalter jedes Jahr. Die berühmte Torhalle ist eines der besterhaltenen Bauwerke aus karolingischer Zeit: "Sie gilt als architektonisches Meisterwerk und einzigartiges Zeugnis frühmittelalterlicher Baukunst", so Historiker Dr. Hermann Schefers. Er leitet die Welterbestätte und wohnt auf dem Gelände. Zusammen mit seinem Team macht er die Welterbestätte erlebbar. Im Schaugarten hinter der Zehntscheune, den die Kräutergarten AG ehrenamtlich pflegt, finden Besucher Heilkräuter, die im Lorscher Arzneibuch vorkommen. Es ist das älteste Medizinbuch des abendländischen Mittelalters und mittlerweile auch Weltdokumentenerbe. Zu den bedeutendsten Schriften des Klosters zählt das Lorscher Evangeliar. Das Original ist mit Goldtinte geschrieben und in Elfenbein eingefasst. Selbst das Faksimile hütet Museumspädagogin Patricia Scheuermann wie einen Schatz im Tresor. Um mehr über das Leben damals herauszufinden, untersucht Anthropologin Silke Strohmenger Menschenknochen, die bei Ausgrabungen auf dem Klosterhügel gefunden wurden. Ein Mönchsschädel blieb so gut erhalten, dass Wissenschaftler sein Gesicht rekonstruieren konnten. Das Leben außerhalb der Klostermauern erforscht Claus Kropp. Der Archäologe leitet das Freilichtlabor Lauresham ganz in der Nähe von Kloster Lorsch. Wer wissen möchte, wie die Menschen vor 1200 ihre Lebensmittel und Kleidung hergestellt haben, kann hier die Zeitreise starten.

Auf der ARD Room Tour öffnen Bewohnerinnen und Bewohner die Tür zu ihrem Zuhause und führen durch ihren privaten Lebensraum.

Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche.

Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!

Die Welt von morgen

Angesichts steigender Fallzahlen in allen deutschsprachigen Ländern sind innovative Strategien gefragt. Sie sollen sowohl die Selbstbestimmung der durch Demenz Beeinträchtigten schützen als auch Pflegepersonal und Angehörigen Hilfestellung und Entlastung bieten. Die Dokumentation stellt alternative Projekte vor, in denen das gelingen könnte: eine Demenz-WG in Potsdam, die durch einen gemeinnützigen Verein finanziert wird, eine Initiative in Österreich, die Angehörige ausbildet und durch Tagespflege entlastet, und ein Haus in der Nähe von Zürich, das von ganzheitlichen Ansätzen in der Pflege geprägt ist. Allen gemein ist: Es reicht nicht, nur die Grundbedürfnisse der Betroffenen zu stillen. Vielmehr werden sie in diesen Einrichtungen in alle Tätigkeiten vom Einkaufen über das Kochen und Putzen im Rahmen ihrer jeweiligen Möglichkeiten eingebunden, um ihr Selbstwertgefühl und damit ihre Selbstständigkeit zu fördern und zu erhalten. Dazu dienen auch sportliche Aktivitäten, Gesprächskreise und gemeinsame Ausflüge.

Gartenfreunde aufgepasst! Neben der Vorstellung verschiedener Pflanzenarten und besonders schöner Anlagen erhalten Zuschauer hilfreiche Tipps, um den eigenen grünen Daumen zu trainieren.

Im Februar 2024 gab es eine weitere Erfolgsmeldung: Das Forscherteam des Joint European Torus, kurz JET, verkündete einen neuen Energierekord aus der Kernfusion. Einige Monate zuvor war es am britischen Forschungszentrum Culham gelungen, eine selbsterhaltende Fusionsreaktion zu zünden und dabei für rund fünf Sekunden eine Energie von insgesamt 69 Megajoule zu produzieren. Obwohl die gewonnene Fusionsenergie nicht allzu groß ist und dreimal so viel Heizenergie nötig war, um die Reaktion zu zünden, verdeutlicht das Ergebnis: Die Wissenschaftler bekommen die Kernfusion zunehmend in den Griff. Mit dem jüngsten Experiment hat JET seinen eigenen, erst vor zwei Jahren aufgestellten Weltrekord übertroffen.

Impressionen von den Wimbledon Championships 1966 im gleichnamigen Stadtteil der britischen Hauptstadt London. Das älteste und prestigeträchtigste Tennisturnier der Welt wird alljährlich auf Rasenplätzen ausgetragen. Der Film zeigt vor allem das Drumherum von tennisbegeisterten Besuchern auf der riesigen Sportanlage, aber auch kurze Matchausschnitte.

Landluft statt Großstadtlärm Der Gutshof Marienthal liegt so weit weg vom Schuss, dass es genau die richtige Adresse ist, wenn man so richtig runterkommen möchte. Vier sehr geräumige Ferienwohnungen locken besonders Radtouristen an, und solche, die ans Stettiner Haff oder auf die Insel Usedom an die Ostsee wollen, sich aber abends lieber wieder in die Stille zurückziehen. Geschmack des Verbrechens Thorsten Falk aus Plau am See ist nicht nur Küchenchef und Hotelier, sondern jetzt auch Krimiautor. In seinem Debütroman "Sauer - Geschmack des Verbrechens" ermittelt Kommissar Finn Hofer im Fall eines ermordeten Windkraftgegners - mit viel Lokalkolorit vom Plauer See. Für Falk ist Schreiben ein Ausgleich zum Kochalltag: "Am Herd trage ich Verantwortung, beim Schreiben darf ich loslassen." Schrødingers - ein Ort für Kultur, Kulinarik und soziale Projekte Das Schrødingers im Hamburger Schanzenpark bietet im Sommer mit großem Biergarten, Abenteuerspielplatz und Pop-Up-Küche Kultur, Kulinarik und soziale Angebote. Highlights sind Streetfood-Festivals mit internationaler Küche, Musik und Marktständen. Dazu gibt es Spiele, Sport, Deutschkurse, Yoga und monatlich Comedy oder Quiz. Ein bunter Treffpunkt für Menschen und Kulturen mitten im Grünen. Vorbereitungen auf den Schlagermove: die Vierländer Schlagerfreunde Schlaghosen, Blümchenkleider, Glitzer und beste Laune: Am 4. Juli startet in Hamburg wieder der "Hossa Schlagermove". Uschi und Stefan Bornhöft sind mit ihrem Truck der Vierländer Schlagerfreunde seit 26 Jahren dabei. Das Schlagerpaar aus Kirchwerder hat seine Wohnung ganz im Stil der 70er Jahre eingerichtet und besitzt sogar einen eigenen Fundus an Outfits - hier findet sich für jeden Schlagerfan das passende Kostüm für die Party. Auch die Vorbereitungen für die Truck-Deko laufen schon auf Hochtouren. Reporter unterwegs: Hitzacker Im sommerlichen Wendland erkundet Reporter Peter Jagler die naturnahen Ufer der Elbe rund um Hitzacker, unterwegs mit Guide Sigurd Ehlert im Boot. Sie stoßen auf Spuren der deutsch-deutschen Geschichte, beobachten Adler und erleben das Biosphärenreservat mit seiner vielfältigen Tierwelt. Ein besonderes Highlight ist die seltene Begegnung mit einem Biber zur goldenen Stunde. Die Tour an der Elbe bietet spannende Einblicke und überraschende Naturerlebnisse. Hitzacker selbst lockt mit weiteren Entdeckungen und Geschichten. Brautkleid-Schneiderin in Kiel Im Kieler Maßatelier von Tina Reicht entstehen einzigartige Braut- und Abendkleider. Die Maßschneidermeisterin widmet sich mit viel Können und Leidenschaft ihren Entwürfen, aktuell einem Brautkleid im Meerjungfrauenstil. Während wir sie bei ihrer Arbeit begleiten, wird deutlich, wie viel Handwerk und Individualität in jedem Unikat stecken. In Zeiten von Massenware kämpft Tina für den Erhalt des Maßschneiderhandwerks und zeigt, was echte Maßarbeit bedeutet. Kultur-Tipp: Austellung "Stille" von Joachim Schmacks Die Ausstellung "Stille" des Künstlers Achim Schmacks im Kultur- und Bürgerhaus Marne lädt Besucherinnen und Besucher zum Innehalten ein. Inspiriert von persönlichen Erfahrungen mit Ruhe und Rückzug, vor allem während der Corona-Pandemie, schuf Schmacks Werke, die die Kraft der Stille sichtbar machen. Kurator Wolf Eismann betont die radikale Reduktion der Arbeiten, die einen besonderen Zugang zum Thema eröffnen. Die Ausstellung ist noch bis zum 12. Juli zu sehen. Kunsttankstelle in Lübeck Aus einer ehemaligen Tankstelle direkt am Lübecker Holstentor ist ein kreativer Treffpunkt entstanden: die Kunsttankstelle. Ein Verein mit rund 70 Künstlerinnen und Künstlern hat das Gebäude übernommen und renoviert, heute gibt es dort Ausstellungen, Konzerte und unterschiedlichste Werkstätten. Kunst kann sogar am umfunktionierten Automaten erworben werden. Die Kunsttankstelle lebt von Offenheit - wer sich für Kunst begeistert, kann sich bewerben und einbringen.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Das Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Entdeckungsreise durch außergewöhnliche Landschaften in den USA. Diesmal: Durch den Nationalpark Grand Staircase-Escalante National Monument in Utah mit seinen einzigartigen Felslandschaften.

"Are you ready to do the workout?" ist die Frage, mit der Jane Fonda ihr berühmtestes Video einleitet. In den 80er Jahren folgten ihr Millionen. Sie schwitzten, sie litten, sie tanzten und sie brannten - Fit sein wurde in. Und das Fitnessideal wurde dünn und sehr dünn. Auch Europa hatte seine Aerobicstars. Die Französinnen Véronique de Villèle und Davina Delor mit ihrer legendären Sendung "Gym Tonic", die Amerikanerin Sydne Rome, die in Deutschland und Italien die Frauen - und auch ein paar Männer antrieb. Alle tanzten und es machte Spaß. Aber die Fitnessbewegung wurde erst möglich durch Pionierinnen wie Bonnie Prudden, Lotte Berk und Judi Sheppard Missett. Prudden war die erste Frau im amerikanischen Fernsehen mit einer Fitnesssendung. Für sie gab es immer genug Zeit für Übungen. Oft genug trug sie bereits eine Seidenbluse, der Tisch im Hintergrund bereits gedeckt für die Gäste und sie? Sie nahm das Geschirrtuch, rollte es zusammen und begann ein workout. Auf der anderen Seite des Ozeans, in England unterrichtete die ehemalige Tänzerin Lotte Berk. Ihre Übungen mit Namen wie The Prostitute oder das französische Klo wurden schnell berühmt und berüchtigt. Bevorzugt schwang sie die Reitgerte und freute sich, wenn sie schockieren konnte mit Aufforderungen wie "You can't fuck, if you can't tuck". Ihre Tochter Esther Fairfax unterrichtet bis heute in einem kleinen Studio. Oder Judi Sheppard Missett, deren "Jazzercise"- eine Art Aerobic - wohl zu den euphorisierendsten Übungen der Sportgeschichte gehören. Unmöglich, auf dem Sofa sitzen zu bleiben. Zur Fitness trafen sich die Frauen, sie verließen ihre Häuser, sie fanden Gemeinschaft, sie fanden sich und hatten Spaß- oder wie es Judi Missett Sheppard ausdrückte: "Sie veränderten vielleicht nicht die Welt, aber sie veränderten ihre Welt." Als Jane Fonda das bislang erfolgreichste Home Video herausbrachte, war aus "Jazzercise" bereits eines der größten Franchiseunternehmen der Vereinigten Staaten geworden. Die Branche boomte und den Frauen gefiel das. Die Engländerin Debbie Moore begann Lycra anders einzusetzen und den Aerobicisern damit mehr Bewegungsfreiheit zu schenken. Das von ihr gegründete Pineapple Studio brachte sie als erste Frau an die Londoner Börse. Tanzen und Bewegung, das war es - die Frauen wollten raus, in der Gemeinschaft stark werden. Und dann änderte sich der Zeitgeist. Als Arnold Schwarzenegger ein neues Körperideal populär machte, zog es viele Frauen dahin. Sie wollten auch stark sein, sie wollten nicht nur einen schlanken Körper, sondern einen "Body of Steel". Hermine Klinger war die erste Österreicherin, die es zur Nummer zwei der Welt geschafft hat. Nach all diesen Anstrengungen lösten sich die Fitnesstrends auf. Mit Yoga beginnt ein "Anything goes"- die Körper werden diverser. Auch die Methoden der Vermarktung ändern sich. Taras Body, eine französische Influencerin kennt ihr Publikum genau- sie muss nur abrufen, wer wann und wo zusieht und hoffentlich mitmacht. Es ist ein harter Job- rund um die Uhr ist sie für Ihre Followerinnen da. Der Bayerische Rundfunk präsentiert den bunten und augenzwinkernden Dokumentarfilm "Burn Baby Burn". Wir begleiten die Pionierinnen und beobachten sie - die Alten und die Jungen. Bis heute trainieren sie täglich und unterrichten meist auch noch. In gesetzten Interviews erzählen sie von ihrem Leben, was Fitness für sie bedeutet und wie es begann. "Burn Baby Burn" ist ein Film über die Frauenbewegung - nur etwas anders.

"Mit 100 Jahren 1000 Kilometer durch die Wüste", das ist ihr Plan und ihr Traum. Während sie ihren 40. und er seinen 60. Geburtstag feiern, wollen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber quer durch die Namibwüste in Namibia laufen. Mit 6 Paar Laufschuhen und 300 Energieriegeln brechen sie auf ins südliche Afrika zum Deadvlei, dem berühmten toten Ende des Namib-Sandmeeres. Hier soll der Startschuss zum Abenteuerlauf fallen...

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Quantencomputer haben das Potential in absehbarer Zeit unsere Weltordnung zu verändern. Markus Pflitsch, CEO von Terraquantum, Chef des deutsch-schweizer Start-ups Terra Quantum, eklärt im "7 Fragen-Zukunft"-Interview, welche Auswirkungen Quantencomputer auf unser aller Leben bald haben könnten.

DW's The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours. Join our Chief News Anchor Brent Goff as he puts the day's events into context and discusses them with experts and correspondents in the field.